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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30

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2020/05/31(日) 17:33:30.06ID:1CeRFsa0
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970前後を目安に宣言して立ててください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584318443/
2020/08/04(火) 20:44:04.06ID:9v/g4V6i
ラムをコーラで割ったいわゆるキューバリブレを良く飲んでたことがあったなあ
753名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/04(火) 22:17:43.17ID:G8XkG/q8
>>741
人間の腸の長さは約7ｍ
その中に食べた物があるかないかで3㎏くらい簡単に体重は変動する
喉が渇いていれば1Lくらい1分で飲めるので1分で1㎏増える
脂肪の増減でなければ意味がない

以前は1日禁酒して2㎏減ったなんて書き込みが多かった
754名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/05(水) 01:15:38.98
デブはなぜかサウナが好きだ
サウナに入って汗をかくと体重が減るからだろうか
ただ水分が抜けただけなのに
しかも高血圧で熱いサウナなんかに入ると最悪死ぬ
とくに飲酒後とか自殺行為
まあデブが死のうがどうでもいいが
755名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/05(水) 01:18:59.71
毎日水をしっかり飲ないと痩せない
しかし水を飲むと体重が増える
だからデブは水を飲まない
体重が減ればそれでよいのだろうが脂肪は減るどころか増える一方だ

もともと放熱性の悪い体なのに夏場に水を飲まない
汗をかくから控えてるというのもあるだろうが
結果として熱中症になりやすい
また血液ドロドロなので新陳代謝が悪く余計太る

