体重別スレ 80kg～89kg台

痩せるぞ～

バックレました(*^^*)57社目
https://medaka.5ch.io/test/read.cgi/job/1739973599/

朝起きたら鬱だ…会社行きたくない…524日目(ワ有)
https://medaka.5ch.io/test/read.cgi/job/1761439973/

転職失敗した。苦しい　part67
https://medaka.5ch.io/test/read.cgi/job/1759872768/

書類選考面接後の結果待機総合138
https://medaka.5ch.io/test/read.cgi/job/1776493117/

40代の転職スレ★39 ﾜｯﾁｮｲなし
https://medaka.5ch.io/test/read.cgi/job/1779886746/

>>741
なんなのこれ
これ言うだけのレスじゃ
あなたが実際80k越えかも分からないじゃんw
ここは3人の固定にガヤだし
梅田って言ってもこのスレだけの人には
なんのことか分からないのよね
「あすけんスレの人」はあなたもでしょw
それにスレのルールに
80k越え以外書き込み禁止とかないですけど
板のルールも一応見てきたけど無し
必死チェッカー見ると実際このスレの人も
70kg、100kgスレ行ってる
マイルール振りかざすのやめてねw

この板同じやつがあちこちのスレに日記書いてるだけだよね

俺は一応、他のスレには行ってない

１時から電話だ怖い

怖い電話怖い
エージェント怖い
緊張する　怖いよお

心臓がもうバクバクしてて止まらない
昼飯も喉を通らない

朝　なし
昼　なし

怖い　震えています

誰か助けて

頑張れ

ついにベルトがしまらなくなった！
おめでとう！

電話終わった
とりあえず状況はつたえた、手続きを進めていく
先方とやりとりしてくれるらしいんで、面接見学が決まるまで待機

電話のエージェント、なんか若い娘って感じでちゃらい印象を受けたな
あとこっちの話にかぶせてくるのがイラッとした

>>764
マイルールじゃなくてスレルールですけど
スレタイ見ても意味が分からないのはアスペかなぁ
実際梅田の人とやらへの粘着執着が凄まじいし
精神に問題がありそう

夜　とり天定食　食べる辣油　コーヒー　サバ缶　カレー　マルゲリータ　納豆　カニカマ　冷奴

>>775
スレのルールって>>1のことだぞ
お前も>>764に粘着してるから自己紹介乙だな
マンジャロスレのデフといい、どうして80キロ台のデブって自分のこと棚に上げて人攻撃してる訳？クソデブが偉そうに書き込みするんじゃねーよwww

攻撃性ない80キロ台には言ってないからな
日記続けて

>>777
うわぁｗ
ワッチョイ出ないからって他人の振りした本人乙ｗ
文章に癖出てるよ
やっぱりアタオカに注意しても無駄だったか

アタオカにはスレのルール守れって攻撃に聞こえるのか
攻撃するなって特大ブーメランかましてるな

ID:ezNzYRbl酷いな
スレのルールは>>1痩せるぞ～だって何回言えば理解すんだよ
暇だからワッチョイスレ書き込んできてあげたから見てこいよ
妄想が激しいみたいだから一度心療内科受診した方がいいぞ
マンジャロデフもアタオカ、粘着ってよく使ってるけど80キロクソデブの常套句なの？w

>>781
どのスレ？ｗ

アタオカにまともに話通じる訳なかったかｗ
そりゃそうだ
獣に説法説く様なもん
そしてアタオカを相手にする者は誰も居なくなったｗ

筋トレワッチョイスレに書き込んできてるんだけど、自演決めつけオジサン、ごめんなさいはまだなの？
獣ってwwwぶくぶく太った80キロ超級のデブお前のことだろ
このスレ80キロ超級でなければ書き込んじゃいけないってルールはねえんだよ
マジで馬鹿なの？

昨日は休みだった。

昨日の朝にいつものプロテインを飲もうとすると胃が「もう許して」と拒否をしているようで一気には飲めなかった。
朝食は鶏胸肉150gと白飯200gを食べた。
更に温野菜を食べようとしたが、胃を労って食べるのをやめた。
13:40に白飯200gと鶏胸肉60gとブリのカマの塩焼き90gとサラダ100gとサツマイモとブロッコリーの温野菜を食べた。
20:10に白飯200gとブリのカマの塩焼き50gとしらす干し20gとサラダ110gと人参とブロッコリーの温野菜を食べた。

