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体重別スレッド70～79kg台（自分語り可）　2kg 目

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/06(土) 15:59:13.57ID:Q0KvIsme
このスレは70kg～79kgの人が自分語りをする専用スレです。
70kg～89kgだと広範囲過ぎるので70kg～79kgのスレを立てました。
このスレは自分語り可です。
みんなで理想体重を目指しましょう。

※前スレ
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506869474/
2019/04/15(月) 13:54:33.35ID:vncKvwNP
>>55
あなたみたいに若いとそれでいいと思うぜ。
もう40過ぎたら騙さないと、まず需要ない。
そっからが勝負だよ
2019/04/15(月) 14:16:27.40ID:T4etikgz
>>52
日本で年収1000万円の人は10%しかいないし大半は既婚で年寄りだよ(´・ω・`)
2019/04/15(月) 14:57:30.31ID:oYmaCa0S
>>55
普通にお見合い登録しろよ
婚活ptにまともな女が来ると思うなよデブ
2019/04/15(月) 16:43:57.59ID:jARGSZRT
>>57
5ちゃんには多数w
2019/04/15(月) 20:34:38.56ID:EbuK+6JY
ダイエットしてるのに下から繰り上がってきました
毎月１キロずつ増えていく
食事もカロリーと栄養考えて運動もしてるのに
2019/04/15(月) 20:45:30.49ID:Mv5Cf9o8
>>53
健康のため
あと一生デブなのかとゾッとしたので
がんばろう
2019/04/15(月) 23:36:36.43ID:ZO3kOhKP
>>38です。
確実に70台に戻ってると言っていた計量が明日の朝ですが、今測ったら70.2でした。
明日の朝はおそらく70切ってると思います。
これでこのスレも卒業できます。
皆さんお世話になりました。
ゴールデンウィーク後にまた戻ってきますので、その時はよろしく。
2019/04/15(月) 23:52:16.76ID:jqKCEAEr
>>62
サザエさんの次回予告みたい
2019/04/16(火) 03:48:40.06ID:WvpXsasQ
何か色々と嫌になってダイエット辞めた
10kg程増量したからあすには70kg台のはず
65名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/16(火) 08:32:15.57ID:QoaspwH+
なんで白か黒みたいに決めてしまう？
ダイエットに疲れたら、少しだけやると言うのもある。
なにも全面的に辞めてしまう必要ない。
2019/04/16(火) 12:12:48.86ID:8qEeg6eQ
ダイエットしても良いことなくてやめたんだろう。かわいそうに
67名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/16(火) 12:21:53.37ID:4bKYOgO9
回りの見る目が変わって怖い思いや面倒な思いをしたのかも説
68名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/16(火) 16:36:18.42ID:WeNNn+Wx
健康診断の数値は改善するが、他には別に良いことはないな。俺にもなかった。
健康診断だって数値だけ。実感は何もない。
まあ、不健康だと実感できるようだと、かなり重症かもな。

