>>539
ありがとう
スクワットはハイバー、主に四頭筋狙い
45度レッグプレスは片足の大臀筋、ハムストリング狙いで使い分けてる

左右差が少し気になるからブルガリアンスクワット入れたほうが良いのかなと思いの相談でした

目的はダイエットなんだけど、やり始めたら楽しくなってしまって項目が増えて行ったんだよね……