痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970前後を目安に宣言して立ててください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584318443/

飲酒は何年続けてんだって話だよね。
何年もかけて変わった身体は一ヶ月じゃ変わらないって思わないと。

偉そうなこといってるけど、自分への戒めね。

やっぱ油もんや糖質を控えても飲み会の後の体重増加すげーな
マジで一日に3キロとか増えるw

断酒34日
断酒アプリで他にも断ちたいのが選べるので「過食」も選んで二週間
もともと食べ過ぎるとお腹が張って痛むので腹八分目を目指す生活
多分これとの併用で１ヶ月で五キロ近く落ちた

５日で2.3kg痩せてた

薬局行ったら食料品も置いてあって危うく酒買うとこだったわ
あぶねーあぶねー
やめてくれよなああいう不意打ちは

最近どこでも売ってるからなあ
コンビニも立ち寄れん

ドラッグストアで酒やタバコ売ってるのは何か腑に落ちない
まあ自由だけどさ…

昨日カロリーの高い鬼レモン3本も飲んでしまったせいか体重が1日で2.5kgも増えやがった
もうこの瞬間から禁酒する

酒は週2日までだな
それ以上飲むと運動しても痩せられない

うちは今までのストックあるから完全禁酒、１年以上はしないと減らんだろうな

お礼代わりにビール１ケース持ってくる近所の婆がいる
次回またビール持ってきたら断る
そもそもこの労力を換算するとビール１ケースなどでは全く足りないんだ

何をしてあげたの？
ビール一ケースってまあまあの値段だよね

ビール350ml缶6本ケースで1200円位といった所か
自分にとってビールは水みたいなもんだからすぐ消費しちゃうけど

え、一ケースって普通24本入りでしょ
6本のはパックて言わない？

瓶ビールのあのケースに入ったやつを持ってくるのか
そりゃ豪儀だ

いや昔じゃあるまいし、今普通にビール1ケースで連想するのは缶だと思うけどｗ

ケースってぐらいだからお中元みたいなやつかな

年寄りって缶ビールより瓶ビールの方が格上だと思ってそうだからなあ

金臭い缶ビール直飲みより
瓶ビールをコップに泡が立つように注いで飲むのが美味い

>>910
うちの敷地に婆の家の籾殻が流れこんでくるんだ
籾殻なんてその婆だって使い道無いのに産廃としてたっぷり受け入れて山積して放置して
大雨が降るとうちの敷地に流れ混んでくる
婆はそれもいつまでも放置するからうちがスコップですくって婆の敷地に戻す
あとで婆がビールを持って来るから断ると第三者に持って来させる
ビールはもちろん美味しいし労働の後ならなおさらうまい、でも俺はもう断るぜ！
ビール持ってきたら持ってきてくれた人に「内緒やで」でくれてやる！！
これからの稲刈りシーズンなんだぜ！！

何かこういう労働でいい汗かいてうまいビール飲める人は
禁酒しなくてもいいんじゃないかと思ってしまったｗ

>>919
そんな風に思ってた季節が、僕には長いことありました

酒のコントロールができて、週末だけビール2本飲んでいるというような人は大丈夫だから
ここは酒のコントロールができなくなって連続飲酒に陥った人がもう禁酒したいとやって来るスレでしょ

お酒我慢できない人はここよりも病院が相応しいのでは

>>921
禁酒なんか簡単さ
俺なんかもう何十回もやってるからな

1年の12ヵ月のうち1ヵ月置きに飲むのと飲まない月を繰り返してたら禁酒は年6回
それが20年続いてたら120回禁酒してることになる
120回も禁酒ができるなら禁酒は簡単と言える

半沢5話見ながらビール700ml飲んだあ
うん350でやめとくべきだった

その手の禁酒は簡単っての散々言われて面白くないから

実際禁酒は簡単なんだよ
一週間ぐらい飲まないでいることは平気で辛くもない
そこからまた飲んじゃうというのが良くないんだが
飲まないと苦しいとかじゃなく暇つぶしとかで何となく飲んじゃうんだよな

