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【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bc3-2A1y)
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2022/05/18(水) 03:43:27.77ID:nEK/LXdx0
!extend:checked:vvvvv:1000:512

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1635073202/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

【今日も】　ジョギング＠　64　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1643291589/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2022/05/28(土) 22:12:34.71ID:gzRRLin30
5.0km@富士山麓
なんとなく重いので今日は粘らずにあっさり撤退
2022/05/29(日) 08:28:38.21ID:/meYG6mJ0
18km@手賀沼
日差しは強かったが湿度が低く爽やかさもあって暑さは感じず走れた
2022/05/29(日) 10:34:27.68ID:A85HiTmia
11km@第二京阪
いつもと走る時間が一時間違うだけで暑過ぎ
2022/05/29(日) 11:12:00.91ID:8Pyfdj0H0
7km@目黒川
日差しが気持ちいい
2022/05/29(日) 11:50:20.36ID:Q7cQh4Sl0
10㎞@北多摩
あちー
2022/05/29(日) 16:39:54.27ID:IqaFyhyp0
2km@我孫子
累計60km超えた
2022/05/29(日) 16:47:26.35ID:Q7cQh4Sl0
>>107
今月は皆勤賞ですか？
2022/05/29(日) 17:06:55.40ID:IqaFyhyp0
>>108
皆勤ではないですが4ヵ月前から走り始めて一番走った月になりました
来月もお互い頑張りましょう！
2022/05/29(日) 17:20:45.47ID:Q7cQh4Sl0
>>109
はいな
2022/05/29(日) 18:30:42.37ID:Tv9ZqAAX0
21.8km@カムロちゃん

暑さをガリガリ君でしのぎながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2022/05/29(日) 19:09:55.41ID:dc3JawTba
10.1km@北区4号荒川河川敷
真夏日
113名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5)
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2022/05/29(日) 20:08:13.19ID:euFKjyNp0
7km@犬山
厳しい暑さでした
2022/05/29(日) 20:51:49.94ID:VrL+vvzir
10.2km＠小倉
月一体が軽く走れた
明後日も頑張るぞ
2022/05/29(日) 22:01:57.89ID:zeSlxH2D0
3km@奈良
久々にジョギング
頑張って習慣化するぞー
116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9c3-a+uH)
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2022/05/30(月) 00:11:55.04ID:L63rdu9R0
5km＠横浜市泉区
軽め(;´д｀）
117名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5125-L+Mk)
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2022/05/30(月) 09:59:54.63ID:PwvC7qO20
12Km@代々木上原
もはや夏ラン
暑い暑い
2022/05/30(月) 11:07:45.67ID:DcFZB23p0
昨日のを忘れてた@練馬区1
7kmをジョギング
10kmをウォーキング
2022/05/30(月) 12:39:16.36ID:ukxR4dBx0
2km@我孫子
2022/05/30(月) 13:18:23.12ID:jfjNJSUX0
12km@北区3
フットサルの筋肉痛を解すつもりが
太陽の気持ち良さで長目に
2022/05/30(月) 17:05:31.14ID:tvN9kjr6d
16km@真駒内
3km13,25
2022/05/30(月) 19:00:57.04ID:ZD52Bpdo0
15km@湖北
昨日の京都市内は暑い中スゴい人だった(..)
123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-6kTL)
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2022/05/30(月) 21:19:55.47ID:9q4dlBqdM
5kmジョギング後に6km山登り降り(下りは走る)

