あすけん106日目（ﾜｯﾁｮｲ）

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あすけんでダイエットする人
集まれ！
http://www.asken.jp/

次スレは>> 950が立てること
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に 必 ず
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と書いてください

食べないダイエットより、食べるダイエット。※
https://www.asken.jp/lp/taberudiet/
テンプレ
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1768220094/35
※食べるダイエットを強制するスレではありません

前スレ
あすけん105日目（ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1774402462/

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22点だって、こんな低い点取ったの初めて
脂質を規定値の倍摂りました

>>32
「菓子パン、酒、3000カロリー」
以外と簡単に22点になります

タンパク質とカルシウムのために脱脂粉乳注文した
サプリメント嫌いだから脱脂粉乳にした
親のつくってくれる晩飯と朝昼の飯だけだとビタミンAとカルシウム足りないしビタミンCも不足気味、タンパク質も足りないときある
親もあすけんユーザーだから晩飯は栄養バランスを考えてるはずだがな
タンパク質とカルシウムは金かけて脱脂粉乳、ビタミンCは焼酎買って割材をCCレモンにして調整する手がある
収入は月9万円くらいで親に月2万円渡して1万円が精神科、余力は3万円
週21食のうち16食が親負担
そのうち職場で栄養士監修の仕出し弁当始まるらしいから期待している
21食のうち5食だけでも栄養士監修のもの食べれば栄養状態も良くなるだろう
本当は酒を減らしてタンパク源や緑黄色野菜にあてたらいいのだ

そんな内容、Xで書き込んでろゃ

精神病だから仕方がない

今からラーメンを食べます

100点判定のロジックがかわったみたいですね。カロリーオーバーしていても運動量に見合っていたら100点になるみたい。

青魚の脂質ってあんま気にしなくていいんだっけ
秋刀魚食ったら無事脂質オーバーしちゃった

>>39
「気にするな」というと絶対に食べ過ぎるから、気にはしたほうが良い

1尾で20gもあるとは思わなかったわ
ちょっと気にするようにする

青魚の脂質は脂質には違いないからある程度太るだろうが健康にいい脂質だからよほど摂りすぎなければメリットと差引でそれほど気にする必要ない

>>42
わかってない!デブは意図も簡単に
「よほど摂りすぎ」を満腹まで大丈夫という解釈になり突破してきます!

>>43
そのためにあすけんの栄養表示があるんだろ
すなわち食ったはしから入力、これから食うもんもなるべく予定立てて入力、そしてカロリー調整をすべく予定を調整していく
また食事だけでどうしても調整できないならスマートウォッチ買ってエアロビクスするなども手だ、正確性はないが目安にはなる

>>43
いやさすがに満腹まで大丈夫ラインまで行っていないよ……
そのためにあすけん入れてるわけだし
そもそも予約入力しとけばよかったんだろうけどさ

良い子はAIにでも情報集めて貰って確認してね
オメガ3脂肪酸の1日辺りの適量
身近な食材での換算量
過剰時の影響

ちなみにカロミルだとサポートされてる

あすけんの女が浴衣コスプレ
可愛いなあ

どうにかしてあの女を消す事ができないかなあ

>>48
これ
前は消せたよね？腹立つわ

今消せなくなったのか
自分はあす子嫌いじゃないんで常時表示だけど消したい人もいるだろうし前のままでいいのにね
それか設定でオンオフ自分で決められたらいいのに

タケヤスさんがいい

このアプリめっちゃ食わせようとさせてこない？摂取量1500キロカロリーで糖分解が起きるとか言ってくるんだけど

カタボリックだったわ
ダイエットアプリでちょっと体動かしてるだけなのに

>>50
あすけんの女か
村山富一かの二択モードがいい

『お前を消す方法』

人間じゃなければ受け入れられたかもしれない

デブ女の嫉妬だろw
別にこんなキャラクター如きなんとも思わんわw

いないよりはいるほうがマシ
ただなんとなくウザがる人もいるよねと

余計な事喋るのがウザい
黙ってろと言いたい

女日照りな男から見たらまあいいんだよ
自分のこと気にかけてくれる、美人でもブスでもない、2,30代くらいの女
いないよりはいたほうがいい
でも女の人から見たらこれ見よがしに着物になったりとかたぶんウザいよねという
愛着の押し付け的なところある
もっと選択肢増やしたらいいと思う、今の未来となにも表示しないのとタケヤスと、ちいかわとかクロミみたいな、女の人に喜んでもらえるマスコット
個人的にはいかにも美少女アニメなロリキャラがいいがそれは無理だろうな

