痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/31(日) 17:33:30.06ID:1CeRFsa0

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970前後を目安に宣言して立ててください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584318443/

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/31(日) 17:38:56.93ID:jcMmPH8R

>>1乙

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/31(日) 18:29:38.30ID:9+ddJi5g

テレワークで飲酒。激太りしました(゜o゜)

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/05/31(日) 23:49:30.61ID:XMUlqogy

最近金欠でおかずを殆ど買わないで安いレトルトカレーばかりご飯多めにして食べてたので体重が増えた

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 05:49:40.97ID:OgGu9sn5

今朝の体重
56.4KG
体脂肪率
16.2％

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 08:59:16.50ID:klEMQS4q

■第1位：凸
両端が低く、真ん中が高い状態を意味する「凸」。若者言葉だと「突撃する」「会いに行く」という事を意味する「凸る」という使い方もされる。一度もペンを離さず「一筆書き」も出来そうな、不思議な漢字だが正しい画数は「五画」。正しい書き順は、左側の横棒から始まる。
https://dime.jp/genre/files/2020/05/02-75.jpg

■第2位：飛
地上から離れる事を意味する「飛」。中の部分から書くのか、上の部分から書くのか迷うところかもしれない。正しい書き順は、上の部分から。
https://dime.jp/genre/files/2020/05/03-71.jpg

■第3位：潟
海岸の潮の満ち引きにより、砂で海と別れて出来た水たまりを意味する「潟（かた）」。多くの人は「新潟」という県名で、見たことがあるはず。正しい書き順は、左側の「氵（さんずい）」を書き、その次に「臼」を書いていく。
https://dime.jp/genre/files/2020/05/04-44.jpg

4位以下の結果は次の通りだ。

第4位：必
第5位：成
第6位：右
第7位：田
第8位：図、画
第10位：書、年、様、令
第14位：発、長、上
第17位：火、左
第19位：九

＜調査概要＞
集計期間：2019年12月17日～2020年1月23日
集計方法：RankinClip編集部にて独自の設問を作成し、RankinClipのサイト内にてアンケートを行いその結果を集計した。

出典元：兼松グランクス株式会社

2020.05.20
https://dime.jp/genre/915401/

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 08:59:40.28ID:klEMQS4q

Instagramフォロワー数（5月15日現在）

日本人　スポーツ選手

158万　香川真司（サッカー）
156万　中邑真輔（プロレス）
153万　長友佑都（サッカー）
114万　大坂なおみ（テニス）
88万　久保建英（サッカー）
81万　本田圭佑（サッカー）
73万　南野拓実（サッカー）
54万　錦織圭（テニス）
51万　那須川天心（格闘技）
45万　槙野智章（サッカー）
45万　浅田真央（フィギュア）
45万　井上尚弥（ボクシング）
45万　前田健太（野球）
41万　八村塁（バスケ）
40万　ダルビッシュ有（野球）
40万　田中将大（野球）
36万　中田翔（野球）
23万　山川穂高（野球）
22万　松田宣浩（野球）

わかりやすいわｗｗｗｗ

Instagramフォロワー数（5月15日現在）

日本人　スポーツ選手

158万　香川真司（サッカー）
156万　中邑真輔（プロレス）
153万　長友佑都（サッカー）
114万　大坂なおみ（テニス）
88万　久保建英（サッカー）
81万　本田圭佑（サッカー）
73万　南野拓実（サッカー）
54万　錦織圭（テニス）
51万　那須川天心（格闘技）
45万　槙野智章（サッカー）
45万　浅田真央（フィギュア）
45万　井上尚弥（ボクシング）
45万　前田健太（野球）
41万　八村塁（バスケ）
40万　ダルビッシュ有（野球）
40万　田中将大（野球）
36万　中田翔（野球）
23万　山川穂高（野球）
22万　松田宣浩（野球）

わかりやすいわｗｗｗｗ

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:00:10.00ID:klEMQS4q

03年　ナビスコ杯準決勝
対浦和レッズ　2戦合計　2-6⚫︎

03年天皇杯準決勝
対ジュビロ磐田　2-4⚫︎

05年　J1リーグホーム最終戦
対鹿島アントラーズ　2-2 △
(澤登正朗現役最終戦)

05年　天皇杯決勝
対浦和レッズ　1-2⚫︎

07年　J1リーグホーム最終戦
対ジェフユナイテッド千葉　2-2 △
(久保山吉清現役最終戦)

07年　J1リーグ最終節
対鹿島アントラーズ　0-3⚫︎
(鹿島6年ぶりの劇的優勝)

08年　ナビスコ杯決勝
対大分トリニータ　0-2⚫︎
(大分クラブ初タイトル)

09年　ナビスコ杯準決勝
対FC東京　2戦合計　2-3⚫︎

09年　天皇杯準決勝
対名古屋グランパス　1-1(PK3-5)⚫︎

10年　ナビスコ杯準決勝
対サンフレッチェ広島　2戦合計　2-3⚫︎

10年　天皇杯決勝
対鹿島アントラーズ　1-2⚫︎

12年　ナビスコ杯決勝
対鹿島アントラーズ　1-2⚫︎

14年　天皇杯準決勝
対ガンバ大阪　2-5⚫︎

16年　J2リーグ最終節
対徳島ヴォルティス　2-1⚪︎
(J1昇格決定　J2準優勝)

17年　J1リーグホーム最終戦
対アルビレックス新潟2-3⚫︎
(杉山浩太現役最終戦)

18年　J1リーグホーム最終戦
対ヴィッセル神戸　3-3 △
(兵動昭弘現役最終戦)

19年天皇杯準決勝
対ヴィッセル神戸　1-3⚫︎
(神戸クラブ初決勝進出)

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:00:32.04ID:klEMQS4q

懲りずに帰ってきたたたたたたw
心の病気だから吐き出しちゃっていいよwww
他の記事に「球界再編」に置き換えるのはいいかど、途中から無理があるねw

254 無礼なことを言うな。たかが名無しが sage 2019/06/21(金) 01:41:42.99 ID:KGRgxq9E
ミラージュマン2200万
アビスマン2600万
カラスマン2000万
ペインマン1800万
シングマン3000万
ガンマン3800万
サイコマン1000万
ジャスティスマン1500万
シルバーマン1500万
ゴールドマン1500万
ザ・マン9999万

ルナイト6500万
ヘイルマン5500万
ギアマスター6200万
パイレートマン8000万
マリキータマン8200マン
オメガマン・ディクシア8600万
オメガマン・アリステラ8600万

カオス・アヴェニール200万
ライトニング2400万
サンダー3000万

10名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:01:03.17ID:klEMQS4q

おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/
　|　　　_つ　 /
　|　 /UJ＼　＼
　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)
　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/
　|　　　_つ　 /
　|　 /UJ＼　＼
　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)
　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/
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　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
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　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
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　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
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　|　/ 　　　 )　 )
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11名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:01:26.39ID:klEMQS4q

みんなー
酒がやめられない
やめられない
脳みそが小さくなっていく感じがわかる
やめたい
やめれない

みんなー
酒がやめられない
脳みそがしびれる

やめたーい

みんなー
酒がやめられない
やめられない
脳みそが小さくなっていく感じがわかる
やめたい
やめれない

みんなー
酒がやめられない
脳みそがしびれる

やめたーい

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酒がやめられない
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脳みそが小さくなっていく感じがわかる
やめたい
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みんなー
酒がやめられない
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酒がやめられない
やめられない
脳みそが小さくなっていく感じがわかる
やめたい
やめれない

みんなー
酒がやめられない
脳みそがしびれる

やめたーい

12名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:01:49.96ID:klEMQS4q

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577918593/l50

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/l50
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577918593/l50

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/l50

13名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:02:17.31ID:klEMQS4q

おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/
　|　　　_つ　 /
　|　 /UJ＼　＼
　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)
　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
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　|　　　_つ　 /
　|　 /UJ＼　＼
　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)
　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/
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　|　 /UJ＼　＼
　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
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　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
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　|　 /UJ＼　＼
　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
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14名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:02:35.99ID:klEMQS4q

Instagramフォロワー数（5月15日現在）

日本人　スポーツ選手

158万　香川真司（サッカー）
156万　中邑真輔（プロレス）
153万　長友佑都（サッカー）
114万　大坂なおみ（テニス）
88万　久保建英（サッカー）
81万　本田圭佑（サッカー）
73万　南野拓実（サッカー）
54万　錦織圭（テニス）
51万　那須川天心（格闘技）
45万　槙野智章（サッカー）
45万　浅田真央（フィギュア）
45万　井上尚弥（ボクシング）
45万　前田健太（野球）
41万　八村塁（バスケ）
40万　ダルビッシュ有（野球）
40万　田中将大（野球）
36万　中田翔（野球）
23万　山川穂高（野球）
22万　松田宣浩（野球）

わかりやすいわｗｗｗｗ
Instagramフォロワー数（5月15日現在）

日本人　スポーツ選手

158万　香川真司（サッカー）
156万　中邑真輔（プロレス）
153万　長友佑都（サッカー）
114万　大坂なおみ（テニス）
88万　久保建英（サッカー）
81万　本田圭佑（サッカー）
73万　南野拓実（サッカー）
54万　錦織圭（テニス）
51万　那須川天心（格闘技）
45万　槙野智章（サッカー）
45万　浅田真央（フィギュア）
45万　井上尚弥（ボクシング）
45万　前田健太（野球）
41万　八村塁（バスケ）
40万　ダルビッシュ有（野球）
40万　田中将大（野球）
36万　中田翔（野球）
23万　山川穂高（野球）
22万　松田宣浩（野球）

わかりやすいわｗｗｗｗ

15名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:02:59.24ID:klEMQS4q

■第1位：凸
両端が低く、真ん中が高い状態を意味する「凸」。若者言葉だと「突撃する」「会いに行く」という事を意味する「凸る」という使い方もされる。一度もペンを離さず「一筆書き」も出来そうな、不思議な漢字だが正しい画数は「五画」。正しい書き順は、左側の横棒から始まる。
https://dime.jp/genre/files/2020/05/02-75.jpg

■第2位：飛
地上から離れる事を意味する「飛」。中の部分から書くのか、上の部分から書くのか迷うところかもしれない。正しい書き順は、上の部分から。
https://dime.jp/genre/files/2020/05/03-71.jpg

■第3位：潟
海岸の潮の満ち引きにより、砂で海と別れて出来た水たまりを意味する「潟（かた）」。多くの人は「新潟」という県名で、見たことがあるはず。正しい書き順は、左側の「氵（さんずい）」を書き、その次に「臼」を書いていく。
https://dime.jp/genre/files/2020/05/04-44.jpg

4位以下の結果は次の通りだ。

第4位：必
第5位：成
第6位：右
第7位：田
第8位：図、画
第10位：書、年、様、令
第14位：発、長、上
第17位：火、左
第19位：九

＜調査概要＞
集計期間：2019年12月17日～2020年1月23日
集計方法：RankinClip編集部にて独自の設問を作成し、RankinClipのサイト内にてアンケートを行いその結果を集計した。

出典元：兼松グランクス株式会社

2020.05.20
https://dime.jp/genre/915401/

16名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:03:21.24ID:klEMQS4q

リリース情報

【DISC 1】
01. 教室（1st SG/1985）
02. ブルーな嵐（2nd SG/1985）
03. 赤い涙（3rd SG/1986）
04. サーフサイド・ブリーズ～真夏の風（4th SG/1986）
05. 姫様ズーム・イン（5th SG/1986）
06. おんなになあれ（6th SG/1987）
07. PRIDE（7th SG/1987）
08. Be Free（8th SG/1988）
09. わかりあいたい（9th SG/1988）
10. Real Mind（10th SG/1988）
11. チャンス（11th SG/1989）
12. フルフェイスとSummer Days（AL『おんなになあれ』より/1987）
13. LONG GOOD-BYE LONG（AL『おんなになあれ』より/1987）
14. Bird Eye（AL『Nude Voice』より/1987）
15. クリスマスはどうするの？（AL『Nude Voice』より/1987）
16. スタンダード（AL『1/2 Contrast』より/1988）
17. あの頃に消えた夢（AL『Ow-witch!』より/1988）
18. ブリッジから見た夜明け（AL『Ow-witch!』より/1988）
　

【DISC 2】
01. ブルーウォーター（12th SG/1990）
02. 心のパーキングゾーン（13th SG/1990）
03. LOVIN’ YOU（14th SG/1991）
04. POSITIVE（15th SG/1991）
05. 目覚めたヴィーナス（16th SG/1992）
06. 翼にかえて（17th SG/1992）
07. 君が君でいるために（18th SG/1992）
08. 傷痕（19th SG/1994）
09. 恋していれば大丈夫（20th SG/1994）
10. 99 Generation（23rd SG/1996）
11. DOMINO（24th SG/1996）
12. フィンガー（25th SG/1996）
13. Yes, I Will…（SG「ブルーウォーター」c/w/1990）
14. BECAUSE（AL『POP THE TOP!』より/1991）
15. あふれる想いのすべてを（AL『HALLOＷ』より/1995）
16. 輝きたい（AL『a holiday』より/1993）
17. 涙のあとにあなたがいれば（＊ボーナストラック2020年新曲）

https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/0de9660399a2dd58/640.jpg
https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/3b9faa8d1c6bb029/640.jpg

17名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:03:38.98ID:klEMQS4q

おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/
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　|　 /UJ＼　＼
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　∪　　　（　＼
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　　おチンチンびろーん
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　　おチンチンびろーん
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　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
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　　おチンチンびろーん
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.（　　ヽ　　|∪|　　／
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　|　/ 　　　 )　 )
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18名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:04:27.17ID:klEMQS4q

悪質いたずらＩＤ、同一人物が使っていると推測されるYahoo! JAPAN IDも対象

cyclone_2014
dachosuperace
satikorinrin
hinayuu830
nnvg2012
k6mva9u9p7nhf1yjt4qn_0815
yshot2011
akitakind
boardgameguild
ecj344
rakudaoka
crescent_jone
sh07290729sh
kei0827ko
kana1228_9030
giyoik
yu24161508
sakuramankai756
musterleagerjun2000対象
humanloid
syota0413_1124 verufaia_0131
george_sp_mori
yushipeng2012
twin731_0911
nahiara_yassuda
j2na617
deli4_minutes
sobwewe
uf0y7ngy3zdhfbgp4y1h
kljg1234
shioki74
happinessyukito
standbyme5130
hideki_1217007
yononakazan
kontya01
mybid289875919 nytym348
sowano1
patriot141414
pmt_kara10
terako8789komono

19名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:05:50.33ID:klEMQS4q

板違い>>1-1000

ニュース速報(嘘)+
https://asahi.5ch.net/fakenewsplus/

【板違い>>1-1000

ニュース速報(嘘)+
https://asahi.5ch.net/fakenewsplus/

【自演厨→独り言板】https://medaka.5ch.net/yume/&;#128072;
【質問がしたい→初心者質問板】https://matsuri.5ch.net/qa/
【エロ乞食→PINK】https://headline.5ch.net/bbypinkH1/
【恋愛ババァ→恋愛サロン】https://mercury.bbspink.com/kageki2/
【特定の人を叩きたい】https://lavender.5ch.net/net/
【精神障害者】https://mevius.5ch.net/utu/
【かまって欲しい】https://rio2016.5ch.net/psy/&;#128072;
【無能】https://matsuri.5ch.net/joke/
【有能】https://mao.5ch.net/haken/
【ローンをなくす】https://mao.5ch.net/war/
【集団ストーカー被害】https://krsw.5ch.net/mental/
【トカナ】https://mao.5ch.net/occult/
【電波】https://matsuri.5ch.net/denpa/

【
【集団ストーカー被害】https://krsw.5ch.net/mental/
【トカナ】https://mao.5ch.net/occult/
【電波】https://matsuri.5ch.net/denpa/
【負け組】https://rio2016.5ch.net/loser/
【土方】https://mevius.5ch.net/tech/
【ハゲ】https://rio2016.5ch.net/hage/&;#128072;
【脳筋】https://mao.5ch.net/sports/
【アスペ】https://rio2016.5ch.net/rikei/
【鉄ヲタ】https://mevius.5ch.net/rail/
【ダム】https://egg.5ch.net/river/ 　
【行き遅れ】https://mao.5ch.net/sfe/
【キモヲタ1】https://lavender.5ch.net/asaloon/
【キモヲタ2】https://medaka.5ch.net/doujin/
【パヨク】https://leia.5ch.net/poverty/
【ネトウヨ】https://lavender.5ch.net/news4plus/
【アベガー】https://fate.5ch.net/seijinewsplus/
【ナマポ乞食】https://medaka.5ch.net/market/
【韓国人】https://lavender.5ch.net/korea/
【中国人】https://rosie.5ch.net/chugoku/
【その他在日】https://agree.5ch.net/lang8/
【～けど質問ある？】https://hebi.5ch.net/news4vip/
【リア充】https://www.instagram.com/
【独り言を見て欲しい】https://twitter.com/

20名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:06:13.90ID:klEMQS4q

板違い>>1-1000

ニュース速報(嘘)+
https://asahi.5ch.net/fakenewsplus/

【自演厨→独り言板】https://medaka.5ch.net/yume/&;#128072;
【質問がしたい→初心者質問板】https://matsuri.5ch.net/qa/
【エロ乞食→PINK】https://headline.5ch.net/bbypinkH1/
【恋愛ババァ→恋愛サロン】https://mercury.bbspink.com/kageki2/
【特定の人を叩きたい】https://lavender.5ch.net/net/
【精神障害者】https://mevius.5ch.net/utu/
【かまって欲しい】https://rio2016.5ch.net/psy/&;#128072;
【無能】https://matsuri.5ch.net/joke/
【有能】https://mao.5ch.net/haken/
【ローンをなくす】https://mao.5ch.net/war/
【集団ストーカー被害】https://krsw.5ch.net/mental/
【トカナ】https://mao.5ch.net/occult/
【電波】https://matsuri.5ch.net/denpa/
【負け組】https://rio2016.5ch.net/loser/
【土方】https://mevius.5ch.net/tech/
【ハゲ】https://rio2016.5ch.net/hage/&;#128072;
【脳筋】https://mao.5ch.net/sports/
【アスペ】https://rio2016.5ch.net/rikei/
【鉄ヲタ】https://mevius.5ch.net/rail/
【ダム】https://egg.5ch.net/river/ 　
【行き遅れ】https://mao.5ch.net/sfe/
【キモヲタ1】https://lavender.5ch.net/asaloon/
【キモヲタ2】https://medaka.5ch.net/doujin/
【パヨク】https://leia.5ch.net/poverty/
【ネトウヨ】https://lavender.5ch.net/news4plus/
【アベガー】https://fate.5ch.net/seijinewsplus/
【ナマポ乞食】https://medaka.5ch.net/market/
【韓国人】https://lavender.5ch.net/korea/
【中国人】https://rosie.5ch.net/chugoku/
【その他在日】https://agree.5ch.net/lang8/
【～けど質問ある？】https://hebi.5ch.net/news4vip/
【リア充】https://www.instagram.com/
【独り言を見て欲しい】https://twitter.com/

21名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:06:53.49ID:klEMQS4q

悪質いたずらＩＤ、同一人物が使っていると推測されるYahoo! JAPAN IDも対象

cyclone_2014
dachosuperace
satikorinrin
hinayuu830
nnvg2012
k6mva9u9p7nhf1yjt4qn_0815
yshot2011
akitakind
boardgameguild
ecj344
rakudaoka
crescent_jone
sh07290729sh
kei0827ko
kana1228_9030
giyoik
yu24161508
sakuramankai756
musterleagerjun2000対象
humanloid
syota0413_1124 verufaia_0131
george_sp_mori
yushipeng2012
twin731_0911
nahiara_yassuda
j2na617
deli4_minutes
sobwewe
uf0y7ngy3zdhfbgp4y1h
kljg1234
shioki74
happinessyukito
standbyme5130
hideki_1217007
yononakazan
kontya01
mybid289875919 nytym348
sowano1
patriot141414
pmt_kara10
terako8789komono

22名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:07:24.88ID:klEMQS4q

Instagramフォロワー数（5月15日現在）

日本人　スポーツ選手

158万　香川真司（サッカー）
156万　中邑真輔（プロレス）
153万　長友佑都（サッカー）
114万　大坂なおみ（テニス）
88万　久保建英（サッカー）
81万　本田圭佑（サッカー）
73万　南野拓実（サッカー）
54万　錦織圭（テニス）
51万　那須川天心（格闘技）
45万　槙野智章（サッカー）
45万　浅田真央（フィギュア）
45万　井上尚弥（ボクシング）
45万　前田健太（野球）
41万　八村塁（バスケ）
40万　ダルビッシュ有（野球）
40万　田中将大（野球）
36万　中田翔（野球）
23万　山川穂高（野球）
22万　松田宣浩（野球）

わかりやすいわｗｗｗｗ

Instagramフォロワー数（5月15日現在）

日本人　スポーツ選手

158万　香川真司（サッカー）
156万　中邑真輔（プロレス）
153万　長友佑都（サッカー）
114万　大坂なおみ（テニス）
88万　久保建英（サッカー）
81万　本田圭佑（サッカー）
73万　南野拓実（サッカー）
54万　錦織圭（テニス）
51万　那須川天心（格闘技）
45万　槙野智章（サッカー）
45万　浅田真央（フィギュア）
45万　井上尚弥（ボクシング）
45万　前田健太（野球）
41万　八村塁（バスケ）
40万　ダルビッシュ有（野球）
40万　田中将大（野球）
36万　中田翔（野球）
23万　山川穂高（野球）
22万　松田宣浩（野球）

わかりやすいわｗｗｗｗ

23名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:07:57.24ID:klEMQS4q

日本は世界一の技術大国なんだ！韓国なんて発展途上国なんだ！日本より格下に決まってる！

【国家競争力】韓国28位　日本30位
【国家信用等級】韓国AA 日本A
【経済成長率】韓国2.0％　日本世界最低の年率-6.3％
【1人当たりのGDP】韓国42.135 日本41.510
【労働生産性】韓国81.071 日本76.189
【報道の自由度】韓国41位　日本67位
【国民平均IQ】韓国2位　日本3位
【造船技術】韓国1位日本3位
【科学技術】韓国3位日本4位
【グローバルイノベーション】韓国29位日本32位
【ブルームバーグ・イノベーション指数】韓国2位日本12位
【人材競争力】韓国33位日本35位
【TOEIC】韓国17位日本43位
【読解力】韓国9位日本15位
【数学オリンピック】韓国3位日本13位
【ハイテク都市】韓国ソウル5位日本東京12位
【世界時価総額】韓国サムスン電子17位　日本トヨタ自動車36位
【子供の住みやすさ】韓国8位日本19位
【フラーリシング(持続的繁栄)】韓国2位日本7位
【幸福度】韓国54位日本58位
【男女格差】韓国108位日本121位
【世界民主主義ランキング】韓国23位日本24位
【世界大学ランキングTOP200】韓国6校日本2校
【アジア大学ランキングTOP10】韓国2校日本1校
【大卒初任給】韓国約30万円日本約20万6000円
【軍事力】韓国軍63万自衛隊23万
【アジアで人気の旅行先】ソウル2位東京3位
【世界で最も美しい顔100人】韓国16人日本6人
【世界で最もハンサムな顔100人】韓国BTSメンバーが1位日本…？
【エンターテイメント】KPOP米ビルボード1位を獲得　JPOP…？
【エンターテイメント2】韓国映画「パラサイト」米アカデミー賞で、アジア映画として史上初めて4冠達成日本映画…？
【エンターテイメント3】Kウェブトゥーン韓国漫画「神之塔」日本製漫画破り米サイト1位

【外国人が住みたくない、働きたくない国】アジアで最低が日本、世界でワースト2位が日本ｗ
【将来に希望を持てる若者】日本は1割しか居らず、世界最低ｗｗ
【若者の死因1位が自殺】先進国(日本の場合、自称)で1位は日本だけｗｗｗ

24名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:08:23.66ID:KK3AaiCU

次スレはワッチョイかな

25名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 09:44:01.73ID:lWFtBBe3

このスレをつぶっしたくてやってるんだからワッチョイとかこいつに対してはあんまり意味なさそう

26名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 10:05:46.66ID:dX+JgZFc

生中2杯～3杯とウーロン茶。
このくらい飲むともう限界なんだけど、この分の排尿が終わるのが12時間後から18時間後。
前日晩に飲んだ酒が翌日の仕事中にガンガン排出される。
飲んですぐは出てこない。
でも一度出始めるとトイレが近くて大変だし、ちょっとタイミングが早く排尿がはじまるときは夜寝ているときにやってきて、一時間おきにトイレ行くから翌日寝不足確定。
こんなに排尿がおそい人っていますか？？
酒に弱いのと関係ありますかね？
それと、ダイエットにとってこれは敵ですかね？

27名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 10:56:12.66ID:Pmi1qIPk

自分の場合ビールやチューハイなんかだと飲んでる途中でもう尿意を催すけど

28名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 11:17:43.95ID:dX+JgZFc

>>27
それがほとんどないんですよ。
飲んでる時は全くトイレに行かないことが多く、行くとしても飲んでなかったとしても行ったであろう量プラスαぐらいの量。
代謝が悪いのか何なのか。
生まれてからこのかた、病気はほぼゼロ。

29名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 12:12:17.13ID:Pmi1qIPk

ビールやチューハイなど水っぽい酒なら勿論だし、焼酎ロックなど濃い酒でも飲んでいると尿意が近くなるよ

30名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:00:04.67ID:klEMQS4q

Instagramフォロワー数（5月15日現在）

日本人　スポーツ選手

158万　香川真司（サッカー）
156万　中邑真輔（プロレス）
153万　長友佑都（サッカー）
114万　大坂なおみ（テニス）
88万　久保建英（サッカー）
81万　本田圭佑（サッカー）
73万　南野拓実（サッカー）
54万　錦織圭（テニス）
51万　那須川天心（格闘技）
45万　槙野智章（サッカー）
45万　浅田真央（フィギュア）
45万　井上尚弥（ボクシング）
45万　前田健太（野球）
41万　八村塁（バスケ）
40万　ダルビッシュ有（野球）
40万　田中将大（野球）
36万　中田翔（野球）
23万　山川穂高（野球）
22万　松田宣浩（野球）

わかりやすいわｗｗｗｗ

Instagramフォロワー数（5月15日現在）

日本人　スポーツ選手

158万　香川真司（サッカー）
156万　中邑真輔（プロレス）
153万　長友佑都（サッカー）
114万　大坂なおみ（テニス）
88万　久保建英（サッカー）
81万　本田圭佑（サッカー）
73万　南野拓実（サッカー）
54万　錦織圭（テニス）
51万　那須川天心（格闘技）
45万　槙野智章（サッカー）
45万　浅田真央（フィギュア）
45万　井上尚弥（ボクシング）
45万　前田健太（野球）
41万　八村塁（バスケ）
40万　ダルビッシュ有（野球）
40万　田中将大（野球）
36万　中田翔（野球）
23万　山川穂高（野球）
22万　松田宣浩（野球）

わかりやすいわｗｗｗｗ

31名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:00:23.83ID:klEMQS4q

懲りずに帰ってきたたたたたたw
心の病気だから吐き出しちゃっていいよwww
他の記事に「球界再編」に置き換えるのはいいかど、途中から無理があるねw

254 無礼なことを言うな。たかが名無しが sage 2019/06/21(金) 01:41:42.99 ID:KGRgxq9E
ミラージュマン2200万
アビスマン2600万
カラスマン2000万
ペインマン1800万
シングマン3000万
ガンマン3800万
サイコマン1000万
ジャスティスマン1500万
シルバーマン1500万
ゴールドマン1500万
ザ・マン9999万

ルナイト6500万
ヘイルマン5500万
ギアマスター6200万
パイレートマン8000万
マリキータマン8200マン
オメガマン・ディクシア8600万
オメガマン・アリステラ8600万

カオス・アヴェニール200万
ライトニング2400万
サンダー3000万

32名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:00:41.10ID:klEMQS4q

おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
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　|　 /UJ＼　＼
　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
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　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
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　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
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　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)
　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
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　/　/　　( _●_)　ミ/
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　＼　　　ヽノ　/
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　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
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　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
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　/　/　　( _●_)　ミ/
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　＼　　　ヽノ　/
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33名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:00:54.24ID:klEMQS4q

みんなー
酒がやめられない
やめられない
脳みそが小さくなっていく感じがわかる
やめたい
やめれない

みんなー
酒がやめられない
脳みそがしびれる

やめたーい

みんなー
酒がやめられない
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やめたい
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みんなー
酒がやめられない
脳みそがしびれる

やめたーい

34名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:01:13.26ID:klEMQS4q

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577918593/l50

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/l50
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577918593/l50

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/l50

35名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:01:26.13ID:klEMQS4q

おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/
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　|　 /UJ＼　＼
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　　おチンチンびろーん
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　＼　　　ヽノ　/
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　　おチンチンびろーん
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　/　/　　( _●_)　ミ/
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　＼　　　ヽノ　/
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　　おチンチンびろーん
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　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
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　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
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36名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:01:40.16ID:klEMQS4q

Instagramフォロワー数（5月15日現在）

日本人　スポーツ選手

158万　香川真司（サッカー）
156万　中邑真輔（プロレス）
153万　長友佑都（サッカー）
114万　大坂なおみ（テニス）
88万　久保建英（サッカー）
81万　本田圭佑（サッカー）
73万　南野拓実（サッカー）
54万　錦織圭（テニス）
51万　那須川天心（格闘技）
45万　槙野智章（サッカー）
45万　浅田真央（フィギュア）
45万　井上尚弥（ボクシング）
45万　前田健太（野球）
41万　八村塁（バスケ）
40万　ダルビッシュ有（野球）
40万　田中将大（野球）
36万　中田翔（野球）
23万　山川穂高（野球）
22万　松田宣浩（野球）