やっぱり暑くなってきての汗だく運動は気持ちいいな
124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5)
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2022/05/30(月) 22:09:09.44ID:FgDdfdBX0
8.1km@犬山
食べすぎてしまって重めでした
2022/05/30(月) 22:28:43.05ID:D2gYctoJ0
11.1km@富士山麓
月曜なのになぜかいつもよりも人の出が多め
126名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9c3-ep1l)
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2022/05/31(火) 00:15:33.16ID:5fVVWn0W0
10km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b15c-gI5g)
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2022/05/31(火) 00:41:02.18ID:/wNk5eTS0
10㎞@九十九里
5月は計90㎞でフィニッシュ( ´･ω･`)
2022/05/31(火) 08:46:46.46ID:UpOhu/X1a
11km@第二京阪
明日より走り始めて3年目突入。最初は2kmでヘロヘロになっていたのにここまで続けられるとは自分でも感慨深い。
2022/05/31(火) 14:57:18.81ID:Mrhoearg0
2km@我孫子
2022/05/31(火) 18:27:53.55ID:VsWLkq1pr
11.4km＠小倉
5月間181km
まだまだモチベ続けばいいけど
来月もよろしく
2022/05/31(火) 19:12:47.13ID:23fW7s220
12km@湖北
走行回数少な目も今月も200km走れました
132名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1d4-x/2q)
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2022/05/31(火) 20:24:35.22ID:3uSukEiI0
6.5km
後半へばった…5月174km
2022/05/31(火) 22:13:32.16ID:vgPuKr9U0
8.6km@富士山麓
世界禁煙デーの今日、ヘビースモーカーだった頃を思い出して遠い目に
134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5)
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2022/05/31(火) 22:34:00.63ID:7atlKVZ90
17.2km@犬山
かなり涼しくなったおかげで調子良好でした
135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-ibZ+)
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2022/06/01(水) 08:42:52.67ID:BuoOVNQMa
8km@木増
3日ほど歩くのも困難だったが今日は快調
爽やかで気分良く慣らしなのに距離伸ばしてしまった
2022/06/01(水) 12:57:37.42ID:HihESBJq0
2km@我孫子
暑い
137名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn)
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2022/06/01(水) 15:41:04.95ID:r/Od34X1a
153センチ@ビチク
2022/06/01(水) 17:32:58.25ID:TImyoyeC0
8.0km@カムロちゃん

多分ストレッチのおかげで体が軽かった
2022/06/01(水) 19:27:16.41ID:9vPhsuqsd
11km@兵庫
ワクチン明けの初ラン
2022/06/01(水) 20:22:24.35ID:nw3fKkoD0
JOG::3.5km
WALK:0.7km
@東京北区
141名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1d4-x/2q)
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2022/06/01(水) 20:39:19.96ID:0UbcQlwR0
7km
公園走ってる人に合わせて走ったら疲れた
2022/06/01(水) 21:06:45.95ID:SJe/AD3Vr
10.3km＠小倉
とても調子がいい
夜ラン最高
143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5)
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2022/06/01(水) 21:26:50.00ID:fYWR1ExY0
6.4km@犬山
お疲れ気味でした
144名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b15c-gI5g)
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2022/06/01(水) 22:55:41.93ID:PV/muo7S0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5125-L+Mk)
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2022/06/02(木) 08:41:38.46ID:eDGOhNrW0
10Km@代々木上原
さわやか！
季節がこのまま止まってくれればいいのに
2022/06/02(木) 11:02:16.88ID:lFss4LDF0
5.5km@練馬区1
2022/06/02(木) 11:32:09.14ID:A68fCu93a
11km@第二京阪
今日は走り易かったです。先月は192kmで200kmに僅かとどかず。
148名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b18d-hxPn)
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2022/06/02(木) 11:49:29.94ID:imseyqtc0
近所走り@ビチク
2022/06/02(木) 16:00:54.36ID:DIejbC/X0
2km@我孫子
2022/06/02(木) 19:25:23.01ID:Vto+QSBT0
10.6km@カムロちゃん