昨日の反省。
野菜スープをやめたのは良いが、サツマイモが2.7kg残っており、これをなんとかしないといけない。
昨日、サツマイモをレンジで温野菜にしたが、皮が口に残る不味さでサツマイモの素材の良さを台無しにする調理法になってしまった。
誰かにあげるかな。
ブロッコリーを温野菜で食べたが、思ったより美味しかった。
何故苦手意識を持っていたのだろう？
これで苦手な野菜は冬瓜だけになった。
今日からは白飯の量は600g食べるが、鶏胸肉を主にしたローファットダイエットに戻していく。
結局それが1番ストレス無しで早く痩せる。
理想は良質な脂質摂取のために100gちょいの魚を食べる事だが、今の冷凍庫にはそんな都合の良い大きさの魚は無い。
今後購入した魚をパックする時には150g〜180gの大きさの物を用意する事にしよう。
魚は種類によって皮や骨を取り除くとビックリするほど軽くなるので、必要なのは100gでも少し重めにしないと足りなくなる。

昨夜は22:38に寝て今朝は6:50に1回起きて小便したが、二度寝して7:55に起きた
小便後に体重測定、82.6kg。
1度目の起床の際に大量の小便が出たが、2回目の起床の時も少し出た。
前日比マイナス900g、昨日浮腫みになっていた水分が抜けた。
まだ残っている感じがするが、少しづつ抜けていくだろう。

馬鹿自治厨煽り豚オジサンだけに言ってるんで

日記書いてる人の邪魔をする気はないからこのIDNG登録しておいて

いや、自分もNGぶっ込むわ
スレタイ見たら分かるだろ馬鹿が
荒らしたいだけの低脳に用は無い

朝　なし
昼　なし
夜　いじめ
深夜　爆食い
また夜勤で死に体
トレーニングなし

>>788
仕事辞職するんだから無断で食事行って
良いと思います

うおおおおおおおおおおおお
いくつか書類選考通過の報告きたあたあああああああ

面接行きます
いまのくそのところは嘘ついて休んででも面接行きます
とりあえず今月休みのところに面接いれまくりんぐ

1月の初めと終わりがだいたい同じ体重
5ヶ月前の今より3キロ太ってたころのデータだが俺は摂取カロリーから消費カロリー引いたのが2100kcalが維持カロリーらしい
6月は体重少しずつ減ってた頃とだいたい同じ摂取カロリーのうえかなり運動してるからそのうちやせるだろ
昨日は歩きで750kcal
バス待つのが苦痛な性格だからいっそのこと歩いたろと思って歩いた
https://i.imgur.com/QLFzpv3.png
https://i.imgur.com/A6aYO32.png
https://i.imgur.com/sIwagXk.png

アプリの仕様による間違いだった
本当は1日当たり摂取2201kcalで消費501kcal
まあ過去データと照らし合わせたら1.6kgはやせるだろ

面接怖い
面接教えて

最初は失敗するから、そこで問題意識持てば大丈夫だよ

>>795
死亡動機
退職理由
自己アピール
特技
このあたりがネックでまともに答えられそうにない

馬鹿自治厨糞豚ID:+homnsnXだせえwww

荒らしたいだけの低脳って自己紹介ですか？ププッ
他人の振りした本人乙ｗも外れたのにごめんなさいできないからNGに逃げてやんの。また勝ってしまった
80キロ超級豚が生意気にレスしてくるんじゃねーカスwww

久しぶりに体重測ったら88→85に！
特に何もしてない感覚なのに☺

食べる辣油の唐揚げ丼特盛の唐揚げ6個トッピング
はいからそば大盛
和風カレー並

夜勤はじじい、ゾンビ、おっとりババア、ぼすとろもどき、デブ、迷惑トラブルインシデントお荷物ババア、むっちり女、ヤニカスババア、こけしババア、シオマネキどもにやられた
ヤニカス多すぎる、くせえし、うぜえし、休憩時間守らねえし

