筋トレしながらダイエットしている人集まれ　26人目

そんなこと言ってるから口だけって言われるんだろ

>>401
１枚くらい　マダカナー？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>392
町中歩くだけで優越感www
どんな生活送ってきたらそうなんの？w

>>400
町中歩いてればイケメンマッチョばかりがもててるなんて勘違いしないよな

>>397
あっ、どうりでコンプレックスまみれな訳だw

BMI20~21で体脂肪率12％あたりが女性から好まれるんじゃね
俺らからみても太ってる人は痩せた方が良いけどシックスパックバキバキにしている女性より普通の方が良いでしょ
そういうこと

筋肉も着けすぎて服を切ると傍目からはメタボに見えるからな
後はバランスだね
チンニングバーとダンベルない奴は話にならないしな
そういう奴は胸ばっかりで肥大化して背中や肩が弱いとネタみたいな変な身体になる

松っちゃんみたいな胸筋ゴリラになるのか

女の場合は、シックスパックよりも大きな尻やおっぱいのほうが性的魅力があるから特別

エロ尻やロケットおっぱいなんては皮下脂肪だしな

ただ、充分な皮下脂肪の下に大きな筋肉がある女はエロい
尻なんてまさにこれ。筋肉ない女の尻は魅力がない
30代以降の女は加齢で臀筋が減るからみんな尻がババア臭くなる

https://imgur.com/c7U7mUS.png
https://imgur.com/NBqvBgD.jpeg

別にどんな女が好きでもええけど、そんな体作ってるまんさんは同じくバキバキに仕上げてる男しか
評価しないんちゃうかね

>>406
別にいいけどワイにそれ言っても普通に出せるから敗走するだけだと思うで
スレには出してない自撮り　https://tmpfiles.org/dl/1783779927.bf7c983fa33b3e68/wdwiYMalqpAD/2026.6.28.mp4

汚ねぇ台所映してねーではよ顔映せよ
ブサイクなんか？

もういいからやめとけ痛々しい

>>417
きみ、お仕事はなにしてるのかな？

80kg台スレの方でも、制度だけ知ってて実際を知らないような感じだったしな
制度上通っても制度を使って仕事する人間は真面目じゃないから通らない場合もある
そういうことを知らないらしい
果たして社会経験どれほどあるのか不明だ

ちゃんと貼れてるか不明だが1日あたり摂取カロリー1850kcal、消費カロリー233kcalの予定
今週は若干カロリーオーバー
そもそもカロリー管理しようという意識があまりなかった

月水
晩飯 酒 昼飯 タンパク源 合計
547 0 600 231 1378
作業所
晩飯 酒 昼飯 タンパク源 合計
547 692 252 350 1841
土
晩飯 酒とつまみ 昼飯 タンパク源 合計
547 1192 600 231 2570
日
晩飯 酒 昼飯 タンパク源 合計
547 728 600 231 2106
平均
晩飯 酒とつまみ 昼飯 タンパク源 合計
547.00 570.86 450.86 282.00 1,850.71

運動 ウォーク 筋トレ 1日あたり ネット
450 95 233.57 1,617.14

盛れる照明スポットを躍起になってさがして他に気が回らず余計な所を撮影してしまっている間抜けなのか
ネタ提供のためわざとなのかどっちかな

昨日、パワーラックのベンチでEZバーを使用し、プリチャーカール台のバースタンドにEZバーを置いてバーベルカールする人が居たんだが
プリチャーカール台使いたかったから、置くだけなら代わってくれって言ったんだけど、さすがに悪くないよなぁ俺