暑いけどなんとか周回をこなせた
2022/06/02(木) 19:30:19.92ID:gwg0hMap0
12km@湖北
最新のシューズが最適とは限らない(´Д｀)
2022/06/02(木) 21:00:56.42ID:pUW+LBxP0
JOG:3.5km
WALK:1km
＠東京北区
153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5)
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2022/06/02(木) 21:09:29.73ID:6SC8zOPW0
13.5km@犬山
夜は気持ちいい風でした
2022/06/02(木) 21:54:14.16ID:ELBBjIiO0
10.0km@富士山麓
ねんがんの Fresh Foam 1080をてにいれたぞ！
てんえいてぃーやで
2022/06/03(金) 00:45:45.31ID:BSSXnZZ1r
10.3km＠小倉
仕事終わりで走ろうと思ってたけどキツくて、寝たから深夜ランになってしまった
やっぱこんな時間に人はいないな
2022/06/03(金) 00:46:30.21ID:oGCeancY0
3km@北区3
湿度的に今年１番の暑さでした
軽く走って嫁とウォーキング1時間
2022/06/03(金) 00:51:58.19ID:oGCeancY0
129km@5月北区3、172cm67kg
ほぼ適性体重と思うので月100kmと筋トレ増やして行こうかな
2022/06/03(金) 06:39:29.69ID:G3bdQCHDa
10.1km@北区4号荒川河川敷
ひっっっさしぶりの平日朝ラン
2022/06/03(金) 09:10:36.07ID:GmDF2+QJa
11km@第二京阪
何時ものコースが倍の時間走っている感じがした程辛かった
2022/06/03(金) 20:49:33.45ID:nK8jezcYd
15km@豊平川河川敷
3km14,51
161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5)
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2022/06/03(金) 21:06:28.74ID:Rh9Ajcua0
13.5km@犬山
少し暑かったです
足取り重め
2022/06/03(金) 21:56:00.91ID:3jXjK+ep0
5.5km@練馬区1
163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1d4-x/2q)
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2022/06/03(金) 22:14:37.92ID:I/lMVIi70
7km
走って風呂入った後また走りたくなる
2022/06/03(金) 22:42:32.18ID:lj+iQrU+0
10㎞@北多摩
久しぶりに平日走れた。
2022/06/04(土) 00:12:49.09ID:PClwfiRa0
11km@北区3
晴れてると嬉々として走ったら後半雨
今日の成果は吉田うどんと合いがけカレー
2022/06/04(土) 09:30:59.65ID:DGh1FiCwa
11km@第二京阪
太陽が雲に隠れて涼しかったので走っていて爽快でした
2022/06/04(土) 10:44:41.65ID:lHVnhxN/0
10㎞@北多摩
9時10時の日差しでも日焼けには十分。無防備で出かけたら顔がひりひりする。
2022/06/04(土) 11:59:59.19ID:XoPc+GHR0
2km@我孫子
169名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d99-ArPY)
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2022/06/04(土) 12:23:09.56ID:VGZlOt/40
6km@とある河川敷
朝ぼらけ おろしたてのFresh Formで快走
170名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdea-0mTr)
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2022/06/04(土) 13:16:25.71ID:mNiZ6QVvd
7km
夏と冬では疲れ方が違う
2022/06/04(土) 14:30:45.79ID:PClwfiRa0
6km@北区3
太陽とは暫くお別れか
2022/06/04(土) 15:22:11.53ID:YZbUKwdYF
12.1km@兵庫
メントール大量にぶち込んで、くられ先生式の冷感剤自作したから前半は快適だったのだ
しかし運動による発熱と発汗はどうにもならず、ヤクも汗で流れて後半は普通に苦しかったのだ
173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sred-Ia2F)
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2022/06/04(土) 15:49:07.77ID:j33mVoBor
歩けない
174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-zJoZ)
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2022/06/04(土) 16:32:15.88ID:uNRXHZLnd
12Km@代々木上原
土曜と日曜の朝は人が少なくて走りやすい
2022/06/04(土) 16:47:32.97ID:zmrMRQZD0
15km@湖北
後半ずっと向かい風もいいタイムで走れた(´Д｀)
2022/06/04(土) 17:57:59.21ID:M0ARLrz80
15.7km@カムロちゃん