カップラーメン
柿の種
するめ

ぽかり1.5L

ハッピーセット買ってこよマリオだから

>>803
内肺葉型はカタボリックさせないと脂肪も落ちない　

トレッドミルで心拍数160いくレベルあれくらいやらないと落ちない　

中肺葉型外肺葉型の筋トレ系見るだけムダ

有酸素メインくらいにしてようやくくらい

昨日は仕事だった。

昨夜は色々仕事をしていたら寝るのが1:40と遅くなった。
どんなに栄養に気を付けていても睡眠不足だと意味が無い。
ちゃんと寝るようにしたい。
6/16〜6/24まで研修旅行があるので準備でバタバタしている。
6/16〜6/20までは自炊で食事を用意できるが、6/21〜6/24までは外食が主になるので体重増加は避けられない。

昨日は起床後にホエイプロテインを飲んだ。
8:00にブロッコリーと人参の炒め物と白飯220gと鶏胸肉150gを食べた。
14:30に野菜サラダ110gと白飯200gと鶏胸肉150gを食べた。
20:40に蒸しブロッコリーと白飯200gと鶏胸肉50gを食べ、ソイプロテイン半杯を飲んだ。
今朝は8:00に起床、小便後に体重測定82.2kg。
前日比マイナス400g。
チートミール以前の水準に戻った。
これからどう落ちるかが問題だ。

昨日の反省。
昨日の夜に余っているサツマイモの使い道を模索していたが、今までの野菜としてではなく糖質源として毎食の白飯にプラスして使ってみようと思う。
白飯200g食べるところを150gに減らして代わりにサツマイモ70gを追加する。
白飯が50g減っているのにサツマイモは+70gになっておかしいと思うかもしれないが、サツマイモは白飯よりも糖質が少ないので少し多めにした。
これなら吸収の速い白飯と吸収がゆっくりのサツマイモの2つの糖質源を得る事になる上に食物繊維も摂取できる。

>>804
やはり負荷をかけないといけないか

金曜本来休肝日だが昨日はたまたま摂取カロリーがかなり少なかったので調整のため休肝日振替、今日を休肝日にする
昨日は朝なし昼インスタントラーメンにウインナーと薬味ネギ夜ニンジンとエリンギの水炊きとだし巻き卵、酒はストロング2本に焼酎300ml、それにカフェオレ
ダイエットと合わせて姿勢改善してるがそれはだいぶ進歩した
反り腰だと余計に腹出て見えるから腹出てる反り腰の人は直したほうがいい
ダイエットとは違うが腹出てるの直せるからダイエットと同じ

朝　なし
昼　冷やし中華　味噌ラーメン✕2
夜　祭の出店で食いまくりからの餃子の王将
いつものメニュー

このコテの人みたいに地獄のような思いしながら働いてる人もいるなかで俺は精神障害者含む障害者の支援施設で楽なことをする予定で人によっていろんな人生あるんだなと
まあ支援施設によっては逆らうと強制入院で事実上の強制労働みたいな話も聞くが構ってほしいからネタでそういう書込をするのか事実かは確かめようがない
一応前いたところでは「新しいところが見つかったからってうちはポイですか失礼ですね」と引き留められたが行政使えばいい話
ド田舎の閉鎖病棟ある精神科の系列の作業所とかで行政と癒着してるような場合は知らん
まあもし精神科通うつもりならメンタルヘルス板のほうでスレ立てて相談乗るんで
障害年金という1種の給付金を受け取るつもりなら厚生年金加入中に初診日ある方が絶対いいですよ
それはもう場合によっては月あたり10万円も違うと思います

長い

昨日は仕事だった。

昨日は朝7:58に起きて朝食に鶏胸肉150gと白飯150gとサツマイモ70g（茹でる前）とブロッコリーと人参の蒸し野菜を食べた。
14:46に鶏胸肉147gと白飯150gとサツマイモ70gと野菜サラダ110gを食べた。
20:40に白飯150gとサツマイモ70gとブロッコリーとシメジと玉ねぎの炒め物を食べ、ソイプロテインを1杯飲んだ。

