スクワット100回20セット
腕立て伏せ50回20セット
このくらいは真面目に筋トレ2年目なら普通にこなせるでしょ
チンニングは厳しいが
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 26人目
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2026/07/18(土) 11:40:37.76ID:062QYYeK
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