>>216
負荷をかけすぎて肉離れなったんなら以後は負荷を気持ち軽めにするのは当然のこと
また肉離れにはなりたくない
また筋肉量や質は人によって違いがある
体力がない人に体力ある人と同じ負荷をかけさせて肉離れにしたらお前は責任取れるのか？