仕事のストレスでお菓子どうしてもやめられない
昼プロテイン飲むくらいしかしてないから収支としては昼食べるのと大差ないとは思うのだけどなぁ
筋トレしつつ痩せすぎの20代から約30kg増だから筋肉は遥かについてるんだけどそれでも基礎代謝がその時より低そう
身体ってようわからん