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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30

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2020/05/31(日) 17:33:30.06ID:1CeRFsa0
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970前後を目安に宣言して立ててください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584318443/
2020/08/19(水) 21:30:12.39ID:QkiRxVst
ビールを飲みたいと思う料理はだいたい炭酸水で乗り切れることがわかった
2020/08/19(水) 22:02:26.37ID:5ki2BJqi
一般的なビール5%alcは40-45kcal/100mlぐらい
ダ板的にはこれが全てだと思うけど
2020/08/19(水) 22:08:39.81ID:bhAHstaZ
コーラのカロリーと脂肪の蓄積を促進するアルコールの複合技がビールだな
これを上回る消費をすれば良いんだが筋トレ有酸素の後に酒のんで次の日も頑張れるかってとこだ
955名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/19(水) 22:09:22.61ID:MJezSuZ6
炭酸水にりんご酢最高だわ
酵母入ってるやつな
2020/08/19(水) 22:24:00.58ID:5ki2BJqi
>>954
>これを上回る消費をすれば良いんだが
飲まないという選択肢もあるんだよ？
>筋トレ有酸素の後に酒のんで次の日も頑張れるかってとこだ
飲まないという選択肢もあるんだよ？
2020/08/19(水) 22:29:15.47ID:XETgWQnG
飲んでその分運動で消費するって、囚人に穴を掘らせてそれをまた埋めさせる
という刑罰に似た空しさがあるな
この刑罰をやられるとたいていの囚人は精神的に参ってしまうという
2020/08/19(水) 22:40:24.69ID:5ki2BJqi
>>957
飲むも飲まないも、痩せようとするもしないも、自分で決められる現代日本人に対して
その例えはだれだけ適切なのか？
2020/08/19(水) 22:43:37.31ID:bhAHstaZ
>>957
自衛官とかそんな仕事だろｗ
拠点開設途中で教官［敵襲！ということで埋め戻して移動なｗ］という鬼の一言
2020/08/19(水) 23:32:30.73ID:N/3WWe6a
今日も飲まないで1日が終わる。寝つきが悪いのがたまに傷。夜中にトイレで起きないからいいのかな。りんご酢ポチったよ。
2020/08/20(木) 00:12:45.28ID:kBmHWqw4
断酒37日
スーパーに並ぶ「秋味」をスルーした
アプリで体重見ると最近は100グラムずつでも毎日体重落ちてるし体脂肪率も下がって来てる
でもまだまだなのでこの調子で頑張る
2020/08/20(木) 00:26:30.56ID:I23AIG+X
金麦も紅葉ついてたね〜こらえる
2020/08/20(木) 00:29:18.44ID:3/JYb0y3
今年は8月になってから夏本番って感じで毎日暑いのでまだ秋ってイメージが全然ない
2020/08/20(木) 00:52:45.62ID:kBmHWqw4
店の入り口に置かれたアルコールが黒霧島の匂いだった
アルコールはちゃんとアルコール臭くあるべき
2020/08/20(木) 01:05:15.78ID:GKugg+sY
暑いと寝苦しくなる気がして飲む気なくなるな
2020/08/20(木) 05:39:45.23ID:8l/rddea
>>961
いろんな新商品出るよね
昔は新しいの出ると飲み比べとかしてたわ
コーナーに立ち寄らないのが一番
2020/08/20(木) 06:39:24.72ID:WGwn7pRZ
刺身や惣菜コーナーも危ないんだよなあ
これを肴に飲んだら美味そうだってものが多い
その誘惑に負けてしまうことがたまにある
酒コーナーに隣接しているツマミの乾き物を見ても別に飲みたくもならないけど
2020/08/20(木) 09:35:48.75ID:DKBlUEiz
コーラゼロについついラム酒足してしまう…
そしてスーパー行ったらついついライムをカゴに入れてしまう
2020/08/20(木) 09:39:41.58ID:eZWQa+4A
>>968
何でここにいるの？
2020/08/20(木) 12:36:50.62ID:ZFngDEDP
>>939
俺もかな。キンキンのサイダーとかのがいいや。
2020/08/20(木) 13:37:19.19ID:WyQ06wMq
身体に負担かけて飲み比べする程味の違いなんか無いよ
2020/08/20(木) 13:50:52.74ID:cPliEFVh
試飲も下戸のほうが向いてるというしね
飲んべえは酔えればいいから何でもいいや
2020/08/20(木) 14:32:11.98ID:iQJcbdMI
レモン味の炭酸水が最高
その1リットルペットボトルを税込み95円で売ってるスーパーがあるから1日2本ぐらい飲んでる
974名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/20(木) 15:34:11.62ID:GFJSXRGJ
>>944
じゃあ酒や味醂を調味料として使った料理食ってるやつも酒をやめてないのとおなじなんだ
2020/08/20(木) 15:37:52.77ID:6X9bksZO
昔のノンアルコールビールならともかく今時国産のノンアルコールビールにアルコールなんか入ってないよ
2020/08/20(木) 15:56:18.13ID:jERjdkWf
>>973
それ添加物とかカロリー大丈夫なん？
コントレックスみたいな硬水がいいかなあって思ってるが
2020/08/20(木) 16:06:33.07ID:6X9bksZO
レモン風味の炭酸水のペットボトルが今ここにあるけどカロリーは0kcalとなっている
2020/08/20(木) 17:48:46.81ID:0OZ7lMIh
(´･ω･`)キンキンに冷えたビールと枝豆はうまい
2020/08/20(木) 17:49:51.36ID:vgsHLXxN
苦いものがうまいと思ってる時点で中毒なんだぜ
ゴーヤでも食ってればいいんだぜ
2020/08/20(木) 19:03:19.23ID:4xnVyEdk
ゴーヤはきちんと調理すればそんなに苦くないよ
2020/08/20(木) 19:33:36.91ID:kBmHWqw4
次スレは？
2020/08/20(木) 22:36:26.08ID:tM392JDZ
>>981
気になる人が立てればいい
たとえどうなっても文句は言わないよ気にならない人としては
2020/08/20(木) 22:47:01.65ID:ofJZTJB3
立ててみた
間違いあったらごめんね
テンプレちょっと変えたよ

