【毎日が】全然痩せられないルイボス式ダイエット145kg【チートデイ】

6年前に145kgから67kgまで痩せたルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後ずっと100kg付近の圧倒的なバルクををキープ
広島の工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ気味に
すぐに完治したが仕事ではなく筋トレ再開
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
食事は一日7回、白米は1200gとやや多め
半年経過するも体重変動無し(増えてはいない)
75kgに痩せて一年キープ計画は続行中(あと-20kg)
チートデイやりたそうなアピールしてるけど止めておくのが優しさ

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在94.9kg/29.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、今は毎日1200gでダイエットしてます

Q:料理はしないのですか？
A:面倒だから

Q:どうして野菜食べないの？
A:面倒だから

Q:どうして仕事しないの？
A:面倒だから

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺のチャンネルだ、俺が王様だから何しても構わないだろ!!

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:イライラするから

Q:ポージング全然上達してませんが
A:病気や怪我のせい

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:そのわりにハードな筋トレしてますよね？
A:痛いけど我慢してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:毎回脱いでるのはなぜ？
A:ゲイに見せたいから

Q:腹筋の筋トレやっても腹筋は割れませんよね？
A:ゲイに見せたいから

前スレ
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1781083995/
【検閲】数字を数える事が苦手なルイボス式ダイエット144kg【王様】

>>147
イケメンマッチョで勝ち組だから嫉妬されてるんだよ

有言実行して結果的に失敗の判断になったとしても総括をキチンとして同じ失敗を繰り返さずに少しずつでも進歩してれば誰も叩けない
それは努力している結果だから

反面、大口ばかり叩いて有言不実行、すぐに投げ出して雲隠れ、口を開けば誰かのせい何かのせい、失敗した理由の分析すらせず根性論にすり替えて有耶無耶に誤魔化す奴って世間一般ではどういう評価になるんだろうな

豚詐☑師が一番的確な印象

山田ポエプルさん、早く診断書と健康診断結果見せてください

体組成計にすらお爺ちゃん判定されるレベルの身体
まぁ量るまでもなく見た目で分かるでぶっちょ🐖💨

>>151
イケメンでもマッチョでもないのに何を寝ぼけた事を言ってるんだ、この馬鹿は

ほらこうやって嫉妬するだろ

マジでわかりやすい

>>156
アタオカにエサあげちゃあダメだよw

ぶーちゃん怒らないで🥲生きてるだけで偉いよ🙌

>>157
山田うどんファンどうすんのこれ？

山田うどんのファンに謝れ😠

ボディビルダー界隈に飽き足らず山田うどんにも喧嘩売ってきたか

山田うどんと言えばパンツセットだね

>>117
あの程度のお散歩が有酸素運動なわけねえだろ
そんなん言うたら東京大阪で電車通してる奴ら全員痩せこけてﾀﾋんどるやろアホンダラ

ルイボスさんの誠実で熱き男気は本物だよね

>>165
ホンマそれな！

ルイボスさんの男気はマジでパナい！

>>166
ですよね！

>>168
はい！

>>169
ありがとうございます！

>>170
いえいえ！

>>171
いえいえこちらこそ！

山田うどんが人気コメントになってて草

今日は94.6kg
体脂肪率変わらず

相変わらず痩せてきた気がする連呼
12kgのダンベルプレスとアブローラー
何したいのか不明

あと、こいつ下手だなと思うのは1レップごとに動きが止まるところ
これは何なんだろ
運動神経足りないのか？
動きに連動性がないから、負荷を抜きまくるインチキトレーニングになってる

ぜんぜん痩せないけど運動でなんとかしたいとか
このまま行きますと言ってるので破綻は近いかも
何がなんでも飯は食いたいそうだ

>>111
瘦せただけで顔がここまで変わるわけない

痩せてないけど

ルイボスは腹筋の裏スジが出てきたとか言ってるけど、間違い探しレベル
3週間で体重変わってないのだから摂取カロリー減らすのが普通
この調子だとどこかでドカ食い発動で100kgエンド

