抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part28

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減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569879212/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part22
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578816039/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part23
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1595905677/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part24
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606015939/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1613532244/

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part26
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1619350786/

前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624174227/

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何食べてもストレス発散できなくて余計食べて太って肉団子みたいになってイライラMAX

>>363
増えとるやないかい！

クロスバイクで18kmほど走ってきた
ケツが痛いっ
180/102、無駄な脂肪が20�sほど重りになってるからまぁキツイ

続ける事が大事よね、がんばろ

今日の昼食はこれとこれとこれを食べようて決めてもそれ以外が欲しくなってしまう
つまりちゃんと食事とってても満足感ない
そして飢餓感が強くて抗えない
ダイエット教える系のアカウントは増えたら戻せばいいって言うけど薬飲んでるとそれも大変なんだよね

歳のせいかデパスのせいか知らんが1日一食しか食えなくなった

腹が減った事に囚われたから散歩に行ったら
囚われが解消した

運動すると気分も晴れるし減量にもなっていいよね
問題はそこに至るまでが中々遠い事

コンサータ飲むとなんとか動けるようになる

>>368
増えたり減ったりを繰り返して痩せていくもんさ。

みんなも自転車乗りなよ
負担すくなくていいよ〜
オレは山やるために身体鍛え直してるとこなんだ

平地はこがなくても進むけど山は常にこがなきゃいけない
筋肉ついて基礎代謝上がるしすっごい痩せるんだ、そこまでやるのはシンドイからその辺走るだけで十分よ

自転車は事故る可能性もあるし自分の価値観を人に進めるもんじゃない。

オラの村には山がねェ！！！！！
オラこんな村いやだ〜オラこんな村いやだぁ〜
チャリもママチャリしかない

今年、成清って119期の競輪選手が街道練習でトラックに突っ込んで死んだ
父親も競輪選手だけど辛いだろうな、まだ全然復調しない
俺にとってチャリは賭け事の対象なんだ・・・

あとスピンバイク買って、サドルも専門っぽいのにしたんだけど
30分漕ぐとち〇こが痺れるんよね
これ自転車乗りの間では普通なの？
年金入るまで金がねェ！！！！！！

>>378
チンコのとこ穴開いてるサドルに変更する

ドーナツ枕をサドルにセッティングする。

正直買い出しすら面倒い
テレビも見てないからオリンピック開催には驚いたよ
今やってるんだね…

>>376
勧めるのに何の問題があるんだよｗｗ
強要してるわけでもあるまいし
乗り物である以上危険性は勿論ある、それは個人で判断するものだし出来るでしょ？

自分の価値観でモノを言えないスレではないよココは、気に入らないならスル―してくれるだけでいい

お外出たくない人はスピンバイクも良いかもね
Twitterやってるけど乗ってる人多いよ

自転車危ないってもう外に出られないレベルだな、通勤通学で乗ってる人も多いのに

ツイカスで色々見てみるか
とにかくちん〇が痺れちゃって
ハイガーの5kgだか8kgだか忘れたけど
負荷マックスで30分と軽くして1時間とかだとどっちがいいの
教えてエロい人

>>376
ただの会話なんだからそんなにカリカリすんなや

まぁ、薬も飲んでるならそういう事もしょうがないけどな
twitte○で愚痴を書いてると結構ストレス発散になるよ
たまにイイねが付いててさ
「誰か見てくれてるんだな。私が辛いのを知ってくれたんだな」
って泣きたくなる

筋トレ目的なら負荷MAX短時間で言いらしいよ

スピンバイクってなんや？って調べたらアレか！
引っ越しして体調が落ち着いてたら買ってみるわ
今旦那の実家のお世話になっててね…肩身が狭いオワタ
サンクスな〜

>>384
言われると思った。自転車事故で身内亡くしてるから言ったんだよ。
危険性があるのには変わりない。

>>384
お前には足が付いてないのか？

>>386
みんながみんなTwitterやってるとは限らないでしょ。

あんまり価値観押し付けないようになー

>自分の価値観でモノを言えないスレではないよココは

って言ったのどこの誰でしたっけ

くだらねえ言い争いしてる暇あったら寝ろ！
話はそこからだ
俺はモーニング競輪の予想で忙しいんだ

>>393
皮肉だよ。わかんねぇかな？

ほんとくだらねぇレスバ。

自分がやっててよく言うよ
ワッチョイでバレバレだぞｗ

自転車乗るなは流石に馬鹿としか言いようがない

334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sa15-7Puf)
その顔文字意味あるのか？
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sa15-7Puf)
今日の体重96.70キロ(・∀・)