昨日の反省。
昨日は白飯を200gから150gに減らして代わりにサツマイモ70gを追加したが、茹でる前に70gだったサツマイモは水を吸って約90gになっていた。
白飯のみの時よりも味のバリエーションが増えて食事にボリュームが出て良かった。
更に14:46の食事を摂取して19:00くらいの仕事のスタミナにいつもとの違いを感じる事ができた。
昨日予想していた通り、白飯とサツマイモには食物繊維の関係で糖質の吸収速度に違いがあるので、それが上手く作用して長時間疲れにくくなったのではないだろうか？

昨日焼いた鶏胸肉は焼く前の重さが426gと少し小さめだった。
皮を取って焼いた後の重さが297gだったので、朝150gと昼150g摂取する予定だったがギリギリ足りなかった。
行きつけのスーパーに売っている鶏胸肉は1ブロックづつ真空パックされているが、殆どは300g台で200g半ばや400g後半のパックが少ないのでオープン直後に行かないと争奪戦のようになる。
他のスーパーで買うと価格が高い上に帰ってパックしないといけないので、行きつけのスーパーばかりに行ってしまうのだ。
昨日行くと100gあたり69円（税抜き）から79円（税抜き）に値上がりしていたが、依然として安いし毎日この価格で購入できる。
いつもありがとう、行きつけのスーパー。

昨夜は23:38に寝て朝の6:51に起きた。
小便後に体重測定82.0kg。
前日比マイナス200g、惜しくも81kg台にはならなかった。

太った太ったと思ってたとはいえいつの間にか人生最大80kg突入していたのでのんびり始めます

>>812
応援してるよ。
お互い頑張りましょう(*´ω`*)

予想
日本2−1オランダ
日本1−0チュニジア
日本1−1スウェーデン

朝　なし
昼　まぜそば
ずっと寝てた

朝寝坊してなし
昼親父のつくったサンドイッチと買ってきたサラダとお湯入れて溶かすスープと副産物のパン耳ラスク、俺もつくるの手伝わされた
通い婚の妹の旦那にも振る舞った
晩も父親のつくる飯だ
昨日は朝テイクアウトネギトロ丼
昼なし
夜親父が何も知らず買ってきたネギトロ、米なし
有酸素にたまにはウォークでなく自転車もいいかと思い4時間サイクリング
運動合計900kcal消費
あまりにも摂取カロリー少なく消費カロリー多いのでカロリーハイボール1杯

>>775
スレタイ見ても
80k越え以外書き込み禁止とかないけど
2レスしか梅田って書いてない時点で
粘着執着が凄まじいとか言っちゃうのと
すぐ精神病扱いするの大袈裟すぎない？
梅田本人なら精神病に詳しいみたいだし
当事者だから粘着執着されてるって
感じたのかもしれないけどね。自演？
あとルール違反だと思うなら
きちんとGLに則って削除整理板に
報告してきたらいいんじゃない？
とりあえずイラついたのか
この人の文体が徐々に変わって
行ってるの見てびっくりしたw

いちばんいい時期は80.0kgまで行ったんだがな
その週平均80.8kg
今日80.6kg

マイルールの人のワード
スレ内検索してみたら
「凄まじい」、「いや、」
1人だけ引っかかっちゃった

夜　ごはん　味噌汁　サラダ　唐揚げ　アジフライ　ハンバーグ　タピオカ　カニカマ　納豆　コーヒー　カレー　

うちはエンゲル係数ぶっとんでんな

そのかわり酒、タバコ、ギャンブル、女遊び、うまれてこのかた、一度たりともしたことない。てか、酒は受け付けないから飲めないしな。アルコール弱いから。
趣味という趣味もないし。

スマートウォッチはあまり信用できないがあすけん速めコースの食事運動バランスよくは満たす程度に運動してる

ニートだけど金なさすぎてここ1ヶ月茹で醤油モヤシしか食べてないけど90キロから76キロまで痩せた！

>>823
ちなみに一人暮らし！

糖分なし？

一人暮らし2年、狭小物件で外食オンリーで80オーバーした
流石にしんどくなってきて、自炊ダイエットするために冷蔵庫と電子レンジポチッた
届いた冷蔵庫160Lがでかすぎてビビってる