しっかり食って、水しっかり飲んでれば健康に痩せられる
しかし飲まず食わずで体重計の数値が下がって喜んでる
体の中は最悪な状態に変化してるのに
そして秋になり食が進み太る
2020/08/05(水) 06:09:10.45ID:71t+y/UZ
デブは水分をガブガブ飲んでるイメージあるけどな
2020/08/05(水) 06:15:45.71ID:AHYB6eZn
水じゃなくて水分（コーラ）のイメージ
カフェインが睡眠の質を悪くするから良く寝れずに太りをアシストする効果もある
2020/08/05(水) 06:36:39.90ID:OWsSkwsN
水じゃなくてコーラとかジュースなんじゃない？
2020/08/05(水) 10:32:13.79ID:U4nSuJdL
月桂冠のホームページ見て酒のカロリーは太る太らないに関係無いて書いてあったから
毎晩ツマミ無しで焼酎ハイボール1.5リットル飲んでたら特に下半身が太ってきた
結局何が正解なんだか分からん
2020/08/05(水) 10:34:40.71ID:k3XZN66p
酒のカロリーは関係ないけどカロリー以外の部分には触れてくれるな
2020/08/05(水) 10:39:39.13ID:EKMHcokf
酒の毒が肝臓を弱らせる
肝臓は脂肪代謝もしてるのでそこに影響がある
脂肪肝
2020/08/05(水) 10:41:27.78ID:U4nSuJdL
どういうこと？
2020/08/05(水) 10:42:18.74ID:U4nSuJdL
ごめんタイミング悪かった。肝臓か…
2020/08/05(水) 16:27:30.09ID:uLOb7hGA
肝臓はやばそう
たまに息苦しい
食欲もないが、食べないと出ないしな
せめて動けばいいが
765名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/05(水) 22:29:07.79ID:y5UV8qfR
酒の毒というかアルコールの解毒最優先になって他の仕事が後回しになる
2020/08/05(水) 23:01:52.82ID:+CnVG67T
>>752
ラムはヤベーな
キューバリブレ、モヒート、カリモーチョ（赤ワイン割り）etc.
飲みやすいし適当自己アレンジでも何でも無難に美味くなる
元々酒に強く無い人でも気付けばアル中になるやつや
2020/08/05(水) 23:02:54.05ID:+CnVG67T
ごめんカリモーチョは赤ワインのコーラ割りだったわ
2020/08/06(木) 04:27:54.89ID:9wrZATiA
8月になってから急に暑くなってモヒートとか飲みたい気分だね
禁酒中だから飲まないけど
2020/08/06(木) 11:24:59.20ID:YnL53n0v
いいねえ夏にモヒート
ミントたっぷり入れて飲みたい
2020/08/06(木) 11:31:54.91ID:nFC/hmyT
カタカナ語はわかんね
771名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/06(木) 11:51:04.66ID:S4qXvfRo
モヒートって韓国の酒だからいらない
2020/08/06(木) 11:56:29.94ID:jZuKyrUC
3ヶ月で目標体重になった。
ご褒美に今日は飲むかと思ったけど細胞が入れ替わるって言われる4ヶ月まで我慢してみよう。
2020/08/06(木) 11:59:59.62ID:9jnvQliJ
キューバじゃねーの
2020/08/06(木) 13:19:52.30ID:ppUKtQD4
何でモヒートが韓国の酒なんて言いだしたのかと思ったら韓国でモヒートが流行ってるってとこから来たみたいだな
2020/08/06(木) 13:37:13.24ID:d7lfsloY
韓国に伝統的なものなんてない
伝統的に品が悪いけど物じゃない無形文化遺産だ
2020/08/06(木) 17:00:01.09ID:H2T8DYZB
日本で売ってる酒が韓国製だから勘違いしてるんだろ
ウォッカとかも韓国産
2020/08/06(木) 17:08:31.23ID:SokkDjVZ
ヒモニートにみえた
2020/08/06(木) 18:59:59.46ID:eIcB3ksj
韓国酒なら暑い時にマッコリを冷やして飲むのは美味いよ
韓国焼酎の鏡月は不味いが安いせいかキャバクラなんかでは定番の酒になってるみたいだが
まあ禁酒中だからもう縁のない世界だが
2020/08/06(木) 21:19:39.94ID:ARPdIrsW
嘘だと思うけどマッコリは朝鮮人の唾液で発酵させて作ってると聞いて瓶すら触りたくない
2020/08/06(木) 21:28:13.38ID:XasrZGEC
ワインは裸足で葡萄を踏みつぶして作るんだぜ
781名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/06(木) 22:38:50.95ID:F4wF053W
今はそんな非効率的なことしない
2020/08/06(木) 22:40:11.43ID:mb57LQZ9
専属汁男優が請負でやってるもんな
2020/08/07(金) 21:38:02.15ID:FDZF9UG5
>>778
キモw
2020/08/07(金) 21:42:29.26ID:zKZn0iO3
韓国に人糞の酒なかったっけ？
2020/08/07(金) 22:05:22.63ID:/JzDI7VC
連休を祝して近所のクラフトビール屋さんに二人で歩いて行ってグビグビやっぱうめぇ
お店閉めちゃうのかあ
2020/08/08(土) 09:15:46.21ID:WMSTE1bo
とりあえず、飲みたいなら痩せるだわな
腹肉うっとうしい
2020/08/08(土) 23:24:39.22ID:t88BXSLr
ビールとストロングのロング缶1本ずつ飲んだけど今日は1kg減った
788[sage]
垢版 |
2020/08/09(日) 00:05:25.14ID:5Dw0FX6B
こう？
789名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/09(日) 08:07:14.82ID:n+hC65mj
>>787
そのペースだと来月の今頃には３０kgくらい減っている
頑張れ
2020/08/09(日) 08:32:04.38ID:RNaAlTgL
>>784
YouTubeに日本人でその酒を韓国まで行って地元の教授と一緒に
作って飲んだ女性の動画が投稿されてたよ。
盛大にゲロ吐いてた。
ドキュメント。
2020/08/09(日) 09:22:55.87ID:YyacusTo
アルコールの原料って糖質だから
ウンコなんか触媒的なちょっとした使い方は出来るかもしれんけど、
ウンコ酒なんて言えるほどメイン原料としては使えないだろう
2020/08/09(日) 09:25:32.92ID:RNaAlTgL
https://www.youtube.com/watch?v=YYc1XqfU-Jo

