筋トレしながらダイエットしている人集まれ　26人目

ダイエットの基本は食事管理です。
でも筋トレをする事でより良いプロポーション、健康的な肉体となり、太りにくく瘦せやすい身体に変えていけます。
毎日じゃなくてもいい、1日5分だけでもいい、ジムじゃなくて自宅でもいい。
できる事から少しずつ始めてコツコツと続けましょう。
筋肉は裏切らない!!

前スレ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ　25人目
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1780879040

>>297
おじさんにしてはシミやポツポツが無く、肌がきれいだと思う

>>308
自己紹介など求めてないぞw

>>295
正直言って俺もIDコロコロからは粘着されたことがある
あいつが誰の味方なのか、ひとりなのか複数人なのかは分からない

だいたい、裸の写真は2月からしか持ってないけどたぶん3月よりは多少マシになったが
https://i.imgur.com/Txy7tPp.jpeg
https://i.imgur.com/XCec2UZ.jpeg