わかりやすいわｗｗｗｗ
Instagramフォロワー数（5月15日現在）

日本人　スポーツ選手

158万　香川真司（サッカー）
156万　中邑真輔（プロレス）
153万　長友佑都（サッカー）
114万　大坂なおみ（テニス）
88万　久保建英（サッカー）
81万　本田圭佑（サッカー）
73万　南野拓実（サッカー）
54万　錦織圭（テニス）
51万　那須川天心（格闘技）
45万　槙野智章（サッカー）
45万　浅田真央（フィギュア）
45万　井上尚弥（ボクシング）
45万　前田健太（野球）
41万　八村塁（バスケ）
40万　ダルビッシュ有（野球）
40万　田中将大（野球）
36万　中田翔（野球）
23万　山川穂高（野球）
22万　松田宣浩（野球）

わかりやすいわｗｗｗｗ

37名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:01:57.79ID:klEMQS4q

リリース情報

【DISC 1】
01. 教室（1st SG/1985）
02. ブルーな嵐（2nd SG/1985）
03. 赤い涙（3rd SG/1986）
04. サーフサイド・ブリーズ～真夏の風（4th SG/1986）
05. 姫様ズーム・イン（5th SG/1986）
06. おんなになあれ（6th SG/1987）
07. PRIDE（7th SG/1987）
08. Be Free（8th SG/1988）
09. わかりあいたい（9th SG/1988）
10. Real Mind（10th SG/1988）
11. チャンス（11th SG/1989）
12. フルフェイスとSummer Days（AL『おんなになあれ』より/1987）
13. LONG GOOD-BYE LONG（AL『おんなになあれ』より/1987）
14. Bird Eye（AL『Nude Voice』より/1987）
15. クリスマスはどうするの？（AL『Nude Voice』より/1987）
16. スタンダード（AL『1/2 Contrast』より/1988）
17. あの頃に消えた夢（AL『Ow-witch!』より/1988）
18. ブリッジから見た夜明け（AL『Ow-witch!』より/1988）
　

【DISC 2】
01. ブルーウォーター（12th SG/1990）
02. 心のパーキングゾーン（13th SG/1990）
03. LOVIN’ YOU（14th SG/1991）
04. POSITIVE（15th SG/1991）
05. 目覚めたヴィーナス（16th SG/1992）
06. 翼にかえて（17th SG/1992）
07. 君が君でいるために（18th SG/1992）
08. 傷痕（19th SG/1994）
09. 恋していれば大丈夫（20th SG/1994）
10. 99 Generation（23rd SG/1996）
11. DOMINO（24th SG/1996）
12. フィンガー（25th SG/1996）
13. Yes, I Will…（SG「ブルーウォーター」c/w/1990）
14. BECAUSE（AL『POP THE TOP!』より/1991）
15. あふれる想いのすべてを（AL『HALLOＷ』より/1995）
16. 輝きたい（AL『a holiday』より/1993）
17. 涙のあとにあなたがいれば（＊ボーナストラック2020年新曲）

https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/0de9660399a2dd58/640.jpg
https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/3b9faa8d1c6bb029/640.jpg

38名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:03:00.24ID:klEMQS4q

39名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:03:18.01ID:klEMQS4q

おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/
　|　　　_つ　 /
　|　 /UJ＼　＼
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　∪　　　（　＼
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　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
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　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
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　　おチンチンびろーん
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40名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:03:33.27ID:klEMQS4q

悪質いたずらＩＤ、同一人物が使っていると推測されるYahoo! JAPAN IDも対象

cyclone_2014
dachosuperace
satikorinrin
hinayuu830
nnvg2012
k6mva9u9p7nhf1yjt4qn_0815
yshot2011
akitakind
boardgameguild
ecj344
rakudaoka
crescent_jone
sh07290729sh
kei0827ko
kana1228_9030
giyoik
yu24161508
sakuramankai756
musterleagerjun2000対象
humanloid
syota0413_1124 verufaia_0131
george_sp_mori
yushipeng2012
twin731_0911
nahiara_yassuda
j2na617
deli4_minutes
sobwewe
uf0y7ngy3zdhfbgp4y1h
kljg1234
shioki74
happinessyukito
standbyme5130
hideki_1217007
yononakazan
kontya01
mybid289875919 nytym348
sowano1
patriot141414
pmt_kara10
terako8789komono

41名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:03:45.31ID:klEMQS4q

悪質いたずらＩＤ、同一人物が使っていると推測されるYahoo! JAPAN IDも対象

cyclone_2014
dachosuperace
satikorinrin
hinayuu830
nnvg2012
k6mva9u9p7nhf1yjt4qn_0815
yshot2011
akitakind
boardgameguild
ecj344
rakudaoka
crescent_jone
sh07290729sh
kei0827ko
kana1228_9030
giyoik
yu24161508
sakuramankai756
musterleagerjun2000対象
humanloid
syota0413_1124 verufaia_0131
george_sp_mori
yushipeng2012
twin731_0911
nahiara_yassuda
j2na617
deli4_minutes
sobwewe
uf0y7ngy3zdhfbgp4y1h
kljg1234
shioki74
happinessyukito
standbyme5130
hideki_1217007
yononakazan
kontya01
mybid289875919 nytym348
sowano1
patriot141414
pmt_kara10
terako8789komono

42名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:04:10.56ID:klEMQS4q

日本は世界一の技術大国なんだ！韓国なんて発展途上国なんだ！日本より格下に決まってる！

【国家競争力】韓国28位　日本30位
【国家信用等級】韓国AA 日本A
【経済成長率】韓国2.0％　日本世界最低の年率-6.3％
【1人当たりのGDP】韓国42.135 日本41.510
【労働生産性】韓国81.071 日本76.189
【報道の自由度】韓国41位　日本67位
【国民平均IQ】韓国2位　日本3位
【造船技術】韓国1位日本3位
【科学技術】韓国3位日本4位
【グローバルイノベーション】韓国29位日本32位
【ブルームバーグ・イノベーション指数】韓国2位日本12位
【人材競争力】韓国33位日本35位
【TOEIC】韓国17位日本43位
【読解力】韓国9位日本15位
【数学オリンピック】韓国3位日本13位
【ハイテク都市】韓国ソウル5位日本東京12位
【世界時価総額】韓国サムスン電子17位　日本トヨタ自動車36位
【子供の住みやすさ】韓国8位日本19位
【フラーリシング(持続的繁栄)】韓国2位日本7位
【幸福度】韓国54位日本58位
【男女格差】韓国108位日本121位
【世界民主主義ランキング】韓国23位日本24位
【世界大学ランキングTOP200】韓国6校日本2校
【アジア大学ランキングTOP10】韓国2校日本1校
【大卒初任給】韓国約30万円日本約20万6000円
【軍事力】韓国軍63万自衛隊23万
【アジアで人気の旅行先】ソウル2位東京3位
【世界で最も美しい顔100人】韓国16人日本6人
【世界で最もハンサムな顔100人】韓国BTSメンバーが1位日本…？
【エンターテイメント】KPOP米ビルボード1位を獲得　JPOP…？
【エンターテイメント2】韓国映画「パラサイト」米アカデミー賞で、アジア映画として史上初めて4冠達成日本映画…？
【エンターテイメント3】Kウェブトゥーン韓国漫画「神之塔」日本製漫画破り米サイト1位

【外国人が住みたくない、働きたくない国】アジアで最低が日本、世界でワースト2位が日本ｗ
【将来に希望を持てる若者】日本は1割しか居らず、世界最低ｗｗ
【若者の死因1位が自殺】先進国(日本の場合、自称)で1位は日本だけｗｗｗ

43名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:04:55.52ID:klEMQS4q

日本は世界一の技術大国なんだ！韓国なんて発展途上国なんだ！日本より格下に決まってる！

【国家競争力】韓国28位　日本30位
【国家信用等級】韓国AA 日本A
【経済成長率】韓国2.0％　日本世界最低の年率-6.3％
【1人当たりのGDP】韓国42.135 日本41.510
【労働生産性】韓国81.071 日本76.189
【報道の自由度】韓国41位　日本67位
【国民平均IQ】韓国2位　日本3位
【造船技術】韓国1位日本3位
【科学技術】韓国3位日本4位
【グローバルイノベーション】韓国29位日本32位
【ブルームバーグ・イノベーション指数】韓国2位日本12位
【人材競争力】韓国33位日本35位
【TOEIC】韓国17位日本43位
【読解力】韓国9位日本15位
【数学オリンピック】韓国3位日本13位
【ハイテク都市】韓国ソウル5位日本東京12位
【世界時価総額】韓国サムスン電子17位　日本トヨタ自動車36位
【子供の住みやすさ】韓国8位日本19位
【フラーリシング(持続的繁栄)】韓国2位日本7位
【幸福度】韓国54位日本58位
【男女格差】韓国108位日本121位
【世界民主主義ランキング】韓国23位日本24位
【世界大学ランキングTOP200】韓国6校日本2校
【アジア大学ランキングTOP10】韓国2校日本1校
【大卒初任給】韓国約30万円日本約20万6000円
【軍事力】韓国軍63万自衛隊23万
【アジアで人気の旅行先】ソウル2位東京3位
【世界で最も美しい顔100人】韓国16人日本6人
【世界で最もハンサムな顔100人】韓国BTSメンバーが1位日本…？
【エンターテイメント】KPOP米ビルボード1位を獲得　JPOP…？
【エンターテイメント2】韓国映画「パラサイト」米アカデミー賞で、アジア映画として史上初めて4冠達成日本映画…？
【エンターテイメント3】Kウェブトゥーン韓国漫画「神之塔」日本製漫画破り米サイト1位

【外国人が住みたくない、働きたくない国】アジアで最低が日本、世界でワースト2位が日本ｗ
【将来に希望を持てる若者】日本は1割しか居らず、世界最低ｗｗ
【若者の死因1位が自殺】先進国(日本の場合、自称)で1位は日本だけｗｗｗ

44名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 18:55:10.57ID:w2Ynds6n

男梅サワーの素結局買ってしまったが飲みやすくて驚いた
炭酸水でなく水で原液：水=2:：1くらで割って飲んでもいけるし
20％のこの酒がストレートでもぐいぐい飲めてしまう
ちょっと甘すぎるのが気になるくらいでこれは危険な酒だ

45名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 21:40:44.83ID:qL9dEwT6

なんか昨日久しぶりに目一杯飲み食いしたせいか
今日一日中肝臓のあたりが心臓みたいにバクバク動いてるんだけど
なんだこれ

46名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 23:24:07.65ID:klEMQS4q

やきう界 2020年の不祥事一覧

①DeNA伊勢交通事故
②前田健太不倫
③阪神守屋妻にＤＶ
④ホークスファンキャンプ地で痴漢
⑤ロッテ細川嫁が陸上選手にＮＴＲ
⑥甲子園優勝の元主将強盗致傷
⑦ヤクルト塩見３５歳に乳首引っ張らせろ
⑧広島菊池セフレ高額慰謝料請求
⑨オリファンチケットキャンセルで偽計業務妨害
⑩巨人ドラ２宮本風営法違反
⑪3/14阪神藤浪コロナ(お水3人も感染)
⑫3/14阪神長坂コロナ
⑬3/14阪神伊藤嫁にもコロナをうつす
⑭3/16西武金子球団の自粛要請無視で外出＆合コン
⑮3/27西武森一般女性に局部マッサージ強要＆セクハラ
⑯開星高野球部監督＆部長＆副部長が部費300万円横領
⑰大学硬式野球部員がホームレス男性を数百メートル追いかけ投石し殺害←new！

やきう界 2020年の不祥事一覧

①DeNA伊勢交通事故
②前田健太不倫
③阪神守屋妻にＤＶ
④ホークスファンキャンプ地で痴漢
⑤ロッテ細川嫁が陸上選手にＮＴＲ
⑥甲子園優勝の元主将強盗致傷
⑦ヤクルト塩見３５歳に乳首引っ張らせろ
⑧広島菊池セフレ高額慰謝料請求
⑨オリファンチケットキャンセルで偽計業務妨害
⑩巨人ドラ２宮本風営法違反
⑪3/14阪神藤浪コロナ(お水3人も感染)
⑫3/14阪神長坂コロナ
⑬3/14阪神伊藤嫁にもコロナをうつす
⑭3/16西武金子球団の自粛要請無視で外出＆合コン
⑮3/27西武森一般女性に局部マッサージ強要＆セクハラ
⑯開星高野球部監督＆部長＆副部長が部費300万円横領
⑰大学硬式野球部員がホームレス男性を数百メートル追いかけ投石し殺害←new！

47名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 23:24:42.35ID:klEMQS4q

リリース情報

【DISC 1】
01. 教室（1st SG/1985）
02. ブルーな嵐（2nd SG/1985）
03. 赤い涙（3rd SG/1986）
04. サーフサイド・ブリーズ～真夏の風（4th SG/1986）
05. 姫様ズーム・イン（5th SG/1986）
06. おんなになあれ（6th SG/1987）
07. PRIDE（7th SG/1987）
08. Be Free（8th SG/1988）
09. わかりあいたい（9th SG/1988）
10. Real Mind（10th SG/1988）
11. チャンス（11th SG/1989）
12. フルフェイスとSummer Days（AL『おんなになあれ』より/1987）
13. LONG GOOD-BYE LONG（AL『おんなになあれ』より/1987）
14. Bird Eye（AL『Nude Voice』より/1987）
15. クリスマスはどうするの？（AL『Nude Voice』より/1987）
16. スタンダード（AL『1/2 Contrast』より/1988）
17. あの頃に消えた夢（AL『Ow-witch!』より/1988）
18. ブリッジから見た夜明け（AL『Ow-witch!』より/1988）
　

【DISC 2】
01. ブルーウォーター（12th SG/1990）
02. 心のパーキングゾーン（13th SG/1990）
03. LOVIN’ YOU（14th SG/1991）
04. POSITIVE（15th SG/1991）
05. 目覚めたヴィーナス（16th SG/1992）
06. 翼にかえて（17th SG/1992）
07. 君が君でいるために（18th SG/1992）
08. 傷痕（19th SG/1994）
09. 恋していれば大丈夫（20th SG/1994）
10. 99 Generation（23rd SG/1996）
11. DOMINO（24th SG/1996）
12. フィンガー（25th SG/1996）
13. Yes, I Will…（SG「ブルーウォーター」c/w/1990）
14. BECAUSE（AL『POP THE TOP!』より/1991）
15. あふれる想いのすべてを（AL『HALLOＷ』より/1995）
16. 輝きたい（AL『a holiday』より/1993）
17. 涙のあとにあなたがいれば（＊ボーナストラック2020年新曲）

https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/0de9660399a2dd58/640.jpg
https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/3b9faa8d1c6bb029/640.jpg

48名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 23:25:03.79ID:klEMQS4q

49名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 23:25:30.24ID:klEMQS4q

悪質いたずらＩＤ、同一人物が使っていると推測されるYahoo! JAPAN IDも対象

cyclone_2014
dachosuperace
satikorinrin
hinayuu830
nnvg2012
k6mva9u9p7nhf1yjt4qn_0815
yshot2011
akitakind
boardgameguild
ecj344
rakudaoka
crescent_jone
sh07290729sh
kei0827ko
kana1228_9030
giyoik
yu24161508
sakuramankai756
musterleagerjun2000対象
humanloid
syota0413_1124 verufaia_0131
george_sp_mori
yushipeng2012
twin731_0911
nahiara_yassuda
j2na617
deli4_minutes
sobwewe
uf0y7ngy3zdhfbgp4y1h
kljg1234
shioki74
happinessyukito
standbyme5130
hideki_1217007
yononakazan
kontya01
mybid289875919 nytym348
sowano1
patriot141414
pmt_kara10
terako8789komono

50名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 23:25:48.48ID:klEMQS4q

日本は世界一の技術大国なんだ！韓国なんて発展途上国なんだ！日本より格下に決まってる！

【国家競争力】韓国28位　日本30位
【国家信用等級】韓国AA 日本A
【経済成長率】韓国2.0％　日本世界最低の年率-6.3％
【1人当たりのGDP】韓国42.135 日本41.510
【労働生産性】韓国81.071 日本76.189
【報道の自由度】韓国41位　日本67位
【国民平均IQ】韓国2位　日本3位
【造船技術】韓国1位日本3位
【科学技術】韓国3位日本4位
【グローバルイノベーション】韓国29位日本32位
【ブルームバーグ・イノベーション指数】韓国2位日本12位
【人材競争力】韓国33位日本35位
【TOEIC】韓国17位日本43位
【読解力】韓国9位日本15位
【数学オリンピック】韓国3位日本13位
【ハイテク都市】韓国ソウル5位日本東京12位
【世界時価総額】韓国サムスン電子17位　日本トヨタ自動車36位
【子供の住みやすさ】韓国8位日本19位
【フラーリシング(持続的繁栄)】韓国2位日本7位
【幸福度】韓国54位日本58位
【男女格差】韓国108位日本121位
【世界民主主義ランキング】韓国23位日本24位
【世界大学ランキングTOP200】韓国6校日本2校
【アジア大学ランキングTOP10】韓国2校日本1校
【大卒初任給】韓国約30万円日本約20万6000円
【軍事力】韓国軍63万自衛隊23万
【アジアで人気の旅行先】ソウル2位東京3位
【世界で最も美しい顔100人】韓国16人日本6人
【世界で最もハンサムな顔100人】韓国BTSメンバーが1位日本…？
【エンターテイメント】KPOP米ビルボード1位を獲得　JPOP…？
【エンターテイメント2】韓国映画「パラサイト」米アカデミー賞で、アジア映画として史上初めて4冠達成日本映画…？
【エンターテイメント3】Kウェブトゥーン韓国漫画「神之塔」日本製漫画破り米サイト1位

【外国人が住みたくない、働きたくない国】アジアで最低が日本、世界でワースト2位が日本ｗ
【将来に希望を持てる若者】日本は1割しか居らず、世界最低ｗｗ
【若者の死因1位が自殺】先進国(日本の場合、自称)で1位は日本だけｗｗｗ

51名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 23:26:21.72ID:klEMQS4q

52名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 23:26:35.64ID:klEMQS4q

おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/
　|　　　_つ　 /
　|　 /UJ＼　＼
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　∪　　　（　＼
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　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/
　|　　　_つ　 /
　|　 /UJ＼　＼
　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)
　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/
　|　　　_つ　 /
　|　 /UJ＼　＼
　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)
　　おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/
　|　　　_つ　 /
　|　 /UJ＼　＼
　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)

53名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 23:27:10.36ID:klEMQS4q

リリース情報

【DISC 1】
01. 教室（1st SG/1985）
02. ブルーな嵐（2nd SG/1985）
03. 赤い涙（3rd SG/1986）
04. サーフサイド・ブリーズ～真夏の風（4th SG/1986）
05. 姫様ズーム・イン（5th SG/1986）
06. おんなになあれ（6th SG/1987）
07. PRIDE（7th SG/1987）
08. Be Free（8th SG/1988）
09. わかりあいたい（9th SG/1988）
10. Real Mind（10th SG/1988）
11. チャンス（11th SG/1989）
12. フルフェイスとSummer Days（AL『おんなになあれ』より/1987）
13. LONG GOOD-BYE LONG（AL『おんなになあれ』より/1987）
14. Bird Eye（AL『Nude Voice』より/1987）
15. クリスマスはどうするの？（AL『Nude Voice』より/1987）
16. スタンダード（AL『1/2 Contrast』より/1988）
17. あの頃に消えた夢（AL『Ow-witch!』より/1988）
18. ブリッジから見た夜明け（AL『Ow-witch!』より/1988）
　

【DISC 2】
01. ブルーウォーター（12th SG/1990）
02. 心のパーキングゾーン（13th SG/1990）
03. LOVIN’ YOU（14th SG/1991）
04. POSITIVE（15th SG/1991）
05. 目覚めたヴィーナス（16th SG/1992）
06. 翼にかえて（17th SG/1992）
07. 君が君でいるために（18th SG/1992）
08. 傷痕（19th SG/1994）
09. 恋していれば大丈夫（20th SG/1994）
10. 99 Generation（23rd SG/1996）
11. DOMINO（24th SG/1996）
12. フィンガー（25th SG/1996）
13. Yes, I Will…（SG「ブルーウォーター」c/w/1990）
14. BECAUSE（AL『POP THE TOP!』より/1991）
15. あふれる想いのすべてを（AL『HALLOＷ』より/1995）
16. 輝きたい（AL『a holiday』より/1993）
17. 涙のあとにあなたがいれば（＊ボーナストラック2020年新曲）

https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/0de9660399a2dd58/640.jpg
https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/3b9faa8d1c6bb029/640.jpg

54名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/01(月) 23:27:36.69ID:klEMQS4q

55名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/03(水) 10:25:44.13ID:ZlYu4IGC

酒飲むと寝つきが良くなる
飲酒の効用ってそれだけだな

56名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/04(木) 19:05:23.40ID:6HsIyWLW

禁酒44日後、本日一杯だけレモンサワー飲んだら美味しかったが、お酒の分解で身体が疲れてしまうのがわかったよ
また明日から飲まない

57名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/05(金) 14:51:54.25ID:Re7bDYZ6

抗生物質飲んだから今日から二週間は禁酒
毎日飲んでたけど、これを機に二週間後も量を減らせるようにしたいな

58名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/05(金) 16:54:15.69ID:Vwi/3qj7

毎日ビール1、2本程度だったけど禁酒してこの暑さでも欲しなくなった

59名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/05(金) 20:06:57.79ID:ZI9wmTHq

炭酸水とアイスコーヒー
これでどうにかなりそう
本当に痩せたい
コロナ騒動で+5kgだから頑張る

60名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/05(金) 20:30:23.28ID:YFU2kplp

お酒飲めないって言ってみたい

61名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/05(金) 23:38:19.66ID:umldTjXj

懲りずに帰ってきたたたたたたw
心の病気だから吐き出しちゃっていいよwww
他の記事に「球界再編」に置き換えるのはいいかど、途中から無理があるねw

254 無礼なことを言うな。たかが名無しが sage 2019/06/21(金) 01:41:42.99 ID:KGRgxq9E
ミラージュマン2200万
アビスマン2600万
カラスマン2000万
ペインマン1800万
シングマン3000万
ガンマン3800万
サイコマン1000万
ジャスティスマン1500万
シルバーマン1500万
ゴールドマン1500万
ザ・マン9999万

ルナイト6500万
ヘイルマン5500万
ギアマスター6200万
パイレートマン8000万
マリキータマン8200マン
オメガマン・ディクシア8600万
オメガマン・アリステラ8600万

カオス・アヴェニール200万
ライトニング2400万
サンダー3000万

62名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/06(土) 08:12:57.23ID:kfbuvasI

禁酒して1ヶ月経って、今日だけ飲むって決めてたんだ
朝ご飯にベーコンエッグを食べながらストゼロ
明日からまた頑張るために、ずっと飲みたかった男梅ハイボールを今夜は開けよう

63名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/06(土) 09:40:26.94ID:NQOaZkb/

ずっと禁酒していたが、この1週間、1日ストロングロング缶4本飲んでたら4kgも太った
1日のアルコール適量もはるかに越えてるし今日からもう飲まない

64名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/06(土) 10:44:24.72ID:nZ4ghO2J

1ヶ月禁酒して昨日ハイボール飲んだらくっそ不味かったんだが、みんなよく飲めるな
350㍉缶無駄にしてしまった

65名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/06(土) 11:11:55.63ID:LTAfkogJ

男梅ハイボールって男梅にウイスキーが入っているのか
何か味が混ざって微妙そう

66名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/06(土) 12:17:53.25ID:8pqaUk2X

昨日21日ぶりにお酒飲んだ。
待ちに待ったビール、美味しかった。けどしばらく飲んでなかったから前より早くに酔いが回った。
また次の外食まで断酒しますー

67名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/06(土) 15:42:32.64ID:Xvy+fwTF

みんな飲んでもまたパッと止められるからいいよな。禁酒中だけど1杯飲んだらまた明日から止めよう
がどんどん後ろにずれて結果毎日飲むのが目に見えてるからなんとか耐え忍んでる。目標体重まで行ったら飲むか考えてみる。

68名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/06(土) 16:39:34.32ID:1C3FcnKr

缶のハイボールなんて不味いだろ
ハイボール飲むなら自分でウイスキー買って飲むほうが旨いし断然コスパ良い

69名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 01:29:13.57ID:ccX+kz3N

酔うために酒飲んでるクチで、いま禁酒二日目でめちゃくちゃイライラしてるんだがノンアルコールでごまかせると思う？
今まではアルコール入ってないジュースで無駄に糖質だのカロリー摂るなら茶でいいじゃんって思ってたんだが、辛すぎる

70名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 01:47:27.80ID:bFHtMoAy

ノンアルコール飲むくらいなら炭酸水の方がマシだな
ノンアルはどれも不味い

71名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 01:58:19.89ID:n1VRmW4W

二週間くらいノンアルがぶ飲みしてたけど一ヶ月すぎたらノンアル全く買わなくなったよ
コカ・コーラゼロとカロリーカットの豆乳で凌いでる
一滴でも飲んだらまた毎日飲みながら寝るループに陥ると思う

72名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 06:31:33.92ID:lTzbwKDe

早起きしたので朝っぱらからストロング2本飲んで既に酔っている
この所体重が増え気味になっているのに拙いな

73名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 10:26:18.27ID:tkXOzclQ

レモン味の炭酸水で充分

74名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 10:40:38.87ID:jcXFMC/c

>>68
下手な入れ方をするよりは、市販のキンキンに冷やした缶ハイボールの方が断然美味しいです。

75名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 11:13:40.56ID:9TXNBr4j

ウイスキー自体嫌いだからハイボールなんて飲まない

76名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 11:46:59.31ID:2+kmnEgM

ストロングって酔いやすいけど醒めるのも早い気がする
2本飲んでも1時間もすればもう酔いは醒めている

77名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 18:51:30.18ID:oxJriZFz

給付金が入金されることになったので記念に飲んでる
今日だけ特別だ

78名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 22:16:18.23ID:YbdOdaoS

久々に飲もうとしたら身体が受け付けなくなってた。二口目が入っていかない。試しにビールチューハイシャンパンワイン全部開けてみたけどどれもグラス半分も飲めずに捨てた。何が起きてるんだ

79名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 22:30:12.07ID:bFHtMoAy

よかったじゃん

80名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 22:34:54.65ID:1j9m8zpd

この出っ張った腹を必ずひっこめーてみせるぜ

81名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/07(日) 23:28:18.17ID:A0SPm6fT

今日はストロングゼロ4本飲んじゃったけど
現在
身長　172cm
体重　57.0kg
体脂肪率　15.7％

82名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/08(月) 07:21:59.17ID:jlyzfgdl

ちょっと痩せ過ぎじゃない
ちゃんと食べてる？

83名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/08(月) 07:37:45.27ID:pj8h8NR1

酒飲みたいけど炭酸水にりんご酢入れて誤魔化してる
酒一回飲んだら止められなくなりそう

84名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/08(月) 08:11:28.84ID:zWokjQ6l

自分はレモン味の炭酸水

85名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/08(月) 08:56:29.75ID:BxmRnNIu

>>83
俺もこれ

86名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/08(月) 11:35:03.62ID:qx+JDFnv

酒の代わりに酢を飲むってやっぱり発酵食品に対する欲求なのか

87名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/08(月) 12:33:44.65ID:wWtCvKWu

カルピスソーダが最適解ということか

88名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/08(月) 12:39:48.58ID:ezGDVAwe

>>80
オレも！

89名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/08(月) 19:00:39.23ID:sVN0rPKm

ノンアルコールカクテルはこのスレ民の皆さん的にはOKなの？

90名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/08(月) 19:08:17.37ID:jScnWAmN

一時期カルピスっぽい味のホワイトサワーというチューハイに凝ってたことがあるけど飽きてきて辞めた
ノンアルコールカクテルって要するにジュースだし、それなら炭酸水でいいと思う

91名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/08(月) 19:54:34.78ID:NOi94r7q

天然水シリーズのジンジャー炭酸水がおいしかった。
たまにしか売ってないけど。

92名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/08(月) 20:29:56.60ID:OBNCQ6HA

>>81
身長体重の割に体脂肪率がやたら高いな…死んじゃうぞ

93名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/08(月) 20:36:26.33ID:SLI/Csck

手術をする事になったので禁酒始めた
少しなら飲んでもいいみたいだけれどこれをきっかけにやめられたらいいな

94名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/09(火) 14:11:33.59ID:SPRv0Azz

体脂肪率15.7％は普通かなとしか思わんけど、10％を切ってなければデブとでもいった考えでもあるの

95名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/09(火) 15:29:51.89ID:/6mv15E8

>>94
15.7％が変なんじゃない
身長と体重見るとガリガリなのに体脂肪率が15.7％は異常に多い、BMI19.2だぞ？

自分も丁度同じくらいの体脂肪率だけどBMIは22.8ある
べつに特別鍛えてるわけじゃないよ

96名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/09(火) 15:45:54.23ID:y7enAAPs

体組成計に残ってた兄弟のデータみたら一番ガリガリでモヤシでもBMI21.4で体脂肪率13％だな
ちなみに酒は一切飲まない
やっぱ酒は内臓脂肪を強烈に増やすんだな

97名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/09(火) 20:48:09.19ID:+0e8XCxO

>>94
読解力なさすぎだろ

98名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/09(火) 23:20:32.24ID:Hc4ZE+BU

ビールとチューハイ止めてブランデー炭酸割にしたら痩せてきた

99名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/09(火) 23:27:36.39ID:88KMirTG

ここは飲酒の報告可となっている
ところが酒を飲んだ報告が半分以上を占めている
飲酒スレを立てて、そこに書き込んではどうか

100名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/09(火) 23:43:24.84ID:3JHKB1Dd

せめて「飲んでしまったがズルズルいかないようにしよう」
みたいな方向にしてほしいね

101名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 00:18:03.23ID:C7Xc5tBp

平日1日缶ビール350×4
休日は350×8ぐらい飲んでた者です
人生最高体重になってしまったので6/1から禁酒開始
土日は飲んでしまったけど平日は飲まずに行けてる
これぐらいの緩さで禁酒続けていこうかなと思ってます

102名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 00:42:03.06ID:EG4pb8rf

5/3から飲んでないけど自粛ムードもなく飲みに行きだしたら崩壊すると思うから怖いとは思う
前は毎日飲んでたし一人で買い物に行く時でも朝からメイクしつつ飲んでたし
人付き合いを飲みで成してきたところあるから飲まない遊びもよくわからん

