抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39

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↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1724828243/

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いつもカロリーの事と体組成計の数字気にしてるよ

クリスマスだからいいだろう、正月だからいいだろうで0.5kgぐらいふえる

クリスマス焼肉食べたけど0.1kgしか太らなかった
というか当然すぐ戻せたな

久しぶりに過食した
反動で過食でるんだよな
本当に自分が嫌いだ

精神的に不安定で炭酸水2本開けた

やべぇ77キロ新記録
作業所休みの大型連休で食うしかやることねぇ

俺はクリスマスで1.5kg太ったが元に戻ったわ
179.5/84.7
俺の場合、昼飯食いすぎると午後に頭まわらなくなるし精神的にしんどくなるから、作業所の日の昼飯はあまり食わない

太るよ‥駄目だ

BMI20.5だけど今日の体脂肪31.5
これ筋肉が落ちてるだけだよね…
9月からヒキなんだもん

自分もBMIのそのくらいだけど（女）、
ウォーキングだけで体脂肪率27%だったのが、家で軽い筋トレ始めたら24～25%まで落ちたよ
体脂肪率下がる間に体重は1kgしか減ってない

薬もだけど筋肉が落ちるのも原因の一つだよね

ああ、それ防ぐために筋トレしてる
正月は休んでるが
5日から再開する

>>611
きんに君の筋トレ？なにしてる？
インスタで見た筋トレたまにするけど、翌日は比較的スッキリしてるかも
でも午前中に薬済ませて夜に酒飲むから、筋トレしても無駄かなぁって思っちゃってついサボっちゃう

女の人はヒップエクステンションやるといいかもね
ケツの形よくなるから
俺は男だけど好みでヒップエクステンションやってる
ヒップエクステンションしながら腕も突き出すのが好き
体のいろんな部位鍛えられるし平衡感覚鍛えられる
ちょっとボンヤリしやすい体質でよろけるときあるから腕出しヒップエクステンションしてる

カレーは太るマジだった

ルーを使わないカレーやスープカレーはローカロリーでダイエット向きなイメージだけどな
ルーやレトルトは殆どが脂だから太るね
カロリーハーフのルーもあるけど
バーモントカレーのハーフの中辛がスパイシーで好きだわ

運動したい気持ちはあるのに冬になってから動けない日が増えた
なのに食欲は夏より強くて常に飢えてる
当然体重増えて泣きたい
冬にダイエットできる人すごいわ

夏は散歩も厳しいよ
ジムは負荷が高すぎるのか3カ月程度で鬱になっていかなくなるし
冬のほうがマシ
散歩すればガチガチの身体もぽかぽかになるよ

夏はウォーキングしても汗だくで長時間は難しいよね
冬の方がウォーキングしやすい

>>620
ほんとにね
夏は6時半から歩くんだけど、6月から10月まで地獄がずっと続く
南北に走る国道の東側、陰になる歩道をずっと歩いていてもきつい

冬場の外での運動のしやすさは
雪国とそうじゃない地域とで温度差あると思う

>>622
雪国なら雪国って自己紹介してから話してもらわないと

>>622
そうか、雪国だと気楽にウォーキングできないのか
夏のほうが快適なのかな

自然減ってのがほぼないやばいわ

ヒルナミン錠（50mg）　1錠
ブロナンセリン8mg「DSPB」 2錠
ビペリデン塩酸塩錠「サワイ」　0.5錠
メトホルミン塩酸塩錠　朝夕　1錠

体が常にだるいしいつも横になってる、元気を取り戻したい、どの薬の原因なんや

ヒルナミン50はすごいですね。
おれは25でも効き過ぎた。

マンジャロやってる人かつ不眠症持ちに聞きたい
マンジャロ1ヶ月位で眠れなくなりませんでしたか？

ヒルナミンすごいな
じぶんは初めて入院した時ヒルナミン飲まされて
トイレでぶっ倒れたことある
頭打たなくてよかったけど

ヒルナミンよりはクエチアピンの方がいいかも

ヒルナミンは用量の幅が広いから。

5chのメンヘラ界隈って意外と入院したことある人多いよね
病院食ってカロリーどんなもん？
やはり管理栄養士がつくるから健康的なんだろうね
俺は措置入院クラスのことしたが入院ならなかったけど
精神科医「紹介状書くから他所に措置入院」
警察「精神障害者の障害特性で知的障害者が傷つけられた？倫理問題になるので関知しません」ガチャ
まだ植松のやまゆり円事件が記憶に新しい頃だった
そして酒太りへ
その直前は179.5cm54kg
金属製水筒で60代老婆の頭部連続殴打しても翌朝からふつうに仕事できるレベルの腕力だった
今84kg

