【毎日が】全然痩せられないルイボス式ダイエット145kg【チートデイ】

6年前に145kgから67kgまで痩せたルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後ずっと100kg付近の圧倒的なバルクををキープ
広島の工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ気味に
すぐに完治したが仕事ではなく筋トレ再開
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
食事は一日7回、白米は1200gとやや多め
半年経過するも体重変動無し(増えてはいない)
75kgに痩せて一年キープ計画は続行中(あと-20kg)
チートデイやりたそうなアピールしてるけど止めておくのが優しさ

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在94.9kg/29.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、今は毎日1200gでダイエットしてます

Q:料理はしないのですか？
A:面倒だから

Q:どうして野菜食べないの？
A:面倒だから

Q:どうして仕事しないの？
A:面倒だから

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺のチャンネルだ、俺が王様だから何しても構わないだろ!!

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:イライラするから

Q:ポージング全然上達してませんが
A:病気や怪我のせい

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:そのわりにハードな筋トレしてますよね？
A:痛いけど我慢してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:毎回脱いでるのはなぜ？
A:ゲイに見せたいから

Q:腹筋の筋トレやっても腹筋は割れませんよね？
A:ゲイに見せたいから

前スレ
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1781083995/
【検閲】数字を数える事が苦手なルイボス式ダイエット144kg【王様】

汚い絵面の南国肥満露出狂

汚い絵面の南国肥満露出狂

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑

ルイボスが自分で計算アプリ使って、基礎代謝が2000、活動代謝は(週に5日くらい筋トレしてるから)2700と導き出した
普通、ダイエットする時は目標にもよるのだけど、月に-2kgなら一日あたり-500kcalが基本
活動代謝が2700ならば摂取目安は2200になる
それなのにルイボスは3000に設定してる
差分800もあるのだから痩せるわけがない
仮に300程度運動を追加したとしても活動代謝と変わらないなら痩せない
そんな簡単な算数が出来ないから色々言われてんの