だいぶ楽に走れるようになってきたかも
2022/06/04(土) 19:01:35.76ID:Y4vJFSWJa
10.1km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちいい！
2022/06/04(土) 19:31:36.20ID:gpEm2+/50
10km@多摩川A
ひさびさ過ぎてつらい
2022/06/04(土) 19:53:06.74ID:Imdd8GPsr
10.3km＠小倉
今日はほとんど食べてなくてかなりキツかった
しっかり栄養とらんとダメだな
180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be66-0mTr)
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2022/06/04(土) 20:30:04.00ID:+IGUzCWn0
11km
日焼けでApple Watchしてる部分だけ白い
2022/06/04(土) 22:27:56.21ID:P85zCxzH0
10.0km@富士山麓
今日のBGMはパンク
182名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1)
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2022/06/04(土) 23:38:08.78ID:mLr+YC640
13.1km@犬山
夜になっても気温がなかなか下がりませんでした
183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9c3-KU0w)
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2022/06/05(日) 04:26:06.14ID:ZQrvCmnY0
30km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングラン(;´д｀）
184名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d99-ArPY)
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2022/06/05(日) 11:39:43.60ID:U17Zdpm50
3km＠とある河川敷
朝ぼらけ久しぶりに睡眠薬を飲んでみたら珍しく８時まで眠る
なにやら寝起きが悪いからストレッチしたら気持ちがスッキリ
ストレッチの後に体が動かしたくなり一時間走ったり歩いたり
途中たどり着いた寂しげな漁港では磯の香りと釣り人の姿あり
帰る頃に雨が降り出しす、あの釣り人達はどうしているだろう
2022/06/05(日) 11:49:21.22ID:E12E52GD0
10㎞@北多摩
もう少し体力戻さないとな。
2022/06/05(日) 13:34:07.49ID:Lfp/K4sx0
25km@さいたま
朝ラン
涼しくて走りやすかった
2022/06/05(日) 15:02:03.79ID:W1tzIhf30
2km@我孫子
188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 855c-R1ez)
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2022/06/05(日) 15:22:26.13ID:1LvGf+qZ0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/06/05(日) 17:49:17.41ID:nBEx24bg0
20.3km@カムロちゃん

久しぶりの川沿いコースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2022/06/05(日) 18:33:51.90ID:ujVE5lnb0
15km@湖北
無風でムシムシも走りやすかった(´▽｀)
2022/06/05(日) 19:02:59.32ID:jcP64JMRa
10.1km@北区4号荒川河川敷
蒸しあつーい
192名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1)
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2022/06/05(日) 21:11:04.11ID:gI63QDWv0
20km@犬山
なんとか目標距離まで行こうと頑張ったものの、ヘロヘロでした
2022/06/06(月) 02:13:36.72ID:Yu/faFdE0
10km@福岡
大雨の合間を縫ってスタートしてラスト10分で大雨が来てずぶ濡れだったけどこれは勝ちやな。
2022/06/06(月) 18:59:42.29ID:gqaqyI0Ir
10.4km＠小倉
ついに梅雨が来てしまった
昨日は雨風強く断念
本日弱まって曇り
少しだけ小雨だったけどフードで凌いだ
みなさん風邪には気をつけて
2022/06/06(月) 23:07:27.23ID:845e7KDk0
5㎞@北多摩
雨上がりに少し
2022/06/06(月) 23:20:24.50ID:mlW9bxmrd
15km@豊平川河川敷
3km12,16
197名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2)
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2022/06/07(火) 07:26:43.88ID:F0RVOuE+a
近所走り@コビト爺さん
2022/06/07(火) 10:49:12.86ID:45TPBJgda
11km@第二京阪
冬に比べてkm/20秒ぐらいペースダウンでしか走れん
199名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-zJoZ)
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2022/06/07(火) 14:42:00.11ID:VGihtqPad
12Km@代々木上原
どうにか雨を避けた朝の晴れ間
2022/06/07(火) 19:19:35.98ID:8Fg2KXg40
15km@湖北
終始小雨で気持ちよく走れました(^-^)/
2022/06/07(火) 21:36:54.53ID:hj6fMV9Y0
10.2km＠小倉
今日は晴れていいコンディションだった
右足首に痛みがあったからストレッチしっかりする
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