人が太ってるかどうかは個人的なこと。
俺も職場の太ってる人に、別に何も言わないし、もし痩せても何も言わない。
2019/04/16(火) 18:09:54.93ID:8qEeg6eQ
それじゃあやる気出ないわな。かわいそうに
俺なんかは職場の女子とダイエットの話しをあれこれしたり、健康診断の結果見てもらったり、色々楽しいけどな
2019/04/16(火) 18:47:57.70ID:E7SpXWTy
えー職場でそういう話したくない
2019/04/16(火) 19:10:13.76ID:JfgKu/QZ
歳によるんだろうな
健康診断なんか当然オールグリーンな歳では、健康診断の結果を女子（）に見てもらうのが楽しいってことはない
72名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/16(火) 19:18:21.32ID:ZO10IDEu
不安がなくなったぞ。
肝臓の数値良くなった。医者に脂肪肝ぽいと言われてたのがなくなった。
肝臓がんが遠のいただろ。
痛風も遠のいた。尿酸値が下がり、かなり安全圏になった。
73名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/16(火) 20:20:09.92ID:2nxVhuEo
昔のジーンズが入るようになった。
少しきつめになったスーツも着れるようになったのはうれしい。
74名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/16(火) 21:01:14.63ID:BrgVqRYu
170の身長が歳のためか165に縮んだが(現在57歳)、体重は72から74キロで推移。
医者からは中性脂肪・血糖値が高いから70キロを割るようにと言われています。
　なかなか60キロ代に戻れないんですよね
2019/04/16(火) 21:25:35.61ID:TutXyNrQ
5cmも縮まないだろ
老婆かよ
2019/04/16(火) 21:37:24.29ID:WvpXsasQ
着れる服が無くなる、ズボンなんか拳二つ入ってもまだブカブカ
痩せてから二ヶ月で痛風が二回、一週間走れない
毎日20-30km走ってたのが走れないのが凄いストレス
回りは心配して二ヶ月以上ほとんど仕事しなくても会社は回る
確かに癌にはなったが、手術も成功したし痩せたのは自力
未だに自分の体に違和感あって風呂では二度見する
170cmだと70kgくらいがちょうどいいのかな?
2019/04/16(火) 22:59:41.23ID:1X+QBwms
>>6 >>47
夜だけど体重計に乗った64.8kgの26%
明日の朝に週末3日間、好きなだけ飲み食いした分は元に戻ってるだろう
>>48
体重自体は実は2月25日スタートで約80.6kgの36%とかなりマズい状態だった
1ヶ月と20日で約6kgしか重さは減ってないけれど体脂肪率は10%減っていて
なんとかモチベーションを持ち直し(保つ)出来ている
2019/04/16(火) 22:59:51.81ID:8779Vuax
標準体重くらいググればでるだろ
2019/04/16(火) 23:19:54.43ID:1X+QBwms
>>77
一桁間違えてる74.8kgだった
2019/04/17(水) 00:49:30.86ID:DPGj4VML
体脂肪率は信頼できんよ
2019/04/17(水) 01:31:04.24ID:1WAX9obe
＞1ヶ月と20日で約6kgしか重さは減ってないけれど体脂肪率は10%減っていて

そんなに体脂肪は減らない
10kg減量して、その内脂肪は6～7kgといったところ。

減量って脂肪だけが減るわけじゃない。
たとえば血液は体重の1/13、13kg減量すれば血液は1kg減る。
6kg減なら、血液も500gくらいは減ってる

身が減れば、それを覆う皮（皮膚組織）も減る
間質も減る
https://wired.jp/2018/04/04/found-a-new-human-organ/

このスレの卒業生より
2019/04/17(水) 01:35:36.93ID:Xfi6skkq
異論はあるだろうが知ったこっちゃない
2019/04/17(水) 01:44:00.47ID:Xfi6skkq
>>80
俺も数字しか見てないから余り信用してないよ
ただ同じ環境で黙々と計測、最初の数値が男にしては異常に高すぎるので
2019/04/17(水) 01:56:41.75ID:IW3RlEpZ
>>77
6kgしか体重減ってないのに、10kgも脂肪が減ってるという事は
かなりハードな筋トレで筋肉を増量したのか?
2019/04/17(水) 02:47:05.23ID:1WAX9obe
>>82　がキチガイでしかない
2019/04/17(水) 03:01:30.80ID:b8FFFCKn
181cm73kg11%
体重減ばっかりが正義みたいな論調に違和感ｗ卒業生とかｗ
2019/04/17(水) 06:27:49.08ID:zMHrIeQS
79.9kgでようやく進級してきて3日目。
80には一度も戻ってない。
目標が70のトップクラスなので今は下位だが頑張る。
2019/04/17(水) 08:27:02.79ID:RPoNXL+0
俺なんて１６５で７１キロだぞ
お腹がヤバすぎる

