筋トレしながらダイエットしている人集まれ　26人目

ダイエットの基本は食事管理です。
でも筋トレをする事でより良いプロポーション、健康的な肉体となり、太りにくく瘦せやすい身体に変えていけます。
毎日じゃなくてもいい、1日5分だけでもいい、ジムじゃなくて自宅でもいい。
できる事から少しずつ始めてコツコツと続けましょう。
筋肉は裏切らない!!

前スレ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ　25人目
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1780879040

>>297
内臓脂肪のメタボ体型
将来の健康リスク大

>>303
これ脂肪吸引の施術受けてないか？
脂肪の着き方が不自然でアンバランス

>>297
おじさんにしてはシミやポツポツが無く、肌がきれいだと思う

>>308
自己紹介など求めてないぞw

>>295
正直言って俺もIDコロコロからは粘着されたことがある
あいつが誰の味方なのか、ひとりなのか複数人なのかは分からない

だいたい、裸の写真は2月からしか持ってないけどたぶん3月よりは多少マシになったが
https://i.imgur.com/Txy7tPp.jpeg
https://i.imgur.com/XCec2UZ.jpeg

>>303
サイドレイズいいね

三笘信号無視やばいね

100日後に海で脱げる体とか曖昧すぎて企画としてつまらん
だいたい日焼けのあとが目立ちすぎて、その時点でビーチで恥ずかしい体にしかならん
早めに日サロに通っておかないと夏まで間に合わないだろうに
あとトレーニング内容ショボすぎw
ベンチプレス60kg、サイドレイズ5kgどちらもフォームが最悪
前面と後姿が全然違うので何らかのポストエフェクトで腹筋割れてるように見せてるだけ
気持ち悪い

>>303
相変わらず奇形でワロタw