抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part28

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減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569879212/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part22
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578816039/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part23
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1595905677/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part24
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606015939/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1613532244/

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part26
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1619350786/

前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624174227/

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>>265
太るって言う人結構みたよ
太るんだろうね

今日の体重96.75キロ(・∀・)

>>265
すごい太る
CRでも余裕で太った
それから酷い便秘になる

>>267
順調だね

調剤漢方薬局で4週間分で2万円もする痩せる漢方薬を処方してもらって飲んでた時は向精神薬も飲んでたけど20キロ落ちたな
金が無くて飲むのをやめたら30キロリバウンドしたけど
金があったらまた飲みたい

16時間ダイエットってアレどうなん？本当にオートファジーなんていうものあるんだろうか

>>270
どれくらいの期間で20kg痩せたの？

半年くらいかな

それすごいな

>>269
昨日より数百g増えてしまいましたがね；

>>274
ごめん、ぼく関係ない人です(´;ω;｀)

アイスクリームを食べてしまった

>>271
空腹がすごいストレスだった。

天気いい日は山道歩くし最近ダンベル上げ下げしてるんだけどプロテイン飲んでないのにどんどん筋肉肥大してて腕がレスラーみたいになってきた
半年近く食事制限とウォーキング取り入れて明らか引き締まってるのに体重はキープか増え続けるしこれもう体質なの？骨太すぎて医者に笑われたことあるし

保母やってる姉の腕も日々力仕事してるから太さがやばい

>>275
長い目で見て理想の減り方だと思う

>>262
省エネになってるのは自覚してて、その体質をどうにか改善できないかで悩んでる
こうしてたら省エネになっちゃうよって記事はあっても、その省エネ体質をどうしたら改善できるかという情報が全くなくて

>>263
共感ありがとう
ダイエット依存症だよね、摂食障害の一種
でもその依存から抜け出したいとは思わないんだよね
美意識が下がったら私は私でなくなる
数キロ増える前(BMI18弱)に戻したいのであってそれ以上はもっともっととはならないからそこは大丈夫

>>253
このスレ見るのが怖くなってたよ
フォローありがとう

>>270
いま東洋医学科受診考えてるけど過去に漢方薬局で出してもらってた防風通聖散も大柴胡湯も1年飲んでも効かなかった
270さんはどの漢方で痩せた？

>>229
服のタグに書いてある適切サイズ（XS、Sが155~165）とかギリギリやん
しかも凄くガタイが無駄に良いんや
頑張っても肩幅ゴリゴリ、胸筋ムチムチ、脹脛パツパツやで（泣）
チビな分スラッとしたい

>>260
自分も運動も出来んし「過食、醜形恐怖症」で食事も殆どしてないのに、デブからぽっちゃりにしか痩せなかったわ
まずやる気が出ないってのが凄く辛い
外出したら自分よりも美形で痩せてる人を見て発狂したくなり
帰宅してもダイエットと整形で頭がいっぱい
ネットでぐるぐる同じ事を調べて板挟みになる

で、結局体調不良で寝てばかりで何もしてない自分が嫌いで悲しくて死にたい。こんなの認められない。

今は引っ越しと病院を変えて落ち着いてきた
先生と薬の相性はマジで有る
後、地元から引っ越したから「外出しても知り合いが一人も居ない」って安心感も有る

レクサプロは太るかな？

>>285
自分飲んでるけど太らないと思うよ。

カツ丼大盛りは太るかな？

当たり前

今日の体重96.25キロ(・∀・)

