>>695
まず上で書いてる時間がなくて～できないというクソみたいな認識をぶち壊そう
動画、テレビ見てる時間、ぼんやりしてる時間、鍋があったまるのを待つ時間、レンジの3分
こまめな時間を筋トレにあてればジム勢の時間すら余裕でぶっちぎる筋トレ民となれる