【毎日が】全然痩せられないルイボス式ダイエット145kg【チートデイ】

6年前に145kgから67kgまで痩せたルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後ずっと100kg付近の圧倒的なバルクををキープ
広島の工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ気味に
すぐに完治したが仕事ではなく筋トレ再開
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
食事は一日7回、白米は1200gとやや多め
半年経過するも体重変動無し(増えてはいない)
75kgに痩せて一年キープ計画は続行中(あと-20kg)
チートデイやりたそうなアピールしてるけど止めておくのが優しさ

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在94.9kg/29.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、今は毎日1200gでダイエットしてます

Q:料理はしないのですか？
A:面倒だから

Q:どうして野菜食べないの？
A:面倒だから

Q:どうして仕事しないの？
A:面倒だから

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺のチャンネルだ、俺が王様だから何しても構わないだろ!!

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:イライラするから

Q:ポージング全然上達してませんが
A:病気や怪我のせい

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:そのわりにハードな筋トレしてますよね？
A:痛いけど我慢してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:毎回脱いでるのはなぜ？
A:ゲイに見せたいから

Q:腹筋の筋トレやっても腹筋は割れませんよね？
A:ゲイに見せたいから

前スレ
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1781083995/
【検閲】数字を数える事が苦手なルイボス式ダイエット144kg【王様】

>>552
ありがとうございます！

>>553
いえいえ！

>>554
いえいえこちらこそ！

コメは食うかブロックする男気

いつまでたっても気持ち悪い体だな

コメント欄平和で草
働き者だなルイボス(笑)

ショートはまだ厳し目のコメントあるけどだいぶ検閲しててもアレか

仕事はしてない。一人暮らし。SNSは辞めない。ボディービルダーになる。

仕事はしない、自立できない、構ってちゃん、デブ

要するにインフルエンサーとしての活動収入と家族の支援で
一人暮らししながら夢のボディビルダー目指す中年男性ってことね
ついに実家を追い出されたのか何なのか知らんけどドンマイ

まずルイボスがボディビルダーになるには

１．競技者として適正な体重に痩せる事
２．プロになるにふさわしい筋肉量を獲得する事
３．コンテストに合わせて体脂肪率5%程度まで絞る事
４．余った皮を切除する事
５．そのために今の残念な飯をさらにあと3年以上続ける事

そんな感じなので頑張ってくれ
誰も期待してないけどw

嘘つきではなれないのがボディビルダー
適性のあるインフルエンサー一本で頑張ればいい

体重はともかく今の体脂肪率が27%として、あと20kgくらい脂肪落とさないといけないから大変だね
リコンプ順調だけど、この調子が半年続けば次のステージ、皮切除に進めるよ
手術費用はクラファンで集めるんでしょ？
ファンの忠誠心が試されるね
まあ、集まらなくても祖父に出してもらえばいいよ
新居の転居費用から生活費に至るまで全面サポートしてくれてるようだし
可愛い孫の為なら何でもするでしょ
どうせネット工作費用も出してもらってるんでしょ？
家族の稼いだ金で遊び呆けてるけど、コメント粛清するくらいイライラするなら辞めれば良いのにね
でも、これしか出来ないのか
ネジの袋詰めもろくに出来ずに逃げ出したもんね

万が一(まぁ無いけど)絞れたとして皮切って大会に出てもその後ストレスの頭のアレでパーンなったら皮足りなくてセルみたいになるんじゃないの？
それとも再度伸びるのかな
気になるから是非皮切ってくれ

まとめさん笑とかいう謎にルイボスに執着している暇人知恵遅れwwwwwwwwww

まとめさん笑とかいう謎にルイボスに執着している暇人知恵遅れwwwwwwwwww

まとめさん笑とかいう謎にルイボスに執着している暇人知恵遅れwwwwwwwwww

>>566
発狂しての自己紹介どうした？(笑)

