断酒して、ボリューム増やして、たんぱく質増やしたらでかくなってきた(嬉笑)
お腹の脂肪もすこーしずつ減ってる
来年の夏には数十年ぶりに腹筋と再会できるかもしれん！楽しーーーーっ！