お酒飲めてカッコいいよ。暇つぶしではなくて人生楽しんでるって感じするし、味の違いとか相性が良い食事とか探求するところが大人って感じだよね。辞めないでじゃんじゃん飲んだ方がいいと思う。
病気って言われて辞めるのはダサいとは思うけど

酔っぱらいはダサいでいいんだよ
一緒に飲んでみたら、あんたそんな人だったんか・・・ってことが多すぎてもう人と飲むのやだ

道路交通法に泥酔歩行の禁止ってあるから千鳥足でフラフラ外歩いてる人はみんな犯罪者なんだなーと思った

自分は酒が強いのか、いくら飲んでも酔わないのよな
せいぜいほろ酔い程度で、酔っぱらって、泣き上戸、怒り上戸、酒乱、悪酔い、などとは一切無塩だ

じゃあ飲まなくていいじゃん

無塩じゃない無縁だ

ある意味ビールコップ一杯で酔える人とか羨ましい

いやあんたもう酔ってるよｗ

酒に弱い人ってほんとにコップ一杯のビールでもベロベロに酔っちゃうから面白い
まあそういう人には酒の無理強いしないというマナーが確立されたのいいこと

めちゃくちゃ複雑な仕事抱えてストレスに負けそう泣

酒飲まないように走ってこよう…

酒じゃなくてダイエットコーラの刺激で紛らわしてる。
時にノンアルビールも。

俺はノンアル飲むくらいなら、飲まないほうがいいな

ふと吾妻ひでおのこと思い出してググったら去年なくなってたのか
食道がん。酒による逆流性食道炎が原因なのかな？
肝臓系じゃないのが意外だったけど

>>939
だねー
紛い物だし
まあ発泡系は、しゅわしゅわ〜が気休めになるのか

逆に代替飲料依存になる人多いよな
お前元はそんな甘いの飲まなかったじゃん？みたいな

夏は炭酸なきゃ無理だwww
だからオールフリーをがぶ飲みしている

(´･ω･`)ノンアルコールビールって実はアルコール入ってるらしい
ノンアルコール飲んでるやつは酒をやめていないのとおなじ

ノンアルのアルコール0％って云うのは虚偽表示ってこと？
アルコールじゃないけどそれと同等な物質が入ってるってこと？

何事も飲みすぎ厳禁ではあるな
自分は最近ミルクたっぷりのコーヒーにはまってるがこれも飲みすぎるとカロリーやばい

自分はスーパーの紙パック入りのカフェオレを一日数杯飲んでいる
カロリーとか気にはなるけど酒よりはマシだろうと達観している
実際それで太るってこともないし

>>947
後から来るんじゃない？

夏はただの炭酸水で凌いでるよ
氷たっぷりにしてレモン汁入れて風呂上がりに飲むとまあまあ気持ちは晴れる

>>945
虚偽表示ではないけど、極微量なら0%と言っても良いみたいな法律があったような
具体的な数字は忘れたけど0.05%未満とかそういう感じで

>>944
らしい、って。いい加減だな。
それでビール辞めてないのと一緒くたにするなんてあんたもストロングで脳溶けてるんじゃない？

ビールを飲みたいと思う料理はだいたい炭酸水で乗り切れることがわかった

一般的なビール5%alcは40-45kcal/100mlぐらい
ダ板的にはこれが全てだと思うけど

コーラのカロリーと脂肪の蓄積を促進するアルコールの複合技がビールだな
これを上回る消費をすれば良いんだが筋トレ有酸素の後に酒のんで次の日も頑張れるかってとこだ

炭酸水にりんご酢最高だわ
酵母入ってるやつな

>>954
>これを上回る消費をすれば良いんだが
飲まないという選択肢もあるんだよ？
>筋トレ有酸素の後に酒のんで次の日も頑張れるかってとこだ
飲まないという選択肢もあるんだよ？

飲んでその分運動で消費するって、囚人に穴を掘らせてそれをまた埋めさせる
という刑罰に似た空しさがあるな
この刑罰をやられるとたいていの囚人は精神的に参ってしまうという