俺は未来さんが好きすぎてアクスタも買い揃えたぞ

俺は男だ

イケメンキャラを作るよう運営に要望したら？

未来さんでいい

女で普通に未来さんでいいけど
でももしたけやす追加されたらたけやすも使ってみたい
このアプリにイケメンは別に求めてないかな

イケメンにいろいろ言われたら凹むから未来さんでいいよ

とにかく消せるようにして欲しい

あすけんの女いないあすけんとかカロミルでええやん

使いにくい

カロミルに課金して使ってます

未来さんわりと好きでLINEスタンプ持ってたりするよ
泣かれると鬱陶しくなるけどw 基本的に素直に励まされてるしこのままがいいな
選べたらもっと幅広いユーザーが喜ぶのかもしれないけど

>>71
＞ 泣かれると鬱陶しくなるけどw

これな
まさに女w

ピカチュウみたいに喋れないキャラにして

節分だからイワシと大豆食いましょうみたいなの人によっては余計に感じるよね
まあ俺は節分はイワシと大豆をつまみにビール飲むが

(コイツ？！脳内に直接！？？？)

>>75
釣りか？
他板での俺のこと知ってるのか？
俺はある主張を長いことしている
自分の思ってることや考えてることがテレパシー的にほかの人の脳内に聞こえているという主張だ
しかし掲示板ではそのような主張するが実際に認めて対処することは拒否する
故意であれば俺のような人間にはそんなことできるわけない
ここでいう俺のような人間、というのがどのような人間かというと、俺のような人間性と社会的地位と、知的能力の程度、つまりスキル・知識・場数・推論能力等の総合的や能力の程度だ
故意でなかった場合も社会通念上存在し得ない現象だ
認めることは拒否する
あなたは、俺が他の板でどういう振る舞いをしてきたか知った上でこのような書き込みをしたのか？
なんのためだ

昨日から摂取カロリーが正しく反映されなくて、３食入力しても合計が低くなってて未来さんに注意されてしまう

公式チャットで上半身裸の画像投稿はNGなのに
上半身裸のプロフ画像をNGにしない理由は？

なんだ上半身裸ダメなのか
まあ嫌がる人もいるし場合によっては性的だからな
俺が裸の画像見せたのはダイエットの成果共有するためだわ
あの大阪弁のやつなどは動画形式で貼ってるけどな
まあマッチョ自慢はそれはそれで痛々しいが

筋トレ始めて1ヶ月です
筋肉ついてきました
とプニョプニョの身体を見せられてもコメント困るしな

上半身すら晒せないのか。ダイエットなのに謎だね
まあダイエット板にはプニョしかいないから都合が良さそうだけど

タンクトップぐらい着ておけばいいんじゃない？
なかやまきんに君みたいに

わざわざ裸見せたい気持ちがわからん
気持ち悪いやん

ていうかちょっとどれほどのデブ度かフィードバック欲しかったのもあったんだ

>>83
これ。キショい

https://gzo.ai/i/K6VFj6t.jpg

>>83
久しぶりに覗いたらまったくしょうがないにゃぁｗ
そんなに言うならそのへんのAI画像より仕上がりつつあるぼくのボデーを見せてあげねばｗ
https://tmpfiles.org/dl/1783972082.b8345273ca8e06be/w5w01eVqUVC4/2026.7.13.mp4

裸見せたいというかただ暇だったから、ダイエットの進捗状況という名目で見せた
まああまり良い体ではないな
BMIは大したことないが体脂肪率とウエストがヤバい
ふつうに肥満の領域
だが元々が大肥満だったから代謝適応してる

