筋トレしながらダイエットしている人集まれ　23人目

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筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目
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筋トレしながらダイエットしている人集まれ　21人目
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1781349639/
筋トレしながらダイエットしている人集まれ　22人目
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1787926266/

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スクワット楽しいすぎて、バリエーション増やした
ワイドもやってみた
片脚ルーマニアンデッドリフトもトライした

>>289
なるほど乳酸によるものもあるか
ただ筋肉の維持だけで言えば限界まで追い込まなくても維持はできる気がする
3月から7月は維持できてたがそのときは無酸素だな
またもう少し調べてみるよ
ありがとう