>>6
脂身たっぷり濃厚おちちにむしゃぶりつきたいファン挙手🙋‍♂

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑

ダイエット中に炊飯釜空っぽにするくらい飯食ってるのに
「チートデイやった方がいいですか？」には草

>>11
脂身たっぷり濃厚おちちにむしゃぶりつきたいファン挙手🙋‍♂

スレ埋め宣言どうした？笑

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑

すぐ諦めるくせにまた性懲りも無く繰り返すってほんまルイボスくんのマネばっかりしてんのな

垂れ乙パイ

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑笑

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑笑

>>1
スレタイセンスなさすぎ
死んでいいよ君笑笑

スレ埋め宣言どうした？笑
もうあきらめたのか笑

おもしろおっぱいスレ

ルイボスさんの男気力の高さは本物だよ

ルイボス式イケメンダイエットにしろと？

この人のこと最近知ったばかりの新参者で大変恐縮なんだけどなんでこんなに完膚なきまでに叩かれてんの？
そこまで素行に問題ありの人のようには到底思えないのだけれど

イケメンマッチョで勝ち組あるルイボスさんへの嫉妬ですよ

この人最近知ったけどなんでズゴックみたいなカラダしてんのにキメ顔でポーズとるの？

ズゴックっなに？

オーラバトラーのドラムロじゃね？

変な痩身加工で土偶にそっくりね

脚がほっそーいからガーフィールドみたいです

ダンベルショルダープレス12キロ

タクトレブログによると体重95キロ、未経験者の目標重量が19キロですw

脂肪だらけで体重だけある非力とか

ってかこの肩はどこに消えたの？w
https://imgur.com/X0SGGbP

だいたいが加工の産物

僧帽筋に効いてしまうとか言ってるが僧帽筋がどこにあるのかも知らないからどうしようもない

>>39
鏡の中。

https://ibb.co/MygdWXzW
背中姿になると加工が外れるらしい

https://ibb.co/99j3wKjR
前から見ると多少はシュッとしてる

デブすぎて滅

加工肉ルイボス

いつも思うが後頭部の脂肪やばいな
これで94kgのはずがない
身長170だろ？

後頭部の脂肪って最後について最初に無くなるんじゃなかったっけ

ルイボスさんって本当イケメン

>>42
屋上に行くと痩身加工の効果が低下するのでしょうか。

「脇閉じれず山田うどんみたいなポーズ」

>いつも思うが後頭部の脂肪やばいな
>これで94kgのはずがない
データをちゃんと入力すれば
体脂肪率４５％、内臓脂肪レベル２７程度


>身長170だろ？
いいえ、約１６０�p
（脇閉じれず山田うどんみたいなポーズ）

脇は閉じられないのもあるが肩いからせてないと垂れパイが余計目立っちゃうんだよな

>>43
太ったおばちゃんの腕じゃんw

【脇パイパイ】【山田うどん】
次スレ決まったな

https://ibb.co/MygdWXzW
後ろ姿はもう137kg時代と変わらないな
オーバーサイズのタンクトップのせいで巨大な背中に合わせたシルエットになってしまってる
「最ヤセだな」発言してるが実際には95kgにビタビタに張り付いたまま半年過ぎてるじゃないか

シャツを脱いだら山田うどんの案山子状態、服着たらただのデブ
しかもチキンレッグで鍛えてる感なし
というか様々な設定追加のせいで脚トレを自ら封印してるから払拭もできないという馬鹿さ加減に全米が泣いた

以前からTikTokでは馬鹿にされていたし安住の地も無くなってきたからそろそろ終わりかな

>>56
TikTokは汚風呂と垂れパイ晒しちゃったからね

インスタでは「脚が細すぎる」「体型バランスがおかしい」というまともな事をいう人が出てきてるがルイボスはそういうコメントには絶対に返信しないからな
ショートの♥も気分が乗った時しかつけない
こういう性格という事を、応援してる人達は理解できないんだろうな
そういう馬鹿しか応援してないイメージ

https://i.imgur.com/5VK5vCP.jpeg
コレかw

またリバウンド始まったら「あなたが太らせた」と批判コメントのせいにするんだろうな

>>59
朝飯前に見る画像じゃない

こんな汚いとこで暮らしてるから肌がブツブツになったり股擦れが治らず臭い汁が出るんだろ
鼻も相変わらず赤いのはハウスダストとかダニのせいじゃね？
気持ち悪いわ

https://ibb.co/HTmX0Skv

最近は見せたくない所を隠すカメラアングルにしてるが
部屋の中は常にこんな感じだからな

https://ibb.co/JRw9smFD

2019年11月のルイボス
この時の体重が93.9kg、体脂肪率28%、内臓脂肪レベル17
残酷な現実なのだけど、この頃より今の方が体脂肪率が高いw

https://ibb.co/4nz9wVJ7

後ろ姿もほとんど変わってないな
7年かけて何も変わってないどころか劣化してるのに成長してると錯覚してる所が悲しい

加齢による基礎代謝の低下
トレーニングの怠慢
摂取㎈の増量
やる気の欠如
加工、補正でもたらされる現実逃避

>>65
この頃の方が体も締まってるじゃないか
というか顔別人だなw

ルイボスの脳内ではこの頃(145kgからダイエットして痩せてる途中)は贅肉が多くて筋肉が少なかったという認識だが
実際に振り返ってみるとほとんど変わってないというか、膨大に投じたトレーニングの日々はほぼ無駄になった

つまり、今の状態からどうにか75kgまで痩せたとしてもルイボスが過去に経験した貧弱な坊やにしかならんのよ
中身はアップデートされてないのだから

ちなみにフランダースの犬のアニソンを知ってる世代は？とAIに質問した所40代以上という答えが出た
パトラッシュという名前は知っていてもアニソンを口ずさむにはそれを幼少期に見ていたという記憶がないと出来ないらしい
ルイボス今何歳だよ

昨年の再始動お気持ち表明動画では今なお俺の肉体は成長してる　人から鍛えた体ですねと言われるし今やめるのは勿体ないと言ってたが実際は進化どころか劣化してんじゃん
あんだけ苦しんで無駄な7年じゃないかい