>>957
飲むも飲まないも、痩せようとするもしないも、自分で決められる現代日本人に対して
その例えはだれだけ適切なのか？

>>957
自衛官とかそんな仕事だろｗ
拠点開設途中で教官［敵襲！ということで埋め戻して移動なｗ］という鬼の一言

今日も飲まないで1日が終わる。寝つきが悪いのがたまに傷。夜中にトイレで起きないからいいのかな。りんご酢ポチったよ。

断酒37日
スーパーに並ぶ「秋味」をスルーした
アプリで体重見ると最近は100グラムずつでも毎日体重落ちてるし体脂肪率も下がって来てる
でもまだまだなのでこの調子で頑張る

金麦も紅葉ついてたね〜こらえる

今年は8月になってから夏本番って感じで毎日暑いのでまだ秋ってイメージが全然ない

店の入り口に置かれたアルコールが黒霧島の匂いだった
アルコールはちゃんとアルコール臭くあるべき

暑いと寝苦しくなる気がして飲む気なくなるな

>>961
いろんな新商品出るよね
昔は新しいの出ると飲み比べとかしてたわ
コーナーに立ち寄らないのが一番

刺身や惣菜コーナーも危ないんだよなあ
これを肴に飲んだら美味そうだってものが多い
その誘惑に負けてしまうことがたまにある
酒コーナーに隣接しているツマミの乾き物を見ても別に飲みたくもならないけど

コーラゼロについついラム酒足してしまう…
そしてスーパー行ったらついついライムをカゴに入れてしまう

>>968
何でここにいるの？

>>939
俺もかな。キンキンのサイダーとかのがいいや。

身体に負担かけて飲み比べする程味の違いなんか無いよ

試飲も下戸のほうが向いてるというしね
飲んべえは酔えればいいから何でもいいや

レモン味の炭酸水が最高
その1リットルペットボトルを税込み95円で売ってるスーパーがあるから1日2本ぐらい飲んでる

>>944
じゃあ酒や味醂を調味料として使った料理食ってるやつも酒をやめてないのとおなじなんだ

昔のノンアルコールビールならともかく今時国産のノンアルコールビールにアルコールなんか入ってないよ

>>973
それ添加物とかカロリー大丈夫なん？
コントレックスみたいな硬水がいいかなあって思ってるが

レモン風味の炭酸水のペットボトルが今ここにあるけどカロリーは0kcalとなっている

(´･ω･`)キンキンに冷えたビールと枝豆はうまい

苦いものがうまいと思ってる時点で中毒なんだぜ
ゴーヤでも食ってればいいんだぜ

ゴーヤはきちんと調理すればそんなに苦くないよ

次スレは？

>>981
気になる人が立てればいい
たとえどうなっても文句は言わないよ気にならない人としては

立ててみた
間違いあったらごめんね
テンプレちょっと変えたよ

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット31
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1597931147/

>>983
お疲れ様
スレ立て人の条件に幅を持たせたんだね良いと思うよ

たておつ

？
ここのほうのが幅があったのじゃね

>>970踏んだ人がスレを立てるように変えたの

きっちりしてても逃げるやつは逃げるから
ここの場合だと別に971でも誰でもかまわんかったってことだから

本当だ逆だ
スレ立て人の条件の幅を削って個人直撃型にしたんだねそれもまた良いと思うよ

断酒39日目
コンビニで缶のハイボールに惹かれるけどガマン
ちょっと前まで常温のウイスキーと常温の炭酸水で飲みやすいハイボール作ってたんだよね
今は常温の炭酸水だけでも平気とは言え、ハイボール飲みたい

>>983さん乙

この時期くらい飲んでもいいだろ
無理だってこの時期炭酸アルコール断つのは

おっと、ここはダイエットスレであった
ここ最近は毎日100グラムずつ落ちているしBMIは標準
でも体脂肪率がまだまだ高いので頑張って減らす

>>991
ちょっと飲んで終わるのができないもん
田舎だけど五分も歩けばコンビニあるし

依存症怖いな

休日の昼間だけ飲むようにして夜はきちんと内臓休めて寝るようにしたら徐々に絞れてきた

>>993
ええな
うちは遠いよー
自販機はあるが酒はないみたい

家に箱買いしてあるけど我慢出来てるから
依存症では無いな
あーでも飲みたい

梅サワー