103名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 00:55:50.04ID:arrn1xBR

飲まなきゃ付き合えない人なんてその程度さ

104名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 05:48:51.79ID:FUCjf0U6

一回身体壊すまで飲めば気が済むだろうにそれも出来ないからデブなんだよ
酒飲みは周りに酒飲みがいるから気がつかないが何にでもダラダラ先延ばしするから酒飲みは嫌われるって事を自覚した方がいい
禁酒始めたよっ！て言った矢先に「飲んじゃった笑」って本当にアホデブ
声はでかいが信用、信頼される訳無い。

105名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 08:58:24.88ID:9tnrJaiw

お酒のカロリーは表示の数字そのまま吸収されるわけではない、て記事を見つけたんだけど表示の何%を毎日のカロリー計算に入れたらいいんだろ

106名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 09:24:27.55ID:khu6uX8h

BMIなんて当てにならない
20以上はデブと思った方がいい」

107名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 09:31:08.68ID:Dtg1Ahhm

>>105
表示は1グラムあたり7.1キロカロリーで出されているが
じっさいは70％の5キロカロリー程度ではないかという説

アルコールのエネルギー（カロリー） | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-059.html

108名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 09:41:41.69ID:XIwsfV7U

そろそろ禁酒して1ヶ月になるけど一向に痩せないなー
運動のパフォーマンスは上がってるの実感すんだけどなー

109名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 10:48:41.60ID:q/BUaa6q

>>105
グラム7キロカロリーだけど吸収されずに優先的に消費されるとか
その分食事で取ったカロリーが脂肪に蓄積される

110名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 10:49:06.18ID:q/BUaa6q

>>106
あてになるよ馬鹿か

111名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 13:33:32.38ID:IVHkZb4P

酒飲んでる人でも毎日ランニングしたり筋トレして管理してる人はいいけど
そうじゃない人は一見痩せてても脂肪肝だったりする
脂肪が多いと糖代謝が落ちたり良いことないよ

112名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 13:44:34.56ID:9tnrJaiw

>>109
糖質０だけど毎晩焼酎ハイボールロング1本と芋焼酎ストレート1合とウイスキーストレートダブル飲み始めてから太ってきたんだが
つまみは食ってない

113名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 14:42:42.76ID:Ebqh0loY

７日薬効がある抗生物質を飲んで六日目…
今日に限って精神的にしんどいことがあり酒を飲みたくてしんでしまいそう

六日経ったから少しくらい良いだろうか？あー

114名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 14:48:16.28ID:A5Zrf1b7

(´･ω･`)お父さんがうまい料理や刺身食べる時に酒がないなんて刺身に醤油つけずに食べるようなものって言ってた

115名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 14:52:11.93ID:IVHkZb4P

酒飲んだら料理の味なんてわからなくなるだろｗ

116名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 15:06:11.47ID:48OauvcR

酒飲みは何かにつけ酒を飲む言い訳をするものよ

117名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 16:00:48.71ID:fNg2JWIh

>>112
酒だけでもカロリーオーバーしたら太るでしょ

118名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 18:49:18.81ID:w28dtHa6

ストロングゼロ500mlが約250kcalだから
1日2000kcal 取るとして酒だけでそうしようと思ったら
ストロングゼロ8本も飲まなきゃならない

119名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 19:18:50.39ID:9tFrw2Kw

ストゼロ八本くらい何も気にしなったら飲むけどつまみも食うしおしまいだよ

120名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 19:50:43.34ID:bZFu6sT4

禁煙と一緒で、久しぶりに試したらまずくて驚いた、これまでなんで飲んでたんだろ？的な感想が多いよね
一種の変身願望だと思ってる

121名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 20:10:08.21ID:wcg9LPed

毎日飲んでた時も大して美味いと思っていたわけではなく
ただ酔いたいからストロングばかり飲んでた

122名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 21:57:07.34ID:DuweHT90

どうせ当面テレワークだから飲んじゃった

123名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/10(水) 22:48:15.15ID:8+7qZKVu

禁酒どころか節酒する気もないんでしょ？w
テレワークだから飲んじゃったとか何の言い訳にもならんわ

124名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/11(木) 01:47:56.89ID:CNPvDlYu

テレワークで飲酒している人は多いと思う
人間は弱いものだから易きに流れる

125名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/11(木) 02:58:10.77ID:CwLLLjXt

でも1キロ以上太った人は2割程度だって
飲んでる人でも大半の人は体調管理してる

126名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/11(木) 06:41:43.44ID:Ag4S0kAY

ダイエットの為にとりあえずビールはやめてウィスキー×3杯ぐらいにしたら順調に体重へってる

127名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/11(木) 07:31:26.05ID:K38f7h4a

デブって言い訳ばかりで笑えるwww

128名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/11(木) 07:48:25.36ID:8xY4fKMg

と、デブが申しておりますww

129名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/11(木) 07:57:12.39ID:K38f7h4a

くやいしねwww

130名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/11(木) 08:37:33.13ID:Gp+JvvHO

デブって朝起きたデブになってたんでしょ
可哀想

131名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/11(木) 09:22:49.79ID:sQLyvqr0

>>125
その2割が集まるのがここなんだよなあ・・

132名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/11(木) 13:51:22.43ID:lBQiWLHs

>>119
あんまり酒が強いのも不経済だな～
ストロングゼロ8本って4リットル？
致死量だな～俺なら

133名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/11(木) 17:15:58.51ID:6mYBPlv0

酒強い俺カッケーだから

134名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/11(木) 17:20:16.53ID:klv9laWE

ストロングの500なんて炭酸で割って1本で2日楽しめるけどな

135名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/11(木) 20:18:06.34ID:P+qLWxOk

のんある気分のレモンサワーテイストええぞ
これのおかげで一ヶ月禁酒成功した

136名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/12(金) 06:27:37.08ID:f8uCCO/J

>>135
これ結構うまかった

137名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/12(金) 11:45:04.76ID:nAGipVl3

顎の肉と腹肉ヤバイ
やたら眠いし肝臓も心配
今度こそやめよう…

138名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/12(金) 19:01:02.61ID:UIRw0T7L

一度病院で検査受けて数値を見たほうが刺激になるんじゃないか？
医者に死にますって言われると違うと思うｗ

139318

2020/06/12(金) 21:26:13.20ID:e41TvW0U

二、三週間ぶりくらいに酒飲んでしまったな～。
乳酸菌+のワインだから身体にわるいだけじゃないと思いたい。
なんかダルくて気を紛らわせるのに飲みたくなってしまったな。

140名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/12(金) 22:44:15.88ID:G3SLH230

>>137
本当に辞めたいならアルコール依存症を扱ってる病院に行って
抗酒剤を処方して貰ってこい。
俺はそうしてる。

141名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/12(金) 23:14:12.14ID:U1kclOGn

今日で10日目だ
今回はなかなか厳しい
飲酒欲求がすごい

142名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/13(土) 01:53:26.94ID:0AnWLStR

デブでアル中とかw

143名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/13(土) 06:59:16.02ID:k6JkXepe

オレは知らないけど覚醒剤も無ければ我慢出来るって言うのにここ見てると酒はヤバいな。
合法なだけで依存症凄いわ
身体悪くしてもこれだけ金取れるならそりゃ合法にするわ

144名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/13(土) 07:10:51.62ID:1iIwVhhY

酒より小麦依存のほうが強烈だと思う
今日から小麦禁止って言われたら辛いよｗ
他に炭水化物なんていくらでもあるのに小麦を欲する依存にされてる

145名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/13(土) 11:10:37.61ID:XgxwoC/K

169ｃｍで60kgだけど体重はどれくらいがいい感じなんだろうか

146名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/13(土) 12:30:40.02ID:mxvvtxPV

それくらい。欲を言えば後1キロ

147名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/13(土) 12:41:22.43ID:XgxwoC/K

そうかあと61必要なのか
プロテインでも飲んでみるかな

148名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/13(土) 12:43:42.78ID:XgxwoC/K

あと61じゃないね
あと1kgだった

149名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/13(土) 13:07:47.40ID:daFZMl9t

BMI 2262.8kg ※169cmの標準体重

だがあくまで目安で個人差もあると

150名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/13(土) 15:04:25.15ID:0AnWLStR

ここはデブが酒飲んだ報告をするスレ

151名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/13(土) 16:44:43.35ID:B1Cdyxbw

ひとって褒めてほしいよね

152名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/13(土) 19:55:32.65ID:DDGBdkp+

>>145
体脂肪率しだいだね
上に居たような痩せてるのに異常に体脂肪率高い人は高確率で脂肪肝だろうし

153名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/14(日) 00:19:30.85ID:8HJp2XKN

>>145
結局最後は体脂肪率になるんじゃね？
そっから筋肉だけで5kg増やせばサッカー選手みたいな体型になれつっしょ。

154名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/14(日) 22:26:51.19ID:GReBglrl

>>145
体脂肪率がすべて

12%くらいがかっこいい

155名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/14(日) 22:30:04.62ID:Z21/1y4u

体脂肪率は8～13くらいでBMIが高いほどかっこいい
最低でも21は無いとガリッガリだと思う

156名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 07:03:56.41ID:camhFexd

今日で禁酒三日目。二日で何と2.3㎏も痩せたよ

157名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 09:02:33.43ID:FN1C5fgA

それは痩せたとは言わん

158名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 09:43:19.60ID:nG+MYriO

浮腫がとれたんだろね

159名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 10:01:37.16ID:4KW6e97n

毎朝体重量ってて、たまの飲みの翌朝はむしろ体重減る傾向なんだけど
その分体脂肪率は上がる

160名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 11:16:11.99ID:QHAJn3js

体脂肪率が低くてBMIは高いというボディビルダーみたいな体型を理想としているわけじゃないからどうでも良いや

161名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 11:38:00.06ID:D3U45go4

>>156
うらやまー
自分は逆にやめてからむくんでる
増えてってる

162名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 11:39:20.67ID:s/yhj44I

>>161
塩分取りすぎじゃないかな？

163名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 17:20:34.42ID:drdNg1eo

>>160
酒飲みはガリガリで脂肪肝だからキモい言われるんだよ

164名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 17:35:06.34ID:CwFbLfnc

一昨日から昨日かけて飲み過ぎたので、筋肉痛になって痛い
うっかり板の間の床で寝てしまったのもある
これに懲りてもう飲まないことを誓う

165名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 17:36:35.17ID:CwFbLfnc

酒のせいでガリガリになったわけではなく栄養失調だろう

166名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 17:45:31.12ID:1ORHhe5w

中毒になって食べ物に気が向かなくなったんだから酒のせいだろ
酒飲みの栄養失調は痩せてるのに脂肪肝というたち悪いからな…

アルコール筋症は筋肉が溶解してるんだっけ？
そういうのも体の線が細くなって脂肪だけ残る原因なんじゃね

167名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 17:46:45.93ID:oYOau03+

こわいなー
腹ぽっこり

168名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 17:53:51.67ID:CwFbLfnc

酒飲んでばかりで一切食べないでがりがりに痩せ細った人ってもう社会生活が無理なほど
の依存症だから一刻も早く医者にかかって健康を取り戻す必要がある

169名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 17:57:37.03ID:4KW6e97n

酒飲んだ後の筋肉痛って、すもうしたりダッシュしたり踏切の遮断機登ったりしてるからだろ

170名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 18:47:11.73ID:Xwd7+XXd

(´･ω･`)おまえらって明日地球爆発するならば吐くまで飲みそう

171名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 19:19:51.18ID:mVMkqBLO

>>169
急性アルコール筋症　
アルコールを摂取すると、筋力低下とともに筋痛、血中へのミオグロビンの溶出、筋線維の部分的壊死などが起こると報告されています。

これが進行すると筋肉痛がなくなって慢性アルコール筋症に進行する
自覚症状がなくなるだけで筋肉の溶解は進行する

172名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 19:55:25.79ID:23iCXjI5

自分の場合大量に酒を飲んだ翌日ぐらいに片耳の聴力がちょっと落ちる
数日で元に戻る

173名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 19:55:48.59ID:1Sw8xxT4

>>169 泥酔すると、ぶつけた覚えが無いのに肩が筋肉痛です、
おまけにせっかくの筋トレしたのにぺちゃんこです。

174名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 20:02:56.32ID:frIUmvej

酒飲んだら食欲底無しになるだろ

175名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 20:13:38.13ID:BnRcOywH

>>174
そうそう

176名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 20:16:35.99ID:mVMkqBLO

アルコールは筋トレの効果を4割～7割損失するって言われてる
逆に言うと筋トレしてれば酒のんでても効果はあるし筋トレしないで飲んでるとどんどん筋肉を失う
これがビールっぱらの原因なんだろうな

177名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 20:33:34.49ID:taCR3aVd

酒飲んでも筋トレしてるから大丈夫だなんて恐ろしい油断だ
筋トレの質、酒の量が大きく関わってくる
1日一升瓶1本空けてたら筋トレしてたって無駄だ

178名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 23:00:04.86ID:4KW6e97n

アル中カラカラさんのアル中ステップって、あれなんの意味があるの？
足をぐるぐるぱたぱたするやつ

179名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 23:37:57.31ID:bb/MNkN6

糖尿病の障害者気にしてしゃーない

180名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/15(月) 23:52:06.66ID:MOXoaP7n

脂肪が増えるとインスリン感受性が落ちるから血糖値がバク上がりしたり中々落ちなかったりするよ
食事の前に軽くスクワット20回くらいやっとくとかなり抑制できる
筋刺激を与えると1時間程度はインスリンがなくても細胞は糖を吸収できるようになるから

181名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 06:41:32.54ID:0P7KJqg5

今日も酒飲み過ぎの筋肉痛は治ってないな

182名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 08:11:10.86ID:ssNC5zv9

男梅サワーの素を割らないでそのままロックで飲むとちょっと甘すぎるのが玉に瑕だが美味い
度数も20度で丁度いい感じだ

183名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 08:30:20.09ID:2xsVyf43

禁酒3カ月近く
週平均だけで比べてマイナス2キロ

食事をあまり気にしてなく運動も増やしてないからこんなものか

184名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 10:02:58.68ID:ae13Lft+

炭酸水に梅シロップで充分
ノンアルコール男梅サワー

185名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 12:13:16.05ID:COQv0FGn

>>181
筋肉が溶けてるからなぁ

186名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 12:41:13.48ID:K6ClOs4R

俺も酒の飲み過ぎなのか何か手が痺れている
特に右手の小指のあたりを中心にして
何なんだろう
もう飲まない方がいいな

187名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 14:52:34.88ID:+JRkElBt

これはオーバーだな
ストロングゼロロング缶3本続けて飲んだって自分は殆ど酔いもしない
人によりけりだよ

https://www.buzzfeed.com/jp/naokoiwanaga/strong-1?utm_source=dynamic&;utm_campaign=bfsharetwitter
ストロングZEROは「危険ドラッグ」として規制した方がよいのではないか。
半ば本気でそう思うことがよくあります。
私の臨床経験では、500mlを3本飲むと自分を失って暴れる人が少なくありません。
大抵の違法薬物でさえも、使用者はここまで乱れません。

188名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 16:13:33.08ID:DwQ76xrz

酒で死んだ知り合いいないの？
あんな死に方みたらそれまで楽しかった思い出なんて帳消しだよ

189名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 16:19:59.26ID:FaKsmuPj

うちは周囲にはいないなあ

190名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 16:28:31.17ID:vcZ0AnBZ

うちは爺さんが酒で死んだなあ

191名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 17:29:51.00ID:0S0e10xH

酒で死ぬって肝臓系ってこと？
酔っ払って事故とか自殺とかも入るか

192名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 17:31:46.38ID:57IDtpKY

うちは父親が酒飲みで、平均寿命にちょっとだけ届かない歳で死んだ
ぽっくり死んだから酒のせいだったのかは分からない
何か隠れた持病があったのかもしれない

193名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 18:01:06.73ID:gPmZJH+R

酒は直接の死因にはなりにくくね？
飲酒運転とか酔ってなにか事件事故起こせば別だけど
徐々に体を蝕んでいく感じ

194名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 18:16:27.34ID:GZcUFW7S

血管系がダメージいくんだよね
糖尿病高血圧高脂血症高尿酸血症みたいな生活習慣病と似てるかもしれん

195名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 18:26:41.74ID:tJGn4Azs

肝臓にしろ高血圧にしろ健康診断で数値化されるから対処できるけど、脳の劣化は数値化できないからどんどん蝕まれてくんだよな。
アル中は顔で判るし自分もニヤけたいやらしい顔つきだから禁酒で普通の顔つきに戻りたい。

196名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 18:31:14.87ID:KXdDcv3X

酔っ払ってそのへんほっつき歩いてると道路交通法違反なんだね
泥酔歩行の禁止って明文化されてるんだ笑った

197名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 18:38:10.32ID:tEcvGj4o

仮に飲み屋で泥酔するまで飲んで帰るために外を歩いていたら法律違反？
どこかで酔いを醒ましてから行かなきゃならないのかな

198名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 18:49:54.38ID:i186HHrf

泥酔者を収容する通称トラ箱なるものが警察にあるんだっけ

199名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 19:22:27.37ID:D9YPi1+f

>>197
泥酔してたら違法
ほろ酔い以上飲むなら酔いが覚めるまで店にいるか自宅で飲まないと駄目
もしくは店の前にタクシー横付けしてもらって行動を1歩も歩かないかｗ
あくまでも道交法を守るなら

200名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 19:31:01.58ID:dtgjneeG

あって無きがごとき法律だな
そんなの守らないで酔って歩いている人なんかゴマンと居る
警察も注意しない
自転車の傘差しと同じだ

201名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 19:39:18.59ID:D9YPi1+f

厳格に対処したらアル中が人様に迷惑かけることも激減するんだけどな
タバコみたいに2000円ずつ徴収してさｗ

202名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 19:44:06.71ID:dtgjneeG

電車の中で酒を飲んで酔っている人の方が迷惑だと思うが
電車は道路じゃないからそういう禁止事項が無いんだな

203名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 21:10:55.52ID:rsi+bzeF

酒止めたらかえって食べ過ぎるようになり4日で2kg太った
食事も考え直さなきゃならない

204名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 22:03:16.16ID:qpn6C5OT

酒飲んでるとあまり食欲が涌かなくなってた
唐揚げでハイボールなんて胸焼けして無理だった

205名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 22:06:33.39ID:lUJK/zH3

>>203
胃の調子も良くなったのか飯うますぎで3k太ったわ
運動は週5で有酸素やってんだけどなー

206名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/16(火) 23:09:58.44ID:qU5lhiDl

味の濃いストロングは何もツマミが無くても飲めるが、ビールとかハイボールは一緒に何か食わないと飲めないな

207名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 04:04:56.84ID:5qukl7Ns

昨日は早く寝たからこんな時間に目が覚めた
飲み過ぎによる筋肉痛はだいぶ良くなってきたけどまだ治ってないな
この筋肉痛って頭も痛くなるのな
頭にも薄い筋肉が付いてるとよく分った

208名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 04:31:06.22ID:S13mWzEY

うちもさっきから目覚めてる
のどが渇く

209名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 05:03:14.70ID:RllvYYS8

>>207
あんた大丈夫か？酒の影響を差っ引いたとしてもその頭の出来は…

210名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 05:26:36.79ID:uY8Eh0HA

家から徒歩30秒のところにコンビニがあるので朝からつい酒を買いに行ってしまう
こりゃダメだ

211名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 05:57:24.23ID:wGu+gmL+

朝からストロングゼロを飲む時の背徳感と高揚感

212名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 06:16:21.64ID:WEfZRx4r

>>210
30秒はすごいね
うちは数分だけど

213名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 06:38:24.05ID:O9tRsjNk

ダイエットとはかけ離れた内容しか書き込まれていない

214名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 07:09:12.14ID:2aHhH2dx

要は動きゃいいんだよ
動きゃ

215名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 07:11:39.65ID:wGu+gmL+

酒を飲むと食欲が増すタイプの人と何も食べなくなるタイプの人がいて前者は太り後者は痩せる
自分の場合食欲が増すタイプだけど食べたら太ると思ってできるだけ我慢している

216名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 07:49:50.05ID:OFDnUTZ6

頭痛は水分不足とかだっけ

>>213
>>1の「飲酒の報告も可」とあっても書き方がよくねーかな
この酒がウマいだのなんだのさすがいらねー

つい飲んじゃったが反省、また禁酒がんばるぞみたいな方向じゃね？

217名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 08:01:56.38ID:RllvYYS8

禁酒って頑張るぞもただ何も飲まなきゃいいだけなんだからｗ
各社競ってるクラフトエール風がうまい今、古臭い系新商品サクラビールうまいよお前らはぜひ一杯飲むべき

218名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 09:06:59.21ID:T/1vRckw

体脂肪率が2日で5％以上跳ね上がった
どういうことだ

219名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 09:53:40.94ID:dHttQ5xk

1日だけ飲んじゃってもまた禁酒生活に戻れる人
1回でも飲むと連続飲酒に陥ってしまう人
色々いるんだよねここには

220名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 12:34:34.09ID:wpLnrOw6

炭酸水の飲み過ぎでトイレが近い近い

221名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 15:42:52.19ID:szPQVyqL

尿意があるのは健康のバロメーターだからいいこと
俺は一時期尿閉という尿が出ない症状に悩まされたことがあった

222名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 19:31:16.62ID:jhpRhoKa

毎日ハイボール一缶をつまみ無しで飲んでるけどやめたら良い事あるのか？

223名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 19:38:37.23ID:kd4wj5PV

別にそれで太らなくてγ-gtpも上がってないんだったら特に止める必要もなく
お酒と上手に付き合えてるかと
ただ毎日飲むのはやはりよくないから適宜に休肝日を入れよう

224名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/17(水) 23:44:54.80ID:yDyp+o7l

夕食時に鬼レモン2本飲んでしまった
反省

225名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/18(木) 08:11:55.97ID:fgJmUvl/

酒を飲んでる時は酒だけでいい派なんたが、
翌日の軽い二日酔い気味の時に食欲が爆発する
今がそう、耐えねば

226名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/18(木) 08:50:28.69ID:la1HPbEw

昨日眠れないからストロング2本飲んで無理やり寝たわ

227名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/18(木) 09:06:53.72ID:Z+p9M/9d

炭酸水にシークヮーサー味いれたウマい

228名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/18(木) 10:37:03.52ID:G5xlCq8u

朝からストロング派の俺にはストロング2本程度飲んでも眠くなることはないな

229名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/18(木) 10:45:05.84ID:YSf04d1L

半年くらい酒飲んでなくて
先週町内会の集まりで9%のチューハイ出されたんだけど
アルコール臭すぎて無理だった。

230名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/18(木) 13:41:57.40ID:RsQUuYeJ

ストロングなんて一般時には息止めて流し込むか炭酸で割って飲む原液だからな

231名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/18(木) 14:25:10.83ID:RhdAfhk2

辞めて1ヶ月半だけど7％でもムリだった

232名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/18(木) 18:09:22.40ID:WbaGcTDq

ノンアルでもフラフラになった

233名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/18(木) 18:13:26.52ID:9w4eK62r

のんある気分がなかなか良いよ

234名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/18(木) 22:02:46.66ID:CVXuo0uH

229や231は無理だったってのは結果飲まずに禁酒継続してるの？

235名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/18(木) 23:01:41.44ID:MUt2Rw6d

>>234
継続してるよ
飲まなくなると酒ってこんなに不味かったっけってなる

236名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/18(木) 23:29:01.00ID:YSf04d1L

>>234
ニオイで無理だったので断って三ツ矢サイダー飲んでた。
なので継続中。もうほとんど飲みたい欲求もない。
たまーに、今日は鍋だからビールでも買って帰ろうかな？
ってよぎることはある。

237名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/19(金) 00:12:23.38ID:gACFp0e4

な

238名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/19(金) 01:50:46.87ID:yM49DIRr

最近、酒を飲むと内臓の痛みと吐き気がするんだけど断酒した方が良いんだろうな、
医者にも脂肪肝だから飲むなと言われてるけど、脳が痺れる感覚が病みつきになってるんだよなぁ

239名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/19(金) 02:03:59.43ID:eF2/ZKwd

脂肪肝は10年で肝硬変になって2割が癌になるからな

240名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/19(金) 02:33:01.47ID:x8c+fbeB

うちも脂肪肝いわれたが、やめられず今に至る
せめて運動すればいいが嫌いだし

241名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/19(金) 05:22:49.97ID:+3HG2Qdk

一ヶ月半くらい週に六日軽く筋トレやるようにしてたんだけど
昨日一昨日と久しぶりに飲んだら最初の頃のような筋肉痛になってしまった
やっぱり肝臓の処理や各種栄養がアルコールの分解にもってかれて
筋肉の回復がされなくなってしまうのか…？

242名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/19(金) 05:31:47.98ID:SRnv5W0q

酒を飲み過ぎたあとの筋肉痛（筋肉の破壊）からは筋肉の超回復ってないの？
あるんなら筋トレしなくても筋肉が発達するじゃん

243名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/19(金) 05:55:02.28ID:eF2/ZKwd

アルコールは筋トレの効果を半分以上無駄にする
言い換えると筋トレしてれば飲んでも効果はあるし筋トレしないで飲んでると筋肉を失う
ビール腹は筋肉を失って内臓脂肪がたんまりついた成れの果て

244名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/19(金) 06:20:00.56ID:cCHMXugO

>>242
ないって聞いたな

245名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/19(金) 11:36:58.61ID:H21OCtq3

人間の身体（というか脳）って都合よくできてるんだな
筋トレでの筋肉破壊は超回復するよう指令を出し
そうでない場合はその指令を出さないって

246名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/19(金) 11:53:25.69ID:YjdYd+VF

俺もそれ思ってた
筋肉を壊せば超快復するなら別に筋トレでなくてもいいんじゃねって

247名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/19(金) 11:56:48.31ID:cCHMXugO

お酒の後の筋肉痛？急性アルコール筋症とは？
https://biz-journal.jp/fitness/2020/04/post_6495
急性アルコール筋症は筋力トレーニングによって起こる筋肉痛とは違います。

筋トレの場合は1度トレーニングで傷ついた後超回復によって筋肉が成長していくメカニズムになりますが、このアルコール筋症で傷ついた筋肉は超回復はしません。

248名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/20(土) 08:26:44.51ID:jX0lX8X9

禁酒よりも糖質0の酒とツマミにするほうが痩せるの効果あったわ

249名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/20(土) 08:30:35.69ID:09COd4SB

>>248
「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ
飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える

https://www.google.co.jp/amp/s/president.jp/articles/amp/25483

250名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/20(土) 10:35:24.31ID:VHQJOjo2

酒飲んでも他に何も食べなければ痩せるよ
1日ストロング4～6本飲んで何も食べないというのを5日続けてたら4キロ痩せた
健康には悪いのでお薦めはしない

251名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/20(土) 10:42:46.96ID:WL+tpMt3

体重計の数値だけ落ちればいいってもんじゃないよなー
筋肉にお願いだ

252名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/20(土) 11:18:17.45ID:tDkxsqa2

>>250
下痢になりそう
体脂肪もヤバイんじゃ

253名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/20(土) 11:41:49.68ID:GJyWPewH

>>250
酒やめて普通に飯食うだけで健康的にやせるよ。
なんでそれしないか自分でわかるだろ？
ようはどっちの自分が好きかだよ。

254名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/20(土) 17:24:46.11ID:pNKv4uKL

脂肪肝まっしぐらだな

255名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/20(土) 19:38:45.98ID:XwX5iCfk

腹肉やばい

256名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/20(土) 20:29:22.50ID:tNgFCaUe

20年位25℃の焼酎一升を２日で空けるペースで飲んでたけど禁酒して３日目
汚い話で悪いが常に下痢だったけど硬い便になった
困ったのが長年水みたいな便だったせいでケツの穴が非常に小さい野郎になってしまったようで
糞をするのに何倍も時間がかかり毎回出血する
あと小便がやたら黄色くて臭くなったのは何でだろう？

257名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/20(土) 20:35:11.77ID:XNntlBiV

背中の肉やばい

258名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 01:07:50.70ID:JVJdVyQV

ノンアルとふんわりむきたらって珍味買ったけど紙みたいな食感で味もなくて何なんだこれは

259名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 02:59:43.45ID:Sb42z8NU

ノンアルとか苦いブドウ糖じゃないか

260名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 04:58:20.69ID:xYxDwju9

俺は10年間くらい６～7合飲んでた中級の酒飲みだけど
夜業明けでは朝から飲んで、インフルエンザにかかっても飲んで酒を欠かす事は一切なかった

先日、自分より若い取引先の人が脳出血で倒れて現在意識なしで２ヶ月入院してると聞いて
恐ろしくなり禁酒を決意、現在３日目越えての朝

なぜか酒を飲んでないと寝つきも悪く眠りも浅くて、今起きてしまった
前まで７時間寝れたのが６時間寝れなくなり目が充血してる
体重に関してはまだ何週間後だと思うが、酒やめれば睡眠が快適になるってウソだろうと思う

261名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 05:32:19.16ID:ESxfWgaO

普通の人と違って禁断症状が出てるアル中では話が別
アル中はもう酒が入ってる状態が普通になっちゃってるからそれが戻るのに時間を要する

262名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 06:26:38.22ID:7Ic0tW4V

ウソだと思うならまた飲みなよ
遅かれ早かれあんたも肝臓か脳やられて死ぬし

263名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 06:38:32.79ID:j3Pis4Uj

平日禁酒したから金曜晩に飲んだら
飲みすぎて昨日は動けなかったよ

264名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 06:40:45.66ID:FHH68EBr

周りから酒を飲めって勧められる人はそいつから早く死ねって思われてる事を把握した方がいい
独り者は勝手にしね

265名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 06:57:27.70ID:BnKd9c8A

父の日で久しぶり飲んだけど、すごい熟睡してすごいでかいうんこ出てすごい腹が減った
たまにビール1杯ワイン1杯ぐらい飲むのもいいかもしれない

266名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 08:57:12.53ID:N6ufGk4m

アル中

267名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 10:44:36.32ID:BUAOwG4c

>>264
そんな簡単に死ねんわ
苦しむし周囲にも迷惑かけるっしょ

268名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 11:23:12.21ID:cx5L/RpF

8年前に夕飯を酒(ビール350ml)とうまい棒に置き換えるダイエットして8ヶ月で26キロ痩せたわ。
酒は苦手だったんだけど、酔いで空腹が麻痺。これが効いた。
健康診断でもオールＡになった。
その後は一切酒を飲まず今日に至る。
ただ、18キロ増量でまたダイエットせねば、と考えている。