まとめ氏の計算でも年々筋肉量が減っていると書かれていたしな
ルイボスが「俺は筋肉増えてると思う」と言ってるだけで数字は無情にも筋肉が減っている事を示してる

そりゃそうだろ
栄養制限してる時しか筋トレしてないのに筋肉が増えるわけがないw
増量期には運動せず脂肪の増量して、減量期は有酸素運動しまくって筋肉減らしてるし
その減量期の筋トレ内容も筋量をアップされるものでなく、筋力自慢しかしてないからな
極端に脂質制限してるから男性ホルモンも低下、ホモにでもなりたいのだろうか

〉ルイボス今何歳だよ

歳の離れた弟（※本人談）が現在４０歳前後

これに寅年生まれ（※本人談）を
考慮すると５２歳（※誕生日２月）

怪我したってのも筋量低下してるのに過去の栄光にすがって見栄の高重量やったからだろ？
若いころスポーツやっていたお父さんが子供の幼稚園の運動会で頑張り過ぎて怪我するのと同じ理屈
記憶として「これくらい出来る」という認識と実際の体が釣り合ってないから怪我するんだわ
去年くらいはベンチプレスで潰れて死にかけたとか言っていたしな

単純に有酸素運動のしすぎだろうな
日焼け痕みればわかるように、隠れて昼間にウォーキングしまくって消費カロリーを上積みしようとしてる
じゃなければ3000kcalで体重キープにはならん

自分で有酸素は筋肉を溶かすからやりませんよ、とか言っておいて痩せないからと有酸素増やして筋肉削ってるという馬鹿さよ

>>65
この頃よりもおっぱい垂れたと思うよ
顔は眉の形が違うから別人の印象
むしろこの頃の方が精悍に見える
眉毛サロンも無駄だったな

眼鏡外して除毛始めた頃だな
筋トレはベンチプレスとかアームカールとかラットプルとか今やってるのとほとんど変わらん
強度は増したが頻度が減ってるから意味がない
筋肉増やすにはトレーニングボリュームを増やし続けなきゃいけないというのが現代の基本理論
100kg×5とかよりも80kg×12の方がいいし、週に1回より2回3回の方が効果は上
ルイボスは常に見栄しか張ってないので高重量一択、だから成長しない
いい被験体だよ
こういう風なダイエット、筋トレしちゃいけないという見本になってる
ビルダーの食事真似たところで食い過ぎたら太る、極端な脂質制限のせいでテストステロン分泌が減って筋肉が増えない
ルイボスを見て、反面教師にすると良いトレーニーになれる

痩せないからとウォーキングの時間を増やして見かけの体重を少しでも減らそうとするから体脂肪率も下がらない
3000と多めに食べてるのにずっと空腹なのは食の満足度が低いから
飯に肉と卵とめんつゆのみって、食事量に対するカロリーコスパが悪すぎる
視聴者が言うようにもっと野菜食わないといけないのにな

髪型と眉毛は意識高い系美容院に行き（※月々１万数千円ドブに捨てる）
獣のような体毛と髭はメンズ脱毛エステサロンで処理済
皮膚のブツブツは皮膚科で治療（※継続）
二重瞼はアイプチ👀（※偶に忘れる）
ここ数年はメンズメイクにも嵌まっている💄


イケメン人気俳優の中島健人を目指している沖縄の巨Ⅾ🄱

ルイボスファンどうすんのこれ？

あとダサい赤眼鏡をソフトコンタクトレンズに変更

>>43
デブなのもそうだけどこうして見ると短足すぎね？
163cmな上に身長に対しても短足なんじゃねーのこいつ

👖I➽股下５０�p程度

THE・イケメン

THE・マッチョ

THE・誠実

THE・聖人

THE・努力家

THE・モデル

THE・ストイック

THE・ボディビルダー

THE・知識人

THE・モテモテ

痔•山田うどんのポージング

THE・真面目

THE・歯並び良し

THE・フサフサ

THE・人格者