今日の山田うどんどうだった？

山田うどんコメントの方が本人より面白いのが更に草

パンツのゴムが伸びただけなのに緩くなってきたとかポジティブですね

ぶっちゃけ100kg前後の体重なら数kgなんて水分や便でコロコロ変わるのにいちいち体重報告する必要ってあんの？

ダンベルプレス12キロは草
もしやダンベル種目ができない？

ここでいちいち筋トレの専門用語出してしょっぱい知識ひけらかすバカもウゼえから他所でやれ
どうせ本人も本気でビルダー目指してるわけじゃないし、適当にバズって毎月お小遣い欲しいだけやん
筋トレの常識とかそんなんどうでもええねん

難しい用語わからないなら黙ってろよデブ

トレーニングってのは体を鍛えるためにやるんだよ
体操とかお遊戯なら何でもいいが、鍛えるための基本的なやり方ってのがあるの
ボディビル関係なく、鍛えるために必要な事ができてないから、そんなレベルのトレーニング風景を垂れ流しながら
馬鹿丸出しの解説辞めろって言ってんの
ボディビルとか絶対無理な目標掲げて「がんばってる僕ちゃんすごいでしょ？」みたいなアピールがうざい
余所でやれ、ではなくルイボス引退しろ、が正解

山田うどんのパンツセット食って落ち着けよ

山田うどんファンどうすんのこれ？

坂口杏里、現在の体重は衝撃の94.2kg　「もうすぐ100キロ…」もダイエット決意「みにくい体型とはおさらば。応援お願いします」 [muffin★]
https://hayabusa9.5ch.io/test/read.cgi/mnewsplus/1781881255/


杏里ちゃんと競走だ！

ルイボスさんの高い男気力は本物だよ

>>185
おめえがすっこんでろひけらかし糞野郎

ホンマそれな(笑)

ベンチ120の人がダンプレ12kgは何の為にやってるんだろうな
どちらにしろまともな人がやるダイエットは無理だから早くデブクスリやって楽になれ

まぁまぁ落ちついてピザでも食べようよ

ショートもだいぶ飽きられてきたね
そりゃ何も変わってないのに延々と山田うどん見せられてるだけだもんな

何年か前に痩せていく過程をパラパラ漫画みたいにしたショートがバズったからまた狙ってんのかな
痩せなきゃ意味ないけど

>>164 コーシー吹いたｗ 確かにそうだｗ

>>179
いつも通り
伸び切ってたよ

ショート飽きられてきたというか、今更ぶーちゃんのショート観てる層なんて一部の知恵遅れ除いたらほぼ新規だろw

通りがかりの養豚場のおじさんしか見てないよ

山田うどんファンどうすんのこれ？◥█̆̈◤∥

今のショート動画はどんどん通常動画の視聴者を減らしてる気がする

>>193
バーベルプレスはラックとセーフティがあるから安心感がある
ダンベルプレスはスタートポジションに持っていくまでのコツがあるし、セーフティもないので高重量はリスキーなんだな
人がいる時間だと見栄張ってちょい重めのダンベルで頑張っちゃう人もいるのだけど、ルイボスが行く時はいつも無人だしな

本当に胸をデカくしたいならインクラインダンベルプレス一択なのだが、ルイボスはでぎない事はやらない主義なのでどうしようもない
デクラインとアブローラやって筋肉増えた気がする(プラセボ)と言いつつ、コメント民から「シュッとしてきましたね」を引き出したいだけ

パンツが緩くなってきた気がする、とは言うがウエストの採寸はしないというね

https://www.amazon.co.jp/dp/B0CBPZP1Q3
こんなの500円もしないのに買えないのかね？
ルイボス貧乏過ぎるだろてw

そんなの使ったら正確なサイズが分かってしまうじゃないですか
胸や腕を図る時は見えない所でたるみ作って太く見せ、
腹の時は目盛りを指で隠して「減ってます」と言いたいから買わないんだよ