上で紹介した動画。
これですわ。
2020/08/09(日) 09:29:42.87ID:nAZPIQjK
アルコールの利尿作用で水分が減っただけ
2020/08/09(日) 09:34:30.11ID:YyacusTo
そういうネタとしてわざとゲテモノ酒を作って飲んでみた！
以外に人糞人唾なんか醸造に使う訳ないんだよ
第一理由はコスト的に割に合わないってこと
2020/08/09(日) 09:44:53.01ID:4kRCihtf
>>794
日本じゃコストが合わなくても韓国じゃ合うんだろ
常識が違うのだから
2020/08/09(日) 09:52:38.89ID:YyacusTo
ワイバックパック世界旅行が趣味なんだけど、世界回ってソウルを経て日本に帰るパターンが多かったわけ
日本と韓国って本当良くも悪くも双子みたいにそっくりだから本当良くも悪くも
2020/08/09(日) 10:04:58.05ID:3gwJzfq4
日本でも実験的に糞を減量とする酒が造られたことがあって
試飲した人の話だと特に糞臭さは感じなかったという
2020/08/09(日) 10:19:33.23ID:aOKKkL68
>>796
そりゃかつては日本だったからな似てない方がおかしい
ただ遺伝子的には違うしらしいね。韓国人はツングース系みたいだし
韓国ドラマでやってる高麗人は今の朝鮮人に絶滅されたって聞いた。エヴェンキ族だっけ？
2020/08/09(日) 10:29:15.79ID:3gwJzfq4
韓国朝鮮関係の話題になると委譲に盛り上がる5ちゃん
上のような板違いの話をおっぱじめる
2020/08/09(日) 10:29:41.42ID:3gwJzfq4
委譲→異様
2020/08/09(日) 10:31:14.34ID:YyacusTo
私の愛読書（世界中どこ行ってもこれ読めば寝れる）山川世日地Bには書いてないかな？
なので知識不足返答不能なのですが、歴史好き人は私好きであります
2020/08/09(日) 13:43:15.89ID:HKdWv+vE
韓国さんアメリカに怒られて意気消沈してるんだからほっといてあげなよ
誰も仕掛けてない戦いを勝手に挑んで潰されるとか昆虫みたいで面白い
2020/08/09(日) 14:27:30.68ID:rknVnVle
今日は朝からストロング2本飲んだが体重0.7kg減っている
2020/08/09(日) 14:41:03.21ID:2NG6uF/Z
食わずに飲むだけ？
2020/08/09(日) 15:08:13.29ID:rknVnVle
アルコールの脱水作用で水分が抜けた（小便として出た）だけかも
2020/08/09(日) 15:39:33.73ID:BzNvrbzR
ビール飲むと飲んだ分以上におしっこがでるというね
2020/08/09(日) 17:12:43.29ID:RI+fj3ie
ビールって飲んでる途中でもう小便行きたくなるくらい利尿作用がある
2020/08/09(日) 22:15:19.55ID:TZql+qqD
ストロング飲んで痩せたって書き込み見る度、脳がやられちゃってるんだろうなって思う。怖いね脳が溶けるって、肝臓や肥満みたいに数値で見れない部位は。
809名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/10(月) 00:58:21.76
薬物で痩せます、みたいなのと同じ
2020/08/10(月) 03:48:55.66ID:uYrW0bt0
酒飲んで急に体重が減るのは別に脂肪が落ちたわけじゃなく水分の変動なのにな
2020/08/10(月) 04:39:34.58ID:sro4gxBf
お酒飲むと脳みそがおしっこになって出てゆくんだよ
2020/08/10(月) 04:41:14.70ID:/KamXcuS
実際どんな少量でも飲んだ分だけ脳細胞にダメージが行くとか提唱してる人もいるよね
2020/08/10(月) 05:06:46.63ID:FhwL9QCT
中等量の飲酒は認知症の原因にはならないのみならず、認知症の予防になる可能性があります。

