予備自衛官の訓練5日間で３食腹一杯食べたので、3キロくらい太ったと思ったが、

* 三食しっかり食べる
* おかわりもある
* お菓子も食べる
* 5日間ほぼ外食・集団生活

だったので、「2〜3kg増えたかも…」と思うのは自然です。

でも実際は…

* 体重：77.30kg（前回比 -0.90kg）
* 体脂肪率：14.10%（-1.30%）
* 筋肉量：63.00kg（+0.20kg）
* 内臓脂肪レベル：11.0（-0.5）

と、むしろ理想的な方向に動いています。