>>687
意識して食物繊維摂ってた時より気にしない今のが便通いいし胃腸も疲れない
食欲もたんぱく質と睡眠時間確保できてれば大丈夫だし
ダイエットしてるから糖質もコントロールできてるし
食物繊維そんな大事かなあ？てなってる
まあ人によるんだろうけど