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット31
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1597931147/
2020/08/20(木) 22:57:25.81ID:tM392JDZ
>>983
お疲れ様
スレ立て人の条件に幅を持たせたんだね良いと思うよ
2020/08/20(木) 23:08:54.97ID:NGrhpCIC
たておつ
2020/08/20(木) 23:09:49.08ID:NGrhpCIC
？
ここのほうのが幅があったのじゃね
2020/08/20(木) 23:10:58.91ID:ofJZTJB3
>>970踏んだ人がスレを立てるように変えたの
2020/08/20(木) 23:15:36.11ID:NGrhpCIC
きっちりしてても逃げるやつは逃げるから
ここの場合だと別に971でも誰でもかまわんかったってことだから
2020/08/20(木) 23:19:46.20ID:tM392JDZ
本当だ逆だ
スレ立て人の条件の幅を削って個人直撃型にしたんだねそれもまた良いと思うよ
2020/08/21(金) 22:24:49.31ID:WtOURb5v
断酒39日目
コンビニで缶のハイボールに惹かれるけどガマン
ちょっと前まで常温のウイスキーと常温の炭酸水で飲みやすいハイボール作ってたんだよね
今は常温の炭酸水だけでも平気とは言え、ハイボール飲みたい

>>983さん乙
991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/21(金) 22:26:50.02ID:PAXpBMGU
この時期くらい飲んでもいいだろ
無理だってこの時期炭酸アルコール断つのは
2020/08/21(金) 22:31:18.13ID:WtOURb5v
おっと、ここはダイエットスレであった
ここ最近は毎日100グラムずつ落ちているしBMIは標準
でも体脂肪率がまだまだ高いので頑張って減らす
2020/08/21(金) 22:32:23.32ID:WtOURb5v
>>991
ちょっと飲んで終わるのができないもん
田舎だけど五分も歩けばコンビニあるし
2020/08/22(土) 03:47:57.60ID:jJDcFnhC
依存症怖いな
2020/08/22(土) 14:00:22.98ID:j8wvb/fY
休日の昼間だけ飲むようにして夜はきちんと内臓休めて寝るようにしたら徐々に絞れてきた
2020/08/22(土) 15:02:40.54ID:F6Gvtn9B
>>993
ええな
うちは遠いよー
自販機はあるが酒はないみたい
997名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/23(日) 06:46:48.44ID:qOFPlewj
家に箱買いしてあるけど我慢出来てるから
依存症では無いな
あーでも飲みたい
2020/08/23(日) 11:15:12.60ID:RvrOKnMk
梅サワー
2020/08/23(日) 11:15:19.59ID:RvrOKnMk
梅割り
2020/08/23(日) 11:15:35.59ID:RvrOKnMk
1000なら高額当選
10011001
垢版 |
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life time: 83日 17時間 42分 5秒
10021002
垢版 |
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