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-007.html
2020/08/10(月) 07:08:20.50ID:gke/JGNk
家に酒がない時は我慢できるけど、あったらつい飲んじまうんだよなあ
815名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/10(月) 07:43:21.29
ならば酒おかなければいいだろ
馬鹿なのか

我慢できずに買いに出かけるわけじゃないなら簡単に辞められる方
2020/08/10(月) 07:47:15.97ID:FhwL9QCT
俺は常にキンキンに冷えたビールが常備されているけど基本手は付けてない
週に１回あるかないかで飲んでる(好きな物が出てきた時など)
昔は家に着いたら即プシュ！だったのに
2020/08/10(月) 07:54:20.41ID:WbkXsveO
コロナステイホームで外で人と飲む→家で一人で飲むになったんだけど
一人飲みの不健康さやばいねここまで悪いとは知らなかった
818名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/10(月) 08:10:51.66
悪いと思うなら飲まなければ良いだろうに
コミュニケーション手段の一つとしての飲酒ならともかく
1人で飲んで何が楽しいやら
2020/08/10(月) 08:18:12.80ID:WbkXsveO
絡むのやめてください迷惑です
2020/08/10(月) 09:12:01.19ID:EYa8XP/s
やんのかコラ
2020/08/10(月) 09:21:17.13ID:YKu4wo1H
>>820
迷惑だって言ってるのに日本語わからないの？
2020/08/10(月) 09:46:35.16ID:KFx1pxus
>>811
良い例えだな！
2020/08/10(月) 11:03:56.28ID:U8ImwCSp
炭酸水も買うのが億劫だからもう水道水を冷して飲んでる
2020/08/10(月) 11:05:57.36ID:WbkXsveO
>>811
これいいね～アル中な大人にもいいし、アル中にしたくない子供にもいい
2020/08/10(月) 11:18:45.38ID:U8ImwCSp
たとえ話としてならいいかもしれないけど医学的な事実ではないしなあ
2020/08/10(月) 12:32:25.62ID:M4lMTaLb
コミュニケーションの手段としてしか酒を捉えて無い人は多分やめられる
食事との相性とか酒の味自体が好きな人は苦労する
2020/08/10(月) 13:20:28.12ID:xKgNFOw5
なんかつまらんなーと思うとしらけて飲んでる途中でやめちゃう
2020/08/10(月) 13:42:30.57ID:k35d8FIH
うちは一人の家飲みが多いからなあ
最後の方は大したつまみなくても飲んじゃう
2020/08/10(月) 13:43:42.87ID:MYLV2YjY
酒の味が好きならまだマシだけど
酔っぱらいたいから酒を飲むという層が一番危ない
2020/08/10(月) 13:49:19.90ID:M4lMTaLb
ストロングとか飲む層な
ほんとに好きならお気に入りのスピリッツがあったり自分でフルーツ絞ったりする
2020/08/10(月) 16:34:31.52ID:usk5Llid
ストロングの寿命も後数年
その時には度数に応じた税率になるからストロングは上がるビールは下がる
もう酒メーカーにとってストロングを売る利点はなくなる
2020/08/10(月) 18:07:18.21ID:3NIDrNa1
何かしら抜け道を見付けてストロングみたいなのは売り続けられると思う
法律もガチガチじゃなくわざと抜け道を作っておく阿吽の呼吸がある
今更ストロング系チューハイ全廃みたいな法律にはしないだろう
結果としてアル中は減らない
2020/08/10(月) 19:47:02.54ID:gke/JGNk
バタフライエフェクトのようにアル中になるやつはどう辿ったってアル中になる
2020/08/10(月) 20:37:13.96ID:G3vkyjM8
モヒートとかシロップ使うよりやっぱ生のミントとライムでやった方が美味い
自分でアルコール度数調整出来る所が諸刃の剣
自分は最初の一杯だけ普通に作って後は炭酸水だけ継ぎ足して行って最終的にはミントライムソーダみたいな感じで飲んでる
モヒートは砂糖入れるからダイエット板的にはオススメしないけど
835名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/10(月) 21:14:28.58ID:zl9axLON
ダイエットしたいなら一切飲まない方が良い
2020/08/10(月) 22:12:19.63ID:CF9lfX2G
ｽﾚﾁになるかもしれんが酒飲んでる太るのは肝機能低下による脂肪燃焼がされなくなるからだろ
それなら肝臓の薬なんて沢山出てるからそれ飲めば酒も飲めて太らない一石二鳥
837名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/10(月) 22:22:57.18ID:zl9axLON
アルコールの分解に肝臓の機能が使われてて、脂肪燃焼しないからだと思うよ。
更にアルコールには食欲増進効果もあるから、食べ過ぎた分が脂肪に変わる
838名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/10(月) 22:37:57.85ID:eMnLqTER
煙草をやめた人はそこそこ知っている
10人に1人か2人くらいがやめている
酒をやめた人には一度もお目にかかったことがいない
周囲の人を見た限りではこんな感じだ