筋トレ始めたから胸は割れ始めてきたとこ
2019/04/17(水) 12:00:58.56ID:lwiHwQgD
胸って割れるのか？腹じゃなくて？
胸割れるって怖いわなんか
エイリアン出てきそう
2019/04/17(水) 12:11:11.89ID:CD6iP6xW
エイリアンは腹から出てこないか
2019/04/17(水) 14:54:32.24ID:6gGjV6+S
バケットシートから楽々脱出できるようになった！
2019/04/17(水) 16:03:24.87ID:GSGnuIN2
>>86
165/68の卒業生()にアドバイスされてもしょうもないわなw
93名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/17(水) 23:26:49.28ID:wO8FaEPy
現在79だご風邪引いたから治す口実で3000カロリーくらい摂取してしまった
また明日から頑張ります
2019/04/18(木) 06:51:05.53ID:l5MuCaKq
>>6
73.8kg(2月25日から約7kg減) 25～26% 175㎝
停滞してたが減ってきた
>>82
最初の計測のときズボンを踏んでたんだろう
95名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/18(木) 14:22:22.65ID:JnU5LsgI
みんなスゲーなー！
俺も頑張ろうって改めて思った。
2019/04/19(金) 04:23:29.05ID:tKExOlB4
78kgスタートで途中記念日だの法事だのありつつ50日で74kg
30すぎて本当に体重落ちなくなってびっくりする
次の生理までに70kg目指してこのまま頑張る
2019/04/19(金) 06:56:46.39ID:qT4f4Hg2
女かよ
化物クラスだな
2019/04/19(金) 07:45:49.59ID:dSUw1mQW
>>97
ワロタｗ
2019/04/19(金) 10:04:11.72ID:zXK77zDL
100kgスレにも女複数いるんだぜ…74kgなんてかわいいもんよ
2019/04/19(金) 13:13:14.70ID:zsMf09kQ
>>97
ツッコミ鋭い
2019/04/19(金) 19:47:07.49ID:dOf/t+Yd
157cm79kgの女だけどダイエット始めたら生理不順治った
食べ物ってすげー
体重も順調に落ちてる
2019/04/19(金) 22:19:56.06ID:ljKE559a
巨デブすぎるだろう
2019/04/19(金) 23:06:32.77ID:RAIfQ89j
ドワーフでしょ種族がちがうんだから問題ない
2019/04/19(金) 23:15:24.45ID:D3CM+hhB
女のドワーフは樽じゃなくて美少女形態です
2019/04/20(土) 01:56:51.91ID:8DmqqEE4
夢見てないで鏡を見ろ
2019/04/20(土) 02:04:26.50ID:8bxl9WtD
ついでに現実も見ろ
107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/20(土) 22:42:17.93ID:aFKLCYLF
辛辣すぎる
2019/04/20(土) 23:24:49.01ID:BiJ0mdLZ
所詮同じ穴の狢
2019/04/21(日) 00:28:16.22ID:MMWrL8rP
パワー使う作業に備える言い訳をしながら食い過ぎたら78kgになってしまった。
今日は半日チンタランニングいっとくか。
2019/04/21(日) 00:28:55.69ID:MlQXuCnD
食う量2割減らせばあなたも細身になれますよ
2019/04/21(日) 01:07:20.49ID:Bhda25ox
>>101
166 79だけど気を抜いたら80に乗るようになってきた
一緒にがんばりましょう
今年1年かけてこのスレ卒業します
112南戸
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2019/04/21(日) 01:08:52.75ID:5tQueMox
卒業なんて単語使ってるからリバウンドするんだよデブ
2019/04/21(日) 01:11:12.43ID:Bhda25ox
>>112
いや、食べるからでしょ
114南戸
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2019/04/21(日) 01:12:18.12ID:5tQueMox
あのさ
失敗を何度も繰り返す馬鹿は口答えする権利すらない
115南戸
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2019/04/21(日) 01:12:52.68ID:5tQueMox
卒業って単語を使ってる時点でリバウド確率があがってると言ってるけど馬鹿には通じない
116前スレ517
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2019/04/21(日) 07:59:00.18ID:CaPGDjpp
>>6
73.0kg(－7.8kg)2月25日～ 25～26% 175㎝
今月中にあと1kg何とか痩せたい
変にどか食いしなければ停滞しないと思う
2019/04/21(日) 22:19:17.92ID:tsjSri9d
3月176.5 85~87 26%

