筋トレしながらダイエットしている人集まれ　23人目

5chの書込いちいち覚えてないが関西弁の人は人のことを「お前はアホだ」と言いすぎ
あとこの前「酒減らしたら筋肉減るからダメ」とか言われたぞ

143 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e62-hDHQ [119.47.161.233]) 2026/02/07(土) 21:07:51.26 ID:GFFa/Fss0
ログ見たけどやせるはずなのにやせないの典型やねｗ歩いてるからダメなんよ
歩いて落とした体重の4割は筋肉だって言ったやろ。歩けば歩くほど筋肉というエンジンも小さくなるから
やせるはずのカロリーが維持カロリーになっただけ。酒を止めてさらにカロリーを落として歩いてまたエンジンが小さくなって
ガリガリなのに脂肪率は高いスキニーファットの完成へと一直線に歩いてるのがあなた
脳は「こいつは歩けるだけのわずかな筋力があればいいんだな」と判断してるから一生筋肉を削り続けるで

あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1768220094/

>>38
滑稽と思うのはただの感想文やから好きにすればいいが、別に全く喋らないとしても
デブの横にワイが立ったらそれだけでマウントになると思うで。デブの横に立つなんて滑稽だって発狂でもするかね

>>39
理解してる人には何も言わんよ。アホにはアホっていうだけで、おまいにはアホじゃなくて障害者って配慮してるやろ

>>36
他人というか世間一般だな

ここからここまでがまあまあ健康的と生み出された指標
人との比較にはやはり興味がない

世間一般は他人じゃないんやｗｗまあそこまで行くとちょっとおもろいから好きに考えればええんちゃうかね

知能指数が高い人は会話する時にわざわざ他人に優位性を示したりしないんだよなぁ

>>43
医学が生み出した指標を目指すのは
他人との比較とは言わない気がする

ユーチューブのムキムキを見てこうなりたいとか
デブ見てあいつみたいにはなりたくないとか
それが他人との比較かな

>>45
そうか、まあちょっと同情するけど自分以外誰もいないけど医学の指標が立つならそれでええんちゃうかね

>>44
医者だけど～だと思うよ、弁護士やってるけど～だと思うよ、プロゲーマーだけど（略
とか聞いたことないなら他人と会話することを推奨するで

>>46
あくまでも人との比較じゃないからね
人から生み出された指標との比較だもの

逆に他人との比較と、指標との比較を分けて考えない方が同情しちゃうかな

無理があると思うで？医学的な指標って数字やから、数字見てダイエットしなきゃーってなったわけちゃうやろ
鏡みて周りと比べてデブな自分を変えたいと思ったからはじめたんやろ。素直になりなさい

指標との比較も他人との比較でありマウントである！
と猛虎弁が言いたい気持ちも分かるけど

極論だよね

>>50
鏡は見てないよ
健康になりてえなあがスタートだよ

>>41
障害者という言い方をしながら「犬猫と話してるみたい」という言い方をするのはよくない
2ch系の匿名掲示板ならセーフかもしれんが、Xとかだとアウトの可能性ある

>>47
なんでいきなり医者がどうとか出てくるの？
しかもそれってただの自己紹介であって他人への優位性を示しているかどうかは文脈によるよね
職業だけで勝手に人としての優劣感じてるの可哀想というか短絡的すぎる

鏡を見てダイエット始める人
健康診断からダイエット始める人
糖尿病からダイエット始める人

色々いるべ

「理解できないようだな」だの「アホ」だの言ってたらそりゃキレられるよ

まぁぱんぴーと話すと長丁場になるのはいつものことやけど差がありすぎるのが大変ってのもわかるなほんま

>>54
全部同じ比較やで。絶対的視点しか持てない人どれも判断材料にならんのよ
鏡を見てもこれが普通、健康診断がどんなにひどくても何も感じない、これが当たり前と判断する
糖尿病はつらいがこれが治るとか健康ではないという比較ができないので受け入れてそのまましぬ、これが絶対的判断