269名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 13:21:59.97ID:d5DfHN2x

>>268
酒飲まないで18キロも増えたの？

270名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 14:19:38.87ID:mSeoqJ34

>>250
自殺と変わらねえ・・

271名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 17:12:57.85ID:d1et8Wx4

>>269
そうだよ。
酒は全く飲まないけど、ラーメンがやめられない。
全盛期は１年で10キロずつ増えてた。
だからこれでも緩やかになったのだよ。
痩せるときは自分には酒が合ってるっぽい。

272名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 21:11:44.85ID:yV8y3NOf

酒飲まないんだったら何でこのスレにきたのか？

273名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 21:13:56.00ID:x2qbCzOd

飲みたかったら飲酒スレ作ればいいだろ

274名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 21:24:11.63ID:zBe8xxUi

>>268
何キロから何キロになったの

275名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 23:21:26.46ID:cx5L/RpF

>>274
82キロから56キロ。
身長168
今またやばいわ。

276名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 23:24:33.06ID:cx5L/RpF

>>272
飲酒ダイエットとか、テキトーにググってたらたどり着いたのさ。
自分よりめちゃくちゃ飲んでる人がたくさんいるからお酒と太りやすさは関係ないと思ってた。
だからこのスレ見ててちょっと驚きたりけり。

277名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/21(日) 23:45:14.31ID:BnKd9c8A

焼肉行くとだいたい生中1ライス大2なんだけど、このスレ的分類では焼肉酒派なのか焼肉米派なのか？

278名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 03:15:25.32ID:H9VReri/

>>276さんはお酒が苦手みたいだから飲むと食が進まなくてダイエットになるんだね

自分は飲んだら食べすぎちゃうし、飲む時にあまり食べないようにしてもやっぱり太りやすいと感じてる

279名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 03:19:41.28ID:xGWjay3W

飲めば飲むほど筋肉が分解されて更に肝臓に脂肪がつくから
一見痩せてても境界型糖尿病だったりするのが酒飲みの怖いとこ

280名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 04:45:00.59ID:WplNo10l

>>277
飲む人はご飯はNGでしょ

281名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 05:21:52.51ID:Uo4JReC9

食前酒は食欲を増進させてより美味しく食べるためのものさ

282名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 09:52:39.73ID:fOgSzoIk

170cmで70キロを行ったり来たり
ストレスでほぼ毎日ストゼロ飲んでたけど
いま、禁酒して1週間
特に何も変わらないが気分はいい
あとはストレスに負けないようにならなきゃ

283名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 10:30:53.36ID:KVYZsxyC

俺も飲んでる時の方がよく寝られた。でも寝られた気になっていただけで睡眠の質は悪かったんだろうと思う。

284名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 10:59:26.11ID:pUyD7Pt3

ウイスキーかワインを深夜まで毎日結構な量飲んでるけどつまみ食べなくなったらかなり腹がスッキリした
柿の種とかチョコとか習慣で食べてたけど食べなくなったらなくても問題ないわ

285名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 11:02:04.52ID:xNal0a6v

禁酒３日目
身体が疲れていないので寝れない
夜ウォーキングとかしたほうがいいかな？

夜中に小便しにトイレに行かなくなった
大便が出なくなった(２日目)

286名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 11:45:38.42ID:fOgSzoIk

確かに痩せる目的で禁酒してるけど、
それより毎日肝臓に負荷かけてたのを悔い改める機会でもあるんだよね。

287名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 12:24:57.21ID:1L/REwFr

今日で一週間目
飲みたい欲求はない
浮腫みが取れた

288名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 14:00:11.33ID:WplNo10l

よかったね

289名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 16:45:19.52ID:EsWb09ap

自分は4日目、寝つきは少し悪くなったけど、朝起きた時に爽やかな気分になれた

290名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 19:10:49.94ID:5laybjL9

新型コロナウイルスで有名な医師でも肥満が多い
ダイエットはそれだけ難しいということだ
ここでやっているような酒を飲んだことを正当化するような議論をしていてもダイエットには辿り着かない
いつまで経ってもアルコール依存症デブのまま

順天堂大学大学院の堀賢教授
https://medical.jiji.com/topics/1581

北海道大学西浦博教授
https://news.yahoo.co.jp/articles/52553305b8f427dd59f129ba7fefe929f2cc963b

291名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 20:33:07.10ID:XlPpq8f/

結局、人間の欲求なんてらたかが知れてるからな。
既婚なら食欲くらいしか吐け口がない。
性欲なんて40超えれば落ち着くしな。

292名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 22:01:51.74ID:ZtZQqqoz

今日はストロングを5本飲んでしまった
体重は特に増えもせず平行線なのはいいんだが
眷運には悪い

293名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 22:14:50.17ID:DaUjhzh2

5本はやり過ぎだな

294名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 23:51:27.63ID:dyj/WKFI

>>284
マジ？
俺も毎日ウイスキー飲んでるけど腹が出てきたのでここに来た
確かになんかしらつまみに食べちゃうけど酒だけなら腹へこむかな？

295名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 23:53:48.97ID:Ps75ekmf

凹まねーよｗ
筋肉の分解が進むから腹筋が弱って腹が出るのに
ついでにアルコールは内臓脂肪を増やす

296名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/22(月) 23:59:12.34ID:dyj/WKFI

じゃあやっぱ酒減らして腹筋するのが１番ですかね？

297名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 00:04:32.90ID:VD1Indjy

酒やめないと筋トレの効果が7割減ともいわれてる
逆に言うと筋トレしないで飲んでるとどんどん筋肉がなくなってたるんだ体になる…

298名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 00:08:48.61ID:1dfN83QU

なるほど...筋トレ不可避じゃないっすか

酒も頑張って減らします

299名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 00:28:15.23ID:Ja+TRdLq

>>297
お前酔っ払ってんのかってぐらい雑なこと言ってますよあなた

300名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 00:36:15.52ID:VD1Indjy

ん？間違ってないよ

301名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 06:00:02.14ID:ZKJgI5l2

気のせいかも知れないけど、耳の聞こえが良くなった
今までテレビのボリュームが20だったのが18で問題なくなった
脳内どっか圧迫してたんかな？

302名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 06:33:02.25ID:L8Hzj9Dj

つい最近まで糖質ゼロ飲んでりゃ関係ないだろって十数年思って毎晩休む事なく呑んでいたけど、アルコール事態がそれの解毒最優先で他のエネルギー代謝機能が落ちるという話を聞いてゾッとした
だからオラはビールっぱらだったのか

303名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 09:01:26.84ID:CnkTYwPh

そーだよ

304名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 11:03:49.68ID:V/QUKiRe

筋トレで付けた筋肉なんて筋トレ止めたらすぐ萎んじゃうような偽物

305名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 11:12:13.84ID:JFRtxYQH

>>304
言えてる
体育会系とかドカタ鳶で出来た筋肉は実用
まぁ筋トレ自体を生業にしてる連中もだいぶ保たせられるだろうが

306名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 12:36:35.44

>>302
糖質はさほど悪者じゃない
むしろ適度に摂取しないと脳の活性エネルギー、筋グリコーゲンなどが不足し
思考力が低下したり運動パフォーマンスが落ちる
つまりへたれになる

糖質は消化吸収後、血液を巡り肝臓に至り、使われなかった分は脂肪に変換され貯蔵されていく
糖質を摂取したのに全く動かない、脳みそ使わないような生活してると脂肪がどんどん貯蔵されるが
その分動いたり、頭使えば消費される所がポイント

糖を摂取しようが使えばいい、それだけ

307名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 12:43:46.35

アルコールは吸収が爆速で血中から肝臓に運ばれていき分解と解毒が行われる

糖質の場合吸収後しばらく血中駆け巡っているのでその間に各臓器や筋肉などで消費される事で肝臓での貯蔵を抑止できるのに対して
アルコールは一切そういう事はない
アルコール飲んだあとマラソンしようが飲んだアルコールのエネルギーが使われる事はない
とにかく全部蓄えられていくと考えていい
それどころか利尿さようで体内の水分量が減り、血糖値も下がるため空腹感が増す
酒を飲むとどうも腹が減る、ドカ食いしてしまうというのは、アルコールの作用そのもの

アルコール自体のカロリーは大した事はない
プレミアムビールだろうがストロングゼロだろうが浴びるほど飲まない限りそのカロリーが問題になる事はない
ただし、アルコールの分解のために肝臓がかかりっきりなってしまうため、本来エネルギーに変換できるはずの栄養素でさえ
一時的に脂肪にしてしまう事になる

それでなくともアルコールの作用で食事量が増えているのに食べたものをどんどん脂肪にしてしまうわけだから太るに決まってる
つまり、アルコール自体の作用で太り、副作用で更に太り、代謝が落ちるので痩せないという三重苦に見舞われる

308名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 15:23:02.64ID:c3zeF+SZ

勉強になる

309名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 15:43:50.80ID:JFRtxYQH

>>307
体質に依る
アルコール強い奴（生まれつき決まってる解毒酵素の作用が効いてる人間）は多仕様のアルコールはほとんど関係無い

310名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 15:47:01.34ID:eeUmmcKG

アルコール筋症で筋肉も分解されていくしな

311名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 20:45:22.04ID:6QLbTKIk

たまに飲むならグリーンラベルが一番いいな
あれだと翌日からまた禁酒で耐えられる

312名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 21:39:17.07ID:Ja+TRdLq

たべちゃんのCMもずるいよね
ハルノヒとヒロインとスターライトパレードが特に好き

313名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 22:54:56.21ID:OBHyTe82

ウイスキーだけで太るなんてこよあるの？
つまみ食わなきゃ痩せるだろ

314名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 23:37:01.61ID:mSc5NIGA

>>313
いやたぶん太るわ

315名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 23:38:50.40ID:lCEragXG

カロリーオーバーすれば太るでしょう

316名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/23(火) 23:45:30.30ID:I//FsFib

痩せても脂肪肝待ったなし

317名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 00:23:37.86ID:LJDp7INt

久々に禁酒してるんだけど
離脱症状で頻尿てある？
初めての症状なんだけど

318名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 01:52:46.20ID:I3wukRCj

>>317 禁酒で眠れない、ちょいちょい
起きて水を飲むからまたトイレへ行くの
繰り返しなら有ります

319名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 04:00:34.54ID:ZFJuwMlP

>>317
自分は酒の代わりに炭酸やお茶を飲んでるので頻尿だ
口寂しいので何か飲んで気をまぎらわしてる

320名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 06:28:10.39ID:mQLYO/yz

>>307
アルコールは肥る原因になるが、それよりも肝臓がやられる害が大きい
発癌率も跳ね上がる

321名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 06:32:15.30ID:CO6KIe+I

百薬の長なんてのは嘘で少量でも飲んだ分だけ害があるとか
流石にお菓子の香り付け位なら無視していいと思うけど

322名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 06:53:38.98ID:/WsAgVIR

お酒の適量は？

厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21*」によると、「節度ある適度な飲酒量」は、純アルコールで1日当たり平均約20g程度！

323名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 07:45:43.56ID:kqKkll7F

ワイ週80g以下を目標に節酒生活してる
実績は不思議と月80gぐらいになる。単にこのご時世家で飲んでも楽しくないってだけかもしれん

324名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 09:33:45.95ID:nX2nDK+E

金土だけ呑んで他の日は禁酒してノンアルビールに代えたけど意外と美味しいね

325名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 10:18:07.14ID:L9Yrmp3p

数日禁酒してるが少しすっきりしてきたか
続ければもっと痩せるかな

326名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 11:57:51.42ID:HW7PokRW

40日になるけど太ったわ
運動も週5でしてるんだけどなー

327名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 12:43:35.02ID:nX2nDK+E

運動すると腹が減るから今まで以上に食ってるんでね？

328名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 13:17:12.73ID:8Y7IuwPg

激しい筋トレか激しめの有酸素やると食欲減るぞ

329名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 16:49:23.01ID:Wja1l3P4

>>328
酒飲んでてても痩せるわw

330名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 17:04:50.58ID:MA9coccD

肝臓から死ぬ
お前ら死んでも誰も泣かないからガンガン飲んで行こうぜ

331名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 17:10:24.62ID:oFhag1fS

いや肝臓云々だけなら１日２号程度は飲んでもいいじゃね？
ここはダイエット板の禁酒スレだから、肝臓云々の前に飲む事を敵視してんでしょ

332名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 17:37:29.54ID:MA9coccD

毎日二合の飲んで痩せればいいじゃない
ガンガン飲めって応援してるんだよ
お前の人生に不可欠なんだろ

333名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 17:45:32.74ID:BVAUkPBZ

酒が飲めなくて気が狂ってる奴がいるな(´･ω･`)

334名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 18:47:00.36ID:MA9coccD

俺の分まで飲んでくれよな！
人生が潤うんだろ
羨ましいわ

335名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 22:09:46.41ID:ieOu1qrE

俺は医者にこのまま飲酒するとそのうちコロッと逝くよって言われても飲んでて、
ハイボールを飲むたびに臓器と吐き気がして飲めなくなったからな
つまみ無しだったが月に2kg程度、痩せてってる

336名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/24(水) 22:16:36.58ID:ieOu1qrE

あ、臓器の痛みね

337名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/25(木) 08:05:19.33ID:DxJvKq9k

ヤバくね、医者行ったら?

338名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/25(木) 14:44:13.70ID:tDbLjHJb

最近ビール1リットルくらいじゃ全く酔わなくなった
もう酒の止め時かな

339名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/25(木) 17:25:02.03ID:rR44STXC

>>338
俺もジョッキ６杯目くらいで酔ったかな？って感じ
暫く禁酒してるから前と同じくらい飲んだら倒れるかも

340名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/25(木) 18:12:18.52ID:7sjX+Ngx

>>337
ありがとう、今度エコー検査でも受けようかな

341名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/25(木) 18:28:42.94ID:sO+6ZXy4

デブの9割が知らない事

ダイエットは運動1割、食事9割
http://livedoor.blogimg.jp/rinsimple/imgs/e/7/e7a40500.jpg

ダイエットは食事制限でしか前に進まない

342名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/25(木) 20:01:09.75ID:oh0urqv4

>>341
知ってる

343名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/25(木) 20:32:36.23ID:s1EVAb2n

1割すらも運動できていないのが多い

344名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/25(木) 22:04:02.09ID:FjRG/mjv

食べ過ぎで太ってる人は食事制限で痩せれる
運動不足で太ってる人は運動しないと痩せれない

慢性肩こり便秘ひざ痛ある人は散歩や体操からやろう

345名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/25(木) 23:26:51.58ID:zyrao7/F

禁酒始めたりダイエット始めたりしたばかりの人は逆についやりすぎちゃったりするんだよねえ
酒飲みでメタボで運動不足で若くなくてって悪条件揃いの人が
いきなりHIITとかヘビーウェイトとかハードカーディオとかやっちゃうの自殺行為だから

346名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/26(金) 00:18:01.70ID:87wWEcbv

た

347名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/26(金) 00:50:25.45ID:j2l6ktx2

テンション高い時は食べな過ぎたりな
ダイエット(食生活の改善)じゃなくて是が非でも体重制限に合わせるスポーツ選手の減量になりがち

348名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/26(金) 06:24:36.02ID:38W5dI9F

禁酒１週間過ぎた朝

体重・体脂肪・内臓脂肪ほぼ変わらず浮腫もそのまま
体調も目立って変わった気はしない

ただ夜中に小便に起きなくなったのは良い
あと酒代が5000円くらい浮いたかな

349名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/26(金) 06:59:35.70ID:2PAmK21+

>>348
おんなじだな特に体重も体脂肪も変わらず
効果が出るの何時頃だろう

350名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/26(金) 07:39:50.98ID:38W5dI9F

>>349
２週間らしいから通過点の目標としたい
体調変わらなくとも酒代が浮くのは間違いないし
浮いた金で何かを始めるのもいいかと思うのをモチベーションにしてる

351名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/26(金) 14:36:38.82ID:wz4UxYB7

晩酌やめてから2ヶ月位たったけど、最近はあんまり飲もうって気も起きなくなってきたな。

睡眠トラカッカーで日々の睡眠の質をモニターしてるけど、飲酒した日はほとんど深く眠れてなかったみたいだ。
心拍数も飲まない日と比べて10-15位高いんで、やっぱり飲酒は良い事ないんだなぁと実感。

352名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/26(金) 15:28:59.49ID:a78+TeaB

深酒して寝ると寝相が最悪らしい
朝起きて足とか腕にアザあったし…流石にもう怖くて飲めなくなった

麦茶美味しいです

353名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/26(金) 15:41:55.83ID:uWXMJJIM

麦茶は麦に含まれる水溶性食物繊維が溶け込んでるから便秘解消や食後高血糖の抑制効果もあるしなにげに侮れん

354名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/26(金) 16:32:40.44ID:2PAmK21+

ドクダミは？

355名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/26(金) 22:32:03.47ID:HOJEwE+m

麦茶、うまいんかな
飲む習慣がなかったから苦手だわ

356名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/26(金) 22:49:09.77ID:0ZiMloE0

昨日で1週間、3年ぐらい休肝日なしで飲んでたから肝臓に良い効果があると良いな…

357名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 00:23:54.27ID:qoGbj8h0

いつもルイボスティー飲んでる

358名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 00:59:09.45ID:MlTBIG65

麦茶よりミネラル多いからルイボスティー飲んでるよ

359名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 03:39:45.73ID:KGxhWE2T

血圧にも良さそうだから自分もルイボス飲んでる
最初はちょっと苦手だったけど慣れたらおいしいね
家族は苦手なので麦茶だけど

360名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 12:11:44.77ID:JDToAkNy

麦茶の血糖値抑制効果は本当に凄い

361名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 12:33:27.18ID:kcfbb5AF

>>360
お茶系って全部そんなこと言われてるから
どれ飲んでいいかわからなくなる

362名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 12:42:27.96ID:MlTBIG65

>>361
とりあえず好きなお茶飲めばいいんだよ

363名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 13:15:53.81ID:p07JpRK5

水でいい

364名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 13:44:12.66ID:vi2pU/pH

ノンアルビールとゼロコーラ
ガブ飲みしてる
これもこれで危険かも

365名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 14:10:03.50ID:yXppQySO

アルコールよりはマシだろう

366名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 17:23:47.63ID:sBgGzWkB

コーラも中毒みたいになるんじゃなかった？
うちは炭酸系は飲まないが

367名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 22:02:09.29ID:K+07TMyH

人工甘味料は甘いのに血糖値が上がらないから脳が混乱して食欲が暴走しやすくなる
つまり人工甘味依存は天然甘味も含めて強烈な依存の原因

368名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 22:18:18.83ID:F4FxlxPH

そうかなあ……

369名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 23:19:19.25ID:3eF2UerO

空腹時のような低血糖気味の状態の時に飲むとやばいってこと？

370名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 23:24:40.56ID:K+07TMyH

そうだね、食事と一緒に取って満足感をちょいたしするには良いと思うけど単体で摂るのはおすすめしない
でもダイエット進めるとてかそんなに甘みいらなくねってなるｗ

371名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/27(土) 23:32:49.09ID:harlDMsg

発泡水みたいなのがいいんじゃない？ノンカロリーでお腹ふくれそう

372名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/28(日) 00:49:46.85ID:rSqsY3BO

炭酸水で満足してる
飲む時は本物のビールやウイスキーを飲む

373名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/28(日) 00:57:03.14ID:/ZVR7dgN

人工甘味料使いだすと馬鹿みたいに摂取する人居るじゃん
もともと甘党だったわけじゃないのに何でもかんでも甘味料添加しだしたりゼロコーラ馬鹿みたいに飲んだり
相合の全部依存症だからね
結局食欲爆発して甘党じゃないのに甘いおやつとかバカ食いしちゃったり

374名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/28(日) 15:12:02.06ID:EV8kQJzf

甘いのは苦手だけどお茶や水では薄く感じていかんな
お酢だっけ、を薄めて炭酸で割ればいいかな

375名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/28(日) 16:07:42.70ID:Z7wdXfXD

いまこれ飲んだ

【期間限定】アサヒスタイルバランス濃レモンサワーテイスト
https://sp.asahibeer.co.jp/products/koilemon_sour.html

https://sp.asahibeer.co.jp/products/img/detail/stylebalance_koilemon.jpg
濃くていい
期間限定が残念

376名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/28(日) 17:37:09.75ID:ARPpjuim

ジュースやん

377名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/28(日) 17:42:22.32ID:f+35YHOA

人工甘味料取るときりが無くなるよ
メーカーも分かってて売ってる

378名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/28(日) 17:49:05.81ID:Z7wdXfXD

まぁ甘味料よくはないだろうってことはわかるが
とりあえずはあとまわし
アルコールが大問題

>>376
ただのジュースならもっと量が買えるのはたしかだが
なーんか味がちがうというかね

379名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/28(日) 18:56:49.09ID:bfWTKR8Q

甘味料がどうか知らないが、脂肪を1㎏減らすには7000kｃaｌ消費しなければならない
それが分かってないと、何年甘味料のことを議論しても脂肪は落ちない

380名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/28(日) 19:58:51.63ID:6lS+T6UU

人工甘味料摂取した群の方が体重が増えたなんて実験もあるからな

381名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/28(日) 21:57:55.21ID:utamownu

砂糖持ってない
人工甘味料がほとんど
169cm51kg

上限カロリー守っていれば細身でいられる

382名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 00:04:14.64

痩せすぎは免疫力下がるからほどほどでいいんだよ

383名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 00:30:33.10ID:zexARmu9

>>381
痩せ過ぎ　何だその体型

384名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 01:03:12.43ID:DIdesKhq

食べなさすぎは歳取った時にでかすぎるしっぺ返しくるのが目に見えてるから絶対やりたくない

385名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 01:14:56.34ID:Ye30HQZ3

>>381
下限がわからんやっちゃな

386名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 01:19:41.90ID:e/LXJR7L

ちょっと肉付けた方がいいって考えるべき歳ってあるよね
人によるけど22-23歳ぐらい？

387名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 01:21:41.45ID:Ye30HQZ3

>>386
70歳以上だな

388名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 01:24:46.67ID:e/LXJR7L

うーんガチで曾祖母の介護に疲れ果ててるワイそれ笑えないわ変な汗出た

389名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 01:35:12.02ID:e/LXJR7L

ごめん小さい苦労自慢なんかしたいわけじゃない本位じゃない
ごめーん

390名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 09:21:45.06ID:at86b18+

ちょっと休め

391名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 09:57:35.42ID:Mi0WlZsL

毎日ストロング2本は飲むんだけど最近ろくに食ってないから4日で3キロ痩せた
ちなみに
身長　172
体重　55.5
体脂肪率　13.1
さすがに痩せ過ぎだし体脂肪率はまだ高いし健康的に太りたいところ

392名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 12:46:43.89ID:M+oRYknp

>>341
この本表紙に全部書いてあるけど読む必要あるのか？

393名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 13:23:49.80ID:aq7GYPVA

>>391
女だったら理想的な数値だな
男としてはガリ過ぎる

394名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 13:49:06.85ID:KBes7q3i

米の飯の量を従来の8割に減らしたら1週間で3キロ減ったで
酒は毎日ビールとか飲んでるのに

395名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 14:26:46.59ID:apL+RPEv

>>393
体脂肪率13％の女とかボディービル大会コンディションだろｗ
腹筋バキバキで皮下脂肪皮一枚

396名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 15:06:46.30

体脂肪率20程度でいいんだよ
痩せすぎると病気にかかりやすくなる

食ったり飲んだりしてるのに痩せてる奴は消化器系の異常を疑った方がいい
消化酵素が出てないとかホルモンバランス壊れてるわけだから
必要な栄養を確保できてない
つまり病気
どうせすぐ死ぬので短い人生を楽しむのもあり

397名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 16:41:14.75ID:saaRHAMz

一回は腹筋割りたいのよね

398名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 16:44:43.09ID:apL+RPEv

腹筋割るならアブローラー毎日欠かさないことが大事

399名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 17:16:28.25ID:ytI+XkRS

>>341の本は食わなければ痩せると当たり前のことを言ってるだけだね

400名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 19:17:47.79ID:2QskuEhC

>>397
お腹見せたいよね
今の自分なんか、ごっつぁんです状態だわ

401名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 20:07:18.95ID:nKTn/7S9

>>399
運動しても痩せないよって本だと思ってた
食わなければ痩せるは当たり前すぎるし

402名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 20:11:55.13ID:Gzbd2rJK

食わなきゃ痩せるじゃなくてダイエットの基本の正しいもの食えって本だよ
ジャンクフードや高カロリーなお菓子じゃなくてちゃんとご飯食えってこと

403名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 20:58:19.08ID:JHf4a1F/

アスリートは食事管理してるし、みたいな方向だね
食わないわけじゃない

404名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 21:46:42.34ID:/RW/xcbE

食べものに正しいも間違いもない
そんな贅沢が許されるのは飽食日本だから

405名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 23:08:02.59

皮下脂肪は体を守るためにあるのだから減らしすぎると防御力低下するし病気にもかかりやすくなる
当たり前の話

見た目よくして早死にするのも人生だ
酒浸りで体壊して早死にするのも自由
結局は自分の体だから好きにすればいい

406名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 23:30:41.23ID:t4bO45m/

でもまぁいわるゆフィジーカーみたいのがやってるダイエット動画は我々にあまり参考にならんな
あいつら、仕事なんなの？
朝昼晩に鶏むねほうれん草卵アボガど鯖BCAAアナバイトの繰り返しってずっと家いんのか？

407名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/29(月) 23:38:51.02ID:Gzbd2rJK

健康的なダイエットとスポーツ選手が1日の大会のためにやる減量は別だよ

408名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 00:01:39.76ID:l3DrA84V

ボクサーは計量にパスしたら試合までに5～6kg戻すというね

409名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 00:06:03.19ID:kBakna7o

そもそも当日の朝に半身浴で水抜きして3～6キロくらい落とすって言うからね
一時的に水抜くだけなら筋肉も落ちないから効率がいいんだとか

410名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 00:36:51.89ID:QnbHtOjC

>>406
ニッシーの動画見てるけど普通にサラリーマンしてるぜ

411名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 11:49:38.44ID:g0ETew5B

今日で断酒1週間と5日目、3年休肝日なしで飲んでたからか妙に目覚めが良いのと内蔵の痛みもなくなった
ただ、水太りだけはまだ治らないなぁ

412名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 12:12:17.98ID:0DRfY3p6

禁酒して飲むために起きてた時間も寝るようにしたら
1日10時間くらい寝るようになった
21時から7時まで寝るとかそんな感じ

413名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 12:29:18.27ID:B2u+hhAT

二週間目ぐらいから体重に変化あるかな…

414名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 13:55:06.46ID:S1z5D0iT

>>412
そこまで極端でないけど自分も睡眠時間が１時間程度長くなった
禁酒すると睡眠の質が良くなるとか言うけど、ググると適量飲んだほうが良いみたい
自分は睡眠より減量が目的なんで禁酒を続けるつもりだけど体重は変わらず、逆に体脂肪は増えた

禁酒10日目、それまで毎日５合(アルコール100g)飲んでた

415名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 19:09:01.05ID:eadgSmh8

ヤバイ…飲みたい欲求というより
ストレスに負けそうで飲みたくなるということに気付いた

二週間の禁酒…パーにするか…
なんとか乗り切りたい

416名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 19:14:12.91ID:HQD25xs0

酒に適量なんて無いだろ
少しでも飲めば害がある、それを承知で飲んでるんだろ？体にいいと思ってるやつ居るの？

417名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 19:20:24.91ID:spw6//VF

ドーパミンが多少出て幸福になれるだろ

418名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 19:34:04.66ID:9T6e0fG6

>>416
それは違う
アルコールを敵視し過ぎwそれ病気だよ

419名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 20:36:21.65ID:TiYrNAYH

ビール好きなら、ノンアルコールビールで乗り切れるぞ。
昔より味が良くなってる！
禁酒もう少しで2ヶ月目突入

420名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 20:42:25.33ID:GSkKzXZ8

>>413
現状どの程度の体格か知らないけど禁酒だけで劇的な変化は無いよ。ダイエット目的なら食生活見直して内臓脂肪多いならとりあえずしばらく有酸素運動。そこに禁酒が加わると面白い位落ちる。
あなたが女性ならそこまで落ちないと思うけど。

421名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 20:44:21.61ID:HQD25xs0

>>418
いや、害があるか否かの話
少量でも害があるから取らないで済むなら取らないほうがいい
全部は避けられないけどね

422名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 21:56:57.26ID:spw6//VF

禁酒しても特に変わらんけどな…
俺が禁酒した目的は肝臓の仕事のうちのエネルギー変換代謝？が疎かになってアルコール解毒最優先になると一ヶ月前に知ったからだけど
確かに体重2キロ落ちたけどアルコール辞めたのと一緒に食事もだいぶ制限して運動筋トレも適切にしてるからな～
夜中にあまり起きなくなったくらいかなー

423名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 23:19:48.13ID:Om6j4S4q

酒やめると飯に興味なくなって小食になるから結果的に痩せるいうのはある

424名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 23:42:36.01ID:g69Ss4Jb

もうすぐ7月だ！
いい区切りなんでないかい？？

425名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/06/30(火) 23:49:03.26ID:y/lKoj7l

週にビール1缶とかなら禁酒しても変わらんな
毎日2缶5缶飲んでるとてきめんに良くなる
一ヶ月後二ヶ月後にウエスト測ってみ

426名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/01(水) 08:42:18.61ID:ywa4aulu

>>422
禁酒の効果は主に肝臓へのダメージを減らせることと発癌率を下げること
脂肪への影響はオマケ程度の効果しかない

脂肪を減らすにはカロリー計算をして、消費カロリー　＞　摂取カロリー　の状態を保つのが確実な方法
7000キロカロリー消費すれば脂肪が1㎏減る

勘で食べる量を減らしてもほぼ100％成功しない

427名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/01(水) 09:37:46.64ID:KOKmE6ti