なんでこんな荒らしクソ野郎がダイエット成功体験してんだよ
あすけんですら高得点取れないやつが痩せられるわけ無いって言ってたじゃん

ていうか元々が大肥満だったから体重10%やせてもあんな感じ
大肥満が中等度肥満になった

2年ぶりです
筋トレもちゃんとしてるのでリバウンドせずに維持できてます
皆さんも頑張ってください

https://i.imgur.com/t4aVssw.jpeg

あすけんに褒められるような食生活送ると逆に体重が増えるな

>>92
そりゃあ、あすけんも商売だから
有料で体重増えたら儲かる

ちょっと炭水化物絞っただけであなたの体が心配です！リバウンドしますよ！って言ってくるからなw

そりゃ褒められてもカロリー収支黒字なら体重減らないよ
あすけんの評価単体では体重そんなに関係無い
褒められるようにバランス取りながらカロリーを抑えろって話

非公式のあすけんおぷちゃにも試しに入ってみたが同じ事言われとるな。ワイから見ると今そこ！？って感じやけど
ただあすけんはよーできてるよ。激デブからは脱せるけど理想の体型、体脂肪にはならないし
自分のスキルは一生成長しないので生涯課金させるようになってる。目の前ににんじんぶら下げられた馬やな

未来さんに誕生日を祝われた
可愛いじゃないか

それ以外喋らなければいいのに

未来さん
昨日は誕生日だったのケーキを食べなかったんですか？

アプリをアップデートしたらGoogleアカウントにログインしないと起動できなくなってしまった
うーん鬱陶しい

高い点数目指してるから食べられない
それで太るやつがいるってマジかよ
食おう食おうとすると点数下がるんだが

>>96
未来さんのアドバイスは無視させてもらってるわ
あんなに食ったら体重がまた逆戻りだ
日々食ったものと体重の減少の経過だけ見てる

あの女を消せたら最高のアプリになるのにな

未来に毎日イチャモン付けられまくってます
流石に腹立ったのでアンケートでボロクソ言ってやった
https://i.imgur.com/GXPf9El.png

これでなんか文句でもあんの？栄養考えて飯食ってるんだけどボロカス言われたらやる気なくすわ
https://i.imgur.com/KFdmzBB.png

>>105
サプリ摂りすぎ

https://gzo.ai/i/UDvUbOx.png

俺の普段の3食からカップラーメン2個ぐらい足せばあすけんの推奨値になる
やらないけど

>>104
きっしょ…

>>106
マルチビタミン＆ミネラル1日分飲んでるだけだし

>>105
こりゃ問題無しと言われてもウンコ画像ないと信用出来ないな

カロリーコントロールがバッチリっていつも褒められてるお

俺はサプリ摂るの嫌いだからタンパク質とカルシウムはスキムミルクで取ってる

ちなまだデブ
しかし81.7kgまで行った
https://i.imgur.com/D4zymKU.jpeg

>>113
俺はタンパク質はソイプロテインに頼ってるな

>>111
バナナウンコは出ないな

>>114
体脂肪率23%か
やるな
俺は26%だ、

>>117
あすけんの言う事無視して炭水化物絞って毎日散歩すればあっという間だよ
俺もやり始めは26％超えてたからな

>>118
俺はようやく26%だわ
体重は開始時の90%で、だいぶ減ったけどな
あすけんの女の言うことも適当だよな
言うとおりにしてたらやせない

あの女は性悪女だよw

炭水化物とか必要な栄養素抜くと筋肉とか無くなって欲しくないとこ分解してエネルギー作るんちゃうの

筋肉重いから成果出たと思うかもしれんが前より痩せにくくぽっちゃりな体になるで

>>121
程度によるだろ
そんなこと言ってどうやってアンダーカロリーつくるんだ

デブの状態で筋肉量なんて気にしなくていい
とにかく炭水化物を絞って（摂るなとは言ってない。毎食お茶碗小盛りぐらいは摂れ）、毎日ウォーキング
痩せるにはこれに限る

好きにやってリバウンドすりゃええ
それも勉強や

今日もウォーキングで体重減少
https://i.imgur.com/bzvufzy.png

健康的に痩せるのがあすけんの狙いだからな
大デブとかガリガリ以外は1ヶ月で1～1.5kgくらいのペースで痩せる予定だと思うから提示された摂取カロリーと消費カロリーを守れば1ヶ月かけてじっくり減っていく
それ以上のペースで一気に減らそうとしたら当然だけど提示された摂取カロリーだと多すぎる

炭水化物減らす前に運動しろよ
体重以前に排泄に支障きたすから大腸ガンに繋がるぞ

なるほど
1ヶ月1～2kg減量用のメニューか
俺は元がデブだからそんなぬるい事やってられないんだよな
とにかく70kg台行かないと

>>127
毎日暑い中30分歩いているし別に便秘でもない

30分じゃ大した運動にならん
倍は歩かないと

いいやん人がやってること指図する必要ない