痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970前後を目安に宣言して立ててください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584318443/

>>852
特に数値が悪かったわけでもないけど
人間ドッグのその日のうちにわかる範囲での血液検査の結果はオールA
酒の量を減らすとかは難しそうなので断酒で今日まできてる

あかん今年のお盆休みは自粛のせいで家でYouTubeのキャンプ動画ばっかり観てたら酒量増えてもうた

帰省すると親戚のオヤジどもが集まって酒を無理やり勧めてくるから
今年はコロナを名目に帰省しないことにした

そもそも帰ってくんなと言われる

でも酒は飲ますからオンライン帰省の強要が

さすがに田舎の飲み会ではオンライン飲み会なんてのはないな

禁酒5日目
1.4キロ減

オレは禁酒6日目
体重変わらず
腹減り過ぎて食べ過ぎてしまう

お酒飲むと夜食食べたり翌朝食べ過ぎるから飲まないほうが食べずにすむ

酒飲む時はゲームしてれば飯食わずに済む・・・

夜10時ぐらいになると飲まないと不安や焦燥感がでてきて耐えられず飲んでしまう
自分はもうアル中なんだろうな。。

>>863
オレもそうだった。
プール行って泳ぎまくって、熱い風呂入って、難しい本読むようにしたら寝付けるようになって、一ヶ月後くらいには普通に入眠できるようになったよ。

禁酒4ヶ月継続で早寝早起きになってるなぁ
昨日はお盆前のテンションでつい
スーパーでリキュール（発泡性）をカゴにいれたまま店内めぐっていたが
けっきょく1周したら戻しといた

>>863
自分はこう暇なときは日中から飲みたくなっていかんわ
そっからgdgdになって連続飲酒に
このお盆からはやめないと

>>863
あんま自分で思わんほうがいいよ？
なんなら自分で勝っちゃうんだから

ストロングゼロを1日2本飲んでるけど、1日1食にしてから順調に体重が減っている
ダイエットの肝は酒よりも食事のようだ。食わなければ痩せる、当然だね
まあ健康的ではないから人には薦めないけど

長く続けるとおじいちゃん化するやーつ

ストロングゼロ厨の低能底辺臭

金融資産5000万超えてますけど、−196℃ ストロングゼロ〈ガツーンとホワイトサワー〉飲んでます
https://products.suntory.co.jp/d/4901777350571/
OKストアだと350ml缶が税抜き91円

レシーカやCODEなどでレシート送ってさらにポイント貯めてます（乞食です）

腹重い
もうまじ止めよう…
最近目も歯もやばいし

>>868
2日か3日禁酒して1kg減っただとか2kg減ったなんて報告を書いている輩より百倍マシ

セブンイレブンのPBのストロング系チューハイロング缶を1日2本飲んでる
税込みで312円
これが今の所一番安上がり
肝臓はヤバそう

金払って体壊すとかマゾかよ

水曜日に検査したらγ-GTP1200だったから水曜から禁酒開始
飲まなくても居られそうだけど、とにっかく寝れない…

ウイスキー半分飲むだけで900キロカロリーって…
そりゃ探検隊も南極に持っていくわけだ

暑いな
ビール飲みたいが水分補給にビールは逆効果なんだよな
炭酸水で我慢しとく

>>877
そこはカロリーそのものでなく
血管拡張とかじゃないのか
山岳救助犬の樽とか…

ただ即効性ではいいが
その後もずっと寒い環境のままだと逆効果にもなりうるか

>>879
なるほど体温上げるためか
チョコも持ってったりするみたいだし、俺だったら山登る前にチョコあてにウイスキーやっちゃいそう

最近チューハイ1本しか飲めなくなった
やめられる日も近いな

>>879
寒い地域はそうだよね
ロシアとか

血管拡張すると凍傷なんかは予防できるかもしれないが
ガンガン深部体温持っていかれるから栄養が十分じゃ無いと即死に繋がる

ああいう観測隊は10倍のカロリーとっても月に10キロ痩せると聞くよ

料理作る人が偉いと思うな
映画でもやってたが、飽きないようにしないと

南極の昭和基地にはバーがあって仕事の後で酒が飲めるようになっている

あとは楽しみのためか
南極仕様のウイスキーわろた
↓

竹鶴 威（マッサンの甥、のちに養子）
雪、といえば南極探検隊の方々のためにウイスキーをつくったことがあった。
アルコール度数40度前後のウイスキーはマイナス20度ぐらいでシャーベットになってしまう（南極の気温はマイナス40度近くまで下がる）。
そこで飲用アルコールを混ぜたアルコール度数が70度のウイスキーをつくった。ビンでは割れてしまうので200リットルのドラム缶に詰めて送った。
想像を絶する寒さの中、アルコール70度のウイスキーは彼らの慰めになったであろうか……