1番はヒルナミン
統合失調症にも使われる抗精神病薬だけど強力かつ半減期が15～30時間と1日経っても体に残るから常にダルい
そもそも何の病気に対して飲んでいるかだけど、内容からは統合失調症と軽度の糖尿病？
抗精神病薬のヒルナミンとブロナンセリンに対して副作用の軽減でビペリデンを出している感じ
糖尿病があったり既往があるとクエチアピンなど一部の抗精神病薬は禁忌になってしまう

統失はエビリファイ効かなかったらもれなく太ってる印象だなぁ
エビも太る人は太るけどそれ以外がレベチで太るから霞むっていうか
服薬必須かつ太る薬がデフォだから辛いだろうね
自分は双極でクエチアピン飲んでる小太りだけど同じ薬でも統失は倍量くらい飲んでるからびっくりする

ヒルナミンは強いよね
ODしてる人たまに見るけど凄いっす

>>628
消化が遅くなるから薬の効き悪くなるよ、寝る直前じゃなくて夕飯後くらいに飲んだら効くようになった

過食で潰してた時間や心の隙間みたいなのってなにで埋めてる？
運動はしてるけど過食みたいに一日中ダラダラはできないし
本を読んだり映画を見る集中力もない

BMIだけで体型や肥満を断定するのは、指標の前提を理解していない誤用です。

BMIは「体重÷身長²」という式ですが、これは生物学的に導かれた法則ではなく、公衆衛生で集団を大雑把に分類するための便宜的な近似指標にすぎません。
人間の体重が身長²に比例するという理論的根拠はありません。

人間の体重は本質的には体積に依存します。理想的には体積は長さの3乗に比例しますが、人体は完全な相似形ではないため、実測・生物学的スケーリングでは
体重 ∝ 身長の2.5～2.8乗
と考えるのが現実的です。

この時点で、BMIが仮定している「体重∝身長²」という前提は成立していません。
その結果、高身長者ほどBMIは構造的に高く出るというバイアスが生じます。これは生活習慣の問題ではなく、数式上の必然です。

例えば150cm・59kgの体格を身長スケーリング（2.7乗）で換算すると、183cmでは約100kgになります。これは太ったのではなく、同一体格を身長差で拡大した結果にすぎません。