>>389-391
(ｱｳｱｳｷｰ Sa15-7Puf)による3連投、１レスにまとめられる内容
(ｱｳｱｳｷｰ Sa15-7Puf)お前メチャクチャだぞ？荒らしじゃん

>>397
誰も乗るななんて言っとらん。
危険性と価値観の押し付けをするなと言ったまでだ。

>>398
この程度で荒らしになるならみんな荒らしだわな。

バレても大いに結構、そのためのワッチョイなんだからな。

>>366
ロウカット玄米が食べやすくておすすめ

>>399
誰もが乗ってる自転車程度で
危険性とか価値観の押しつけとか何言ってるの？

お前は完全に荒らしだよ、気持ち悪い

さーて朝のサイクリング行くか

良い汗かいた〜(´ω｀*)

180/102kgなんだけどこの体重に耐えるクロスバイクも強いよね
太っちょが走ると膝が壊れるらしいから、自転車かスピンバイクはちょうオススメだね

>>403
人がどんなレスをしようが勝手だ。
荒らしだと思うならNGしてスルーすりゃいいだろ、荒らしだと思いつつ構ってるお前のがよほど気持ち悪いわ
人のワッチョイ辿ってストーカーかよ、キモ

うわっ気持ち悪い

今日の体重96.45キロ(・∀・)

334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sa15-7Puf)
その顔文字意味あるのか？
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sa15-7Puf)
今日の体重96.70キロ(・∀・)


盛大なブーメランｗ

おむすび日和の塩むすびにハマってしまった
186kカロリーかー(´∵) うーむ

>>410
朝か昼に食べればおk

昨日なんか1食しか食べてないのに体重落ちなくて切れそうなんだが
しかもざる蕎麦

ダイエットは1日で考えてたらダメだよ。
逆に食べすぎたのに体重が変わってないこともある。

そそ長い目でみて食事制限と運動するしかない
でもお蕎麦はダイエットに良いからグッド！！

蕎麦以外に食べてないの？例えばたんぱく質とか野菜とか

>>402
詳しくありがとう
スーパーで探すわ

今日は鶏胸肉を洋風な味付けで仕込んだ

稲荷寿司二個食べちまった、これでまた太るな。

二個位ならセーフ

好きなもん食って、動けばええ
動け動け動け動け！！！！動いてよ！！！！！！ってシンジ君も言ってただろ
ﾄﾞｯｸﾝからの暴走モード好きだったなあ・・・

おから蒸しパンにカッテージチーズとラカント液体かけて食べたらかなり美味しかった
スイーツ代わりになる

デパスは神の薬だな

そばってダイエットに効果あるの？

以下のダイエット２５日目
・毎食前にココナッツオイル、野菜１パック、キウイを食べる
・食事は今の所普通にする

まったく体重落ちてないや

>>421
デパス以前飲んでたけどなんか合わずにやめたな
デパスは何がいいんだっけ？

脂質、糖質が少なくてカロリー低いなら高いより良いって感じかなぁ？
ウォーキングでもいいからとにかく動かないと減らないよ

>>422
食べる量増えてるから体重落ちないよね？

今日の体重96.00キロ(・∀・)

>>426
いい感じやん

>>423
とりあえず悩むことはなくなるな

>>427
継続は力なり

そろそろサイクリング行くかー
15kmほど走ろうかな

外に出るのはメンタルにも良い

>>430
足を動かすと脳の血行がよくなる
ビタミンDの接種もメンタルにはよい

>>431
ただ出るまでがね、ここの人の気持ちはよくわかる
オレもなんとか習慣化できるよう頑張ってる所

このままブクブク太って精神病んで老いていくのはな

今日は草むしりして部屋雑巾かけて昼寝してスピンバイク漕いで今から競輪じゃ
ずいぶん充実した一日だったなあ

フィットネスバイク買ったわ
これで痩せるよ

続けなければ痩せんよ。

>>434
置物になりがちだから頑張ろうな
なかなかモチベは保てないから

俺は自転車15kmを一時間
結構な消費カロリーで嬉しい(´ω｀*)

なんの前触れもなく片側の腰がめちゃくちゃ痛くなって痛み止めで誤魔化してたらマシになったけど今度は足痺れてきたしヘルニアかも
日光浴びたら日焼け止め塗ろうが蕁麻疹出るし暑いし腰痛いしでなかなか歩きに行けない
写真撮ってるから体型確実に変わってるのに家族から変化ないとか言われるし体重かわらないし嫌になってきた