ごめん、お盆の集まりで飲んでもうた
死んだ親父の仏壇に手を合わせ

お盆ぐらい飲んだっていいじゃない
毎日飲むのが良くないだけ

酒やめて１ヶ月以上経つけど全然痩せねー
睡眠も改善されなく今日も日曜日なのに睡眠時間６時間弱で寝れなくなった

それ酒の問題じゃないんじゃね

医者に睡眠薬もらえば？

(´･ω･`)酒やめても痩せないしなんの変化もないよ
お金が減らないだけで

そうなんだよね…
目に見えて変化あればモチベ上がるんだけど

ウエスト測ってみ
大体デブってる人は身体測定しないから数値で把握してないよ
姿見なんて持ってないでしょ？毎日現実を直視してると無意識に調節するようになるから太りにくい

腹囲の測定はしてないけどた体組成計には乗ってる
内臓脂肪率がいつまでも10.0以上だわ
アルコール取ってないのに３食まともに食うと即太る

>>889
同じく

もう少し頑張って欲しいね。
ここで飲んだらアルコールの思う壺なんだな

筋トレしながら落として行くとかっこよくなるよ

1ヶ月禁酒で痩せなかったら痩せなかったで運動するとか食事を考えるとか何か対策するだけなんだけど。酒だけで痩せられる(あくまで体重が減るって意味)のは内臓脂肪タップリのメタボが食事も考えて3ヶ月位経てば変化あるだろうけど少々ぽっちゃりの女性だと有意な変化は見られないんじゃないかな。

飲酒は何年続けてんだって話だよね。
何年もかけて変わった身体は一ヶ月じゃ変わらないって思わないと。

偉そうなこといってるけど、自分への戒めね。

やっぱ油もんや糖質を控えても飲み会の後の体重増加すげーな
マジで一日に3キロとか増えるw

断酒34日
断酒アプリで他にも断ちたいのが選べるので「過食」も選んで二週間
もともと食べ過ぎるとお腹が張って痛むので腹八分目を目指す生活
多分これとの併用で１ヶ月で五キロ近く落ちた

５日で2.3kg痩せてた

薬局行ったら食料品も置いてあって危うく酒買うとこだったわ
あぶねーあぶねー
やめてくれよなああいう不意打ちは

最近どこでも売ってるからなあ
コンビニも立ち寄れん

ドラッグストアで酒やタバコ売ってるのは何か腑に落ちない
まあ自由だけどさ…

昨日カロリーの高い鬼レモン3本も飲んでしまったせいか体重が1日で2.5kgも増えやがった
もうこの瞬間から禁酒する

酒は週2日までだな
それ以上飲むと運動しても痩せられない

うちは今までのストックあるから完全禁酒、１年以上はしないと減らんだろうな

お礼代わりにビール１ケース持ってくる近所の婆がいる
次回またビール持ってきたら断る
そもそもこの労力を換算するとビール１ケースなどでは全く足りないんだ

何をしてあげたの？
ビール一ケースってまあまあの値段だよね

ビール350ml缶6本ケースで1200円位といった所か
自分にとってビールは水みたいなもんだからすぐ消費しちゃうけど

え、一ケースって普通24本入りでしょ
6本のはパックて言わない？

瓶ビールのあのケースに入ったやつを持ってくるのか
そりゃ豪儀だ

いや昔じゃあるまいし、今普通にビール1ケースで連想するのは缶だと思うけどｗ

ケースってぐらいだからお中元みたいなやつかな

年寄りって缶ビールより瓶ビールの方が格上だと思ってそうだからなあ

金臭い缶ビール直飲みより
瓶ビールをコップに泡が立つように注いで飲むのが美味い

>>910
うちの敷地に婆の家の籾殻が流れこんでくるんだ
籾殻なんてその婆だって使い道無いのに産廃としてたっぷり受け入れて山積して放置して
大雨が降るとうちの敷地に流れ混んでくる
婆はそれもいつまでも放置するからうちがスコップですくって婆の敷地に戻す
あとで婆がビールを持って来るから断ると第三者に持って来させる
ビールはもちろん美味しいし労働の後ならなおさらうまい、でも俺はもう断るぜ！
ビール持ってきたら持ってきてくれた人に「内緒やで」でくれてやる！！
これからの稲刈りシーズンなんだぜ！！

