筋トレしながらダイエットしている人集まれ　26人目

425名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 07:21:27.26ID:1yWqMhsE

昨日は往復9時間18kmの登山で2,100kcal消費（YAMAP換算）して来た
普段荷重バックランジで鍛えてるから急登もグイグイ登れた

426名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 09:06:52.99ID:3hEeZEGU

最近オイコスのプレーンやトップバリュのギリシャヨーグルトが全然なくて困った……
品薄いつまで続くんだろ

427名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 09:16:48.55ID:a8PyEu6M

今日は夕方から、脚と肩を宅トレ予定
その前に激辛スープカリーを仕込む

428名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 10:16:12.06ID:FiqgNzdX

>>426
分かる
オイコスの18g売ってないから困ってる
生産調整で生産中止中らしいけど
代わりにザバスの15g買ってるけどやっぱり品薄
朝ごはんにちょうどいいんだよなぁ

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