ゆで卵もブロッコリーと鶏むね肉ともち麦玄米くらいはレンチン調理器で作れるようにしないと

>>826
いらっしゃいませ(^o^)/
体重管理には自炊が1番なので826さんは正解ですよ。
最初は大きく感じる冷蔵庫でも色々物を入れておくうちに狭く感じるようになるかも？
うちは530Lの冷蔵庫と218Lの冷凍庫と144Lの冷凍庫があって、冷凍庫の方には普段食べる肉や魚を大量にストックしています。
特売などで買い込む事ができるので重宝しています。

寝れない

深夜飯　牛丼　なんこつ　焼き鳥

日本がオランダに負けたら面接で上等こいてやっわ

日本がオランダに勝ったら再来週はしゃぶしゃぶか焼肉かお好み焼きかフレンチの食べ放題

寝られない

13時半まで寝てたら寝れんわ

明日てか今日は仕事
いやな内容
休みたい
けど休んだらワールドカップで仮病扱いだろうな
てか今日休み連絡担当してる上司がきつい

寝られない

>>828
冷蔵庫デカすぎだよw
部屋に冷蔵庫入れて家具の配置替えしてたら部屋がぐちゃぐちゃになっちゃった
ファミリータイプの広い物件に引っ越さなきゃ
https://i.imgur.com/9lluP4e.jpeg
https://i.imgur.com/5xmV0dJ.jpeg
https://i.imgur.com/MWUgx97.jpeg
https://i.imgur.com/giLoL4E.jpeg

>>835
洗い物したら冷蔵庫との隙間水でびしょびしょにならない？

>>836
大きい洗い物すると時々なるね
だからスキマ空けてる

もっと大きい冷蔵庫も考えたけど、1人で引っ越し作業を考えるとこのサイズが1人で持ち運べるギリギリなんだよね

>>837
やっぱなるよね

起きてるけどサッカー観ないでパン食ってる

やべえ馬鹿試合やないか

馬鹿試合なんて概念がサッカーにもあるんだね

85kg
歩いてるだけで息が切れる
腹が脂肪に圧迫されて呼吸量が減ってる感じ
ここまで太っちまったのはしゃーない
適性67kgまで減らしてモテボディを手に入れてやるぞ(´・ω・`)

>>835
離婚した関係で妻子が出て行っちゃって冷蔵庫はガラガラよ。
冷凍庫はパンパンに入ってる。
広い2階建ての家に1人で住んでいて最初は寂しかったが、今はこの広さを利用してストレッチ＆マッサージルームとキャンプ道具収納部屋を作った。
今はダイエット中なので服を増やせないが、痩せ切ったら昔のスーツを引っ張り出してスーツ部屋を作ってオシャレしたいと思ってる。
今はそれを想像しながら夜な夜な革靴を磨く日々だ。
>>843
みんなで頑張ろう(*^_^*)
痩せて痩せて痩せまくるぞーー！
でも、ちゃんと栄養を摂取して痩せようね。
食事抜きとか糖質制限は良くない。
無理せず続ける事ができる方法を模索しよう。

昨日は休みだった。

7:00にホエイプロテインを飲み朝食を作る。
鯖の塩焼き150gと白飯150gとサツマイモ70gとブロッコリーとにんじんとシメジの炒め物を食べた。
14:20に白飯150gとカツオのたたき150gとサツマイモ70gと蒸しブロッコリーの茎を100g食べた。
17:30にソイプロテインを1杯飲んだ。
20:30に白飯150gとカツオのたたき110gとサツマイモ70gとサラダ110gを食べた。

昨日の反省。
昨日は特売で購入したカツオのたたきが冷凍庫にあった事を思い出して食べる事にした。
いつもは肉や魚は焼く前の重さではなく焼いた後の重さを計るのでタンパク質が足りているが、昨日はカツオのたたきを食べたので計算すると少し足りない状況だった。
そこで14:20と20:30のちょうど間くらいの17:30にソイプロテインを飲んだ。
プロテインは常に飲んでいる朝のホエイは除いて、他の食事でタンパク質が足りない時に直ぐに補えるので買っていて損は無い。
特に私のように魚の種類がコロコロ変わる人だと、パンガシウスや銀鱈など魚種によってタンパク質が少ない物もあるのでプロテインを有効活用できる。