>>56
多くの人がマウントという言葉に抱くイメージは「俺はお前よりすごいんだぞ」と主張すること

>>56
確かに絶対指標ではなく相対指標だけど
他人との比較ではないしマウントでもないぞ

過去の自分と比べての絶対評価はいかんのかなぁ
ウェイトトレーニングやってると結局一番の敵で目標は以前の自分なんだよね
ダイエット同じ。比較対象は2週間前や一ヶ月前の自分
コンテストや大会出てるならともかく、ただダイエットしてるだけの人はそういう人多そうだけどねぇ

>>59
過去の自分よりすごくなりたいも相対指標じゃね？

絶対指標は「他人は知らんベンチ100上げたい」みたいな何とも比較せずに目標を定めてしまう

その過去の自分、赤ちゃんからクソガキだった自分が他人と比較をしてなりたい自分、目標を設定してるやろ
絶対的評価しか持ってない障害を持った赤子がいるなら目標というものが概念できない

>>60
2点間を比べると相対になるけど、自身の成長を指標と捉えると絶対指標になるよねー
ベンチプレス云々も結局過去の自分と比較しての目標になるから、個人内評価という扱いだけど、絶対指標になるかな
言葉遊び的な感じになっちゃうから、捉え方次第だけどね

そもそもこの議論自体、指標と評価を混同してるから訳が分からなくなってるんだよね
指標は個人比較ではなく、母集団に対しての立ち位置の話
個人間で比較する(マウント云々)は指標じゃなくて評価だよ

>>62
横だけど、
測定条件を統一できるので絶対評価に近い精度で変化を追える
という表現が近そう

今日からフィットネスジム通います👍

筋トレはどこかで辞めれる自制心が必要
ベンチ100kgでいいと思ってたのにいざ達成するとその先に行きたくなる
他の大切なものを犠牲にして
自制心がない奴のその先は地獄

2人暮らしでも死ねるときあるんだな。肥満と酒のコンボか。

３０日午後３時３５分ごろ、東京都荒川区荒川のマンション２階の一室で、 トイレ付近に男女が折り重なるように倒れて死亡しているのを訪ねてきた弁当宅配業者が発見した。
警視庁荒川署によると、この部屋に住む４０代の夫と５０代の妻とみられ、 いずれも外傷はなく死後２～３日が経過していた。

同署によると、夫はトイレの前で倒れ、妻はドアを３０センチほど開けてトイレの中から上半身だけ出すようにして倒れていた。
妻がトイレに入った後、夫がドアをふさぐようにして寝込んでそのまま何らかの原因で死亡し、妻は出られなくなって脱水症状や熱中症などで死亡した可能性がある。

夫は体重１００キロほどの大柄な体格で病気治療のため薬を服用していたという。
夫婦の親族に同署が事情を聴いたところ、夫婦は２人暮らしで普段からエアコンを使っていなかったという。

夫は２７日に近所の親戚宅であった法事で酒を飲んで帰宅した。妻は２８日未明、 「夫がトイレの近くで眠ってしまった」と親族に電話をかけていた。
弁当宅配業者が２８日以降、夫婦と会えなくなったため大家と一緒に室内に入り、２人を発見した。
http://mainichi.jp/select/news/20150731k0000m040165000c.html

　
昼寝か短時間の運動か？　睡眠不足でも記憶力を維持する方法を専門家が解説
https://www.cnn.co.jp/fringe/35253040.html

・30時間起きたまま
第1グループは、最大心拍数の80％に達する中～高強度のサイクリングを20分間実施
第2グループは90分間の昼寝。

これほど長い時間起きていた後の20分間の運動が記憶に役立つ

先週中盤から調子悪くてメンテプラス100弱食べてたんだけどめっちゃ調子いい

　
死亡・疾病リスク減少
～筋トレの健康効果（国立健康・栄養研究所）
https://medical.jiji.com/topics/4361

ウオーキングなどの有酸素運動が注目されてきたが、自宅でも取り組みやすい筋力トレーニング（筋トレ）についても、死亡や疾病リスク低下との関連が分かってきた。