>>566
ほんとそれな
なんでこんなにルイボスに執着してるんだろうな
そんなにルイボスのことダシにして相手してもらいたいんかな
可哀想にw

ルイボスさんの圧倒的男気力の高さは本物

脂身ボディビルは本物だよ

>>570 親身にアドヴァイスをしていた者たちが去り、そしてここのヲチ勢も去ったらどうなるんでしょうか。

検閲すら無意味になりますね。四則演算をできるようになりましょう(笑)

寝てる姿の肉厚っぷりに圧倒されるね

>>570
暇人がまた自己紹介してて草

ニッポンスゴイ愛国番組に出てくる外国人「彼の脂身ボディビルは本物だよ」

こないだ「俺は無敵だと思ってたけど無敵じゃないと気付いた」とか言ってたけどあんだけキレ食いリバウンド雲隠れを繰り返しといてどうして己を無敵だと思ってたんでしょうねぇ...

>>577
失うものがないから「無敵の人」って意味では間違いじゃないよね

所帯もないし職もない信用もないから何も気にする必要がない人間

登録者数15万人超 1401万超再生動画持ち 100万超再生動画多数持ち

ルイボスと100ワニ作者の他にここまで大バズりしたチャンスをドブに捨てた無能おりゅ？

彼のことはもうよくね？３ヶ月後見て決めよ。

山田うどんがどうなるかだけ楽しもうよ

>>537
動画あげた瞬間にいいねが3もあったからね😅

>>575
> >>570
> 暇人がまた自己紹介してて草



暇人自己紹介乙笑

脂身ボディビルどうした？笑

いつまで粛清続けるのかが楽しみ

まとめとかいうのアンチ笑の親玉？
頭悪そうすぎて草

ブーちゃん以上にアタマ悪い人間は健常者にいない定期

アンチなんかやってる時点で底辺の無敵の人って自己紹介してるようなもんだからな
頭悪いのは間違いない

まとめさんのお陰で成り立ってるスレだろ
キモデブの動画見てオススメ汚染されたらどう責任取るつもりなんだボケ

>>590
自己紹介してて草

本当のアンチとそれを見抜けないアホについてはどうお思いですか？>>590サン(笑)

脂身たっぷり濃厚山田うどん徳盛スペシャルな男気ほんま尊敬しとる

>>591
> まとめさんのお陰で成り立ってるスレだろ
> キモデブの動画見てオススメ汚染されたらどう責任取るつもりなんだボケ


まとめさんのお陰笑
やっぱりルイボスアンチって頭悪すぎるわ笑

>>595
またまた自己紹介してんの草

お仕事のお問い合わせフォームを公開してる程のダイエットインフルエンサーが食に逃げるっていうのが理解できんのよ

ルイボスさんの誠実で熱い男気ホンマに尊敬しとる

ボディビルダーは食に逃げるのでは無く食に立ち向かう
何度だってタンパク食べてトレーニングしてリコンプするのみ

食欲に負けて白米たらふく食って挙句脂肪増やして筋肉減らし痩せられねーと泣いてる自称ダイエットインフルエンサーの沖縄デブとは真逆ですね

まとめさん笑とかいうゴミクズ煽り効いてて草

脂身たっぷり濃厚おちちほんま尊敬しとる

ぶーちゃん怒らないで🥲
https://i.imgur.com/sbd2dEL.jpeg

今時クスリ打って寝てるだけの怠惰デブでも痩せれる時代に一番崇高でハードなボディビルディングを遂行するルイボスさんを尊敬する

https://i.imgur.com/pjFxrwZ.jpeg

デブの爆食い動画のほうがウケると思うよ

まとめられて発言をアーカイブされるのが都合悪いんだろな
自分の言動に責任持てばまとめられても問題ない筈だが？

それにしてもコイツの腹はひでぇな
ブヨブヨもいいところ
汚ねえし🤮

まとめがあろうが無かろうがルイボスにブロックされた人は見ようとは思わないんだわ
ただ、まとめ内容が面白かった時は興味持って見るんじゃないか？
5chでネタバレ宣伝してくれてるのだから、むしろ感謝すべきだろう