特に運動せず食事制限のみで

現在177 79~80 23~24%

取り敢えずこのまま75まで目指して最終筋トレとかして70まで絞る
118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/22(月) 13:45:54.97ID:p0EJj4yi
昨日、運動して79.3㎏
今日スーパー銭湯のサウナと水風呂で
78.7㎏
このスレで今日からお世話になります！
119前スレ517
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2019/04/23(火) 02:45:03.26ID:Yuzpwn1z
>>6
72.4kg(－8.2kg) 25% 175㎝
夜中にふと先月は履けなかった30インチのスリムジーンズを履いてみたら履けてびっくりした
スタートラインだと思って引き続きBMI22.0を目指して頑張る励みになったな
2019/04/23(火) 02:51:24.66ID:pKNP5lGD
102→76kg 174cm
ウォーキングと筋トレで首から下は以前に較べたら萎んだけど、
なんだか俺って顔デカイよな。脂身もまだたくさん付いてるけど骨がデカイ。
2019/04/23(火) 08:43:30.46ID:ojC5isUp
>>119
痩せ過ぎじゃね？
122前スレ517
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2019/04/23(火) 09:43:06.39ID:Yuzpwn1z
>>121
数字を見ると分かるように「太った」と他の人に言われた体重だからスタートラインだよ
来月10日絡まりには70kgスレを卒業して60kgスレで頑張る、元々64kg以下だった
今年は絞れるだけ頑張る
123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/23(火) 09:53:25.90ID:ZER/k11F
181センチ 93キロ 一月からダイエット開始して安定して70キロ台乗ったののでお邪魔します
124名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/23(火) 15:39:35.65ID:tYbW8IcE
一昨日やっと75キロ切ったけど、食べ放題で我慢できずに77近くまで戻ったわ
2019/04/23(火) 19:52:38.23ID:bO0mJaju
その場合はウンコすれば体重戻るんじゃない？
2019/04/23(火) 20:40:47.25ID:6Ia7VWh1
>>119
自分かと思うくらいほぼ同じ推移
175cmで元々64kg
2/18に79kg開始で本日72.4kg
夏前に67kgめざそう
127前スレ517
垢版 |
2019/04/24(水) 00:02:52.49ID:SXlmtmHk
>>126
自分とほぼグラム単位で同じ人はびっくり
初夏に間に合うようお互い頑張ろう！
128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/24(水) 08:47:08.53ID:zN9WIVNU
もともと痩せていた人はBMI22でも、少し腹出てたりする。