今朝は8:26に起床して小便後に体重測定、81.6kgだった。

チートミールを6/10の夜にした効果と炭水化物を増やした効果が出て順調に落ちている。
更に言うと何故か食べる量が増えたのに胃腸の調子がすこぶる良く、腹がグーグー鳴る事が増えた。
今のところ白飯が450gとサツマイモが210gなので主食で約233.9gの炭水化物を摂取できている。
日にもよるけど他の食品からの物を含めると250gくらいか。
できればあと少し増やしたい気持ちもあるが、今の段階でちょうどいい量であり、これ以上増やすと胃もたれしそうなので様子を見ていく。
段階的に増やしていけたらいいな。

先方から面接案内が届くのだが二転、三転するんだが。日取りかえてきたり、時間かえてきたり。なめられてんのかな？こっちが不信感わくわ、むなくそ。こっちはいくつも候補あげてんのに、全部だめとか。この日に休んできてとか。

朝　なし
昼　なし

まあ現職場よりは少しでもまともを願うが。どうなることやら。俺が中年だからなめくさってる感じがするんだよな、先方もエージェントも。

>>848
完全なる地獄から「天国」に引っ張り上げてくれる先方様に大変失礼!
落ちてしまえ!

前回>>488(5/25 83.0)

90から81.3まで来た
でも当たり前だけど10kg近く落としてもたいした見た目は変わらない
腹が盛り上がったようなシルエットが多少改善されただけいいかな
冬に前が閉じなかったLLのロングダウン、前閉じるようになってた！このまま痩せていけば今年の冬は前閉じで着れるしなんなら買い替えできるのでは！？
見た目あんまり変わってないけどモチベアップした
開始日2/25だったから毎月25に測定してるんだけど6/25はぜったいに79.9になりたい
そこからペースあげて9月には69.9になっていたい

醜すぎてbefore写真撮らなかったんだけど今回は人生マックス体重だったし撮っても良かったかもなあ
本当腹が出過ぎて病気なんじゃと思ったくらいだった
あと10日がんばろ

>>849
いくつか候補あるけど、どこでも多少なりとも問題あんのよ

問題患者ばっか集めてるとか
過去に不祥事起こしてたとか
勤務時間長い（時給にすると最低賃金以下）とか

天国ってそもそも、求人埋まってて出ないよ

エージェントは金しか考えてないからな正直
こいつらはなんでもいいからとにかく求人先に人材をぶち込めたら金が転がってくるんだから
ぶち込んだらそれまで。もうそっからは無視のブロックよ

あーでももう夜勤はやりたくないな
老体には無理だ
ライフサイクルも狂う
てか寝れない

レンジと冷蔵庫を購入して大まかな配置替え済ませた
ダイソーと業務スーパーでタッパーと鶏むね肉もち麦ブロッコリーアボガドタマゴパック買ってくる
なかやまきんに君の食事メニュー参考に痩せてやるぞ

https://i.imgur.com/6M0BC7v.jpeg
https://i.imgur.com/jcljNSo.jpeg
https://i.imgur.com/AhHSLBh.jpeg

夜　めかじきのニンニク焼き定食　餃子　チキンラーメン　栗まんじゅう　アイス　ポテチ

いつものメニュー

もう歩くだけ、柔軟、ストレッチ、体操くらいじゃ負荷が足らなくて落ちなくなった

こういう最初にやる気だけモリモリにある奴って痩せてもリバウンドする未来しか見えない

エージェントからメールきた
見学お願いしてんのに見学ねえんだが、なめてんの？どういう交渉してんの？それか見学不可なの?いみわからん

ククク…俺は既に3回リバウンドしている

それからエージェントからこれらは答えられるようにしとけと想定質問や条件面の箇条書きがたくさんきたわ
てっか、webで履歴書経歴書作成して、エージェントのほうから提出するって言ってたくせに、当日は自分でつくったやつ持ってこいとか、証明写真もいるとかなんなん？全部そっちがやってくれるんじゃねえの、なめてんの

このエージェントのアマ、肉便器にしてえ

リバウンドを制する者はゲームを制す