１週間ごとのポージング動画は
1週目　1.6万
2週目　8000
3週目　4000
と、出すごとに半分に減っているから
この調子だと100日後にはどうなってるかわからんね

体重-2kg、体脂肪率-3%
ベース体重が95kgと重たかったからだろうが
体脂肪量は95kgの時に30%で28.5kg
93kg時点で27%なので25.1kg
単純に体脂肪は-4.4kg
一方で体重が-2kg
筋肉の増加量の上限は決まってて1日あたり約10g
21日経過してるので全て筋肉だとしても200g程度
差分の2.2kgは浮腫みか何かで大量の水が体の中にある状態
これを全部出せれば、現在推定91kgくらいだろう

チンコの裏側みたいなカラダだ

これを踏まえて残り78日でどこまで変わるか、というと
現在の推定体重が91kgと仮定すると、7月中旬までには90kg以下
恐らく50日後には89kg台に入るはず
しかし、このあたりで食事を維持すると痩せなくなり
何とかしようと運動すると疲れが溜まり、食欲が増してイライラ
結局どうにもならない状態を公開し続けるのでコメント見てさらにイライラ
去年もそうだったが60日あたりが限界点なので8月上旬までにドカ食い
それ以前にも数度ドカ食いするも耐えられたが、8月半ば、お盆でいよいよ全てがプツンと切れて終了
100日後までの更新が途切れ、100日後ばっくれという前代未聞のやらかしをしてお気持ち表明
「自分に負けて悔しい」とか他責思考の定型文を語り、サクラコメントで「気にしないで」とか言われて有耶無耶に
その後事務所の企画が唐突に入るも、いつもの巨デブ姿で色々と問題になる、と

去年は81kgまで痩せたけどな
一昨年は82kg、その前は74kg
夏になるとスイッチが入るから
近々、痩せが止まんねーとか言い出すから見てろよ

なんで何年たっても進歩がないの？

ルイボス自身、一ヶ月に2kg痩せるくらいの緩いダイエットだと言ってるから100日後には7kg痩せて87kg前後だろうな
4年前に海で脱いだ時もそれくらいの体重だったし

何のトラブルもなく、今の食事、運動を継続できたら、の話だけど

>>610
-4.4じゃなくて-3.4だな
体重が-2だから残り1.4は水分
信じられない事だが、21日で体脂肪が3.4kg減ってるという事は
一日あたり1160kcalくらいのマイナスが発生してないといけない
3000食って1160不足、だからルイボスの活動代謝は4160kcalという事になる

なんでもいいけどいつになったら75キロになるんだ無能
口に出したからにはさっさとやり遂げろよ底辺
言ったこと出来ないからバカにされるんだよアホ

ちんぽ長いのか短いのかそれだけでも教えて

代謝4000超えはプロのボディビルダーなんよ
さすがだな

本物のボディビルダーに喧嘩を売るスタイルでやっていく男気ほんま尊敬ほんま男気ほんま尊敬ほんま男気ほんま尊敬ほんま尊敬ほんま尊敬ほんま尊敬ほんま尊敬ほんま男気ほんま男気ほんま男気ほんま男気ほんま男気ほんま男気ほんま男気ほんま男気

こいつ今まで最期まで継続できたこと無いやん笑

ショートまとめ
・体重は93.6キロ、体脂肪は26.5％でした
・ 気が付けばもう20日(にじゅうにち)を超えて22日になってしまいました
・ 私がここまで続けてこられたのは、ひとえに皆様の支えがあったからです
・ 今まで一度も継続できたこともなかったけど、本当にこの厳しい挑戦を乗り越えてここまで到達できてうれしいです、うん
・とりあえず30日を目指して頑張ってます
・最終的には100日を迎えますが、「達成できた」ということで節目を迎えたいと思います、うん
・まず1ヶ月続けることができたので、それを意識して頑張っていますね、 うん
・今年は1週間も続けることができず、3日どころか1日も続けることができませんでした、私はあれだ
・すごく落ち込みましたが、そこからこんなに長く続けてこられたのは皆さんの支えのおかげです
・ 皆様のご支援に感謝いたします、頑張ります、ガンバ