俺は若いとき、BMI20くらいしかなかった。痩せすぎと言われた。
中年になって太りはじめ、BMI22でまず腹に脂肪がついた。
でも、なんだか普通になったと少し嬉しくて、ダイエットなんか考えなかった。
そのころから血液検査の結果にマークが付き始めた。
BMI25になったら呼び出し食らった。体形も中年らしい腹出て格好悪い。
やっとダイエット始めて、今はBMI21。
2019/04/24(水) 10:18:32.26ID:76bTlo8J
>>128
誰に呼び出しされたの？
上司？
2019/04/24(水) 11:05:28.87ID:gbgpwJWy
普通に考えたら産業医とかじゃろ
2019/04/24(水) 11:28:17.05ID:lccbKS4I
特定保健指導だったかな？
俺も今年呼ばれて、６ヶ月の経過観測になって
ダイエット進行中
132前スレ517
垢版 |
2019/04/24(水) 16:48:25.92ID:SXlmtmHk
10年前、64kgから太ってMAX93kgからのダイエットのやり過ぎでBMIだけなら18.4だったな
ピークは62.8kgの5%までは鍛えたけど、そんなん一生つづく訳もなく今ここにいる
日常生活にマッチしてしたダイエットに切り替え無理なく食べて痩せる方針にした
2019/04/24(水) 19:25:10.96ID:NQrh7Kj6
忙しくて10日間運動ゼロだったけど増えてなかった
多分筋肉量減って調整されてるだけだろうけども
2019/04/26(金) 07:34:34.23ID:kqgSWIcD
2月末くらいからダイエット始めて
ようやくこのスレ来れた
88→79.75
2019/04/26(金) 08:15:00.70ID:E5xw0U15
>>134
非常に順調に痩せてますけど、どんなダイエットをしたか
参考に教えて頂けないでしょうか
136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/26(金) 08:49:55.53ID:9TEwWHbj
今朝測ったら77.7キロだった
今月中に76キロ代に行きたい
2019/04/26(金) 09:27:54.85ID:nQi7ngKo
俺は７１
１月から筋トレしてて、体重は変化してないけど腹囲は少しずつ減ってきてる
2019/04/26(金) 10:41:54.56ID:kqgSWIcD
>>135
食事制限と運動ですよ
今は低糖質高たんぱく質を意識してます
運動は毎朝1時間程度のウォーキング
あとジムで筋トレと有酸素運動
王道のダイエット方法ですね
2019/04/26(金) 12:34:19.41ID:inx2GRp1
>>136
縁起がいいからそれで維持しろよ
2019/04/26(金) 19:49:45.29ID:E5xw0U15
>>138
なるほどですね。
やっぱり王道ダイエットが一番なんですかね
141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/26(金) 20:10:34.82ID:oyGn7RGN
>>139
身長172だからまだまだ肥満なので次は66.6キロを目指します
142名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/26(金) 20:12:58.47ID:fFXwk6CG
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
　　　・
143名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/27(土) 11:24:12.03ID:qjrh2FhF
今日79.7kgになったから来た
身長は175cm
2019/04/28(日) 01:08:27.63ID:8rJW8j5h
>>143
自分は身長177 体重79
145名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/28(日) 16:10:52.77ID:aygmbn1P
>>144
おー、背高いね。
今日計ったら98.7kgに減った。
146名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/28(日) 16:11:39.65ID:aygmbn1P
あー、間違え 78.9kg
2019/04/28(日) 18:26:35.50ID:8rJW8j5h
>>146
順調！
自分も似たような感じなので頑張っていきましょう。
目標70！
148名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/28(日) 19:53:01.72ID:2ba9Ie+d
今日測ったら78キロ
今月の目標は4キロ減だったけど2キロしか痩せなかった
149前スレ517
垢版 |
2019/04/28(日) 21:03:13.55ID:6nwjGIQq
>>6
ずーっと72.0kg前後で停滞し始め71.8kgをこの1週間くらいで2回記録しただけ
GWはオーバーカロリーに気をつけよう
2019/04/28(日) 22:00:10.59ID:gkU21epz
>>101
気持ち悪い
2019/04/29(月) 03:08:10.12ID:sHumQRpB
>>101
早く人間になりたい！って妖怪人間ベムだったっけ?
2019/04/29(月) 04:50:36.57ID:DZW3BiE+
誘惑に勝てずこんな時間に焼肉を
2019/04/29(月) 11:29:46.27ID:Qupzy4M9
マジで女で70キロオーバーは生理的に無理だから
書き込まないでほしい
死ねとは言わないけど社会から消えて
154南戸
垢版 |
2019/04/29(月) 11:48:57.98ID:REBaUCtz
書き込んでる奴がデブでもガリでもどうでもいいよ
155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/30(火) 19:30:52.87ID:Fl5sNNAp
179 71.4
恐らく連休中に60キロ代入れると思う。
リバウンド気味だったので、苦渋の決断で二週間前からなんとか禁酒。
早いとこゴールまで行って余裕をもって夏を迎えたい。
2019/04/30(火) 20:18:27.56ID:0/XgdHpo
>>155
減らす必要なくね？
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