毎日飲んでたのに、お酒飲まない生活に移行できた
家族もそうなった

家族は、飲もうとしてももう体が受け付けず要らなくなったらしい
自分は疲れてゆっくりしたいときに、少し飲んでダラダラするのを月一回くらいやってる

428名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/01(水) 12:42:35.92ID:aGE8hDuF

てか飲むともう次の日だるい。飲んでる時は良いけどね。あと飲むと食べたくなるから禁酒で食欲も抑えれて身体はスッキリするし良いね。
夕飯時に冷たい炭酸水で乾杯だあ！

429名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/01(水) 16:54:46.09ID:YrGa1VQU

金曜日の晩は飲んでしまうわ昔よりかなり量は減ったけど

430名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/01(水) 17:46:02.27ID:FEmChqsy

>>429
めりはりがあっていいんじゃないの

431名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/01(水) 20:56:23.26ID:UTPbDWvt

ごめん、誕生日で飲んでしまった
明日からまた新たに頑張る

432名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/01(水) 21:29:25.47ID:nepV/M8g

>>431
誕生日おめでとう！

433名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/02(木) 08:00:25.04ID:n336bO5j

自分は今日誕生日だ、しかし飲まない！
重度の脂肪肝で断酒2週間目だから！

434名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/02(木) 08:12:58.27ID:0ue48W4g

おめ
うちは来月
それまで禁酒してその時飲めばうまいんだろうけど

435名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/02(木) 08:22:13.53ID:n336bO5j

>>434
ありがとう、きっと最高に美味いぜ！
γ-GTP154でストップかけられるもんなんだなぁ…

436名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/02(木) 13:06:05.19ID:bPhNEl8U

暫く禁酒してて飲酒再開したら4日で4kgも増えた
何なんだ

437名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/02(木) 15:25:47.50ID:c0Vb8RcN

水分が体から出られなくて、溜まってるとか。

438名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/02(木) 17:25:07.96ID:2LjSm1V3

酒飲むとすごく浮腫むからな

439名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/02(木) 18:07:40.30ID:FJhUWFpj

禁酒して1ヶ月目
暑い日はビール飲みたくなるけどひたすら我慢

お気に入りだったお店が閉店しちゃった事もあり
日本酒や焼酎は飲みたいと思わなくなってきた

440名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/02(木) 18:48:01.30ID:+aLJV+gO

頑張れ、暑い日のビールが美味いのはせいぜい最初の５口位ののどごし。最近気づいた本当に美味しい物はキンキン冷やした汲んできた湧水。暑い日の運動後なんかペットボトルの水とは比べられないくらい身体に沁みてく感じがたまらない。

441名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/02(木) 22:04:07.23ID:ehpI320q

飲んだら食べ過ぎてしまうタイプだ。やめないとと思いつつ夜になると飲んでしまう。
今まで炭酸水とか飲む酢を炭酸水で割ったり、ノンアルビール飲んだりを試みたけど上手くいかない。

442名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/02(木) 22:09:46.31ID:aqbvcXxI

食べ過ぎる人はそれだけ買い込んでる
そんな買いだめしなくていいよ、買いだめするなら調理しないと食べられないものがいい

443名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 00:59:55.55ID:qEc5ei+R

他の人にも当てはまるかわからないけれど、自分は高タンパクのものを食べると比較的食欲が抑えられる。
ちくわとか納豆（混ぜずつゆなし）

低カロリーの割に満足感が高い

444名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 01:18:00.12ID:jyqMAmfX

ひぁっほーっい！！
一週間ぶりに飲んでるぜー！
今日せっかく脚トレめちゃくちゃ追い込んだのに＞＜

445名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 04:09:26.32ID:oH3Scc40

筋トレとのみの日は分けた方がよくね

446名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 07:31:41.24ID:7GkXWFiR

せっかくの筋トレが水の泡だね

447名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 07:33:01.84ID:VaWy8774

次の日に倍筋トレ

448名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 12:54:28.30ID:HsAFLp7V

>>387
納得。痩せた老人は見た目わるい

449名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 14:52:30.90ID:b6JEcZPQ

大量の炭酸水にちょっとのウイスキー入れて毎晩飲むけど
薄めれば薄めるほど元気にはなる

450名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 19:59:18.45ID:DkEdgt5d

ハイボールにつまみ無しでも少しづつ太って仕舞うんだろうか？
だとしたら3年も休肝日設けずに飲んでたのが馬鹿みたいだ

451名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 20:06:14.27ID:4Vty++R5

そりゃ酒もカロリーだから飲まないより飲んだほうが太るだろ
ウエスト（ｃｍ）割身長（ｃｍ）が0.5超えたら隠れ肥満だぞ

452名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 20:19:15.73ID:F5ONhe+2

>>451
ウエスト90cmあっても身長181cmあればメタボじゃないの？

453名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 20:30:55.22ID:4Vty++R5

>>452
日本の広く知られた基準だと男で85女で90以上がメタボだけど、これは身長を考慮してないから長身の人はそのまま当てはまるわけじゃない
それに基準ってのは医者や学者が提唱してるだけで絶対でもない

454名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 20:52:16.01ID:/NKOSYzz

身長体重、複合的なものだなからな
計測精度に難はあるけど、体脂肪率・内臓脂肪レベルだな

♂50才
本日は内臓脂肪レベル1.0、体脂肪率9.5%、体内年齢35才

455名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 21:04:33.18ID:TTHeUthF

ネットじゃなくて現実で褒められればいいですね
頑張って！

456名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 21:38:28.90ID:IwJP0val

頑張って！

457名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/03(金) 22:38:27.69ID:9R4rJyjd

>>450
夜に？　つまみなしで酒だけ？
朝昼はふつうに食うと？
それがどのくらいの量かにもよるかもしれないが
痩せていっても不思議ではないかな
しかしそれが健康的な痩せかたかっていうのが問題か

458名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 00:51:20.99ID:JaLClv0K

タニタの体組成計だと体脂肪率13.8％で体内年齢20歳だけど
こういうのって何基準なんだろｗ

459名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 01:52:30.11ID:W3IKbwee

>>457
夜というか深夜だね、つまみはたまに食べてた
あと、朝食はずっと取らなかった

460名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 01:58:49.73

>>453
高血圧の基準についても曖昧で
これらは要するに製薬会社や医療機関がより儲けるための仕組みでしかないんだよ

まずメタボという言葉が広まってからどれだけのビジネスが拡大したと思う？
肥満が問題なのではなく不随する高血糖、高血圧、高脂血症などが問題なのであって
本来は病気にアプローチしていく治療の一環としての減量であり
BMIや腹囲はあくまでも補助的な指標でしかない
しかし日本人は指標が作られるとそこの間に入りたがる
コロナの自粛警察みたいなもので、流れに身を任せた方が安全だと思考停止してしまうんだな
(もちろんメタボ判定には血圧や血糖値も含めて判断されるが、腹囲だけ120とかあっても他がクリアならメタボにはならない不思議さがある)

重要なのは自分の健康のために今何をするのが良いのか自分で調べて考えて
わからないなら医師や専門家のアドバイスを受ける事であって
短絡的に腹囲を減らそう、体脂肪率を下げよう、BMIをなんてとんちんかんな所に先に向かうのは間違ってる

それとは別に見た目をよくしたいという欲望があって
それについてはストイックなまでの自己実現のための努力が必要となる
面白い事にその自己実現と体調管理をビジネスが橋渡ししてるんだな
ライザップのCMでは見た目の変化をアピールしてるが、健康診断の数値が改善された云々なんてほぼ語ってない
(特保商品の中には健康効果をアピールしているものも多い)
人間にとって、生きる上で一番重要なのは健康になる事であって見た目もよければもっといいという二次的なものでしかないのに
ビジネスでは見た目が優先されてしまう

で、酒に関しては更に複雑で収税の関係もあるし地方産業の一環でもあるので
頭から良くないなんて言ってる人はあまりいない
百薬の長とまで言われるが実際には体に悪いものなのだから摂らなくて良いなら無理に摂る必要もない
酔いという副作用がメインでリラックスしたい、気分転換したいというたまのご褒美ならともかく毎日飲むのは論外だ
健康でいたいなら痩せるとか以前に不健康の源である酒を断つのが正しい

461名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 02:01:32.47

標準体型でそこそこ運動してる健康そうな人でも
酒の飲み過ぎであっさり死んでしまう人はいるわけだよ

逆に肥満なのに一度もメタボリックシンドロームと判定されない人までいる
(この場合予備軍にはなる)

見た目が良くても痩せすぎて病気がちなら何の意味もない

462名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 03:03:22.15ID:sQf0Yy80

>>460
わかりやすい指標としては良いと思うけどな
腹囲85って結構な余裕見てるよ、20代の平均がだいたい身長170センチ台でウエスト74センチだから
内臓脂肪が増えるとインスリン感受性も落ちたり良いことは一切ない
BMIは単体で見るとマッチョがデブ判定されちゃうけどそううレアケースは体脂肪率とセットで考えてばいい（てか健康診断で医師に問題なしって言われる）

超ざっくり言うと男なら人並みの身長でスボン30インチ超えたら要注意
20代は28インチ前後1インチがジャスト
この辺を覚えとけばいいかと

463名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 03:07:20.34ID:sQf0Yy80

>>461
食べたら食べた分太る人が痩せすぎってかなり維持が難しい
男なら一般的にダイエットして体脂肪率さげていって理想は10％～15％あたりが一番健康的
さげても8％まででそれより下げると健康リスクが高まる

でもさ10％とか8％なんて一般人がなんとなくで維持できないでしょ
結構痩せてるな～って人でも12％位あるぞ

464名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 08:01:06.46

痩せてるっていうのは栄養が足りてないって事だから誇れる事じゃないぞ

健康的に栄養バランス考えて食事しているなら痩せていても問題ないが
痩せる事に使命感抱いてバランスの悪い食事、不健康な生活していたら病気になる

なので腹囲も体脂肪率も目安でしかなくて、毎年風邪ひいたりしてる痩せ型よりも10年病院知らずのぽっちゃりの方が良いのは言うまでもなく
ただしこれは「健康」という指標での話で、見た目は別の話

病気になろうが痩せたいと本人が願うならそうすればいい
まあ、その場合肌つやも悪くなるし疲れも出やすくなるしイライラし続けていたりするので
人間としてどうなのかはわからない

465名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 08:10:42.16ID:Phl3ztYo

自分も痩せ形だが、もう25年以上風邪をひいたことがないな

466名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 10:21:13.04ID:qCXEGfpv

人間は、何十万年という気の遠くなるような時を経て、黒人から白人になり、黄人になったわけだろ
でも黒人と混血すると、生まれた子供は黒人になっちまう
グローバル化で混血が進んでいくと、最終的に先祖返りして、黒人になる
俺はさぁ、それはなんか嫌だなって思うのよ
できれば色んな人種にいて欲しい
つまり、人種（レイス）主義者だよ
なんかさぁ、いまいち黒人の味方になれないのは、彼らは、あわよくば白人やアジア人と結婚して
色の薄い黒人を産ませようとするでしょ
それが、一番イヤなのよ
何十万年っていう時間が、一瞬で巻き戻っちゃうじゃん、あの進化の時間はなんだったのよってなるじゃん
それにさぁ、黒人って黒い肌を守りたい、っていう発想が無いよね
当の黒人が一番黒人を嫌悪してるわけでしょ
出来る限り肌を薄めようとするよね、だって成功した黒人は例外なく白人に子供産ませてるからね
日本人も黒人との結婚が増えてるけど、それは個人の自由だから否定はしないけど
黒人と結婚したいなら、相手の国に移住しなさいよ
なんで黒人の日本人を育てようとするの、そんなに日本人を黒人にしたいのって思う
日本人そのものも、日本の文化のひとつなんだよ、日本人の肌を守ることも日本の伝統を守ることなんだ
そりゃね、差別はいけないって思うし、そもそも何で肌の色なんかで優越がつくのかって、意地悪だと思う
だけど、心を鬼にして頑なに拒否しなければ、肌の色って守れないんだと思う
差別する方だって、辛いんだよ
むしろ、強者は黒人の方だよ、弱者は白人やアジア人
黒人の遺伝子は強すぎるんだ、八村や大坂なおみやオコエが、未来の日本人だ、日本人は混血で黒人になった
そんな未来があるなら、俺はなんだか悲しいわ

467名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 15:04:26.77ID:Cp5cJCdP

酒に強くなり過ぎて、ストロングのロング缶4本飲んでもまるで酔わなくなった
始めは酔うために飲んでいたのだが、今は何のために飲んでるのか
意味がなくなったから止めようかな

468名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 15:48:48.05ID:ohSWl3ty

>>467
酔いたいというより、単にアルコールを身体に取り入れたい欲求があるな
その欲求がないなら簡単に断酒出来る

469名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 16:24:11.71ID:0Uv79KU1

意味もなく飲んでるならアル中になる前に止めるのが賢明か
アル中の人って飲んでも楽しくなさそうで飲酒が習慣になってるだけって気がする

470名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 17:01:00.73ID:51uQi/ER

ストロング350でもすぐ酔うわ！
あれは幸せになれる

けど体のために頑張ってやめてる
今170の68
57ぐらいには絞りたい

471名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 18:25:58.72ID:2sqSHEeB

ストロング500は炭酸で割って2日かけて飲まないと死んでしまうよ

472名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 18:39:50.35ID:cHHlZGee

>>471
弱いな。簡単に酒やめれそう

473名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 19:19:11.53ID:2sqSHEeB

>>472
節煙でタバコはもう3年くらい吸ってない
ただ趣味として旅行行くときは専門店で買い込んでから行くからまたそのうち吸うけど

474名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 20:23:53.58ID:GMH/DIde

3～4日ぐらいで体重が4kgも増減するのはなぜだ
酒は飲むけど嗜むくらいだし

475名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 21:11:06.30ID:42Obkttt

酔っ払うのはアルコールの家中濃度の問題
痩せたら少量で酔えるようになったので、節約につながった

476名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 21:11:59.76ID:42Obkttt

訂正　血中濃度の問題

現在、酔っ払っている

477名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 21:18:35.27ID:vy+/LqPR

体脂肪の2割は水分って言うからね
10キロ痩せると2リットルくらい体液が減ると考えるとすごい量
60キロの人の血液は約4.6リットルって言われてるからね

478名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 21:48:30.04ID:MC94M/pK

BMI が 24から 18程度の間だとほとんど体重の変化は水分の変化と言っても過言じゃないからな

479名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/04(土) 21:52:37.92ID:vy+/LqPR

いやそれはないｗ

480名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/05(日) 00:47:57.34ID:5EpuzbLg

断酒2週間目だけど飲酒中の方が便通はよかったな
かなりの頻尿だったけど

481名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/05(日) 00:52:45.37ID:arOZoqzH

アル中まで行くと大も小も漏らしちゃって解雇されるって言うから不健康的な便通なんだろうな

482名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/05(日) 07:25:00.64ID:GXVQhHKJ

コントロールきかないんだろうね
おしっこばっかで、うんが出ない

483名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/05(日) 08:53:51.76ID:UhbF3VdU

うんこは夜出る

484名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/05(日) 11:25:33.28ID:B8R5ch1s

一日置きで飲むようにして酒飲む日は緩めの糖質制限、飲まない日はカロリー制限したら3週間で3ｷﾛ痩せた
あと8時間ダイエットも同時にしている
運動はたまにするけど長続きしない

485名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/05(日) 21:21:26.73ID:WWevSCvl

>>467
そのうち肝臓が壊れるよ

486名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/05(日) 21:34:39.45ID:OBoL4j3G

>>466
黒人が白人になるまでが約5万年らしいね。

487名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/05(日) 21:40:17.15ID:XFy7sgzZ

ん？黒人が一番進化した人類で白人は亜種、黄色人種は比べると幼形成熟じゃないのか？
一番進化してるのに一番差別されてる黒人が可哀想

488名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/05(日) 21:44:55.64ID:OBoL4j3G

現代人の環境だと白人の皮膚は環境に適応してるとは言えないから、有色になっていくかもね

489名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/05(日) 21:51:40.77ID:EYlKsdj4

日本人などの東アジア人に限って特に酒が弱くなったのはどういうわけなんだろう
酒が弱いほど生存に有利という進化が働いたのかな、それはなぜだろう

490名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/06(月) 06:51:18.13ID:PgSbB8Se

何かの風土病に対する抵抗力と酒が弱い遺伝子がたまたま同じで
酒が飲めないやつの方が生き延びる確率が高く結果下戸が増えていった。とか

491名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/06(月) 19:29:03.64ID:GFwbRQEK

単に中国から日本に渡る最中に下戸遺伝子が発生しただけで、進化でもなんでもないと思うけどな
知り合いに下戸の人を何人か知ってるけど、別に身体が強いという感じもしない
これは単にイメージだけど酒に強い奴の方が強く逞しく感じるわな

492名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/06(月) 19:30:04.62ID:c4cuBN0v

腹が出てるからな
打たれ強そう

493名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/06(月) 20:19:15.70ID:cge9cUOj

俺の同期に酒全く飲めないのに体重100kg、ウエスト100cmの奴おる
夜中はお菓子ばっか食ってんのかな？

494名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/06(月) 20:23:21.38ID:c4cuBN0v

太ってるやつだいたい1人登山してるつもりでいつも行動食を食ってる…下界でｗ
自分の消費基準で計算するとコーラ500とたけのこの里を毎日摂取するだけで年に10キロ太るからな

495名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/06(月) 21:40:55.45ID:kRjvoUs/

ケツだけ痩せた

てか、やせる順番ってある？

496名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/06(月) 21:50:23.41ID:XmiBN4g/

ノンアルビールに代えたんだ350の缶を毎日3本空けてしまう
ノンアルとはいえこんなに飲んでもよいものなんかな？

497名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/06(月) 21:52:43.37ID:Er5qjPgB

基本的に末端から痩せていくね（末端が重いと動きにくいから）最後まで残るのが腹の皮下脂肪と尻周り
とはいえ末端にはあまり脂肪が付かないから最初に減るのが体感できるのは内臓脂肪じゃないかな？
初めは景気よくウエストが週に1センチずつとか減っていくよ

498名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/06(月) 22:02:14.63ID:z2c5X0Wm

肝臓から遠いところから痩せていくってきいた

499名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/06(月) 22:32:27.83ID:WlrJOguO

腹は最後じゃね
増えないのはいいが減りもせず停滞
梅雨明けたら歩こう

500名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/06(月) 22:41:10.79ID:P6nbUPuA

腹の内臓脂肪は最も消費されやすいって言われてるが腹の皮下脂肪は最後まで残る
とは言え強いて言えばと言う話で全身から減っていくよ

501名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/08(水) 06:11:57.22ID:L9f9D0Xb

45歳男性164cm
毎日日本酒4～6合飲みながらも普通に食事を摂る生活

6/8:79.8kg
禁酒と晩飯の米飯抜き開始
やっと禁酒1ヶ月
7/8: 75.1kg

多少は効果あったみたいです、嬉しい
まだまだ頑張ります！

502名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/08(水) 06:18:47.43ID:sHmyauVD

体重は標準的
1日ストロングを2本は飲むがそれで太るわけでもない
なんか禁酒のモチベーションになるのはγ-gtpの数値だけか
最近測ってないからわからない

503名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/08(水) 06:30:30.23ID:sZpMg9vA

ウエストを隠してる時点で隠れ肥満だろ
メジャー持ってないなんてまず無いだろ

504名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/08(水) 19:43:18.48

>>502
毎日酒飲んでるのに太らないならそれは肝臓や消化器系の病気だからそのうち死ぬだろ
余生を酒浸りで過ごすのも人生

20～30代ならともかくそれ以上はどうなるか知らん
肝臓は沈黙の臓器だから自覚症状が出た時は手遅れだったりする

505名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/08(水) 19:57:51.55ID:/1nqYxhg

1日2本までなら強い人は大丈夫かもね
自分はストゼロ一本でも体調悪くなるわ

506名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/08(水) 21:34:11.28ID:f/jjaHwl

ノンアルって太らないって解釈で間違いないよね？
2ヶ月禁酒してついでに食事も野菜中心に変えて
毎日運動してるが全然痩せない
もしかして、ノンアルのせいかなと気になってきた

507名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/08(水) 21:52:50.78ID:RJND0pVe

ノンアルだろうと飲んだ分は太るだろ
ノンカロなら知らんけど人工甘味料は食欲を乱すって研究が結構あるからやはり取らないに越したことはない
それで食欲が増進したら意味ないし

508名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/08(水) 22:04:36.69ID:f/jjaHwl

>>507
そっかノンカロリー、糖質ゼロではあるけど人工甘味料は使ってあるもんな
これで別に食欲が増すわけじゃ無いけど炭酸水に変えようかな

509名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/09(木) 01:34:28.83ID:x2Hcd6GJ

タンパク質足りてんの？

510名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/09(木) 03:36:59.21ID:Wb2rYKjv

足りてないとハゲるよ

511名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/09(木) 12:47:09.45ID:t5/spEnV

>>506
2ヶ月それだけやって痩せない？
身長マイナス100以下、それも内臓脂肪多い男なら痩せたって実感あると思うけど、女性や元々身長マイナス110位の体重ならあんま実感沸かんよ。

512名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/09(木) 14:06:51.01ID:MyQWMTgv

>>506
普段どんだけ食ってるか知らんけど酒やめても食事の量減らさなかったら痩せないよ。酒をやめただけで痩せる訳ないじゃない。

513名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/09(木) 14:39:22.11ID:wOigfC0U

毎日ストロング2本は飲んでるけど
米の飯を2割減にしたら痩せだした
禁酒すればもっと痩せるんだろうなあ

514名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/09(木) 14:48:20.07ID:ukZFfzi0

東京コロナカレンダー
報告　日　　月　　火　　水　木　　金　土
4/05　141　*85　*87　156　183　199　198　　計1049
4/12　174　102　159　127　151　206　186　　計1105
4/19　109　101　123　123　134　170　119　　計*879
4/26　*82　*41　113　*47　*56　165　156　　計*663
5/03　*93　*87　*57　*37　*23　*39　*36　　計*372
5/10　*22　*15　*27　*10　*30　**9　*14　　計*127
5/17　**5　*10　**5　**5　*11　**3　**2　　計**41
5/24　*14　**8　*10　*11　*15　*22　*14　　計**94
5/31　**5　*13　*34　*12　*28　*20　*26　　計*138
6/07　*14　*13　*12　*18　*22　*25　*24　　計*128
6/14　*47　*48　*27　*16　*41　*35　*39　　計*253
6/21　*35　*29　*31　*55　*48　*54　*57　　計*309
6/28　*60　*58　*54　*67　107　124　131　　計*601
7/05　111　102　106　*75　224　***　***　　計*618

515名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/09(木) 22:41:09.10ID:ExMm+yPk

>>493
唐揚げスナックスイーツ

516名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/09(木) 23:09:33.07

酒飲みのデブは肝臓が限界まで働いてエネルギーを片っ端から脂肪に変えてる→高脂血症や高血糖、動脈硬化でそのうち死ぬ
酒飲みの痩せは肝臓が悪く、エネルギー変換がうまくいってないので毒素が体中を駆け巡ってる→肝硬変や腎不全になって透析生活待ったなし

酒飲んでる限り病はつきまとう
ほどほどにたしなむくらいならともかく、毎日浴びるほど飲んでいるのに健康でいられるなんてせいぜい30代前半くらいまでだろう

517名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/09(木) 23:15:59.05ID:CYe4NvpK

週末にビール1～2杯が健康保てる限度だと思う
そのくらいだと耐性もつきにくいから飲む量少なくても十分酔えるしね

518名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/09(木) 23:27:25.00

毎日飲んでる時点で依存症だけどな

519名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 05:02:42.19ID:EXclGR3u

いや毎日飲む習慣であってもそれがきっちりコントロールできてるのであれば依存症とは言わないはず

まぁ俺はダメだが…
ちょっとだけと思っても飲みすぎになりそう
いまのところ禁酒3ヶ月

520名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 05:10:22.85ID:asfqn2Iz

ご飯と違ってアルコールは100％要らないものなんだから毎日飲んじゃう時点でコントロールできてないと思うｗ
これを同じく不要であるアイスクリームやポテチに置き換えて見るとわかる

毎日ポテチとアイスクリームを2つ食べてるけど2つにコントロールしてるから依存ではない

依存だよｗ

521名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 06:02:25.65ID:wUWCFEv6

冷蔵庫に常備してあるだけでアル中なんだけどアル中はコントロール出来てるとか人生の潤いだなんだかんだ言い出して辞めない

522名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 17:14:52.41ID:72asttcW

毎日リングフィット+フィットボクシングで1時間半
食事は朝プロテイン　昼は納豆キムチ卵かけご飯　野菜スープ　夜は炭水化物抜きの普通の食事+ドライゼロ350ml×3本くらい

今のところ体重は1ヶ月で74.4kg→70.2kg
ドライゼロは飲み過ぎなのかもだけど、一応成果はでてる。

523名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 17:28:26.08ID:bWtjU59n

炭水化物が一日茶碗いっぱいだろ？それ餓死に向かってるだけだぞ
アル中末期で食欲ななくなっちゃってる状態

524名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 17:41:26.47ID:72asttcW

まじかよ餓死するのか俺ワロタ
まぁそれならしゃーないわ。
今度健康診断あるから、医者になんか言われたら食事改善するかな。
とりあえず前までγ-GTPでひっかかってたからそれをクリアできてたらいいや。

525名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 17:57:08.45ID:OvU5pUNO

別に普通に食ってんじゃん餓死はしないだろｗ
炭水化物だって全然取ってないわけじゃなし、デブはそのくらい制限しても何も問題ない

526名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 18:00:48.59ID:Z7Hp5xAL

過度な糖質制限は糖代謝異常を起こすよ
それも3日で
血糖値スパイク起こしまくるから糖尿病と同じで血管系の病気が危ない

527名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 18:40:14.41ID:72asttcW

まぁ腹減ったらナッツでも食べるようにするかな。あとヨーグルトとか。

528名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 18:42:22.12ID:OvU5pUNO

昼に茶碗一杯は飯食ってるんだろ
それで血糖スパイクとかアホか

529名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 19:06:21.13ID:nD5lyI9r

茶碗1杯しか食ってないから起きるんだよ
そのレベルの知識しかないならしゃしゃり出て来るなよ
炭水化物の総摂取カロリーに占める割合は50％くらい必要で炭水化物100ｇ程度まで下げると糖代謝異常が起きることが知られてる

530名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 19:11:57.34ID:OvU5pUNO

ダメだコイツｗ

531名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 19:19:19.73ID:4bHSFiGy

デブはなんだかんだ理由つけて食いたいんだな

532名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/10(金) 23:12:57.27ID:72asttcW

なんかすまんかったな。
ノンアルコールビール飲んでてもとりあえず痩せてはきてるよと言いたかったんだが。

533名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/11(土) 03:33:07.34ID:DsCDgSAE

朝食に糖質を取らないと昼食で糖質を取った時に血糖値が爆上がりする
ファーストミール効果だっけ
だから朝食はちゃんと食べようねって言われるのよ

あと、糖質制限は健康リスクを上げるだけで脂質制限やカロリー制限とダイエット効果は変わらないってね。
もちろんか人の3倍食べてた人が人並みに制限するのは別ねw

534名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/11(土) 11:13:28.58ID:iTnsz6wQ

3週間飲んでないけど痩せないどころか漸増まである
もうちょい継続せなんやな

535名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/11(土) 11:17:54.66ID:TNi2pfUV

>>534
2ヶ月になるけど3k増えたわ
運動で週6000Cal消費してるんだけどなー

536名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/11(土) 11:34:32.89ID:IM6/N3dS

酒は飲んでないままだが夜の食欲がやばい

537名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/11(土) 12:50:42.69ID:KZ8TpdhG

週6000kcal消費ってなかなかすごいと思うけど
それで体重増えてるなら筋肉がついてるか
単に食い過ぎなのか

でも運動すると食欲が正常になる気がするわ。
無駄に食べすぎなくなるというか。

538名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/11(土) 22:44:46.44ID:o2G9e3oV

>>535
禁酒の効果は主に肝臓へのダメージを減らせることと発癌率を下げること
脂肪への影響はオマケ程度の効果しかない

脂肪を減らすにはカロリー計算をして、消費カロリー　＞　摂取カロリー　の状態を保つのが確実
7000キロカロリー消費すれば脂肪が1㎏減る

いくら運動しても、消費カロリー　＜　摂取カロリー　だと肥る

539名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/11(土) 22:57:03.36ID:phIH6TGN

体脂肪の原因物質は糖質だから、カロリー理論は完全崩壊で完全無意味
たんぱく質脂質アルコールはどれだけ摂っても太らない…！

みたいなのさすがにもう廃れた？

540名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/11(土) 23:34:16.16ID:KZ8TpdhG

基礎代謝のうち2割くらいは肝臓の働きだから、
酒やめて肝臓を元気にさせたら基礎代謝上がるとは思う

541名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/11(土) 23:41:06.01ID:ZHWWWfGd

カロリーを目安にするのがわかりやすいってのは一理あるが
同じカロリーのなかでも栄養素を気にするまでやるかどうか

542名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/12(日) 10:03:38.74ID:9dDeT00/

あ、全然廃れてないのね
りょりょ

543名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/12(日) 11:46:05.81

通常時の肝臓は摂取した栄養を適宜処理して、グリコーゲンとして短期貯蔵したりするのだが
アルコールが入ってくるとアルコールの分解を優先するので、本来の仕事を中断しとりあえず栄養は片っ端から脂肪に換え蓄えるようになる

たとえばアルコールしか飲まず、食事はしないというのであればほぼ問題なく肝臓は仕事ができる
この場合アルコール処理専門になる

しかしアルコールと食事を一緒にとるとアルコール分解が忙しいので後から来た栄養素は手っ取り早く脂肪に換えていき、
脂肪肝となりそれが内臓脂肪へと波及していく

早い話、酒飲みながらガツガツ食ってたらエリートデブになれるって事

544名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/12(日) 15:01:36.27ID:H0oPoBfo