何かこういう労働でいい汗かいてうまいビール飲める人は
禁酒しなくてもいいんじゃないかと思ってしまったｗ

>>919
そんな風に思ってた季節が、僕には長いことありました

酒のコントロールができて、週末だけビール2本飲んでいるというような人は大丈夫だから
ここは酒のコントロールができなくなって連続飲酒に陥った人がもう禁酒したいとやって来るスレでしょ

お酒我慢できない人はここよりも病院が相応しいのでは

>>921
禁酒なんか簡単さ
俺なんかもう何十回もやってるからな

1年の12ヵ月のうち1ヵ月置きに飲むのと飲まない月を繰り返してたら禁酒は年6回
それが20年続いてたら120回禁酒してることになる
120回も禁酒ができるなら禁酒は簡単と言える

半沢5話見ながらビール700ml飲んだあ
うん350でやめとくべきだった

その手の禁酒は簡単っての散々言われて面白くないから

実際禁酒は簡単なんだよ
一週間ぐらい飲まないでいることは平気で辛くもない
そこからまた飲んじゃうというのが良くないんだが
飲まないと苦しいとかじゃなく暇つぶしとかで何となく飲んじゃうんだよな

お酒飲めてカッコいいよ。暇つぶしではなくて人生楽しんでるって感じするし、味の違いとか相性が良い食事とか探求するところが大人って感じだよね。辞めないでじゃんじゃん飲んだ方がいいと思う。
病気って言われて辞めるのはダサいとは思うけど

酔っぱらいはダサいでいいんだよ
一緒に飲んでみたら、あんたそんな人だったんか・・・ってことが多すぎてもう人と飲むのやだ

道路交通法に泥酔歩行の禁止ってあるから千鳥足でフラフラ外歩いてる人はみんな犯罪者なんだなーと思った

自分は酒が強いのか、いくら飲んでも酔わないのよな
せいぜいほろ酔い程度で、酔っぱらって、泣き上戸、怒り上戸、酒乱、悪酔い、などとは一切無塩だ

じゃあ飲まなくていいじゃん

無塩じゃない無縁だ

ある意味ビールコップ一杯で酔える人とか羨ましい

いやあんたもう酔ってるよｗ

酒に弱い人ってほんとにコップ一杯のビールでもベロベロに酔っちゃうから面白い
まあそういう人には酒の無理強いしないというマナーが確立されたのいいこと

めちゃくちゃ複雑な仕事抱えてストレスに負けそう泣

酒飲まないように走ってこよう…

酒じゃなくてダイエットコーラの刺激で紛らわしてる。
時にノンアルビールも。

俺はノンアル飲むくらいなら、飲まないほうがいいな

ふと吾妻ひでおのこと思い出してググったら去年なくなってたのか
食道がん。酒による逆流性食道炎が原因なのかな？
肝臓系じゃないのが意外だったけど

>>939
だねー
紛い物だし
まあ発泡系は、しゅわしゅわ〜が気休めになるのか

逆に代替飲料依存になる人多いよな
お前元はそんな甘いの飲まなかったじゃん？みたいな

夏は炭酸なきゃ無理だwww
だからオールフリーをがぶ飲みしている

(´･ω･`)ノンアルコールビールって実はアルコール入ってるらしい
ノンアルコール飲んでるやつは酒をやめていないのとおなじ

ノンアルのアルコール0％って云うのは虚偽表示ってこと？
アルコールじゃないけどそれと同等な物質が入ってるってこと？

何事も飲みすぎ厳禁ではあるな
自分は最近ミルクたっぷりのコーヒーにはまってるがこれも飲みすぎるとカロリーやばい

自分はスーパーの紙パック入りのカフェオレを一日数杯飲んでいる
カロリーとか気にはなるけど酒よりはマシだろうと達観している
実際それで太るってこともないし

>>947
後から来るんじゃない？

夏はただの炭酸水で凌いでるよ
氷たっぷりにしてレモン汁入れて風呂上がりに飲むとまあまあ気持ちは晴れる

>>945
虚偽表示ではないけど、極微量なら0%と言っても良いみたいな法律があったような
具体的な数字は忘れたけど0.05%未満とかそういう感じで

>>944
らしい、って。いい加減だな。
それでビール辞めてないのと一緒くたにするなんてあんたもストロングで脳溶けてるんじゃない？

ビールを飲みたいと思う料理はだいたい炭酸水で乗り切れることがわかった