>>438
体調不良が気になっているうちは大丈夫だ
治り次第再開すればいい
休むのが当たり前になってやらない理由を探すのがうまくなってきたらダメな自分に逆戻りしている兆しだと自覚すべし
気持ちを切らすな

>>438
ヘルニアじゃないといいけどねえ
ヘルニアの前には坐骨神経痛ってのが来るようになるソースは俺
ブロック注射はこの世の痛みで一番痛いんじゃねえかってレベル
太りすぎて動かないと腰痛になるのもよくある話だから
心配なら整形外科でレントゲン撮ってもらいな

>>438
写真で体型確実に変わってるならそれが事実だよ
家族は毎日見てるから劇的な変化じゃないと気付かないんだと思う
ウォーキングだけ？1日何kmをどれくらいの期間続けてるか知りたい
それとも筋トレもしてる？

家族から2人ヘルニア出てるから心配なんで病院行くことにしたありがとう

歩くのは3月から始めて天気の良い日は必ずやってた
1日30分でスマートウォッチは3キロってなるからそれくらい
足が良くなり次第もう少し距離増やそうと思う
あとはダンベルで腕鍛える程度

精神科の薬には食べることに幸福を感じるようになる成分が入ってます

>>440
座骨神経痛の治療法てどんなの？
整形外科で診断されましたか？
自分もこれかも

>>443
それ本当？どうりで食べるのやめられないわな

>>440
下向きすぎて首おかしくなった時ブロック注射めっちゃ打ってもらったけど精神科の腕穴だらけにされるへたくそ採血より全然楽だったけど腰はやばいの？

今日の体重95.90キロ(・∀・)

最近揚げ物をするだけで吐き気が凄い
自分は食べないし揚げてるだけのに
半年ほど揚げ物を食べて無かったからかな？
匂いだけでヤバイ

でも肉は食べれる
トンカツとかはおえー

>>447
順調( ´∀｀)

今週もお仕事頑張ったご褒美に、マヌルパンを食べてしもうた(´∵) ｳﾏｰ

>>450
95キロ台に入れた(*^^*)

おめでとう！

自転車のパーツ来ないから乗れない（´・ω・｀）
Amazonさん早く届けてくれーっ
自転車とかスピンバイクかなりの消費カロリーみたいだから続ければ激やせしそう

1月で1kg痩せる計算でウォーキングしたけど体重まったく変わらなかった
食事制限もしてるのになぁ

亀レススマソ

>>444
俺の場合は牽引、ストレッチ、整体なんかだね
薬があるかは知らん
剣道で腰やって、手足の痺れが取れないから整形行ったら診断された
顧問からは死ぬこと以外はかすり傷って教わってたから重症化してね・・・

>>446
ブロックじゃないっけ？脊髄注射だっけ？
なんかやたらやべえ注射があったのよ
同じ病室の人が「次はお前の番だ」って敬礼してくれるレベル
まあ15年も前の手術だから今はずいぶんマシになってるのかもね

半年ぐらいダイエットして7キロ痩せたけど、アプリとスマートウォッチ使って摂取カロリーと消費カロリー測って1ヶ月3キロぐらい痩せる計算でやっと1.5キロ痩せるか痩せないか…って感じ
薬の影響は想定より大きかったわ

マイは毎日ウォーキング頑張って3ヶ月で9kg減量したわ

>>455
浮腫かもしれんよ

やべえ痛みランキング

1位・・・ブロックか脊髄注射

2位・・・痛風

3位・・・釘を踏んで貫通

尿路結石も相当らしいからとにかく水
今の時期は適度な塩分も
なんだってなってからじゃ遅いんだ
疲れたから寝るぽ

ヤバい、尿酸値危険信号点灯中

サラダチキンと玉ねぎスライス食べた
結構食べ応えあるのに低下カロリー高たんぱく良いよね
明日はインド料理屋で本格カレー食べるので調整

>>459
脂肪は減ってるかもしれないよね
めげずにまた１ヶ月がんばるよ

ちょこちょこ食べである程度キープしてたのに、周りのまとめて食べろや、という圧に負けてまとめて食べるようにしたら見事に太ってから戻らない
ありがとうございます

本格カレー中止になったでござるよ(´；ω；｀)しょんなー

今日の体重95.90キロ(・∀・)