基礎代謝いうても個人差あるんだよな
栄養表示成分もプラスマイナス20％までは許容されるから基礎代謝1500の人は表示上1900は取らないと基礎代謝以上食べてるとは言い切れない
表示上1900取ると2280まで摂取する可能性いがありこのままだといつまでも痩せない
俺がこの罠にハマった