>>280
そう言われると励みになります。
少しずつでも減るとやはり嬉しいですし。長期戦はやはり王道ですね。

>>283
あなた男だったの？w

長文ちゃんはそんなにダイエットする必要ないただの病んでる人だったか

アラサーのオッサンだよ（泣）

痩せたら顔のたるみがヤバイ
「昔は可愛かった」って病んでるクソチビオタクの元女装子やで
華奢で可愛らしい美少女になりたいオッサンとか自分でもキモい

このスレって女の方が多かったりするん？

>>282
もう何年も前だから漢方の処方箋は漢方薬局に行かないと分からない

有酸素中心なのに筋肉ついて余計太くなっていく

お腹空いて寝る前食べるから太るのかな
寝る前だけは何とか我慢したい
豆乳きな粉でも飲めばいいのかな

>>284
やる気が出ないのがつらい、体調不良で寝てばかり、ダイエットで頭がいっぱい、全く同じ
ちゃんと栄養摂ってちゃんと運動するという王道ダイエットができないのがつらいよね
醜形恐怖もこれ以上進むとやばい
常に「自分は肉の塊」感がある

>>290
隠れ肥満なんだよね

>>292
残念

>>294
寝る3時間前に肉か魚とサラダを食べると満足感有るよ
きな粉で過ごしたいレベルなら食べたくないかもしれないけど…

今日も30000歩歩いた、満足

>>294
朝昼夜節制せずにしっかり食べればお腹すいて夜中にどか食いしないけどね
でも痩せないからなあ
痩せたいよね…

寝る前に食べるのは太るよ。

おれは朝昼をコーンフレーク＋牛乳でしのいで
夜は家族と同じ夕食メニューただしご飯は食べないでこの2ヶ月で7kg痩せたよ

自分も夜は白飯食べない。

俺は腹いっぱい食って、デザートのガリガリ君くった
なんか文句あんのか？

>>302
目標の数値達成したから自由に食べてるなうだけど
若干リバウンド

>>296.298
ありがとう
肉と野菜のスープでもいいのかな、作ってみる！
朝も昼も夜も節制してないんだだから寝る前だけでもと思って

糖質抑えるのが1番だよな

飢えがすごくてもう昼食食べちゃった

お昼はペヤングの極ニンニク食べる予定だけど
550カロリーもあるわー
今日はおやつ抜きだなー

我慢は体に良くないからな

エビで体重減らないわ
クリニックでは太る薬じゃないって言われるし体重減らすよう言われてるから明日クリニック行くの憂鬱
カロリー管理してるんだけどなあ　もっと激減させないとならないか

私もエビ。注射だけど…

今日の体重96.65キロ(・∀・)

>>305
わたしは脂質抑えたほうが痩せるわ

>>309
エビしか飲んでないの？

エビリファイが太る薬じゃないって勉強不足の医者だな
向精神薬は血糖値が上がるからどれも太りやすいだろ

ジプレキサとレボトミン飲んでる
40から61まで増えたが47まで断食を繰り返してなんとか痩せた
しかし53.5までリバウンド
また5日間の断食に入る

自分はエビリファイ飲まなくなってから微動だにしなかった体重減りはじめてきたよ
やっぱエビリファイ怪しい

>>314
ジプレキサは太ったなあ
57→84kgになった
糖尿病になったからジプレキサはやめてもらってようやく76kgまで落ちた

>>316
ジプレキサ変な考え消えるし良い薬なんだけど
なんにせよ太るね

>>309 です
エビしか飲んでないんだ
前は複数種服用してたけど合わないから転院してエビだけになった
やはり太りやすいんでしょうね　調剤薬局の副作用では体重の増加と書かれているし