>>541
体質によっては糖質よりも脂質の方が吸収しやすい人が居る。
遺伝子博士で調べてみたら、俺がそれだった。

545名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/12(日) 16:42:34.48

脂質代謝が盛んな奴は普段から脂質過多なんだよ
だから脂質の吸収もいい

それが悪いわけではなく個人差なので人に合わせた食事内容を見極めていくだけの話
ローファットの方が痩せやすい奴もいれば糖質制限やケトジェニックの方がいいという人もいる

食事による摂取カロリーは吸収時の理論値みたいなもので
胃腸など消化器系が悪ければあまり吸収されずクソになって出て行く
他にも食物繊維にくっつけて強制的に排出させようとするようなものもあるし
食い合わせや栄養素のバランスによっては摂取カロリーオーバーしようが痩せたりもする

痩せの大食いってのはだいたいその傾向が強い
摂取した食品の内臓通過スピードが速く十分に吸収されないが、スピードを上げるために代謝が活発であり
褐色脂肪細胞が多いため吸収より代謝が上回るから太らない
生物的には長生きできない部類になるが飽食の時代ではこの方が生活習慣病にはなりにくい変異体

546名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/12(日) 18:25:18.69ID:csImyvuA

柔術一家がやってるというグレイシーダイエットってのも
食い合わせを重視する方法だったっけな

547名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/13(月) 11:46:42.86ID:1adWGCF3

>>539
代替案を出してカロリー理論は大崩壊と書きならいい

どうやったら確実に脂肪が減るのか？

そうやって理屈を捏ねていても、アルコール依存症者は肝臓をやられる
癌にもなりやすくなる
肥っていたのでは、動きは鈍いし見た目も悪い
癌以外の成人病にもなりやすい

548名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/14(火) 00:15:38.15ID:wGexCm5t

車通勤なってからはたまーにしか仕事帰りには飲まなくなったんだけど、飲んでもだいぶ量は減ってきたんだけど、たまーにガンガン飲みたくなる時期がやってきて、そういう場合は家で晩酌。
晩酌はじめるとそれが半年ぐらい続いたりするんだよな。
その記憶をたどっていくとやっぱり酒を飲む時期は体重増えてるの。
それはつまみのせいかと思ってたけど、酒が勢いつけてるんだというのがこのスレ見ていてわかってきたわ。

549名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/14(火) 06:37:43.64ID:+8K1oufq

俺の知っているアルコール依存症者も一時的には禁酒できた
その後何らかの切っ掛けで飲み出したら元に戻った

550名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/14(火) 10:05:59.46ID:8orkkD7k

奈良漬けでスリップした伝説のアル依もいるしな

551名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/14(火) 11:55:30.74ID:n6NZH6YW

酒は程々になんて無理なんだよな。
オールオアナッシング
このスレにいるような奴は健康になりたければ完全に酒を断つしかない。

552名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/14(火) 12:01:40.72ID:VrBHGsrn

だねー
テレビや周りで飲んでると飲みたくなるが

553名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/14(火) 19:42:46.71ID:xk/Dgbl0

アルコールの量守れば特に支障ないだろう

554名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/14(火) 19:51:05.36ID:sVD9XTGd

>>553
なんぼに守ればいいの(´･ω･`)？

555名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/14(火) 22:09:13.25ID:fYY+9SWU

>>554
ほろ酔い程度　
強い人も弱い人も　
アルコールは筋肉の合成と脂肪の分解にほとんど関係ないって新説が出始めてる

556名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/14(火) 22:14:55.27ID:rQHP1OCu

ふらふらしたり、次の日体調悪くなる程度飲まなければ大丈夫かなとは思う
摂取カロリーに酒のカロリーも入れるからご飯食べれる量が減るけど

557名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/16(木) 16:29:39.81ID:VShYnmAa

350の缶1缶くらいでって思うけど
350缶って三口くらいだよな

558名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/16(木) 19:55:47.50ID:uR09sQ0W

酒やめたらメシの量も減ったわ
飲むと食いたくなるのマジガチなんやなぁ～

559名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/16(木) 20:07:44.33ID:o2LZ6uH9

良いのか悪いのか知らんけど、酒飲まないと食欲なくなる

560名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/16(木) 20:53:02.71ID://wQ5DJK

禁酒４週間達成で４kg痩せた。172cm、72kg→68kg
頬が痩けた感じで顔つきは変わったけど、腹回りは変わったように感じない
2cmくらいは細くなったと思うけど

561名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/16(木) 21:40:27.18ID:OcZGk2RX

すごーい
禁酒だけ？
うちは飲んでるときのほうが食わないから体重は減ってたが不健康だもんね

562名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/17(金) 06:20:21.76ID:I/MFYlKl

>>554
一合以下
純アルコールに換算して20g以下

563名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/17(金) 13:51:47.04ID:1HDO7/B2

日本酒一合ぐらいじゃ酔いもしないから自分にとっては飲む意味ない
それなら飲まないでいた方がマシ

564名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/17(金) 14:07:46.24ID:abWqKGxS

酔うために飲むんじゃ無くて良質な酒を美味しいから飲むに変えるだけでいい
ビールなんかはダラダラ飲むんじゃ無くて135ml缶を食前にサクっと飲むのが一番美味しいし

565名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/17(金) 14:18:39.43ID:Rq7eMaXz

分かっちゃいるけど物足りない

566名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/17(金) 15:13:02.30

物足りないなら浴びるほど飲んで死ねばいいんだよ

567名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/17(金) 15:20:12.83ID:1HDO7/B2

なんか飲む意味を見いだせなくなったから今日から禁酒する

568名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/17(金) 19:07:28.66ID:nKtjL9b0

>>566
分からないのは浴びるほど酒を飲んでいる人が、肝臓をやられたり癌になると病院に行って治療することだ
浴びるほど酒を飲んでいるのだから死を覚悟しているはずだ
浴びるほど酒を飲んで無事な人間などほとんどいないのだから

支離滅裂なことをするのがアルコール依存症者

569名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/17(金) 19:11:03.89ID:nKtjL9b0

ヘビースモーカーも肺癌になると病院に行って治療する
依存症者はアルコールも喫煙も異常だと言わざるを得ない

570名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/17(金) 20:00:17.56ID:9r9xIGsB

治療しないと飲めないじゃん
理路整然じゃん

571名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/17(金) 23:55:21.83ID:Z+Lj+nvz

禁酒のはずが結局ストロング2本飲んでしまった
ストロングのロング缶2本くらいじゃもう酔いもしない
本当に酒の止め時だな

572名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 00:37:45.26ID:avgX/Q/h

ストロングみたいな不味いもん飲んでまで酔いたいなんて…
やっぱストレス社会なんやね

573名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 00:48:54.22

飲まなくてもストレス対策なんて色々あるだろうに
喫煙も飲酒もしてない人はストレス解消できてないとでもいうのだろうか

574名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 05:23:42.58ID:4f+bMCqw

自分の場合、酔いたいから飲むって感じゃないな
だってビールは最初の一口目が一番美味いもん
そのあと惰性でウイスキーをチビチビ飲んで、気がついたら酔ってるけど
酔う事自体は気持ち良いって感じじゃない

575名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 07:42:58.31ID:M3BgDtjJ

ふた口目以降もうまいけどなあ

576名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 08:51:20.70ID:vdClLpPu

ビールに合う食べ物がけっこう多い
代わりをさがしていろいろ

禁酒4ヶ月くらいか
そろそろ1日くらいは飲んでもいいかなとも考えるのだけど
ズルズルいっちゃいそうで買えない

577名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 11:01:20.30ID:0XSe7ekn

再開したとしても家で一人飲みは良くない　そのままそれが習慣になる
必ず飲む時は人と食事した時だけにするとかじゃないと

578名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 11:03:47.53ID:c19/dzvC

ルールを決めるのは大事だね
週末しか飲まないとか、給料日にしか飲まないとかね
飲むのが癖になっているところは確かにある

579名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 11:26:23.93ID:izr46M11

今年は今のところ冷夏っぽいからあまりビールって気分じゃないな

580名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 14:54:04.17ID:/EofTxgQ

節酒を心がけてはいるけど週一くらいで飲んじゃうな
毎日寝るまで飲んでた頃に比べると遥かにマシだけど

581名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 16:46:29.89ID:4f+bMCqw

スレチだけど、たまに飲むのは全然ありだと思う
断つ必要まではない
ほどほど飲む人は全く飲まない人より健康に生きられるよ

自分は今禁酒中だけど、いくらか痩せて毎日飲む習慣を断つ事が出来れば
再び毎晩３合くらいは飲みたいと思ってる

582名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 20:39:03.91ID:ETn0xhDx

今日もストロングのロング缶を2本飲んでしまった
それで体重が増えもせず微減といったところだから禁酒ダイエットのモチベーションが涌かない
健康のための禁酒を目指すのがいいか

583名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 23:03:34.96ID:aNxOZkhI

禁酒3日目
何も面白いことがない

584名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/18(土) 23:11:42.79ID:rGWdCISI

痩せてるように見えても肝臓に脂肪付くから飲まない方がええよー

585名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 06:36:28.95ID:jmPS5Ryk

結構飲んでた方(６合/日)だけど、２月にエコー検査したら肝臓には脂肪はついてないと言われた
６月から痩せる為に禁酒し始めたけど、あんまり変わらないね
そんなに痩せなかったし睡眠も浅いままだし、体調が良くなったとは感じない
ただ酒代だけは浮いたのは確かだし、酒を失ったストレスも感じてないからもう少し続けてみる

586名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 18:38:48.62ID:a57YLdcY

>>585
禁酒で痩せる効果はオマケ程度
禁酒分以上のカロリーを摂取すれば禁酒しても肥る
6合/日だと普通の体質だとアルコールによる障害を起こして倒れることになる
禁酒を始めたのは正解

普通の人は禁酒しようと思ってもできないのだから、禁酒を始められたのはラッキー

587名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 18:41:03.33ID:a57YLdcY

>>585
大概のアルコール依存症者は、「今日から禁酒する」、「昨日から禁酒始めた」と書いて、その後は全く書き込まなくなる

588名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 21:09:53.04ID:6TRSPDru

>>585
今はついて無くても、飲みつづけると肝臓に脂肪付く可能性がかなり上がると思うぞ

589名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 21:28:50.47ID:U1tQmKkD

毎日ストロング2本以上飲むんだが
172×56.6のクソガリなんだがどうすればいい？

590名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 21:34:26.07ID:Tw8KzENS

細身だがガリというほどでもない

591名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 22:00:21.03ID:C6PZiiQC

アンガールズに謝れ

592名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 22:01:13.43ID:Up+d3QFv

>>589
すぐ上のレス読め
体重もクソが付くほどガリでも無いぞ
小数点以下の数字書き込むとこ見ても普段は無頓着で胡座をかいてるように見える

593名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 22:06:11.23ID:U1tQmKkD

BMIで見ると普通体重ではあるんだが適正体重からは8.48キロ少ないんだよなあ

594名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 22:16:45.58ID:Tw8KzENS

169cm49.8Kg

595名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 22:31:28.59ID:U1tQmKkD

計量前のボクサー並の体重だな

596名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 22:38:38.99ID:Up+d3QFv

その人によって適性体重って違うからなあ
若い頃は172cm50kgだったのが今58kgで肝臓脂肪多めだからオレ65kg超えてた頃はこれに加え高血圧

597名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 22:43:36.28ID:Tw8KzENS

>>595

ボクサー目線でいうと、あなたは余裕がある状態（たるんでる）

598名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 23:32:53.23ID:Sv2XxN1L

でもまあ、性差によって目指す体重は違うだろし
体重より体脂肪率にシフトするとなー

599名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/19(日) 23:37:17.78ID:jprMaEQ9

筋トレして筋肉付けて相対的に体脂肪率の値を減らすのはあまり意味ない
以前通りに脂肪がついていることに変わりはないんだから
脂肪自体を減らさないと
そのためには筋トレより有酸素運動の方がいい

600名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 02:42:43.64ID:1haRIw8n

最近は有酸素運動は効率悪すぎるってハナシのなくはないね
筋トレしつつ、食事管理で減っていくじゃんね

601名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 02:43:59.83ID:1haRIw8n

まぁ時間があるならけっきょく両方を組み合わせるのがいちばんいいのだろう

602名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 06:56:46.95

有酸素運動はエネルギー消費効率は悪いが脂肪を効果的に減らせる(筋肉も減るが)
筋トレは糖代謝を促し比重の大きい筋肉をつけて活動代謝を上げようというものなので
エネルギー消費効率は高いが減量効果は無いに等しい
カロリー収支をマイナスにできるという一点に関しては効果があるだろうが限定的
しかも毎日できるものでもないので活動代謝全体があがりにくい(有酸素は毎日でもできる)

一番よいのは食事制限して有酸素運動
これは体重を減らし、呼吸器系、循環器系の改善ができてわりと健康に痩せていける

筋トレは減量というよりボディメイクが目的になるので、しっかり食った方が効果的
というか食わないと筋肉が付かない→代謝が上がらない
痩せたい奴が食ったらどうなるか考えるまでもないかと

ダイエット時の筋トレは有酸素に導入するための部分にすぎないので筋肥大を考えてはいけない
減量後に失った筋肉を取り戻そうと考えるなら、しっかり食わないといけない時点でデブ向きのやり方じゃない
デブはだいたい食い過ぎてまた太る

603名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 07:17:18.89ID:HgbG/VXX

なげー
目が滑る

604名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 08:05:52.10ID:i6j1l2ph

要するにデブは食事制限と有酸素運動で一度痩せてから筋トレやるならやれと

605名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 11:29:20.45ID:bzntcAlT

痩せるのはいいけど健康的にね
摂食障害からの鬱は悲惨だぞ
身内にそういう人がいる
筋トレでも有酸素でもいいから体動かそう

606名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 11:33:21.37ID:1haRIw8n

筋トレとひとくちに言ってもそんな毎日できないとか
食う量を増やさなきゃいけないなんてレベルじゃないと思うけどな

順番としては食事制限、それで筋力落ちやすくなるから
食い止める程度のトレーニング
それなりの強度としてもやる部位を日によってローテーションしてもいいな

607名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 11:42:30.33ID:m+10UmC1

デブなら食事制限だけで痩せるから

608名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 11:46:59.84ID:Qs3EOFXD

単純に痩せたいだけなら適度なバランス保った食事制限と
週数回のウォーキングで充分

カッコいい身体になりたいなら筋トレ＋食事制限が必須
ちなみに筋トレ2年続けたら体型の変化が嬉しくてどっぷりハマり、スタイルキープしたいが為に自然と節酒するようになったよ

609名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 11:47:38.01ID:XCV4guAz

まあ一週間断食すれば5kgは減る
その後食べ過ぎれば元の木阿弥だけど

610名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 12:15:56.03ID:omj88mzc

一週間程度の断食で5kgも痩せるのって元が相当デブじゃないと

611名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 12:24:47.41ID:+43A2IaF

お中元で届いたビール全部捨てた
プロテイン送るの習慣にならないかな

612名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 14:33:10.49ID:kQEAliyp

俺は一週間断食したら4キロ減った
72キロが68キロになった
その後も節食してリバウンド無く更にキロ減った

613名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 14:34:06.44ID:kQEAliyp

3キロ減ったね

614名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 14:58:49.29ID:9G/nXp2P

食わなきゃリバウンドは起こらない
前のように食えば当たり前にリバウンドする
それだけの話

615名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 15:17:31.35

食わないと代謝が落ちるからもっと減らさないと体重は落ちなくなる
食えば太る
太らないように維持するために減量食を一生続けたいならご自由に

616名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 15:58:40.27ID:bXiKWBm/

↑これ
マジで食わないだけ減量してるバカは相手にしたくねえわ

617名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 16:08:30.94ID:kQEAliyp

ダイエットは食事制限が9割、運動は1割って本が前紹介されてなかったっけ
>>341

618名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 16:08:48.73ID:9G/nXp2P

でも酒さえ止めれば痩せられると思ってる奴と同じレベルだなとも思う

619名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 17:43:08.91ID:Hds3lScW

運動だけで痩せるのは相当ハードだよ
食わないだけで痩せる方がはるかに楽

620名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 18:33:12.83ID:BMu0rHcr

1kig痩せるには7000kcal消費する運動をしなきゃ段目だからな
ちょこちょこしたジョギングやウォーキングじゃまるで効果無し

621名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 18:55:01.31ID:OH3NHOyV

kig…段目…

日本語で書いてくれ

622名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 20:01:28.49ID:icqb2b9N

>>620
食わなきゃ余裕で痩せる
負の辛さに耐えなきゃいかんけど

623名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 21:08:19.83ID:ZsFkVCTl

>>615
>>616
極端に食わないのがおかしいのはたしかだが
年齢にあわせて減っていくもんだってこともあるわけでな

624名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 21:46:55.57ID:7KKqGqLD

有酸素運動って1日ウォーキングどのくらいすればいい感じですか？今はジョギング40分程度してましたが、ウォーキングに変えようかと

625名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/20(月) 22:05:14.07ID:udEUjEhi

今までジョギング40分やってて膝とかに悪影響出てないならそのまま続けてればいいのに
ウォーキングで同程度のカロリー消費しようと思ったら1.5～2倍の時間必要だよ

626名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 00:10:55.77ID:5C5rskx4

ウォーキングなんて1時間で消費量200kcalくらいだろ
食事制限したほうが手っ取り早い

627名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 00:13:04.57ID:sb3c1ybF

足腰鍛えるためとか別の目的があればいいのだけどね

628名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 00:48:39.26ID:3XQE5F/W

運動はカロリー消費量じゃなく体質改善の意味もあるから。
禁酒も体質改善の1つっしょ？

629名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 01:05:41.72ID:VD5Jj9LS

引きこもってたけどダイエットをきっかけに散歩自転車ランニングするようになったけど体動かすのは楽しいよ
布団に横になった時に適度な疲労で体が喜んでるのがわかる

とにかく便秘と肩こりはなくなったし入眠しやすくなって、やる気がどこからか湧いてくる満ち足りてる感があるので
たまーには体動かすのおすすめです

630名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 05:24:10.22ID:0PNd1uog

ニートは普段から動かないから適当に運動する必要があるけど
自分はサラリーマンで睡眠時間を削るほど仕事があるし精神的にも疲れているから
体を動かすとかやってみたいけど、今の生活では無理だな
でも忙しい職場でも運動してる人はいるんだよね
睡眠時間を聞いたら４時間半だって。マネ出来ないわ

631名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 11:27:03.84ID:qDxlY3cf

そんなにストレス抱えて、運動して睡眠時間4時間だとコレチゾール増加して逆効果で太りそう。

632名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 13:12:03.25ID:tX6KfPuq

だよな
やだやだそんなの
忙しいってのが一番いやだ

633名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 13:56:26.47ID:tE+MLgbU

別に休日の日の空き時間でもいいのに

634名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 16:40:18.08ID:wkde3rxe

食わなきゃ飲んでいても痩せる
簡単なこと

635名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 17:11:16.75ID:a+zphTvx

春一番みたいになっちゃうぞ

636名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 17:18:03.17ID:KbFwTHZV

ピーナッツやアーモンドをツマミにビールを飲むのが好き
これじゃ痩せんよなあ

637名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 17:29:30.98ID:VnACtgO8

アーモンドなんて上手く摂取すりゃダイエットの見方になってくれるのにな
ビールと一緒じゃついつい食べ過ぎちゃうよね

638名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 17:45:30.29ID:pzoEACfz

酒飲むと決まって翌朝腰の後ろが痛いのは気のせいか

639名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 18:17:13.62ID:8SkaddBf

>>638
大事にならない内に病院へ行って下さい。

640名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 18:33:12.45ID:ZdBlzXBp

>>636
枝豆にしとけば
食事抜いてもお腹ぽっこり
むくんでる

641名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 20:00:15.25ID:dgLUdsXK

それで結局何キロ脂肪が減ったのか？

642名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 21:53:15.84ID:+x4uXZGR

酒が飲みたい時には炭酸水で置き換えるダイエットがひとまず成功している
唐揚げだとビールやハイボールが飲みたくなるが炭酸水で我慢している
体重も数キロ減った

643名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/21(火) 22:20:29.90ID:VnACtgO8

ビールやチューハイ、炭酸割りが好きな人は実は炭酸水だけでも結構イケる場合あるね
最初だけビール135mlは飲むが後は炭酸水
ビールに合わせて余計な分食ってたのが無くなった
スロージョグしたり食事内容も考えてるから体重減ったのはこれだけじゃ無いが血圧下がったのはこれが一番の要因かなと思ってる

644名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/22(水) 06:32:21.13ID:BgFd/lGx

うちは焼酎とかだからなあ
麦茶が代用になんのか

645名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/22(水) 16:41:41.63ID:6ybcTbbW

日課のストロング2本飲んでたら途中で吐きそうになった
そろそろ酒を受け付けない年齢になったかな
これで止められるならむしろ幸いだ

646名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/22(水) 18:42:20.40ID:1RbIILgG

>>643
炭酸水でなんとかごまかせるね。
腹も膨れるしあとは寝るだけ
170で68止まりだが、62まではいきたいな

647名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 07:10:06.86ID:swn51jIq

４週間ぶりに酒を飲んだ
酒を飲まない日は５時間程度で目が覚めてしまったが
久々に酒を飲んだ今日は８時間ぶっ通しで寝れて、何かスッキリした気持ちだ
(久々に運動をしたせいもあるけど)
また暫くダイエットのため禁酒するけど、たまに酒を飲むのは良いことだと思う

648名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 07:12:25.62ID:Zrfx6MyP

習慣化すんなよー

649名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 07:46:53.38ID:gCaE4paq

それは運動のおかげじゃないのか

650名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 10:36:10.20ID:/AMIFNWi

付き合いでちょいちょいビール200mlとか飲むんだけど、睡眠への影響はバクチみたいなとこあるよな
すごいいつもよりよく寝れるパターンと朝方まで全く寝れないパターンと

651名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 10:51:03.60ID:/AMIFNWi

ああもちろん「いつも通り」が圧倒的に一番太いんだけど

652名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 12:07:01.12ID:o7iZLNyi

炭酸水に軽く色付くぐらいの赤ワインで最初は我慢出来てたんだけどやっぱダメだ
段々ワイン濃くなってくるし量も増えるし1.8Lパックの罠
ビール1日135ml一缶限定に戻すかな
プルタブパッカンは一応の歯止めにはなる

653名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 12:26:05.26ID:fZAf3nPQ

毎日ストロング1～2本飲んでるけど、体重は微増微減を繰り返して特に増えるということもないな

654名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 12:28:30.69ID:hPXQGvgX

体重ばかり気にしてたらダメだね
肝臓の負担とか考えると、痩せてからも踏み止まれる

655名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 12:44:42.12ID:zn5ZumKR

>>650
マジで分かる
くそ疲れて睡眠不足気味の時は我慢せず適量酒を飲んだ方が睡眠導入は勿論段違いだが睡眠の質も高くなる傾向かなー俺は
結構抑え込んだダイエットしてるから普段腹減って寝れないから飲み始めるかなー

656名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 14:06:59.20ID:OcgYZpb/

>>655
腹減って眠れないと酒飲むぐらいなら、疲れて動けなくなるぐらいまでスクワットでもしたほうがダイエットになるし眠れる

657名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 15:23:01.80ID:ThwN8jx/

アルコール依存して者は理由をつけて酒を飲む
眠れないから、安売りをしていたから・・・
理由などいくらでもつけることができる

658名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 19:18:28.11ID:zhZ8etA3

>>657
その程度なら依存じゃないんじゃ…

659名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 19:31:03.32ID:h3jqSlQn

週1だけとか明日からまた止めるって出来る人は良いよ。俺は毎日飲む生活に戻るのが分かってる依存症だから目標体重になった時どうするか決める。禁酒日数に満足してる時点で依存症だと思ってるし。断酒がいいんだろうけどね本当は。

660名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 19:50:07.60ID:q1fg1nGL

4連休中で飲んでもいいかなーと思いもしたけど
けっきょく飲まんかった

661名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 20:30:25.33ID:G6uO58vK

>>660
えらい！

662名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 21:35:23.69ID:wqQ6XBeK

朝起きて酒が残ってないのは爽快でいい

663名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 21:36:42.80ID:2PQLaGak

>>659
>禁酒日数に満足してる時点で依存症だと思ってるし。
目から鱗です
そうなんですよね、禁酒(飲酒)を意識してしまうのは、まだ脳が酒をクリア出来ていないからですね

慧眼恐れ入ります
私はまだまだ酔眼です

664名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 22:25:20.57ID:o8+Efp0V

寝る前のハイボール×2がやめられない
やめてたらもっと体重へってたのかなーって思うとくやしい

665名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/26(日) 22:31:25.18ID:U4cWWgPd

腹減って寝れないなら黒砂糖でも食えば良いよ
10グラム食べてもたった40キロカロリーにも満たない

666名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 01:33:02.93ID:aZhK+lq7

禁酒始めて多分２週間くらい
途中三浦春馬の自殺もあって禁酒に拍車がかかった
そして体重も３キロ落ちた
ついでに言えば飲んでた時間は布団でタブレット見ながら足パカやったりしてるのが大きいような気がしてる

667名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 01:37:45.02ID:aZhK+lq7

禁酒はたやすいが節酒は難しい
って吉田類が言ってた

668名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 03:23:59.71ID:2s0/V2TW

>>666
うちは逆に飲んじゃっていかんね…

669名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 03:39:56.92ID:SKTIvAVq

>>667
わかる

670名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 04:03:16.55ID:6hux6IGk

でも類さん、山登ったりアクティブだからそこまで悪酔いはしてなさそう
玉ちゃんにしても、スマートに飲むなあ

671名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 05:26:45.93ID:1e8F6enz

４連休は一切酒を絶っていたのに今体重測ったら+2kg増えていた

スティホームって本当に身体に悪い
家でゴロゴロして３食食っていたら太るのは当たり前だけど
酒飲まなくてもここまで太るとは知らんかった

672名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 05:41:29.71ID:L6XRW6nr

すぐ太った2kgはすぐ減らせる2kgだから平気平気

673名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 05:58:22.63ID:pQEHPtPi

>>671
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

674名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 06:47:35.53ID:o4MKGg8Z

自分が依存するタイプだとわかってるなら一滴も飲まないようにする以外やめる方法はない

675名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 08:50:48.49ID:liis5ufE

わしの場合8年前に肥満気味で3ヶ月で17キロ痩せてBMI21にまで落としたのにそこから7年半キープしてた体重が3ヶ月で6キロいきなり太ってしまった
それが落ちねーマジで落ちねーだ

676名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 11:47:43.00ID:rdlqszib

>>675
>落ちねーマジで落ちねーだ

言いかえると「食べたくなるマジで食べたくなる」だろう
人間も動物だから食べる本能は恐ろしく強い
食べる本能 >>>>> 理性ということだろう

677名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 18:15:04.48ID:M3NNjTei

>>676
いや、ぶっちゃけ1600しか取ってないよカロリー　
タンパク質中心で、昼はローソンのブランパンとサラダチキンと持参のプロテインのみだし毎日
ってか歳がもう37なんでね…

678名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 19:00:42.91ID:BEpcK5fh

偏った食事が栄養失調招いてホルモンバランス崩したり代謝異常起こしてるんじゃね

ビタミンミネラルや糖質が足りないと効率よく痩せない

679名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 19:16:28.65ID:M3NNjTei

>>678
かも知れん……糖質少な過ぎるかも　
朝もBCAA飲んで30分運動してるのに

680名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 19:31:16.62ID:SKTIvAVq

摂取カロリー減らし過ぎて基礎代謝が落ちてんじゃないの

681名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 19:40:44.98ID:M3NNjTei

それは間違いないんだろうけどね
チートデイするにも中々…

682名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 20:02:09.58ID:cztQ4y8s

日々のバランス悪い食事にチートデイって…
極端な事ばかりやりたがるんだな

683名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 23:46:54.41

基礎代謝以下にするダイエットは短期的には良いが長期続けてれば代謝落ちるし
食生活戻した途端にリバウンドしてダイエット以前の体重を超える事になってる
我慢してがんばって、結果的に以前より太るという最悪の展開に乞うご期待

684名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/27(月) 23:56:46.56

体重減少の仕組みは単純

一日に自分が使うエネルギー以下の摂取カロリーに抑えれば差分だけ体重が減る
基礎代謝が1600で活動代謝が400くらいなら、
摂取カロリーを1800くらいにして運動を30分程度、100kcal程度毎日やれば一日あたり50gくらいずつ減る
一日では気づかないが1週間で300g程度
水分の増減もあるので更に長期的に見て一ヶ月あたり1.5kgくらいの減量が可能

減量初期は体内のグリコーゲンを積極的に使うので一緒に水分が出て行くためスルスルと落ちる
個人差はあるが食事を抜けば2～3kgは簡単に落ちる
筋グリコーゲンや肝グリコーゲンがどんどん使われその後脂肪も燃焼される

しかしそれを一ヶ月くらい続けているとエネルギー不足に対応すべく代謝が落ちる
個人差はあるが食事を減らした場合顕著に落ちる
摂取カロリーを極端に減らすとあり得ないくらいに落ちる
その結果、食事をセーブしてるのに体重が減らない
それどころかなぜか増え始めたりする

なので基本的に食事は基礎代謝以上は摂る
痩せたいなら差分だけ運動を増やす(日常的な活動量を増やす、でもOK)

で一日1800とするなら単純に1食あたり600kcal
朝夕を400～500にして昼だけ700～の通常食でも構わない
とにかく三食普通に食べてよく動いてよく寝る
そうすれば痩せる

685名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 00:04:19.47ID:FQpVgkbJ

>>684
詳しそうだから
聞くけど、基礎代謝+活動代謝が2000だとして、
食事を摂らず酒だけを2000カロリー分飲んだら、太り燃やせもしないのか？

686名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 00:06:37.98ID:dyMsFvJS

1日1.5食（2日で3食）にまで食事を減らしたらめっちゃ痩せてきた

687名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 00:15:12.72ID:btMZbUh+

基礎代謝1600てすごくない？

688名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 05:54:27.37ID:92WYjZbj

ギャル曽根って何で太らないの？吐いてるの？

689名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 06:41:19.91ID:lQirmj2o

カロリー計算をして1000kcal/日まで落とせば必ず脂肪が減る
しばらくその状態を続けて、下がるペースが早すぎるなら1200kcal/日だとか1500kcal/日まで上げればいい
ここの住人はそれができないから痩せない