体型や健康を評価するなら、体脂肪率・筋肉量などを見るべきで、BMIだけで「太りすぎ」と断定するのは、生物学的にも物理学的にも雑な判断だと思います。

>>637
ネットかなぁ
休日は6時間くらいやっちゃうよ

>>639
休職して引きこもりだからネットも遊び飽きたな
働くか

薬変えて欲しいな

エビリファイをやめたのがせめてもの抵抗

エビリファイとパキシル飲んでるんだけどこれって太る？

エビリファイ飲んでたとき太った記憶ある

エビリファイはキツくてダメだった
あれはつらい

サインバルタは太った
でも抗うつには効果てきめんだった

サインバルタなんて太らないよ
食生活運動習慣の問題から目を背けているだけ

やっぱり週に5回はウォーキングすると違う。
引きこもりはよくないね

精神薬飲んで太ったが、医者は太る薬じゃないという
たぶん、俺が精神科に通う前はうつ病で食欲がなく
好きなだけ食べても痩せていたからだろうな

今の食欲が普通と思ってると自己管理がはかどるわ

とりあえずジュースを飲むのを辞めた
皆こうやってやってるんだなぁと思った

ちょっと凄い太った‥
明日から食事制限やっていこ
運動は走る歩く苦手だから、サイクリング！

みんなお酒は控えてるの？

元々習慣的には飲まない

精神病の薬飲んでるとお酒ダメって医者に言われない？
だからお酒飲んでないよ

>>651
普段は飲ま内容にしてるけど半年に1回くらい飲んじゃう

最近はお祝いでもノンアルコールビールでよくなった
ビールジョッキ一杯でも酒抜けるまで眠剤飲めないから
睡眠崩れるの一番嫌

たまーに蒸留酒を呑むよ
やってられるか！みたいな時な

お酒で薬飲む時ある（笑）
といっても0.2gにも満たない量の薬だけど

俺はある週の摂取カロリーの4割が酒
青いのが酒
https://i.imgur.com/w3ew7D1.png

>>658
ビタミンまんべんなくとれてるけど、何食べてるの

>>659
青汁
フルーツジュース

運動で消費できる量しか食べてないのに1週間で1.6kgしか減ってない
62kgスタートだからもっと減ると思ったのにな

なんとかミンとかなんとかサンってつく薬って本当に太るの？
怖い
それも含めてダイエットしないとだめなの？

>>662
とりあえず最低限食事管理と運動をしてからな

>>660
なるほど、それで何点位になるの？いつも

>>664
把握してないがかなり低い
なぜなら酒飲みまくってるから

>>662
フルボキサミン（ルボックス）は昔吐き気でBMI15までおちたよ
レンドルミンはラムネ

エビリファイ止めると変わるだろうか‥

太ってるのに普通に1200カロリー食べちゃった

一日で？一食で？どちらにしろ少なくない？

いや一食1200だったら多すぎよねスマソ

薬で半年で20キロ増えた
3年かけて15キロ痩せた
あと5キロなんとか減らしたい
薬に助けられてる面は多いけど
憎くもある

>>671
太った期間って食事制限とか運動習慣とかなかったんでしょ？
食事制限運動してて20kg太ったなら文句も言いたくなるけど

>>672
まあね
退院したら家の中も家族もめちゃくちゃで
自分も混乱して過食に走ったから
これを立て直して痩せた自分を褒めたい

>>673
凄いね、太る薬飲みながらどう痩せたの？

>>674
あすけんで1日1700キロカロリー
ウォーキング1時間で痩せたよ

>>675
すごい、3年も継続できたんだね
差し支えなければ1ヶ月何キロくらいずつ減ってたかと身長伺ってもいいですか？

身長は168だよ
太ってた3年前は80キロだった
今は65キロ
ダイエット始めて最初の一年で8キロ減って
停滞したりリバウンドしたりしたけど
去年の8月から今月までで10キロ減った

不躾な質問してごめんね、ありがとう！
リバウンドしてくると嫌になって放り出しちゃうから本当に尊敬するよ

いやいや、こちらこそありがとう

155センチ、47キロ

ほっそ！！うらやまc

めちゃくちゃ頑張った
マイナス6kg
飲んでる薬、デパス、リボトリール、リスパダール、スルモンチール
朝食に固形物食べないことと、朝、夜の筋トレ初めて少しずつ減ってきました

すごい努力だね
私は作業所以外は寝たきりで全然痩せられない

>>677
長いスパンでじっくり痩せてるね
薬は何をのんでるの？

>>684
フルメジン、ヒベルナ、アーテン、ルネスタだよ

あと5キロ落とせたらだいぶ変わるんやろうけどなー
ちな171の69.5

>>686
元々は何キロだったの？

ゆで卵って太る？
失敗した
https://i.imgur.com/5STVf1H.jpeg

カロリーなりだけど、高タンパクだし太らないと思っていい

なんとかピンて薬もれなく太るよね

>>689
なるほど

>>687
10年前55キロ

ポテチ食べた

174 80kg
ダンベル10kg増えたと思えばやべえな

>>694
以前着てた服着れなくならない？

>>695
なる
おもに下半身

夜、エビリファイ今服用中だけど、体調だいぶ良いから止めてみようかな
食べたくて食べてしまうお腹空いてないのに
駄目だ

エビリファイ飲んでるが食欲抑えられてるよ

俺は逆に「めんどくさくて飯が用意できない」事態だわ
・飯用意するのめんどくさいときは食わない
・晩飯米食わない、味噌汁とおかずだけ
・ちゃんと運動する
これだけで痩せたわ
5ヶ月で9.1kg
なお体の水分含有量少なくて、水分が適切な量になればそれだけで88kgになる模様

>>699
88キロてのはどっち

食べなきゃ痩せるのは当たり前だけど、薬飲んでるから痩せ幅低いね

>>700
水ちゃんと飲めば88kgに戻る
その書き込みした日82.9kg
今83.6kg
精神病院患者には珍しいかもしれないがあまり水飲まない
あとめんどくさがって飯食わないときある