>>316
ジプレキサ太った
医者は安易にジプレキサ使うのやめて欲しい

ラツーダなんか血糖値が上がりにくいのを売りにしてるけど、確かに食欲が落ちて他の薬より太りにくい気がするが体重は落ちない

ラツーダむしろ食欲出てる
動けるようになるから体重ひどく増えたりはしてないけど

>>321
体重増え続けるって書いてんじゃん。

この一ヶ月ぐらいでラツーダに変更してもらったんだけど食欲減退して体重が4kg減ったよ

>>322
他の薬と比較したら増えてない

昔飲んでた時はエビリファイで太ったわ
入院中に仲良くなった同年代の人は飲み始めてから痩せたってさ
なんかソワソワしてずっと散歩やらしてるらしい

薬って食後何時時間あけたほうがいい？すぐだと太るよね？

食べ終わった直後に飲んでるけど痩せてるよ。

>>286
ありがとう
安心した〜（ ; ; ）
今日の夕飯はトマト丸かじりと
茹で卵だけにしたよ。。

えー(∵`)
エビリファイも太るのかぁ
飲むのやめようかな？
離脱来るかな？

>>328
やる気が出ない系、統失系なら飲んだ方が良くないか？
あと自分は離脱症状酷かったよ

>>329
エビ飲んでるってことは糖質でしょ？
勝手に断薬よくないよ

統失とは限らないよ

>>331
統失じゃなく鬱とパニック障害
トラゾドンも飲んでるんだよね。
これまた太る薬だったら嫌だな（ ; ; ）

その顔文字意味あるのか？

顔文字には意味なんてないよ(*´艸`)

今日は炎天下を1万歩あるいた！よく眠れそう(´∵)

今日はいつもよりかは暑くなかったけど
暑かったよね。。
私も何か運動しなくちゃな(∵`)

今日の体重96.70キロ(・∀・)

薬と睡眠薬飲まずに徹夜したら食欲が減って一日中食べずに過ごしたら
2kg一日で減ったんで食べないとすぐ減る

そんな痩せ方羨ましくない

>>339
5日やれば10キロか〜

>>339
この時期水分は取った方がいいよ

>>339
3kgくらいは水分だよ

前スレだっけ？
サラダチキンを自作するとか話してたやつ

前日に味覇（賞味シャンタン等）、塩麹と漬け込んでおくと美味しいよ
後個人的にはニンニク、生姜
洋風にしたいならコンソメ、スパイス

胸肉、塩、酒だけだと獣臭いし不味い

で
レンジアップやら茹でたりしたらドレッシングをかけて野菜と食べる
冷やし中華もかにも美味しいよ

味付けをちゃんとしないと不味いし飽きる

病院行けなくて薬が無くなった
ストラテラ飲まなかったらめちゃくちゃ怠いし目眩？で気が遠くなる
さっき取りに行ってきたけどしんどいね

炭水化物を抜くってやつさ
うん○出なくない？
野菜と肉だと3日に1度しかない
ご飯も食べると日に2回は出るけど体重は2kg増える（２週間続けてとかで）
皆はどうしてるの？

3ヶ月で６キロ！
一応３食食べてるけど、今までいかに食べすぎてたか分かった。

>>347
炭水化物はお米とかだと太らないと知って3食食べるようになったよ
私は玄米だけど
体重増えないしほぼ毎日便通ある

>>349
お米太らないの！？

>>350
玄米は太らないっていうね

>>350
お米は太らないって書いてある本もあるよ
玄米は顔が黒くなるよ

>>350
小麦粉も大丈夫らしい
私が参考にしてる所が炭水化物とりすぎないけどある程度食べないと体に悪いみたいな感じで脂質は抑えた方がいいって方法だから
玄米食べてるのは世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事て本の影響

米食べて太らないなら世にデブいなくなるだろ。

米食べなくなったら痩せだしたわ

量だよ。

>>344
私がサラダチキン！
参考になったよ、ありがとう

>>356
量だね

炭水化物足りないと頭痛するのは自分だけかな？

一日米全く食べないのはリバウンドが怖いから昼は少し米とか炭水化物とるようにしてるけど体重増えないわ。

夏風邪をひいて
1kg痩せた。
50kg代になったら髪染めるんだ！
アッシュブラウンにしたい。
あと3kg！
可愛くなりたいなあ。

雑炊でデトックスしようと思って、豆乳その他で塩と味噌のみの味付けにしたらあんまり美味しくなくて物足りなくて結局普通に食べちゃった
ファスティングとかデトックスってほんとに気合入ってやる気の時じゃないとダメだね

今日の体重96.75キロ(・∀・)

オートミール買おうと思ってんだけど何かお勧めありますか？
個包装がいいとか、メーカーとか？？

この板にオートミールスレあるから見てみたら？

>>349
玄米か…買ってくるわサンクス