煙草をやめた人数 > ダイエットに成功した人数 >>>>>>>>>> 酒をやめた人数
2020/08/10(月) 22:38:04.64ID:WxIlRkJj
結局、酒飲んだら食べてしまうからねー。
酒飲んでもアテとかシメとかで何も食べないって人はふとらないよ
2020/08/10(月) 22:41:04.67ID:KFx1pxus
社会人になると難しいよね！飲めないって言い張っても相手への印象悪くなるし。
アルハラ浸透しないかな
2020/08/10(月) 22:47:18.07ID:qZzB6aPG
自分のいる部署だけ9割の人が飲めないから会社の飲み会だと固形物処理班になってるｗ
焼きエビとか刺し身とかガンガン回ってくる
今はアルコール勧めたらパワハラだからな
2020/08/10(月) 22:52:27.45ID:yvDN+c0d
現在43歳人生最小体重55キロ　結婚して

酒飲む→食べる→締めに麺類

これで168センチ72キロまで行った

酒やめる→1日3食決まった時間に食べる（少なめ）

夜6時以降食べない飲まない　少々の筋トレ

これで3ヶ月で10キロ痩せた

その後バイト始めてダイエット継続しながら更にマイナス5キロ





酒飲みてええてえええええええ
2020/08/10(月) 23:08:45.59ID:oLC6CzIG
飲酒強要でも、今時、俺の酒が飲めないのかなんてどストレート菜のはさすがにまれになり
一杯くらいならいいよねといった、柔らかい強要が主みたいだけど
酒飲みは何で他人に飲ませることに熱心なのか
2020/08/11(火) 00:06:35.98ID:0eCCF4iy
「俺の酒が飲めないのか」といういい方はしなくても、
さあ飲んだ飲んだ、ジョッキ全然減ってないじゃないグビーと行こうや、
のような煽りをしてくるオヤジはいる
2020/08/11(火) 00:16:44.07ID:W+vnIol6
>>836
うちは肝臓自体、やばそうだから薬より正攻法の禁酒しかないような
2020/08/11(火) 01:05:45.43ID:wD2iDycl
今日は酔うためだけに飲んでみたけどただただ辛いな
飲みかけだけどもう寝る
2020/08/11(火) 06:27:32.71ID:2XYh2MLV
むくんでるなー
2020/08/11(火) 06:47:32.75ID:G4+aKKTy
連休入ると飲まずに済むってのがありがたすぎる
内臓休めるチャンス
2020/08/11(火) 07:08:18.28ID:qqfJ3ru7
>>842
体脂肪はどの位変わりました？
2020/08/11(火) 08:09:10.27ID:x3HqQYyB
>>848
そう思うしかないか
逆に暇で飲みたくなりそう
2020/08/11(火) 10:21:52.82ID:MaHhzlQt
アルコール
やめている時間
28日13時間
2020/08/11(火) 14:49:31.97ID:G4+aKKTy
>>851
おーやるねえ
肝臓さんはもうすっかり復活なさったでしょ
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