690名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 06:47:28.88ID:05N4OLX9

小さい子供おる家で飲んでも全くうまくないんだよね
ステイホームは最強のアル抜き要因

691名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 06:57:02.78ID:05N4OLX9

>>688
確かなことはわからんけど、チラ見えする歯を見るとそんな想像したくなる感じではある
でも好きなんだけど。金稼いで子育てカーチャンやってすごいよ

692名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 08:20:09.91ID:VR3bjaDM

食べても太らんタイプ？コスパは悪そうだがいいな

693名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 11:06:41.13

>>685
机上計算になるが例えばビールが100mlあたり40kcal程度なので5リットル飲めば2000kcal
アルコールによる代謝も考慮すれば理論上は太りも痩せもしない
しかしビールにはアルコール以外も含まれていて、とくに糖は脂肪蓄積に繋がる
これは肝臓がアルコールの分解に追われるためその他の栄養素は全部まとめて脂肪にして後で処理しようとするから
(後回しにされた脂肪は肝臓に蓄えられたのち、使われない分は全身に運ばれていく)

アルコール自体は栄養素が無いがビールやワイン、日本酒などの醸造酒はその他の成分に栄養素が含まれていたりする
その栄養素が体にある程度取り込まれる
他には利尿作用で体水分率に変化がおきて軽い脱水になって更に体重が減る可能性もある
全く何も食べず、蒸留酒をロックで飲み続けていれば理論上は痩せるだろうが肝臓のダメージで病院生活が待っているだろう
結果的に痩せるだろうが、健康は犠牲になるし最悪死ぬ
というか多分早死にする

694名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 11:15:48.60

>>689
残念だが少し違う

足りないエネルギーをどこから確保するかには時間差がある
最初は糖、体内に貯蔵されているグリコーゲンを利用するが
枯渇すると筋肉を分解しアミノ酸に換え最終的にエネルギーとして取り出す
これでも間に合わないと脂肪を分解してエネルギーとして取り出す

つまり脂肪は最後に使われるし、脂肪を使うためにはある程度の負荷が必要
ただゴロゴロしてるだけでは脂肪はなかなか減らない
有酸素運動、心肺機能を使った持続した運動が求められる
もちろん日中何らかの体を使った仕事しているなら自然に脂肪が燃焼するだろう

この時、食事でタンパク質をしっかり補給できるなら失った筋肉をタンパク質が再生してくれる
脂肪が燃焼するとは言っても同時進行で筋肉も分解され続ける
筋肉はタンパク質を摂取する事で再生できるので減量時はなるべくタンパク質を摂ろうというのはその理屈から
飲酒時に枝豆が良いというのはまた別の話として大豆製品は比較的緩やかに吸収されるタンパク質なので
減量と相性が良い
しかし筋肉に高い負荷をかけるようなトレーニングでは吸収の遅さがネックとなるので筋肥大時はなるべく大豆製品は避けた方が良い場合もある

で、本題に戻すと一日1000kcalにしようが栄養素がほぼ糖質なら筋肉がごっそり落ちてくれる
先に説明したように体の中の糖質を先に利用するので肝心の脂肪に到達する前に筋肉分解だけで事足りてしまう
筋肉は比重が大きいのでそれなりに減ると体重もみるみる落ちる
更に筋肉は多くの水分を含んでいるためその水分も一緒に抜けるため一気に体重が落ちる
しかし脂肪はあまり減らない

筋肉だけ減って脂肪が減らないが体重は減る

これを求める奴は世界中探してもなかなかいないと思う
理想は、「筋肉は残し脂肪だけ減らしたい」はず

695名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 11:26:55.41

筋肉を残し脂肪だけ減らすにはアプローチの仕方が重要になる

脂肪が使われる条件は

・体内のグリコーゲンなどが枯渇している時
・筋分解だけでは追いつかないくらいの活動をしている時

つまりあらかじめ何らかのアクションを起こしてグリコーゲン枯渇状態を作ればいい
例えば食事から糖質を抜いてみるとか、ある程度糖質を摂った後なら筋トレなどで消費しておく等
(筋トレする前は糖質は摂取した方が筋トレの効果が高まるが、あくまでもGI値の低いものをセレクトする)

で、体内のエネルギー枯渇した状態で有酸素運動をすればいい
しかしこれも限度があり、あまりやりすぎるとコルチゾールというデブ化物質が分泌されてしまう
こいつはエネルギーをどんどん脂肪にしてくれる優秀なものだが、その原料が足りないと疲労感が半端なくなる
倦怠感が酷くなり思考力が低下し、はっきり言って社会人としてはポンコツになる
運動する意欲そのものもなくなるし、食欲だけは増大したりする

つまり、あらかじめ筋トレ→30～40分程度の有酸素が最も合理的な方法
飯食ったら少し時間おいて、何らかの筋トレ少しやってから30分くらいジョギングなりウォーキングなりすればいい
朝なら最初から枯渇してるから水飲んで散歩すれば自然に脂肪が減る
その状態でなおかつ摂取カロリーを1000くらいにしてその大半をタンパク質に割り当てる
タンパク質100、糖質140、脂質30くらいならそれに近い数値になるだろう
プロテイン飲んでササミや豆類とブロッコリー、サラダと茹で卵を食べるくらいになるが

696名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 11:48:11.51ID:W+zrUXUP

ヤバい
ウォーキング始めてからのもの酒飲み過ぎても後に残らなくなったしやたら美味い

697名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 12:29:09.91ID:mJkxRStJ

>>695
単純に摂取カロリーを減らすことができない人がそんなややこしいことをできるわけがない
摂取カロリーを減らすことができないので、理屈を捏ねて結局は何もしないということではないのか？

698名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 14:39:18.78ID:4Rb+Bivs

内臓脂肪を減らすサントリーとかキリンのノンアルコールビールは効果あるのでしょうか？

699名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 14:41:00.09

摂取カロリーを減らす以前にどれだけ摂取しているのかも把握してない場合はそもそも痩せる気が無いのだから無理に決まってる
自分の現在の状態を把握せずにどうやって痩せるプランを立てられるのだろう
無理だ

700名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 14:44:51.89

>>698
アルコール入りのビールを飲むよりは健康に近づくが
ノンアルさえ飲まないのが一番効果があると言ったらどうするのだろう

添加物満載のあやしい飲料水飲むくらいなら素直にミネラルウォーターや炭酸水でもがぶ飲みしてる方がまだ痩せるだろう
ただビール風味が無いと生きていけないという人向けではあるがそもそもビールテイストなのかもあやしい

だいたい難消化性デキストリン入りや脂肪燃焼に効果があるらしい成分が入っているだけなので
めちゃ食ってたらとくに意味が無いと思う
プラセボ効果くらいは期待できるかもしれないが費用対効果があるのかは不明

701名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 14:47:07.91

一つ言えるのは飲んだら痩せる痩せ薬ではないから
代替の選択肢の一つに入れてもいいがもっと良い選択肢もあるぞって話

中期的にはいずれ炭酸水に移行したいがまずは足がかりとしてノンアルビールで、
というならありだろう
ただ、その場合もっと味の良いノンアルの方が良いとは思う
結局は味の好みで選べば良いのでどうでもいい
というか飲まないのがベスト

702名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 15:54:57.41ID:ZzTU+v2W

ノンアルビール、0カロリーのものなら何も身体に影響無い。太らない。結局はなにを飲むか、カロリーをいかに制限するかだろ。単純すぎる事実。食わなきゃ痩せる。食うな！

703名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 17:33:20.58ID:W7bDU33l

>>698
100年毎日飲んでみて

704名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 18:13:58.75ID:mAOgS13g

ノンアルはいろいろ添加物入ってそうで怖いな
それなら、ほんと水でいいや

705名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 18:30:34.90ID:POCidiKm

ノンアルや人工甘味料ドリンクは依存するからな
水でいい

706名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 20:06:37.91ID:lQirmj2o

>>698
その程度で効果があるなら、この世からデブはいなくなる

デブは満腹中枢が異常なのだから、勘でやっていたのでは失敗する
計算によって　摂取カロリー　＜　消費カロリー　の状態を厳格に保てば脂肪は落ちる
誤差を考慮して余裕を持たせる必要があるのは言うまでもない
7000kcal消費すれば脂肪は1㎏減る

体重の変化は以下の方法で見ればいい
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

707名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 20:49:56.08ID:4Nil6pdR

毎晩、風呂上がりにノンアル飲んでたけど味に飽きているのに気づいてやめた
酒自体しばらく飲まずにいると、酒っぽい代用品もだんだんいらなくなるな
習慣でなんとなく飲んでる人は本当に体が欲しているのか定期的に見直してみる価値あると思う

708名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 23:20:23.88

ミネラルウォーターのボトルを手の届く所においておけば酒は飲まなくなる

709名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 23:37:46.15ID:Cp9DCs4D

すぐ温くなるからなあ
氷をたくさん入れた水筒でも置いとけばいいか

710名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/28(火) 23:43:19.20ID:YStihQYe

禁酒はできるのだけど、
飲まない分、腹が減るのか、食事が増える
特に米が増える
下手するとおかわりをしてしまう
米がうまく感じる

711名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 00:05:30.30ID:hRoA8pCZ

胃腸が弱ってたのが回復したんだろう
食欲があるのはいいことだ
運動不足には注意

712名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 00:44:40.29ID:weiwvDR5

二日目。昨日に続いて眠れない

713名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 03:57:03.51ID:5XC2hO6z

でもどんなに最悪でも1週間連続で寝れないってことはないから頑張る価値はあるよ

714名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 04:15:43.95ID:RPINF+nf

>>709
二重構造のタンブラー売ってるだろ
寝る前の氷が下手したら起きた時にとけ残ってる

715名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 04:25:15.64ID:5XC2hO6z

あー例えばフランフランのアレか
コンビニアイスコーヒーをそのまま入れて冷やしておけるっていう
あれはガッツリ素晴らしい

716名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 08:41:38.75ID:9RZGYOnV

酒やめて腹が減ったらミックスナッツ、ゆで卵、チーズなどの間食すれば空腹感はかなりなくなる

717名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 09:08:42.59ID:7UTC/Fu3

空腹で飲んじゃう人にはいいがカロリーあるなあ
芋やパンなんかも

718名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 10:52:17.33ID:SXqGSdSr

酒飲まず3日目だけど
元々薄い炭酸割でしか飲んでないからか変化なし
炭酸水だけでも満足度はあるよ
また明日から酒飲むけどw

719名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 12:52:44.29

酒なんか飲んでるとコロナで死ぬぞ

720名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 18:58:51.29ID:RPINF+nf

腹が減ったら食べるのがおかしい

721名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 20:10:26.38ID:5XC2hO6z

新コロのおかげで酒量減った1/10以下
ある意味ありがたいと言っていいのか

722名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 20:44:25.79ID:JCX/A2Sm

4日目
寝れないから仕事中フワフワして集中できない
今日コンビニでビール買いたい欲求がありすぎて数分眺めてた
今日は寝れるんだろうか

723名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 22:05:14.11ID:n/du7Qcp

>>718
ダイエットとしての効果がはっきり出るのは上手くやっても4週間くらいはかかる
3日だとか4日ではやってもやらないくても関係なし
だから明日から飲んでも問題ないだろう
どちらにしろ効果は出ないのだから

724名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 22:10:18.62ID:AKZ7Did2

>>722
それマジで飲んだ方が良いよ
本末転倒過ぎる

725名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/29(水) 22:14:28.89ID:u4a8VcmN

禁煙したときなぜか酒飲むとお腹がユルくなったからついでに飲酒やめられた

726名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/30(木) 02:12:09.12ID:VwVNi8mc

禁断症出てる人に酒を勧めるのは殺人だな

727名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/30(木) 02:24:09.61ID:4t+Klwq3

徐々に減らしていかないと禁断症状出るんじゃない？

728名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/30(木) 02:34:09.52ID:VwVNi8mc

アル中は飲むか飲まないかだから
調整できる人はアル中にならない

729名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/30(木) 21:25:21.27ID:QEurnxem

３日我慢したのに飲んで食っちまった／(^o^)＼

730名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/30(木) 21:47:54.46ID:AUg99ZuW

>>729
週2日好きに食べて飲んでるけど、他の日は仙人食ときつめの運動を5月から続けて今日までに11kg痩せたよ
明日から引き締めればおk
160cm 女　66→54

731名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/07/30(木) 21:50:13.87ID:AUg99ZuW

↑訂正 66→54.5 細かいけど11.5kg減

732名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/01(土) 02:42:23.31ID:twXlmqMO

禁酒3ヶ月と1日30分の散歩で3ヶ月で12キロ痩せた
体脂肪率12%台まで来た

733名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/01(土) 02:43:12.39ID:twXlmqMO

飲むと食べちゃうけど飲まなきゃ食べないからね
飲んだ後の食欲は錯覚なんだな

734名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/01(土) 06:50:34.57ID:TCwLgk9G

禁酒は禁煙より難しいな

735名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/01(土) 06:57:45.20ID:koUdJNnE

禁酒4ヶ月でマイナス2キロくらいにしかならないが
まぁ身体の調子はいい
23時とかに寝落ちしてて6時台に勝手に目が覚めるほど

736名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/01(土) 16:01:41.42ID:5qHWPne5

酒飲むとネガティブになったり睡眠の質が悪くなったりよけいなこと言ったりでロクなことがないな、とあるとき冷静に思ってやめた
とくに自分へ禁酒を課しているわけじゃないけど、ビールでも買おうかなと思っても「飲んだら明日の寝起きが最悪だしな」と想像したら買わなくなった
タバコやめたときもそうだが、へんに「やめるぞー！」って力んだときより、「こういうのアホらしいな」とふと冷静に思い立ったときのほうが結果的に続いてる

737名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/01(土) 17:12:21.08ID:oIma88Xv

>>732
凄いな、元のスペックは？
730もそうだが運動でブースト掛かっていっきに減るな。
俺も似た感じで3ヶ月位で体脂肪21から15、体重は74から66。身長は174。
ちょっとガリって映えないので筋肉付けたい。

738名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/02(日) 18:53:28.25ID:5Qp0y52t

3ヵ月だとか4ヵ月の現実的な期間の書き込みが多くなった
以前は3日で2kg減ったとか2日で2kg減ったなんて書き込みが多かった

739名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/02(日) 19:28:12.45ID:t2nz7JCZ

いや実際3日で2kgの増減は普通にあるからつい書いちゃうんだろう
脂肪が落ちてるわけじゃなく水分なんだろうけど

740名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/02(日) 19:40:13.15ID:7PBlfNPI

なんだろうけどじゃなくて100%水分

741名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/02(日) 19:40:54.76ID:t2nz7JCZ

自分の場合、1日1食にしていた時、1日で3kg近く減ったことがある
これも腹が空っぽになった分、減っただけなんだろうけど

742名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/02(日) 21:39:08.60ID:dtL4KtiH

3日どころかこの時期ウォーキング行く前と帰った後で2kg近く違う時あるからな
途中あんま水分取って無いしこれ熱中症的にマズイやつなんかな

743名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/02(日) 22:35:04.35ID:2Xr0jd6U

水分の誤差がでるのでいつも晩飯食って風呂入ってしっかり水分補給したあと寝る前に体重計るようにしてる。

744名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/02(日) 22:40:31.52ID:Eu57tIEe

自分は逆で朝起きて小便（時には糞も）して多分一番軽い状態になってる時測ってる

745名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/03(月) 00:27:20.17

一日に何度も計れよ

746名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/03(月) 06:29:05.50ID:pSnofRZf

仕事中ははかれません

747名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/03(月) 15:09:35.67ID:U5FDWUGq

1日ストロング1リットル飲むけど50キロ代後半で増減を繰り返して特に急増急減も無い

748名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/03(月) 18:53:17.57ID:aH25+DTE

うちの職場はロッカー室に体組成計付きの体重計が置いてあって仕事の途中でも計れるよ

749名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/04(火) 14:00:13.03ID:R0uPaGIL

今日は絶対に飲みません
夜になると決心がぐらつくから今から宣言しとく

750名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/04(火) 17:49:36.87ID:mB5ncWyT

ストロンググレープフルーツ500mlを炭酸水1リットルで割って飲んでるよ

751名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/04(火) 20:16:47.77ID:jnBE2aEV

それだったらスピリッツ、ラムやウォッカ等を炭酸で割ってお好みでフルーツ絞ったり100%ジュース垂らした方がコスパ良いで

752名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/04(火) 20:44:04.06ID:9v/g4V6i

ラムをコーラで割ったいわゆるキューバリブレを良く飲んでたことがあったなあ

753名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/04(火) 22:17:43.17ID:G8XkG/q8

>>741
人間の腸の長さは約7ｍ
その中に食べた物があるかないかで3㎏くらい簡単に体重は変動する
喉が渇いていれば1Lくらい1分で飲めるので1分で1㎏増える
脂肪の増減でなければ意味がない

以前は1日禁酒して2㎏減ったなんて書き込みが多かった

754名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 01:15:38.98

デブはなぜかサウナが好きだ
サウナに入って汗をかくと体重が減るからだろうか
ただ水分が抜けただけなのに
しかも高血圧で熱いサウナなんかに入ると最悪死ぬ
とくに飲酒後とか自殺行為
まあデブが死のうがどうでもいいが

755名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 01:18:59.71

毎日水をしっかり飲ないと痩せない
しかし水を飲むと体重が増える
だからデブは水を飲まない
体重が減ればそれでよいのだろうが脂肪は減るどころか増える一方だ

もともと放熱性の悪い体なのに夏場に水を飲まない
汗をかくから控えてるというのもあるだろうが
結果として熱中症になりやすい
また血液ドロドロなので新陳代謝が悪く余計太る

しっかり食って、水しっかり飲んでれば健康に痩せられる
しかし飲まず食わずで体重計の数値が下がって喜んでる
体の中は最悪な状態に変化してるのに
そして秋になり食が進み太る

756名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 06:09:10.45ID:71t+y/UZ

デブは水分をガブガブ飲んでるイメージあるけどな

757名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 06:15:45.71ID:AHYB6eZn

水じゃなくて水分（コーラ）のイメージ
カフェインが睡眠の質を悪くするから良く寝れずに太りをアシストする効果もある

758名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 06:36:39.90ID:OWsSkwsN

水じゃなくてコーラとかジュースなんじゃない？

759名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 10:32:13.79ID:U4nSuJdL

月桂冠のホームページ見て酒のカロリーは太る太らないに関係無いて書いてあったから
毎晩ツマミ無しで焼酎ハイボール1.5リットル飲んでたら特に下半身が太ってきた
結局何が正解なんだか分からん

760名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 10:34:40.71ID:k3XZN66p

酒のカロリーは関係ないけどカロリー以外の部分には触れてくれるな

761名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 10:39:39.13ID:EKMHcokf

酒の毒が肝臓を弱らせる
肝臓は脂肪代謝もしてるのでそこに影響がある
脂肪肝

762名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 10:41:27.78ID:U4nSuJdL

どういうこと？

763名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 10:42:18.74ID:U4nSuJdL

ごめんタイミング悪かった。肝臓か…

764名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 16:27:30.09ID:uLOb7hGA

肝臓はやばそう
たまに息苦しい
食欲もないが、食べないと出ないしな
せめて動けばいいが

765名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 22:29:07.79ID:y5UV8qfR

酒の毒というかアルコールの解毒最優先になって他の仕事が後回しになる

766名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 23:01:52.82ID:+CnVG67T

>>752
ラムはヤベーな
キューバリブレ、モヒート、カリモーチョ（赤ワイン割り）etc.
飲みやすいし適当自己アレンジでも何でも無難に美味くなる
元々酒に強く無い人でも気付けばアル中になるやつや

767名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/05(水) 23:02:54.05ID:+CnVG67T

ごめんカリモーチョは赤ワインのコーラ割りだったわ

768名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 04:27:54.89ID:9wrZATiA

8月になってから急に暑くなってモヒートとか飲みたい気分だね
禁酒中だから飲まないけど

769名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 11:24:59.20ID:YnL53n0v

いいねえ夏にモヒート
ミントたっぷり入れて飲みたい

770名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 11:31:54.91ID:nFC/hmyT

カタカナ語はわかんね

771名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 11:51:04.66ID:S4qXvfRo

モヒートって韓国の酒だからいらない

772名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 11:56:29.94ID:jZuKyrUC

3ヶ月で目標体重になった。
ご褒美に今日は飲むかと思ったけど細胞が入れ替わるって言われる4ヶ月まで我慢してみよう。

773名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 11:59:59.62ID:9jnvQliJ

キューバじゃねーの

774名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 13:19:52.30ID:ppUKtQD4

何でモヒートが韓国の酒なんて言いだしたのかと思ったら韓国でモヒートが流行ってるってとこから来たみたいだな

775名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 13:37:13.24ID:d7lfsloY

韓国に伝統的なものなんてない
伝統的に品が悪いけど物じゃない無形文化遺産だ

776名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 17:00:01.09ID:H2T8DYZB

日本で売ってる酒が韓国製だから勘違いしてるんだろ
ウォッカとかも韓国産

777名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 17:08:31.23ID:SokkDjVZ

ヒモニートにみえた

778名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 18:59:59.46ID:eIcB3ksj

韓国酒なら暑い時にマッコリを冷やして飲むのは美味いよ
韓国焼酎の鏡月は不味いが安いせいかキャバクラなんかでは定番の酒になってるみたいだが
まあ禁酒中だからもう縁のない世界だが

779名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 21:19:39.94ID:ARPdIrsW

嘘だと思うけどマッコリは朝鮮人の唾液で発酵させて作ってると聞いて瓶すら触りたくない

780名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 21:28:13.38ID:XasrZGEC

ワインは裸足で葡萄を踏みつぶして作るんだぜ

781名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 22:38:50.95ID:F4wF053W

今はそんな非効率的なことしない

782名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/06(木) 22:40:11.43ID:mb57LQZ9

専属汁男優が請負でやってるもんな

783名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 21:38:02.15ID:FDZF9UG5

>>778
キモw

784名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 21:42:29.26ID:zKZn0iO3

韓国に人糞の酒なかったっけ？

785名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 22:05:22.63ID:/JzDI7VC

連休を祝して近所のクラフトビール屋さんに二人で歩いて行ってグビグビやっぱうめぇ
お店閉めちゃうのかあ

786名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 09:15:46.21ID:WMSTE1bo

とりあえず、飲みたいなら痩せるだわな
腹肉うっとうしい

787名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 23:24:39.22ID:t88BXSLr

ビールとストロングのロング缶1本ずつ飲んだけど今日は1kg減った

788[sage]

2020/08/09(日) 00:05:25.14ID:5Dw0FX6B

こう？

789名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 08:07:14.82ID:n+hC65mj

>>787
そのペースだと来月の今頃には３０kgくらい減っている
頑張れ

790名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 08:32:04.38ID:RNaAlTgL

>>784
YouTubeに日本人でその酒を韓国まで行って地元の教授と一緒に
作って飲んだ女性の動画が投稿されてたよ。
盛大にゲロ吐いてた。
ドキュメント。

791名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 09:22:55.87ID:YyacusTo

アルコールの原料って糖質だから
ウンコなんか触媒的なちょっとした使い方は出来るかもしれんけど、
ウンコ酒なんて言えるほどメイン原料としては使えないだろう

792名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 09:25:32.92ID:RNaAlTgL

https://www.youtube.com/watch?v=YYc1XqfU-Jo

上で紹介した動画。
これですわ。

793名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 09:29:42.87ID:nAZPIQjK

アルコールの利尿作用で水分が減っただけ

794名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 09:34:30.11ID:YyacusTo

そういうネタとしてわざとゲテモノ酒を作って飲んでみた！
以外に人糞人唾なんか醸造に使う訳ないんだよ
第一理由はコスト的に割に合わないってこと

795名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 09:44:53.01ID:4kRCihtf

>>794
日本じゃコストが合わなくても韓国じゃ合うんだろ
常識が違うのだから

796名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 09:52:38.89ID:YyacusTo

ワイバックパック世界旅行が趣味なんだけど、世界回ってソウルを経て日本に帰るパターンが多かったわけ
日本と韓国って本当良くも悪くも双子みたいにそっくりだから本当良くも悪くも

797名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 10:04:58.05ID:3gwJzfq4

日本でも実験的に糞を減量とする酒が造られたことがあって
試飲した人の話だと特に糞臭さは感じなかったという

798名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 10:19:33.23ID:aOKKkL68

>>796
そりゃかつては日本だったからな似てない方がおかしい
ただ遺伝子的には違うしらしいね。韓国人はツングース系みたいだし
韓国ドラマでやってる高麗人は今の朝鮮人に絶滅されたって聞いた。エヴェンキ族だっけ？

799名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 10:29:15.79ID:3gwJzfq4

韓国朝鮮関係の話題になると委譲に盛り上がる5ちゃん
上のような板違いの話をおっぱじめる

800名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 10:29:41.42ID:3gwJzfq4

委譲→異様

801名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 10:31:14.34ID:YyacusTo

私の愛読書（世界中どこ行ってもこれ読めば寝れる）山川世日地Bには書いてないかな？
なので知識不足返答不能なのですが、歴史好き人は私好きであります

802名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 13:43:15.89ID:HKdWv+vE

韓国さんアメリカに怒られて意気消沈してるんだからほっといてあげなよ
誰も仕掛けてない戦いを勝手に挑んで潰されるとか昆虫みたいで面白い

803名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 14:27:30.68ID:rknVnVle

今日は朝からストロング2本飲んだが体重0.7kg減っている

804名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 14:41:03.21ID:2NG6uF/Z

食わずに飲むだけ？

805名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 15:08:13.29ID:rknVnVle

アルコールの脱水作用で水分が抜けた（小便として出た）だけかも

806名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 15:39:33.73ID:BzNvrbzR

ビール飲むと飲んだ分以上におしっこがでるというね

807名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 17:12:43.29ID:RI+fj3ie

ビールって飲んでる途中でもう小便行きたくなるくらい利尿作用がある

808名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/09(日) 22:15:19.55ID:TZql+qqD

ストロング飲んで痩せたって書き込み見る度、脳がやられちゃってるんだろうなって思う。怖いね脳が溶けるって、肝臓や肥満みたいに数値で見れない部位は。

809名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 00:58:21.76

薬物で痩せます、みたいなのと同じ

810名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 03:48:55.66ID:uYrW0bt0

酒飲んで急に体重が減るのは別に脂肪が落ちたわけじゃなく水分の変動なのにな

811名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 04:39:34.58ID:sro4gxBf

お酒飲むと脳みそがおしっこになって出てゆくんだよ

812名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 04:41:14.70ID:/KamXcuS

実際どんな少量でも飲んだ分だけ脳細胞にダメージが行くとか提唱してる人もいるよね

813名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 05:06:46.63ID:FhwL9QCT

中等量の飲酒は認知症の原因にはならないのみならず、認知症の予防になる可能性があります。

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-007.html

814名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 07:08:20.50ID:gke/JGNk

家に酒がない時は我慢できるけど、あったらつい飲んじまうんだよなあ

815名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 07:43:21.29

ならば酒おかなければいいだろ
馬鹿なのか

我慢できずに買いに出かけるわけじゃないなら簡単に辞められる方

816名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 07:47:15.97ID:FhwL9QCT

俺は常にキンキンに冷えたビールが常備されているけど基本手は付けてない
週に１回あるかないかで飲んでる(好きな物が出てきた時など)
昔は家に着いたら即プシュ！だったのに

817名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 07:54:20.41ID:WbkXsveO

コロナステイホームで外で人と飲む→家で一人で飲むになったんだけど
一人飲みの不健康さやばいねここまで悪いとは知らなかった

818名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 08:10:51.66

悪いと思うなら飲まなければ良いだろうに
コミュニケーション手段の一つとしての飲酒ならともかく
1人で飲んで何が楽しいやら

819名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 08:18:12.80ID:WbkXsveO

絡むのやめてください迷惑です

820名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 09:12:01.19ID:EYa8XP/s

やんのかコラ

821名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 09:21:17.13ID:YKu4wo1H

>>820
迷惑だって言ってるのに日本語わからないの？

822名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 09:46:35.16ID:KFx1pxus

>>811
良い例えだな！

823名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 11:03:56.28ID:U8ImwCSp

炭酸水も買うのが億劫だからもう水道水を冷して飲んでる

824名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 11:05:57.36ID:WbkXsveO

>>811
これいいね～アル中な大人にもいいし、アル中にしたくない子供にもいい

825名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 11:18:45.38ID:U8ImwCSp

たとえ話としてならいいかもしれないけど医学的な事実ではないしなあ

826名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 12:32:25.62ID:M4lMTaLb

コミュニケーションの手段としてしか酒を捉えて無い人は多分やめられる
食事との相性とか酒の味自体が好きな人は苦労する

827名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 13:20:28.12ID:xKgNFOw5

なんかつまらんなーと思うとしらけて飲んでる途中でやめちゃう

828名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 13:42:30.57ID:k35d8FIH

うちは一人の家飲みが多いからなあ
最後の方は大したつまみなくても飲んじゃう

829名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 13:43:42.87ID:MYLV2YjY

酒の味が好きならまだマシだけど
酔っぱらいたいから酒を飲むという層が一番危ない

830名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 13:49:19.90ID:M4lMTaLb

ストロングとか飲む層な
ほんとに好きならお気に入りのスピリッツがあったり自分でフルーツ絞ったりする

831名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 16:34:31.52ID:usk5Llid

ストロングの寿命も後数年
その時には度数に応じた税率になるからストロングは上がるビールは下がる
もう酒メーカーにとってストロングを売る利点はなくなる

832名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 18:07:18.21ID:3NIDrNa1

何かしら抜け道を見付けてストロングみたいなのは売り続けられると思う
法律もガチガチじゃなくわざと抜け道を作っておく阿吽の呼吸がある
今更ストロング系チューハイ全廃みたいな法律にはしないだろう
結果としてアル中は減らない

833名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:47:02.54ID:gke/JGNk

バタフライエフェクトのようにアル中になるやつはどう辿ったってアル中になる

834名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 20:37:13.96ID:G3vkyjM8

モヒートとかシロップ使うよりやっぱ生のミントとライムでやった方が美味い
自分でアルコール度数調整出来る所が諸刃の剣
自分は最初の一杯だけ普通に作って後は炭酸水だけ継ぎ足して行って最終的にはミントライムソーダみたいな感じで飲んでる
モヒートは砂糖入れるからダイエット板的にはオススメしないけど