そういうのを買えない(経済的に)じゃなくて不正ができなくなるから買わないだけ
身長測定の時だって目盛りにズームする前にカメラのフレームアウトして不正介入する余地を作ってた
あんなの健康診断受けてきますと言って動画のネタにすれば視聴者完全に黙らせられるのにやらなかった

こんな不誠実な男を信じて金払ってる馬鹿犬みたいなのもいるから困るわ
あいつルイボスに何十万円突っ込んだんだよ

山田・ポエプル・しのぶ君は今日は静かだね
沖縄また大きな台風来るからお散歩できんね
イライラしちゃうね

https://ibb.co/ymtVNTdC

痩せた…かな？

2週間も経って400gとかいかに食ってるかがわかるよね

https://ibb.co/MygdWXzW
痩せてない

いつも顔だけはシュッとするのな

正面からのボディはほぼ同じサイズ感なのに顔だけが細くなってるというか、あからさまな加工やめい

加工した姿を褒められて嬉しいもんなのかね

>>203
それは分かってるんだが言いたいのはベンチ120こなせる人がダンプレ12kgはないでしょって事
俺も両方やるしベンチ大体ルイボスと同じくらいだからさ

バーベル120言うても1発だけ、しかも3年前の記録
直近だと100×5くらいでMax110以下に劣化してるかと
トレーニングウエイト90くらいなら、ダンベル25程度かな

ダンベルは高重量無理すると危ないからウエイト落として回数で稼いだ方がいいね
12kgでも30レップ以上なら効果ありだと思うので、この映像だけではバカにできない

今日は連投する気力もないのかね？

山田うどんにそっくりなボディをたっぷり濃厚な味わいで見せつける男気ほんま尊敬しとる

>>216
ところがダンベルショルダープレスは4レップしかやってないんだなw
サイドレイズも5キロで必死な顔してるし

脳機能の障がいでも無ければ種目ごとの得手不得手がこんな顕著にならないと思う
これでトレーニングキャリア7年というのが信じられない
専属トレーナーいないと何も出来ないのか？
それなら尚更ピークタイムに通ってジム友作るべきだろうに

ルイボスの悪い癖は、思い込みの強さ、こだわりの強さ、
俺はそういう人間だから仕方ないんだという言い訳ばかりで成長するために新しい扉を開けようとしない所だと思う
チートすると過食してしまうからやらない、ではなくて過食しないよう慣らすために軽いチート入れてみれば？という話も拒んでるし

ポージング見ても分かるけど、一つ一つの動作を考えながらやってるから、やっぱり運動神経が足りないんだと思うよ
筋トレも、バーベル上げる、止める、下げる、止める
連続性が全然ない
以前は高重量だから息が続かないのかと思ったけど5kgのレイズでも同じ動作だから、これ無理だよ
多分、負荷を抜かない、の意味も分かってないし、理解しても脳がおかしいから出来ない
だから今後何年やっても上達しないね

https://youtu.be/Fgjy0_Y6bAo?si=BiESbSGeo1XmA7pY
走ってもコレだからね

THE・イケメン

THE・マッチョ

THE・誠実

THE・努力家

THE・モテモテ

THE・ストイック

THE・人格者

THE・スター

https://youtu.be/Fgjy0_Y6bAo?si=BiESbSGeo1XmA7pY
走ってもコレだからね
キモいし言い訳ばっかり

THE・聖人

THE・ボディビルダー

スレ埋め宣言どうした？笑

THE・人格者

THE・フサフサ

THE・1.62

THE・歯並び良し

THE・美肌

THE・紳士

THE・運動神経抜群

THE・山田うどん

THE・真面目

THE・優しい

https://youtu.be/Fgjy0_Y6bAo?si=BiESbSGeo1XmA7pY
走ってもコレだからね

THE・知識人

THE・男気

THE・よくできた弟

THE ホモ
THE ダンベルショルダープレス12キロ

こんな時間に起きるとか、生活リズム狂ってたら痩せられんでしょ