https://ibb.co/RTmMnMRS

ぶら下がり健康器？

もはや、ムチウチとか坐骨神経痛とかコンパートメント症候群の設定はどうでもいいんだなw

交通事故に遭ってムチウチになりました、接骨院に通ってます

この設定の終演を誰も見てないのだが…
相手と示談成立して、後遺症も残ってないようですとか、そういう話よ

コンパートメント症候群になって筋トレすると内圧が上がって危ないとか何とか
で、結局それは治ったんか？

他にも痛風の原因は筋トレだとか何とかいってたけどどうなった？
坐骨神経痛なのにラットプルダウンなんか出来るの？

嘘ばっかりだからな、ルイボス
渡嘉敷嗣之、ちゃんと説明しろよ

こういう物言いする時って大抵既に諦めてるやつやｗ

皆様に感謝の粛正をしてますってこと？

4月からダイエットはじめて1ヶ月半過ぎくらいで7kgは痩せたけどな、俺
胸から肩にかけて血管バチバチ出てきたし、普通そんなもんじゃね？

こういう懸垂台ってもっと外側の曲がった部分を握ってやるんじゃないの？
これじゃ広背筋じゃなくて腕のトレーニングだぞ

手幅が狭いのは山田うどんみたいな体型だから？
ジムで他の人がやってるの見たことないのかね？

というか懸垂浅いし、いちいち休んでるし、何なんだこの下手クソは
コメでも言われてたけど、自重で数回しかできないならアシスト使って10回くらいやった方がいいだろ
結局は見栄なんだよな
ちゃんと筋肉のための筋トレをしてない

「まだ軽め、リハビリ感覚」

こういう逃げ文句をテロップに入れてるくらいなので
下手クソ言われたら「まだ怪我が治ってない」とか言い訳するんだろ

とりあえず懸垂として成立してるのは最初の一回だけかな
甘めに見て二回できてるかどうか
三回目は半分くらいしか上がってなくて、そこで数秒休んでから反動つけての四回目は全然上がってない
別カメラも同様
なので自重2.5回って所かな
4年前と変わらんよ

悲しいことに、仕事にも就かず日々筋トレしかしてないのにこの有様
暇なら一日中ジムで筋トレしてろよ
横川とか6時間くらいやってるとか言ってたぞ

>>623
まとめ助かる🐷

ルイボスさんの男気を理解できないやつは男ではない

2年半前に懸垂ショートあげてるだろっていうコメ書かれてていつ消されるかなと思ってたら5分未満だった笑
監視すげぇな

まだ半分も行ってないのにエンディングみたいな物言いする男気ほんま尊敬しとる

もうすでにイライライライラが止まらない状態なのが透けて見えてる
とても面白い

いい年だから筋肉もつかないし脂肪だけ増やしやすい最高の条件が揃ってる
しかも若いうちからトレーニングも運動もしてないし食事も生活も壊滅してるエリート

年々ムダを費やすボディビル
脂身ビルという最先端を行ってるから

まとめさん笑とかいうルイボスアンチの暇人知恵遅れ無職wwwwwwwwww

まとめさん笑とかいうルイボスアンチの暇人知恵遅れ無職wwwwwwwwww

まとめさん笑とかいうルイボスアンチの暇人知恵遅れ無職wwwwwwwwww

まとめさん笑とかいうルイボスアンチの暇人知恵遅れ無職wwwwwwwww

まとめさん笑とかいうルイボスアンチの暇人知恵遅れ無職wwwwwwwww

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どうせリバウンドするからな
結果の見えてるオワコンだよ

よほどまとめられると困るんだな😅

黒歴史がアーカイブされるからね

過去の事実が羅列されてるだけのコメントを躍起になってブロックしてるからね
それならチャンネル消して新たにやり直せばいいのに
15万人のファンがすぐに再登録してくれるだろ

脂身たっぷり濃厚生おちちの山田うどん特盛の男気ほんまそっくりほんま尊敬しとる

おもしろおっぱいおじさん