835名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 21:14:28.58ID:zl9axLON

ダイエットしたいなら一切飲まない方が良い

836名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:12:19.63ID:CF9lfX2G

ｽﾚﾁになるかもしれんが酒飲んでる太るのは肝機能低下による脂肪燃焼がされなくなるからだろ
それなら肝臓の薬なんて沢山出てるからそれ飲めば酒も飲めて太らない一石二鳥

837名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:22:57.18ID:zl9axLON

アルコールの分解に肝臓の機能が使われてて、脂肪燃焼しないからだと思うよ。
更にアルコールには食欲増進効果もあるから、食べ過ぎた分が脂肪に変わる

838名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:37:57.85ID:eMnLqTER

煙草をやめた人はそこそこ知っている
10人に1人か2人くらいがやめている
酒をやめた人には一度もお目にかかったことがいない
周囲の人を見た限りではこんな感じだ

煙草をやめた人数 > ダイエットに成功した人数 >>>>>>>>>> 酒をやめた人数

839名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:38:04.64ID:WxIlRkJj

結局、酒飲んだら食べてしまうからねー。
酒飲んでもアテとかシメとかで何も食べないって人はふとらないよ

840名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:41:04.67ID:KFx1pxus

社会人になると難しいよね！飲めないって言い張っても相手への印象悪くなるし。
アルハラ浸透しないかな

841名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:47:18.07ID:qZzB6aPG

自分のいる部署だけ9割の人が飲めないから会社の飲み会だと固形物処理班になってるｗ
焼きエビとか刺し身とかガンガン回ってくる
今はアルコール勧めたらパワハラだからな

842名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:52:27.45ID:yvDN+c0d

現在43歳人生最小体重55キロ　結婚して

酒飲む→食べる→締めに麺類

これで168センチ72キロまで行った

酒やめる→1日3食決まった時間に食べる（少なめ）

夜6時以降食べない飲まない　少々の筋トレ

これで3ヶ月で10キロ痩せた

その後バイト始めてダイエット継続しながら更にマイナス5キロ

酒飲みてええてえええええええ

843名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 23:08:45.59ID:oLC6CzIG

飲酒強要でも、今時、俺の酒が飲めないのかなんてどストレート菜のはさすがにまれになり
一杯くらいならいいよねといった、柔らかい強要が主みたいだけど
酒飲みは何で他人に飲ませることに熱心なのか

844名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 00:06:35.98ID:0eCCF4iy

「俺の酒が飲めないのか」といういい方はしなくても、
さあ飲んだ飲んだ、ジョッキ全然減ってないじゃないグビーと行こうや、
のような煽りをしてくるオヤジはいる

845名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 00:16:44.07ID:W+vnIol6

>>836
うちは肝臓自体、やばそうだから薬より正攻法の禁酒しかないような

846名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 01:05:45.43ID:wD2iDycl

今日は酔うためだけに飲んでみたけどただただ辛いな
飲みかけだけどもう寝る

847名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 06:27:32.71ID:2XYh2MLV

むくんでるなー

848名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 06:47:32.75ID:G4+aKKTy

連休入ると飲まずに済むってのがありがたすぎる
内臓休めるチャンス

849名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:08:18.28ID:qqfJ3ru7

>>842
体脂肪はどの位変わりました？

850名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 08:09:10.27ID:x3HqQYyB

>>848
そう思うしかないか
逆に暇で飲みたくなりそう

851名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 10:21:52.82ID:MaHhzlQt

アルコール
やめている時間
28日13時間

852名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:49:31.97ID:G4+aKKTy

>>851
おーやるねえ
肝臓さんはもうすっかり復活なさったでしょ

853名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 15:10:54.99ID:MaHhzlQt

>>852
特に数値が悪かったわけでもないけど
人間ドッグのその日のうちにわかる範囲での血液検査の結果はオールA
酒の量を減らすとかは難しそうなので断酒で今日まできてる

854名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 16:32:22.79ID:DUVApM3B

あかん今年のお盆休みは自粛のせいで家でYouTubeのキャンプ動画ばっかり観てたら酒量増えてもうた

855名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 16:43:41.02ID:bT2MLakq

帰省すると親戚のオヤジどもが集まって酒を無理やり勧めてくるから
今年はコロナを名目に帰省しないことにした

856名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 16:58:19.35ID:wD2iDycl

そもそも帰ってくんなと言われる

857名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 16:59:22.50ID:gKiX8aWY

でも酒は飲ますからオンライン帰省の強要が

858名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 17:47:21.68ID:HgV3cfWf

さすがに田舎の飲み会ではオンライン飲み会なんてのはないな

859名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 01:44:21.23ID:7fMp836v

禁酒5日目
1.4キロ減

860名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 01:53:12.30ID:oUstlGFY

オレは禁酒6日目
体重変わらず
腹減り過ぎて食べ過ぎてしまう

861名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 01:58:32.25ID:wG5VyKTW

お酒飲むと夜食食べたり翌朝食べ過ぎるから飲まないほうが食べずにすむ

862名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 02:16:58.53ID:Zs4w8awh

酒飲む時はゲームしてれば飯食わずに済む・・・

863名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 06:54:11.96ID:dq2j/7ID

夜10時ぐらいになると飲まないと不安や焦燥感がでてきて耐えられず飲んでしまう
自分はもうアル中なんだろうな。。

864名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 07:16:33.75ID:fSLjKrtO

>>863
オレもそうだった。
プール行って泳ぎまくって、熱い風呂入って、難しい本読むようにしたら寝付けるようになって、一ヶ月後くらいには普通に入眠できるようになったよ。

865名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 07:50:22.16ID:tZX7xMm8

禁酒4ヶ月継続で早寝早起きになってるなぁ
昨日はお盆前のテンションでつい
スーパーでリキュール（発泡性）をカゴにいれたまま店内めぐっていたが
けっきょく1周したら戻しといた

866名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 10:18:01.94ID:GyqYNwwY

>>863
自分はこう暇なときは日中から飲みたくなっていかんわ
そっからgdgdになって連続飲酒に
このお盆からはやめないと

867名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 16:01:14.67ID:KN7UMM3K

>>863
あんま自分で思わんほうがいいよ？
なんなら自分で勝っちゃうんだから

868名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 17:36:50.28ID:7ZVZitJ6

ストロングゼロを1日2本飲んでるけど、1日1食にしてから順調に体重が減っている
ダイエットの肝は酒よりも食事のようだ。食わなければ痩せる、当然だね
まあ健康的ではないから人には薦めないけど

869名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 18:05:46.99ID:wG5VyKTW

長く続けるとおじいちゃん化するやーつ

870名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 20:26:28.57ID:37naKAbN

ストロングゼロ厨の低能底辺臭

871名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 22:20:15.82ID:vdHFtc3T

金融資産5000万超えてますけど、－196℃ ストロングゼロ〈ガツーンとホワイトサワー〉飲んでます
https://products.suntory.co.jp/d/4901777350571/
OKストアだと350ml缶が税抜き91円

レシーカやCODEなどでレシート送ってさらにポイント貯めてます（乞食です）

872名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 20:15:52.65ID:oGENiQHY

腹重い
もうまじ止めよう…
最近目も歯もやばいし

873名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 00:55:25.66ID:qoHqvxNa

>>868
2日か3日禁酒して1kg減っただとか2kg減ったなんて報告を書いている輩より百倍マシ

874名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 20:18:25.29ID:X6HZ5sGn

セブンイレブンのPBのストロング系チューハイロング缶を1日2本飲んでる
税込みで312円
これが今の所一番安上がり
肝臓はヤバそう

875名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 21:09:31.55ID:TOU/eQWv

金払って体壊すとかマゾかよ

876名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 02:59:01.34ID:TpYI+Zh2

水曜日に検査したらγ-GTP1200だったから水曜から禁酒開始
飲まなくても居られそうだけど、とにっかく寝れない…

877名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 13:06:22.16ID:DKXoQ7R+

ウイスキー半分飲むだけで900キロカロリーって…
そりゃ探検隊も南極に持っていくわけだ

878名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 13:58:46.26ID:O0NWVY5C

暑いな
ビール飲みたいが水分補給にビールは逆効果なんだよな
炭酸水で我慢しとく

879名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 14:02:47.37ID:9Tiwv7eH

>>877
そこはカロリーそのものでなく
血管拡張とかじゃないのか
山岳救助犬の樽とか…

ただ即効性ではいいが
その後もずっと寒い環境のままだと逆効果にもなりうるか

880名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 14:56:24.71ID:DKXoQ7R+

>>879
なるほど体温上げるためか
チョコも持ってったりするみたいだし、俺だったら山登る前にチョコあてにウイスキーやっちゃいそう

881名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 16:01:50.54ID:shApwUV4

最近チューハイ1本しか飲めなくなった
やめられる日も近いな

882名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 16:33:26.36ID:a/zP+y/L

>>879
寒い地域はそうだよね
ロシアとか

883名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 17:08:31.07ID:m/C7ffB1

血管拡張すると凍傷なんかは予防できるかもしれないが
ガンガン深部体温持っていかれるから栄養が十分じゃ無いと即死に繋がる

ああいう観測隊は10倍のカロリーとっても月に10キロ痩せると聞くよ

884名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 18:27:34.31ID:MyEZlRk4

料理作る人が偉いと思うな
映画でもやってたが、飽きないようにしないと

885名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 19:51:51.48ID:+JML38Om

南極の昭和基地にはバーがあって仕事の後で酒が飲めるようになっている

886名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 20:50:24.05ID:9Tiwv7eH

あとは楽しみのためか
南極仕様のウイスキーわろた
↓

竹鶴威（マッサンの甥、のちに養子）
雪、といえば南極探検隊の方々のためにウイスキーをつくったことがあった。
アルコール度数40度前後のウイスキーはマイナス20度ぐらいでシャーベットになってしまう（南極の気温はマイナス40度近くまで下がる）。
そこで飲用アルコールを混ぜたアルコール度数が70度のウイスキーをつくった。ビンでは割れてしまうので200リットルのドラム缶に詰めて送った。
想像を絶する寒さの中、アルコール70度のウイスキーは彼らの慰めになったであろうか……

887名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 20:56:38.38ID:3YoqSPhc

ごめん、お盆の集まりで飲んでもうた
死んだ親父の仏壇に手を合わせ

888名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/15(土) 21:32:40.19ID:E2SYBwLA

お盆ぐらい飲んだっていいじゃない
毎日飲むのが良くないだけ

889名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 06:36:35.62ID:kOO5Q1ZT

酒やめて１ヶ月以上経つけど全然痩せねー
睡眠も改善されなく今日も日曜日なのに睡眠時間６時間弱で寝れなくなった

890名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 11:10:56.50ID:6ajyBYzR

それ酒の問題じゃないんじゃね

891名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 11:41:09.28ID:umxIUPhZ

医者に睡眠薬もらえば？

892名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 15:25:08.07ID:QoKrm8zO

(´･ω･`)酒やめても痩せないしなんの変化もないよ
お金が減らないだけで

893名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 17:33:30.23ID:Px0/mRG7

そうなんだよね…
目に見えて変化あればモチベ上がるんだけど

894名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 17:38:44.01ID:K+/6fGP/

ウエスト測ってみ
大体デブってる人は身体測定しないから数値で把握してないよ
姿見なんて持ってないでしょ？毎日現実を直視してると無意識に調節するようになるから太りにくい

895名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 17:55:27.56ID:uZ4ZdRoD

腹囲の測定はしてないけどた体組成計には乗ってる
内臓脂肪率がいつまでも10.0以上だわ
アルコール取ってないのに３食まともに食うと即太る

896名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 19:09:13.47ID:8sLfrSm1

>>889
同じく

897名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 19:40:44.25ID:6BJsRkd8

もう少し頑張って欲しいね。
ここで飲んだらアルコールの思う壺なんだな

筋トレしながら落として行くとかっこよくなるよ

898名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 21:49:20.41ID:ZkLx2gWT

1ヶ月禁酒で痩せなかったら痩せなかったで運動するとか食事を考えるとか何か対策するだけなんだけど。酒だけで痩せられる(あくまで体重が減るって意味)のは内臓脂肪タップリのメタボが食事も考えて3ヶ月位経てば変化あるだろうけど少々ぽっちゃりの女性だと有意な変化は見られないんじゃないかな。

899名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 21:52:59.37ID:YpMrOVlV

飲酒は何年続けてんだって話だよね。
何年もかけて変わった身体は一ヶ月じゃ変わらないって思わないと。

偉そうなこといってるけど、自分への戒めね。

900名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 22:45:01.73ID:e7G0MtOt

やっぱ油もんや糖質を控えても飲み会の後の体重増加すげーな
マジで一日に3キロとか増えるw

901名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/16(日) 23:28:56.59ID:6MEH8tgU

断酒34日
断酒アプリで他にも断ちたいのが選べるので「過食」も選んで二週間
もともと食べ過ぎるとお腹が張って痛むので腹八分目を目指す生活
多分これとの併用で１ヶ月で五キロ近く落ちた

902名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 08:00:35.71ID:pGqoZVoy

５日で2.3kg痩せてた

903名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 10:26:36.25ID:T83JJvOV

薬局行ったら食料品も置いてあって危うく酒買うとこだったわ
あぶねーあぶねー
やめてくれよなああいう不意打ちは

904名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 10:36:12.37ID:6y+WM94d

最近どこでも売ってるからなあ
コンビニも立ち寄れん

905名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 10:49:34.27ID:1o3lYQ+J

ドラッグストアで酒やタバコ売ってるのは何か腑に落ちない
まあ自由だけどさ…

906名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 10:56:07.45ID:q4qNNfMy

昨日カロリーの高い鬼レモン3本も飲んでしまったせいか体重が1日で2.5kgも増えやがった
もうこの瞬間から禁酒する

907名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 12:28:21.88ID:h6VyDFIF

酒は週2日までだな
それ以上飲むと運動しても痩せられない

908名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 13:17:54.46ID:L9Ig7VbN

うちは今までのストックあるから完全禁酒、１年以上はしないと減らんだろうな

909名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 13:24:17.45ID:FFSiIrPA

お礼代わりにビール１ケース持ってくる近所の婆がいる
次回またビール持ってきたら断る
そもそもこの労力を換算するとビール１ケースなどでは全く足りないんだ

910名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 13:44:05.46ID:1o3lYQ+J

何をしてあげたの？
ビール一ケースってまあまあの値段だよね

911名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 13:52:16.87ID:KHVVPkjC

ビール350ml缶6本ケースで1200円位といった所か
自分にとってビールは水みたいなもんだからすぐ消費しちゃうけど

912名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 13:58:14.60ID:1o3lYQ+J

え、一ケースって普通24本入りでしょ
6本のはパックて言わない？

913名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 14:01:07.41ID:KHVVPkjC

瓶ビールのあのケースに入ったやつを持ってくるのか
そりゃ豪儀だ

914名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 14:09:36.42ID:1o3lYQ+J

いや昔じゃあるまいし、今普通にビール1ケースで連想するのは缶だと思うけどｗ

915名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 14:36:10.17ID:6y+WM94d

ケースってぐらいだからお中元みたいなやつかな

916名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 15:06:32.49ID:CrxyZTOT

年寄りって缶ビールより瓶ビールの方が格上だと思ってそうだからなあ

917名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 15:26:39.56ID:D8GzgsFW

金臭い缶ビール直飲みより
瓶ビールをコップに泡が立つように注いで飲むのが美味い

918名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 15:32:06.82ID:FFSiIrPA

>>910
うちの敷地に婆の家の籾殻が流れこんでくるんだ
籾殻なんてその婆だって使い道無いのに産廃としてたっぷり受け入れて山積して放置して
大雨が降るとうちの敷地に流れ混んでくる
婆はそれもいつまでも放置するからうちがスコップですくって婆の敷地に戻す
あとで婆がビールを持って来るから断ると第三者に持って来させる
ビールはもちろん美味しいし労働の後ならなおさらうまい、でも俺はもう断るぜ！
ビール持ってきたら持ってきてくれた人に「内緒やで」でくれてやる！！
これからの稲刈りシーズンなんだぜ！！

919名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 15:45:12.58ID:ZWFKtdW5

何かこういう労働でいい汗かいてうまいビール飲める人は
禁酒しなくてもいいんじゃないかと思ってしまったｗ

920名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 15:49:41.04ID:FFSiIrPA

>>919
そんな風に思ってた季節が、僕には長いことありました

921名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 16:28:16.78ID:SdIwi/rG

酒のコントロールができて、週末だけビール2本飲んでいるというような人は大丈夫だから
ここは酒のコントロールができなくなって連続飲酒に陥った人がもう禁酒したいとやって来るスレでしょ

922名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 16:48:59.38ID:l0izEN55

お酒我慢できない人はここよりも病院が相応しいのでは

923名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 17:17:40.65ID:FFSiIrPA

>>921
禁酒なんか簡単さ
俺なんかもう何十回もやってるからな

924名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/17(月) 18:02:43.17ID:YaRBH/sT

1年の12ヵ月のうち1ヵ月置きに飲むのと飲まない月を繰り返してたら禁酒は年6回
それが20年続いてたら120回禁酒してることになる
120回も禁酒ができるなら禁酒は簡単と言える

925名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 01:08:34.97ID:jKssQGB4

半沢5話見ながらビール700ml飲んだあ
うん350でやめとくべきだった

926名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 14:42:20.70ID:TeZND0r8

その手の禁酒は簡単っての散々言われて面白くないから

927名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 14:50:43.27ID:UM+hJ1KB

実際禁酒は簡単なんだよ
一週間ぐらい飲まないでいることは平気で辛くもない
そこからまた飲んじゃうというのが良くないんだが
飲まないと苦しいとかじゃなく暇つぶしとかで何となく飲んじゃうんだよな

928名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 15:02:25.36ID:+eYH17Pq

お酒飲めてカッコいいよ。暇つぶしではなくて人生楽しんでるって感じするし、味の違いとか相性が良い食事とか探求するところが大人って感じだよね。辞めないでじゃんじゃん飲んだ方がいいと思う。
病気って言われて辞めるのはダサいとは思うけど

929名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 15:54:06.28ID:W1T/yznV

酔っぱらいはダサいでいいんだよ
一緒に飲んでみたら、あんたそんな人だったんか・・・ってことが多すぎてもう人と飲むのやだ

930名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 15:57:33.48ID:GEPkUCR/

道路交通法に泥酔歩行の禁止ってあるから千鳥足でフラフラ外歩いてる人はみんな犯罪者なんだなーと思った

931名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 15:59:55.55ID:NdzImpro

自分は酒が強いのか、いくら飲んでも酔わないのよな
せいぜいほろ酔い程度で、酔っぱらって、泣き上戸、怒り上戸、酒乱、悪酔い、などとは一切無塩だ

932名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 16:00:44.48ID:GEPkUCR/

じゃあ飲まなくていいじゃん

933名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 16:01:15.30ID:NdzImpro

無塩じゃない無縁だ

934名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 16:05:30.27ID:NdzImpro

ある意味ビールコップ一杯で酔える人とか羨ましい

935名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 16:47:28.36ID:GwTuPIK8

いやあんたもう酔ってるよｗ

936名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 17:21:13.09ID:tmNDrx+d

酒に弱い人ってほんとにコップ一杯のビールでもベロベロに酔っちゃうから面白い
まあそういう人には酒の無理強いしないというマナーが確立されたのいいこと

937名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/18(火) 19:42:27.50ID:3ttgmPDv

めちゃくちゃ複雑な仕事抱えてストレスに負けそう泣

酒飲まないように走ってこよう…

938名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 04:38:20.26ID:Wt/cA0fX

酒じゃなくてダイエットコーラの刺激で紛らわしてる。
時にノンアルビールも。

939名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 05:22:18.00ID:o47wfqjt

俺はノンアル飲むくらいなら、飲まないほうがいいな

940名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 05:51:33.02ID:gixeV7Gw

ふと吾妻ひでおのこと思い出してググったら去年なくなってたのか
食道がん。酒による逆流性食道炎が原因なのかな？
肝臓系じゃないのが意外だったけど

941名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 05:57:34.76ID:2tldqJWa

>>939
だねー
紛い物だし
まあ発泡系は、しゅわしゅわ～が気休めになるのか

942名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 14:19:19.56ID:occVE1S0

逆に代替飲料依存になる人多いよな
お前元はそんな甘いの飲まなかったじゃん？みたいな

943名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 14:22:48.24ID:81BpoGWU

夏は炭酸なきゃ無理だwww
だからオールフリーをがぶ飲みしている

944名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 14:31:43.91ID:ryrWS3lX

(´･ω･`)ノンアルコールビールって実はアルコール入ってるらしい
ノンアルコール飲んでるやつは酒をやめていないのとおなじ

945名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 14:57:52.22ID:PdR2iP4I

ノンアルのアルコール0％って云うのは虚偽表示ってこと？
アルコールじゃないけどそれと同等な物質が入ってるってこと？

946名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 15:16:28.24ID:z3C0k6j6

何事も飲みすぎ厳禁ではあるな
自分は最近ミルクたっぷりのコーヒーにはまってるがこれも飲みすぎるとカロリーやばい

947名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 15:21:04.22ID:PdR2iP4I

自分はスーパーの紙パック入りのカフェオレを一日数杯飲んでいる
カロリーとか気にはなるけど酒よりはマシだろうと達観している
実際それで太るってこともないし

948名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 16:10:11.23ID:9zWyjaAR

>>947
後から来るんじゃない？

949名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 18:15:33.03ID:dvUoEKBY

夏はただの炭酸水で凌いでるよ
氷たっぷりにしてレモン汁入れて風呂上がりに飲むとまあまあ気持ちは晴れる

950名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 19:04:09.74ID:T865UZAe

>>945
虚偽表示ではないけど、極微量なら0%と言っても良いみたいな法律があったような
具体的な数字は忘れたけど0.05%未満とかそういう感じで

951名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 21:22:37.84ID:NENZfQx4

>>944
らしい、って。いい加減だな。
それでビール辞めてないのと一緒くたにするなんてあんたもストロングで脳溶けてるんじゃない？

952名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 21:30:12.39ID:QkiRxVst

ビールを飲みたいと思う料理はだいたい炭酸水で乗り切れることがわかった

953名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 22:02:26.37ID:5ki2BJqi

一般的なビール5%alcは40-45kcal/100mlぐらい
ダ板的にはこれが全てだと思うけど

954名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 22:08:39.81ID:bhAHstaZ

コーラのカロリーと脂肪の蓄積を促進するアルコールの複合技がビールだな
これを上回る消費をすれば良いんだが筋トレ有酸素の後に酒のんで次の日も頑張れるかってとこだ

955名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 22:09:22.61ID:MJezSuZ6

炭酸水にりんご酢最高だわ
酵母入ってるやつな

956名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 22:24:00.58ID:5ki2BJqi

>>954
>これを上回る消費をすれば良いんだが
飲まないという選択肢もあるんだよ？
>筋トレ有酸素の後に酒のんで次の日も頑張れるかってとこだ
飲まないという選択肢もあるんだよ？

957名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 22:29:15.47ID:XETgWQnG

飲んでその分運動で消費するって、囚人に穴を掘らせてそれをまた埋めさせる
という刑罰に似た空しさがあるな
この刑罰をやられるとたいていの囚人は精神的に参ってしまうという

958名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 22:40:24.69ID:5ki2BJqi

>>957
飲むも飲まないも、痩せようとするもしないも、自分で決められる現代日本人に対して
その例えはだれだけ適切なのか？

959名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 22:43:37.31ID:bhAHstaZ

>>957
自衛官とかそんな仕事だろｗ
拠点開設途中で教官［敵襲！ということで埋め戻して移動なｗ］という鬼の一言

960名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/19(水) 23:32:30.73ID:N/3WWe6a

今日も飲まないで1日が終わる。寝つきが悪いのがたまに傷。夜中にトイレで起きないからいいのかな。りんご酢ポチったよ。

961名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 00:12:45.28ID:kBmHWqw4

断酒37日
スーパーに並ぶ「秋味」をスルーした
アプリで体重見ると最近は100グラムずつでも毎日体重落ちてるし体脂肪率も下がって来てる
でもまだまだなのでこの調子で頑張る

962名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 00:26:30.56ID:I23AIG+X

金麦も紅葉ついてたね～こらえる

963名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 00:29:18.44ID:3/JYb0y3

今年は8月になってから夏本番って感じで毎日暑いのでまだ秋ってイメージが全然ない

964名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 00:52:45.62ID:kBmHWqw4

店の入り口に置かれたアルコールが黒霧島の匂いだった
アルコールはちゃんとアルコール臭くあるべき

965名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 01:05:15.78ID:GKugg+sY

暑いと寝苦しくなる気がして飲む気なくなるな

966名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 05:39:45.23ID:8l/rddea

>>961
いろんな新商品出るよね
昔は新しいの出ると飲み比べとかしてたわ
コーナーに立ち寄らないのが一番

967名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 06:39:24.72ID:WGwn7pRZ

刺身や惣菜コーナーも危ないんだよなあ
これを肴に飲んだら美味そうだってものが多い
その誘惑に負けてしまうことがたまにある
酒コーナーに隣接しているツマミの乾き物を見ても別に飲みたくもならないけど

968名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 09:35:48.75ID:DKBlUEiz

コーラゼロについついラム酒足してしまう…
そしてスーパー行ったらついついライムをカゴに入れてしまう

969名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 09:39:41.58ID:eZWQa+4A

>>968
何でここにいるの？

970名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 12:36:50.62ID:ZFngDEDP

>>939
俺もかな。キンキンのサイダーとかのがいいや。

971名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 13:37:19.19ID:WyQ06wMq

身体に負担かけて飲み比べする程味の違いなんか無いよ

972名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 13:50:52.74ID:cPliEFVh

試飲も下戸のほうが向いてるというしね
飲んべえは酔えればいいから何でもいいや

973名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 14:32:11.98ID:iQJcbdMI

レモン味の炭酸水が最高
その1リットルペットボトルを税込み95円で売ってるスーパーがあるから1日2本ぐらい飲んでる

974名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 15:34:11.62ID:GFJSXRGJ

>>944
じゃあ酒や味醂を調味料として使った料理食ってるやつも酒をやめてないのとおなじなんだ

975名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 15:37:52.77ID:6X9bksZO

昔のノンアルコールビールならともかく今時国産のノンアルコールビールにアルコールなんか入ってないよ

976名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 15:56:18.13ID:jERjdkWf

>>973
それ添加物とかカロリー大丈夫なん？
コントレックスみたいな硬水がいいかなあって思ってるが

977名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 16:06:33.07ID:6X9bksZO

レモン風味の炭酸水のペットボトルが今ここにあるけどカロリーは0kcalとなっている

978名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 17:48:46.81ID:0OZ7lMIh

(´･ω･`)キンキンに冷えたビールと枝豆はうまい

979名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 17:49:51.36ID:vgsHLXxN

苦いものがうまいと思ってる時点で中毒なんだぜ
ゴーヤでも食ってればいいんだぜ

980名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 19:03:19.23ID:4xnVyEdk

ゴーヤはきちんと調理すればそんなに苦くないよ

981名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 19:33:36.91ID:kBmHWqw4

次スレは？

982名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 22:36:26.08ID:tM392JDZ

>>981
気になる人が立てればいい
たとえどうなっても文句は言わないよ気にならない人としては

983名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 22:47:01.65ID:ofJZTJB3

立ててみた
間違いあったらごめんね
テンプレちょっと変えたよ

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット31
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1597931147/

984名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 22:57:25.81ID:tM392JDZ

>>983
お疲れ様
スレ立て人の条件に幅を持たせたんだね良いと思うよ

985名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 23:08:54.97ID:NGrhpCIC

たておつ

986名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 23:09:49.08ID:NGrhpCIC

？
ここのほうのが幅があったのじゃね

987名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 23:10:58.91ID:ofJZTJB3

>>970踏んだ人がスレを立てるように変えたの

988名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 23:15:36.11ID:NGrhpCIC

きっちりしてても逃げるやつは逃げるから
ここの場合だと別に971でも誰でもかまわんかったってことだから

989名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/20(木) 23:19:46.20ID:tM392JDZ

本当だ逆だ
スレ立て人の条件の幅を削って個人直撃型にしたんだねそれもまた良いと思うよ

990名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/21(金) 22:24:49.31ID:WtOURb5v

断酒39日目
コンビニで缶のハイボールに惹かれるけどガマン
ちょっと前まで常温のウイスキーと常温の炭酸水で飲みやすいハイボール作ってたんだよね
今は常温の炭酸水だけでも平気とは言え、ハイボール飲みたい

>>983さん乙

991名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/21(金) 22:26:50.02ID:PAXpBMGU

この時期くらい飲んでもいいだろ
無理だってこの時期炭酸アルコール断つのは

992名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/21(金) 22:31:18.13ID:WtOURb5v

おっと、ここはダイエットスレであった
ここ最近は毎日100グラムずつ落ちているしBMIは標準
でも体脂肪率がまだまだ高いので頑張って減らす

993名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/21(金) 22:32:23.32ID:WtOURb5v

>>991
ちょっと飲んで終わるのができないもん
田舎だけど五分も歩けばコンビニあるし

994名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/22(土) 03:47:57.60ID:jJDcFnhC

依存症怖いな

995名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/22(土) 14:00:22.98ID:j8wvb/fY

休日の昼間だけ飲むようにして夜はきちんと内臓休めて寝るようにしたら徐々に絞れてきた

996名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/22(土) 15:02:40.54ID:F6Gvtn9B

>>993
ええな
うちは遠いよー
自販機はあるが酒はないみたい

997名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/23(日) 06:46:48.44ID:qOFPlewj

家に箱買いしてあるけど我慢出来てるから
依存症では無いな
あーでも飲みたい

998名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/23(日) 11:15:12.60ID:RvrOKnMk

梅サワー

999名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/23(日) 11:15:19.59ID:RvrOKnMk

梅割り

1000名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/23(日) 11:15:35.59ID:RvrOKnMk

1000なら高額当選

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