筋トレしながらダイエットしている人集まれ　26人目

ダイエットの基本は食事管理です。
でも筋トレをする事でより良いプロポーション、健康的な肉体となり、太りにくく瘦せやすい身体に変えていけます。
毎日じゃなくてもいい、1日5分だけでもいい、ジムじゃなくて自宅でもいい。
できる事から少しずつ始めてコツコツと続けましょう。
筋肉は裏切らない!!

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筋トレしながらダイエットしている人集まれ　25人目
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1780879040

まあ奇行してるやつとかなら通行からも見た目で判断されるだろうけどな、不随意運動でマンコマンコ叫んでるような精神障害者とか
俺も1種の奇行してるような気はするが気のせいと見なす

こんなとこにわざわざ自撮りあげる必要ある？
人に見せる機会いくらでもあるしな
ちなワイは明日プール
来週は海
今はサンオイルどれを買おうか悩み中w

そんなこと言ってるから口だけって言われるんだろ

>>401
１枚くらい　マダカナー？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>392
町中歩くだけで優越感www
どんな生活送ってきたらそうなんの？w

>>400
町中歩いてればイケメンマッチョばかりがもててるなんて勘違いしないよな

>>397
あっ、どうりでコンプレックスまみれな訳だw

BMI20~21で体脂肪率12％あたりが女性から好まれるんじゃね
俺らからみても太ってる人は痩せた方が良いけどシックスパックバキバキにしている女性より普通の方が良いでしょ
そういうこと

筋肉も着けすぎて服を切ると傍目からはメタボに見えるからな
後はバランスだね
チンニングバーとダンベルない奴は話にならないしな
そういう奴は胸ばっかりで肥大化して背中や肩が弱いとネタみたいな変な身体になる